Жумуш мамилелери татаал, андыктан эгерде сиз башчыңызга ашык болуп калсаңыз, тынчсызданышыңыз мүмкүн. Балким, сезимдериңизди элдештирүү үчүн күрөшүп жаткандырсыз, бирок сезимдериңизди кантип жеңе аласыз? Бактыга жараша, сиздин тартылууңузду таануу сизди алга жылдырууга жана профессионалдуулукту сактоого жардам берет. Сезимдериңизден арылуу жана жашооңузду улантуу үчүн биздин сунуштарды карап көрүңүз.
Кадамдар
10дун 1 -методу: Сезимдериңизди билиңиз
Кадам 1. Кожоюнуңузга кандай караарыңызды өзүңүзгө мойнуңузга алыңыз
Эсиңизде болсун, бул сиздин башчыңызга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтуудан таптакыр башкача. Кеп өзүңүзгө тартылган экениңизди мойнуңузга алууну улантуу үчүн.
Мисалы, сиз ойлонушуңуз мүмкүн: "Мен Надяга болгон сезимди өнүктүрө баштадым. Ал абдан күлкүлүү жана харизматикалык"
Метод 2ден 10: Профессионалдуу нерселерди сактаңыз
Кадам 1. Кожоюнуңузга болгон сезимиңизге жараша иш кылбаңыз
Жетекчиңизди эзүү таптакыр түшүнүктүү-сизде жалпы кызыкчылыктар болушу мүмкүн, сиз көп убакытты чогуу өткөрөсүз, ж.б. Жумушуңуздан же кесиптештериңиздин урмат -сыйынан айрылып калышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, эгер сиз өзүңүздүн кызыкчылыгыңызды этибарга албасаңыз жана өзүңүзгө кам көрсөңүз, өзүңүздү жеңе аласыз.
Мисалы, сиз адамдын кандайдыр бир сапаттарына тартылып жатканыңызды түшүнөсүз. Эгерде сиз жаңы адамдар менен таанышууга жана мамилени өнүктүрүүгө басым жасасаңыз, анда сизде окшош сапаттарга ээ адамдар кездешиши мүмкүн
10дун 3 -ыкмасы: Сиздин босс менен байланышты азайтыңыз
Кадам 1. Аларды жеңүү үчүн жумушта өзүңүзгө орун бериңиз
Эгерде сиз кичинекей персонал менен иштесеңиз жана башчыңызды күндүз тез -тез көрүп турсаңыз, бирок алардан алыс болууга аракет кылсаңыз, бул кыйын болушу мүмкүн. Алардын офисине барбаңыз, эгер алар ошол жерде болсо, чатта отуруп же эс алуу бөлмөсүндө отурбаңыз. Эгерде муну кылуу мүмкүн болбосо, анда өз ара аракеттенүүңүздү кыскача сактаңыз.
Мисалы, эгерде сиздердин бир тобуңар жумуштан кийин сыртка чыгып жатышса жана анда кожоюнуңар бар экенин билсеңер, анда барбоо үчүн шылтоо табыңыз
10дун 4 -ыкмасы: Коомдук маалымат каражаттарында кожоюнуңузга көңүл бурбаңыз
Кадам 1. Аларды ээрчиңиз жана постторун текшерүүнү токтотуңуз
Албетте, бош убактыңызда кожоюнуңуздун эмне кылаарын текшерүү жана көрүү кызыктырат, бирок бул алардын камырабастыгына же алардын жашоосуна өзүңүздү аралаштырууңузга алып келиши мүмкүн. Өзүңүздү оңой кылуу үчүн, аларды интернетте ээрчибеңиз, аларга билдирүүлөрдү жөнөтпөңүз же мазмунун жактырбаңыз.
Коомдук медиада флирт билдирүүлөрдү жөнөтүү абдан оңой, андыктан бул азгырыкты алып салыңыз жана виртуалдуу түрдө өз ара аракеттенбеңиз
10дун 5 -методу: Мунун кесепеттерин эсиңизге алыңыз
Кадам 1. Мамиле алып келиши мүмкүн болгон бардык көйгөйлөрдү ойлонуп көрүңүз
Кожоюнуңуз менен таанышуу сиз кыялданган нерсе болушу мүмкүн, бирок реалдуу болуу кумарыңызга муздак суу чачышы мүмкүн. Фантазияны реалдуулуктан ажыратуу үчүн, жетекчиңиз менен сүйлөшүүнүн кесепеттерин жеңиңиз. Жумушуңуздан же кесиптештериңиздин урмат-сыйынан айрылып калышыңыз мүмкүн. Кесиптештер сизге башкача мамиле кылышы же таарынышы мүмкүн. Анын үстүнө, эгерде мамиле оңунан чыкпаса, алар дагы эле сиздин кожоюнуңуз болуп калышат.
- Эгерде сиз азыр мамиледе болсоңуз, өзүңүзгө көңүл бурулбай жатканыңызды же бактысыз экениңизди сураңыз. Кээде, сүйүүнү иштеп чыгуу, учурдагы мамилеңизди жакшыртууга көбүрөөк көңүл бурушуңуз керек дегенди билдирет.
- Эгерде сиз же сиздин кожоюнуңуз үйлөнгөн же учурда башка бирөө менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, анда мамилеңиздин үзүлүшүнө арзыйбы, айрыкча экөөңүздүн тең балаңыз бар болсо, ойлонуп көрүңүз. Бул сизди жаңы мамиледе башка эркек же аял кылып коёрун билиңиз.
10дун 6 -методу: Өзүңүздү алаксытыңыз
Кадам 1. Жумушуңузга көңүл буруңуз же жаңы чеберчиликти алыңыз
Эгерде сиз кожоюнуңуз жөнүндө ойлонууну токтото албасаңыз, анда психикалык жактан оор болгон нерсени жасаңыз. Бул сиздин жетекчиңиз түздөн -түз катышпаган, сабакка катышуучу же ыктыярдуу болгон чоң жумуш долбооруна өзүңүздү таштоону билдириши мүмкүн. Бул ошондой эле кечиктирип жүргөн тапшырмаларды аткарууга чоң мүмкүнчүлүк.
Алаксытуу кызыктуу болушу мүмкүн! Фитнес тобуна дайыма кошулууну же кошулууну каалаган класска катталыңыз. Саякатка чыгууну же кийинкиге калтырылган китептерди окууну пландаңыз
10дун 7 методу: Жаңы адамдар менен таанышыңыз
Кадам 1. Кош жолугушууга барууну же коомдук жайларда эс алууну сураныңыз
Сиздин досторуңуз же кесиптештериңиз сизди адамдар менен тааныштырышы мүмкүн. Кээде, жаңы адамдар менен аралашып кетсеңиз, көңүлүңүз чөгөт. Мисалы, сиз чындап эле концертте же барда жолуккан адамыңыз менен уруп кетишиңиз мүмкүн.
Сиз эски достор менен да сүйлөшө аласыз! Кептин баары - коомдук мамилеге жетүү жана босс жөнүндө ойлобой убакыт өткөрүү
10дун 8 методу: Досуңузга ишениңиз
Кадам 1. Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүп, аны жеңип чыгууга жардам бере аласыз
Сиздин кызыкчылыгыңызга жооп берген жакшы досту тандап, башчыңызга кандай сезимде экениңизди айтыңыз. Жумушуңуздун сыртында кимдир бирөө менен өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүү жакшы болот жана досуңуз сизге чынчыл пикирин айта алат.
Эгер досуңуз катаал же чынчыл болсо таарынбаңыз. Эсиңизде болсун, алар сизге кам көрүшөт жана карьераңызга коркунуч туудурушуңузду каалашпайт
10дун 9-методу: Кесиптештериңиз менен кожоюнуңуз жөнүндө сүйлөшүүдөн алыс болуңуз
Кадам 1. Бизнес же жеке жашооңуз жөнүндө сүйлөшүүнү улантыңыз
Кожоюнуңузду, айрыкча алардын жеке жашоосун жөн жерден сураш оңой, бирок андай кылбоого аракет кылыңыз. Эгер чындап эле сезимдериңизди жеңүүнү кааласаңыз, кесиптештериңизге кожоюнуңузга канчалык кызыкдар экениңизди айтпаңыз, болбосо алар аны сиз менен бирге көтөрүп кетиши мүмкүн.
Кызматташтарыңызга сиз мамилени баштоого кызыкдар экениңизди билдирсеңиз жакшы болот-аларга башчыңыз сизге жакканын айтпаңыз
10дун 10 -методу: Кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүңүз
Кадам 1. Эгерде сиз дагы эле көңүлүңүздү чөгөрбөсөңүз, психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн сезимдериңизди жеңүүгө аракет кылсаңыз, бирок алар күчтүү болуп, жашооңузга таасирин тийгизип жатса, адис менен сүйлөшүңүз. Алар эмне үчүн башчыңызды оңдоп жатканыңызды түшүнүүгө жардам бериши мүмкүн. Балким, сиз алардын белгилүү бир сапаттарына тартылып жаткандырсыз жана эгер сиз муну түшүнсөңүз, анда ал сапаттарды башка адамдан издей аласыз.
