Coccydynia, ошондой эле coccyx же tailbone оорусу катары белгилүү, структуралык аномалиялардан же анын үстүнө же башка түз травмадан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок оорунун себеби болжол менен үчтөн биринде белгисиз. Куйрук сөөгүнүн оорушу көбүнчө көпкө отурганда пайда болот. Кээ бир учурларда пациент отуруудан туруп кыймылга келгенде курч оору пайда болот. Жыныстык катнаш учурунда же ичегилердин оорушу да болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1 2: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Врачыңызга текшерүүдөн өтүңүз
Сиздин доктур куйругуңуздагы ооруну баалоодо эмнени издөө керектигин билет. Ал рентгенге түшүшү же КТ же МРТга заказ бериши мүмкүн. Коксидиинаны диагноздоодо эң эффективдүү эки тест-бул ооруну убактылуу басаңдатууну билүү үчүн куйрук сөөгүнө жергиликтүү анестезиянын сайылышы жана отурганда жана турганда алынган рентген нурларын салыштыруу, коксикс чыгып кеткенин билүү.
Догдуруңуз ошондой эле пилонидалдык кисталарды издей алат, алар куйрук сөөктөрүнүн аймагында гана пайда болгон жана чачтын фолликуласынын киришинен келип чыккан. Мындай кисталарды ийгиликтүү дарылоо ооруну басаңдатууга же ооруну таптакыр кетирүүгө жардам берет
Кадам 2. Куйрук сөөгүнүн жабыркашы менен байланышкан симптомдор менен таанышыңыз
Сиз диагноз коюу үчүн врачыңызга барышыңыз керек, бирок симптомдорду билүү сиздин куйругуңуздун бул көйгөйдү жаратып жаткандыгын аныктоого жардам берет. Симптомдорду аныктоо дарыгериңизге баалуу маалыматтарды бериши мүмкүн. Куйрук сөөгүнүн жабыркашынын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет: симптомдор:
- Куйрук сөөгүндө же коксиксте оору жок белдин ылдый жагындагы оору
- Отурган абалдан туруп турган абалга көтөрүлгөндө оору
- Декекация же тез -тез ичеги оорушу керек
- Бутка отурганда же бир гана жамбашта ооруну басаңдатуу
3 -кадам. Куйругуңуздун оорушунун мүмкүн болуучу себептерин карап көрүңүз
Эгерде сиз кандайдыр бир жол менен куйругуңузду жаралап алган болсоңуз, бул тууралуу дайындоо учурунда дарыгериңизге айтыңыз. Бул сиздин жагдайга туура дарылоону аныктоо үчүн дарыгерге жардам бериши мүмкүн.
Кээ бир эсептөөлөр боюнча, coccydynia эркектерге караганда аялдарда болжол менен беш эсе көп кездешет. Бул төрөт учурунда пайда болушу мүмкүн болгон куйрук сөөгүнүн жаракаттарынан улам болушу мүмкүн
Step 4. Дарыгерден рецепт боюнча дарыларды сураңыз
Кээ бир дарылар куйругуңуздагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Мисалы, эпилепсияга каршы жана антидепрессанттардын куйрук сөөгүндөгү ооруну басаңдатуучу эффективдүү экени аныкталган. Бул дары -дармектердин бирин алуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгериңизден сураңыз.
Эсиңизде болсун, куйрук сөөгүндө сынык болбосо, апийим адатта берилбейт. Эгерде сиз куйругуңузду сындырсаңыз, анда дарыгериңиз ооруну басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу рецепт жазып бериши мүмкүн. Куйругуңузда сынык бар-жогун аныктоо үчүн рентгенограмма талап кылынмак
Кадам 5. Калганынын баары ишке ашпай калса, операцияны карап көрүңүз
Коксигиалдык ооруну басаңдатуу үчүн операция жасалуучу бейтаптардын көбү эч кандай эффекти менен операциясыз дарылоого аракет кылышкан. Оор, кээде алсыратуучу хирургияга өтүүдөн мурун, иштебей турган варианттарды колдонуңуз.
Эгерде оору жетишерлик катуу болсо, анда 6 ай же андан көп күн сайын пайда болот жана/же жашооңуздун сапатына тоскоол болсо, анда коксиксти алып салуу боюнча адистешкен ортопедге кайрылууну сураныңыз
Метод 2 2: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Аймакты муздатуу
Сүлгү менен оролгон баштыкка муз, муз пакети же тоңгон жашылчалар салынган баштыкты куйругуңузга 5-10 мүнөттөн сүйкөп коюңуз. Бул ооруну басаңдатууга жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Куйругуңуз жаракат алгандан кийин алгачкы 48 саатта сиз ойгонуп турганда саатына бир жолу муз сүйкөсөңүз болот. 48 сааттан кийин жайлуулук үчүн музду күнүнө 3-4 жолу ушинтип сүйкөсөңүз болот.
Сиздин куйругуңуздун үстүндө толтургуч көп болбогондуктан, сиз бир убакта 5 мүнөткө гана музду муздатууга ыңгайлуу болушуңуз мүмкүн
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басуучу каражатты колдонуңуз
Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды алыңыз. Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу биржадан тышкаркы (OTC) продукцияларды каалаган дарыканадан же дарыканадан сатып алса болот.
Ар сегиз саатта 600 мг ибупрофенди же 4 саат сайын 500 мг ацетаминофенди алыңыз. 24 сааттын ичинде 3500 мг ацетаминофенден ашпаңыз
3 -кадам. Позаңызды оңдоңуз
Начар турум сиздин куйругуңуздун оорушуна себеп болушу мүмкүн. Тик отурууга аракет кылыңыз, өзөгүңүз тартылып, моюнуңуз түз, белиңиз бир аз ийилген. Эгерде сиз отурганда ордунан туруп катуу ооруп калсаңыз, өйдө туруп алдыга эңкейип, белиңизди бүгүңүз.
4 -кадам. Жаздыкка отуруңуз
Өзгөчө жаздыктар, куйрук сөөгүнүн астынан кесилген, айрыкча куйрук сөөгү ооругандар үчүн иштелип чыккан. Бул отуруу менен байланышкан кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берет. Көбүктөн жасалган резинадан өз жаздыгыңызды жасаса болот. Жөн эле борбордон бир тешикти кесип салыңыз, ал ажатканага окшош.
Пончик түрүндөгү жаздыктар көпчүлүк пациенттерге пайдалуу деп табылбайт, анткени алар куйрук сөөккө эмес, жыныс мүчөсүнө болгон басымды басаңдатуу үчүн иштелип чыккан. Доктурга клин формасындагы жаздыкты колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз
5 -кадам. Жылыткычты колдонуңуз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, куйрукка жылуулук берүү ооруну басаңдата алат. Жылыткычты күнүнө 4 эсеге чейин колдонуңуз, ар бир жолу 20 мүнөт.
Эгерде жылытуучу блок жок болсо, жылуу компресс же ысык ваннаны колдонуп көрүңүз
Кадам 6. Эс алуу жана калыбына келтирүү мезгилине пландаңыз
Эгер куйругуңуздун сыныгы бар экени билинсе, куйрукка коюла турган гипс жок. Сиз жөн гана эс алып, болжол менен сегизден 12 жумага чейин ар кандай оор иштерден алыс болуңуз. Эгерде сизде физикалык жумуш болсо, анда денеңиз айыгып жатканда жумуштан бир аз эс алууңуз керек.
7 -кадам. Даарат учурунда чыңалуудан алыс болуңуз
Кээ бир кишилер куйрук сөөгүнүн оорусунун натыйжасында дефекация учурунда ооруну сезишет. Тамак -ашка көп була жана суюктуктарды алуу аркылуу ич катууну болтурбоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Керек болсо, куйругуңуз айыгып жатканда, табуретка жумшарткычтарды алыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
Tailbone оору SI биргелешкен менен маселелерди көрсөтүшү мүмкүн. Балким, жамбаш менен куйрук туура эмес болуп калгандыр. Бул куйруктун же куйруктун эки жагынын оорушу менен көрсөтүлөт
Эскертүүлөр
- Тил сөөгүнүн оорушу улана бериши жана бейтаптарга узак убакыт бою ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Дарыгерлердин айтымында, көптөгөн пациенттер куйрук сөөгүнөн жаракат алгандан кийин бир нече ай бою кандайдыр бир деңгээлде оорушат.
- Эгерде сиз куйругуңуз менен байланышкан чыдагыс ооруну сезсеңиз, оорууңуз шалдырап калса же белгисиз себепсиз же жаракатсыз ооруп калсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге же башка медициналык кызмат көрсөтүүчүлөргө кайрылыңыз.
- Бул макалада куйруктун оорусуна байланыштуу маалымат берилгени менен, ал медициналык кеңеш катары кабыл алынбашы керек. Ар дайым сиздин конкреттүү абалыңызды дарылоонун эң жакшы жолу жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
