Бөлмөнү жана ар бир шкафты иретке келтирүү ушунчалык көп убакытты талап кылды, бирок эски жаман адаттарыңа кайтып келүү үчүн бир нече күн талап кылынат. Эшикке чуркап чыгып, тартмасына бир нерсе ыргытасыз, кийинчерээк аны өз ордуна коюуга ант бересиз. Балдар мектептен үйгө келип кийимдерин кир жуучу себетке салуунун ордуна шкафка жана полго бурчка ыргытышат. Акырындык менен, албетте, китептер мындан ары уюштурулбайт, ал тургай, коюлбайт. Уюшканды үйрөнүү бир нерсе, бирок уюшкандыкта болуу таптакыр башка маселе. Эгерде сиз өзүңүз үчүн уюштурулган жашоо образынын үстүндө калууну билгиңиз келсе, баштоо үчүн 1 -кадамды караңыз.
Кадамдар
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Жолдо калуу
Кадам 1. Баарын аягына чыгарыңыз
Бул тартипти сактоонун эң оңой жолдорунун бири. Албетте, үйүңүздү, кеңсеңизди же жашооңуздагы башка нерселерди анын ордуна коюу керек болгонун уюштуруу абдан жакшы, бирок үйгө келген сайын ачкычтарыңызды, почтаңызды ыргытып жиберсеңиз, бул көп нерсени билдирбейт., кол чатыр, же башка сансыз нерселер кайда кааласаңыз, чарчагандыктан, кийинчерээк жетесиз. Муну мүмкүн болушунча жасоо үчүн аң -сезимдүү аракет кылуу, баарынын уюшкандыкта болушун жана өзүңүздү канчалык жакшы сезээриңизди чоң айырмачылыкка алып келет.
- Албетте, сиз жумушка экинчи келгенден кийин же эшиктен киргенде баарын ордуна коебуз деп күтүү реалдуу болбошу мүмкүн. Бул эшигиңиздин кире беришине жакын жерде "туш келди урнанын" болушуна чоң жардам берет, андыктан сиз буюмдарды урнага ыргыта аласыз, аларды мүмкүн болушунча эртерээк уюштурууңуз керек экенин билесиз. Бирок, сиз бул урнанын үйүлүп кетишине жол бере албайсыз: аны мүмкүн болушунча бош кармоо жана нерселерди канчалык бат ыргытып жатканыңызга жараша күн сайын эртең менен жана/же кечинде өткөрүү максатын коюңуз.
- Мунун көбү психикалык жактан келип чыгат. Сиз почтаңызды же рюкзагыңызды иреттөөгө күчүңүз жетпейт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок эгер сиз: "Мен муну уюштуруу үчүн беш мүнөт сарптайм" деп айтсаңыз, тапшырманы көрөсүз. башкарылуучу болуп саналат. Жана нерселерди топтогонго канчалык көп жол берсеңиз, баары ошончолук башкарылбай калат.
Кадам 2. Ойгонгондо төшөгүңдү жыйнап ал
Бул кичинекей нерседей сезилиши мүмкүн, бирок эгер сиз муну күнүмдүк жашооңузга киргизүүгө аракет кылсаңыз, анда сиз ирээттүү бойдон кала аласыз. Жасалбаган керебет - бул баш аламан жашоонун белгиси, жана сиз төшөктү канчалык эрте төшөсөңүз, ошончолук өзүңүздүн күнүңүзгө кандай караарыңызды сезесиз. Күнүмдүк тапшырмаңызды аткара электе тыкан жасалган керебетти көрүү сиздин жашооңуздун иретке келгенин жана сизди ошол күнгө каршы турууга жөндөмдүү сезет. Эгерде сиздин төшөгүңүз жыйналбаса, анда сиздин уктоочу бөлүгүңүз баш аламан көрүнүшү мүмкүн жана сиз каалагандай уюшкандыкта кала албайсыз.
Эгерде сиз төшөгүңүздү жасалгалабай таштасаңыз, анда өзүңүзгө кийимдериңизди полго үйүп коюуга чакыруу берип, макияжыңыз шкафтын үстүнө төгүлүп, кереги жок эски кагаздарды үстөлүңүзгө үйүп коюуга барабар. Эгерде сиздин төшөгүңүз даярдалган болсо, анда бул калган бөлмө уюштуруу жагынан керебетке окшош экенине ынанууңуз керек деген сигнал
3-кадам. Күнгө аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз
Ар бир күндүн башталышына карата аткарыла турган иштердин тизмесин түзүүнү максат кылышыңыз керек. Бул сиз үчүн приоритеттериңизди аныктайт, көңүлүңүздү топтойт жана өзүңүздү алдыга койгон нерселериңиз үчүн жетишкендик катары сезет. Бирок, тизме түзүүнүн ар кандай формалары ар кандай адамдар үчүн иштейт, андыктан сиз wikiHow же башка вебсайттар айткандай кылууга мажбур болбошуңуз керек; сизге ылайыктуу тизме түзүү ыкмасын таап, аны карманыңыз. Бул жерде тизмелериңизди түзүүдө эстен чыгарбоо керек болгон нерселер:
- Жума сайын аткарыла турган иштердин тизмесин түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, сиз жасай турган нерселердин баары анча оор эместей сезилиши үчүн, күн сайын аткарышыңыз керек болгон нерселерди бөлүңүз. Дүйшөмбүдө үч нерсени жасашыңыз керек деп чечсеңиз, сиз ошол узун тизмеден өтүүнү жакшыраак сезесиз.
- Күн үчүн "эң мыкты 3" тизмесин түзүңүз. Булар чындыгында жакшы сезүү жана алдыга жылуу үчүн жасалышы керек болгон нерселер. Досунун телефон чалуусуна жооп берүү, электр энергиясына болгон төлөмдөрдү төлөө сыяктуу маанилүү нерселер болгондо, жеңил жана кызыктуу нерсени жасабаңыз.
- Ар бир кичинекей нерсени жазууга мажбур кылбаңыз. Бул чындыгында сизди бир аз чөгүп кетүүгө алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде башыңызга бекемирээк отургузулган жана аткара турган бир нече оңой тапшырмалар болсо, анда аларды тизмеңизден текшерип коюуну жакшы сезесиз.
- Укмуштай узун тизме түзүүдөн алыс болуңуз. Сиздин тизмеңизге ушул аптада кылгыңыз келген, бирок кийинки жумада дүйнө бүтпөй турган кээ бир "жетүү" пункттары камтылышы мүмкүн, бирок сиз иш жүзүндө аткарууга убактыңыз бар нерселерди карманышыңыз керек. Эгерде сиз 40 тапшырманы жазып алсаңыз, анда өзүңүздү түйшүккө кептеп, эмнеден баштаарыңызды билбей каласыз.
- Күнүмдүк же жумалык тизмеңизди түзгөнүңүздө, буюмдарды шашылыш түрдө бөлө аласыз. Сиз аларды "Мен бүгүн жасашым керек болгон нерселер", "Ушул жумада аткарылышы керек болгон нерселер" же "Айдын аягына чейин эмне кылышым керек" деп белгилей аласыз. же "бүгүнкү күндүн аягына чейин жасалышы керек болгон нерселер" Бул нерсеге көз караш менен кароого жардам берет жана милдеттериңизди биринчи орунга коюуга жардам берет.
Кадам 4. Пландаңызды жаңыртып туруңуз
Балким, сиз биринчи жолу уюштурууну чечкенде укмуштуудай пландоочусуңуз бар болчу, бирок азыр сиз аны эптеп карадыңыз. Ооба, сиз календериңизди жума сайын толтуруп турууңуз керек жана качан эмне кылышыңыз керек экенин билишиңиз керек. Баарын жазып алуу келечектеги окуяларды пландаштырууга жардам берет жана алдыдагы аптада сизди эмнелер күтүп турганын түшүнүүгө жардам берет. Сиз бир жума бошобой жатканыңызды жана "стоматологго жолугушуу", "жумуш проекти" жана "бала душ" үчүн жазып койгонуңузду байкамайынча убактыңызды ошого жараша пландаштырууңуз керек экенин түшүнө албашыңыз мүмкүн. ошол эле жумада
- Күн сайын эртең менен пландоочуңузду текшерип, керектүү учурда жаңыртып, ал тургай кылышыңыз керек болгон нерселерди кесип салууну адатка айлантыңыз. Түстүү калемдерди, маркерлерди жана жарыктандыргычтарды колдонуу, айрыкча эстетикалык жактан жардам берет.
- Эгерде сиз телефонуңузду же компьютериңизди жакшыраак колдонууну жактырсаңыз, убактыңызды пландаштырууга жана ирээттүүлүктү сактоого жардам бере турган сансыз колдонмолор бар. Алардын кээ бирлери акчага турат, бирок адамдар татыктуу экенине ант беришет. Эң кеңири таралган колдонмолордун айрымдары RescueTime, CalenGoo, Freckle, Things жана Mindnode. Алардын бири сиз үчүн иштээрин караңыз. Муну санарип кылып жасоо, сиз жөн гана iPhone'го нерселерди туташтырсаңыз дагы, маанилүү иш -чара күтүп турганда сизге эскертүү жөнөтүүчү мүмкүнчүлүктү колдонуунун кошумча артыкчылыгы бар.
5 -кадам. Тартпалар сиздин досуңуз экенин унутпаңыз
Эгерде сиз уюшкандыкта болууну кааласаңыз, анда үйүңүздөгү бардык нерселерди чогуу кармоо үчүн суурмаларды, кутучаларды жана башка уюштуруу формаларын колдонууну карманыңыз. Балким, сиз аларды ушул максатта коюп, анан аларды колдонууну унутуп койгон болушуңуз мүмкүн жана өзүңүз үчүн уюштурган уюштуруу ыкмасын карманып турушуңуз маанилүү. Күнүнө 5 мүнөт бөлүп, өзүңүз жараткан кубиктерди, суурмаларды жана кутучаларды карап чыгыңыз жана баары болушу керек экенине ынаныңыз.
- Сыналгынын алдында столдо сактаган нерселериңизди уюштуруу үчүн кичинекей кичинекей же суурмалуу болууну карап көрүңүз. Бул жерде сиз алыстан, кароосуз калемдерди, журналдарды жана анда -санда колдонгон нерсеңизди ошол бөлмөгө жайгаштыра аласыз. Бул столдун үстүндө жоготуу коэффициенттерин ыргытып жиберүүдөн да жакшы көрүнүшү мүмкүн.
- Китеп текчеңизде бош нерселер үчүн суурма болууну ойлонуп көрүңүз. Сиздин текчелериңизге туура келбеген, бирок башка жакка таандык болбогон кошумча дисктер, кызыктай китептер, альбомдор же башка бош нерселер үчүн идеалдуу орун жок болушу мүмкүн. Булардын бирин текчелериңизде колдонуу баардык нерсенин иретке келүүсүнө жардам берет.
- Ашканаңыздын жана ваннаңыздын астындагы пластикалык лотокторду колдонуңуз. Адамдар ашкана раковинасынын астына полиэтилен баштыктарын, тазалоочу каражаттарды, жуучу каражаттарды жана башка тиричилик буюмдарын, ошондой эле ашкана раковинасынын астына сулуулук продуктуларын жана башка кагаз продуктыларын ташташат. Бир нече пластикалык суурмаларга инвестиция салуу, алардын ар бири белгилүү бир нерселер үчүн (мисалы, тазалоо үчүн жабдыктар же душка кошумча жабдуулар үчүн) белгилениши мүмкүн, сиз өзүңүздү уюшкан сезүүгө жардам берет.
Кадам 6. Уюштурууга күнүнө 10-15 мүнөт бөлүңүз
Бул анча деле жаман угулбайт, туурабы? Баары ирээтинде экенине ынануу үчүн үйүңүздү же кеңсеңизди айланып өтүү үчүн эмне кылып жатсаңыз, 10-15 мүнөттүк "уюмдун тыныгуусун" алууга убакыт табыңыз. Сиздин стол мүмкүн болушунча ирээттүүбү? Таза кирди бүктөп, таштап салдыңызбы? Сиз идиш жуугучту бошоттуңузбу? Жумушта ошол бош учтарды байлап алдыңызбы? Эч нерсеге кайдыгер эмес экениңизге ынануу үчүн үйдү кыдырып, календарды акыркы жолу караңыз. Муну күнүңүздүн маанилүү бөлүгүнө айлантуу сизди иретке келтирүүгө жардам берет.
- Эгер бул чындап эле оорутуп жатса, аны сыналгы менен радиону күйгүзүп койсоңуз болот. Сыналгы көрүп жатканда каптал столуңузду уюштуруу үчүн көп күч талап кылынбайт, туурабы?
- Көп тапшырмалуу чоң тапшырмалар жакшы идея эмес, анткени ал бир тапшырмага толугу менен көңүл бурууну кыйындатат, бирок үйдүн тегерегиндеги нерселерди уюштурууга аракет кылып жатканда алдап кетүүнүн жолдору бар. Апаңыз менен телефон аркылуу катташып жатканыңызда, кирлериңизди бүктөңүз. Кредиттик карта компаниясы менен кармалып турганда, ошол идиштерди жасаңыз. Убактыңызды туура пайдалануунун жолдорун издеңиз.
Кадам 7. Блокнотту колдо кармаңыз
Физикалык блокнотту же телефонуңуздагы же башка электрондук түзүлүштү колдонсоңуз болот, эгерде сиз ушундай жазууну кааласаңыз. Жакын жерде бирөө бар болсо, оюңузга келгенди жазууга жардам берет - мисалы, кагаз сүлгүнү чогултуу керек же жумуш үчүн долбоорду уюштуруунун жаңы жолу - ошондо сиз эң сонун ойду унутпайсыз. сенде болгон Унутуп калууңуз мүмкүн болгон ар кандай пайдалуу ойлорду жазууну адатка айлантыңыз жана ошол блокнот менен тез -тез текшерип туруңуз.
Ойлоруңузду жазуу күнүмдүк тапшырмаңызды көзөмөлдөөгө жардам берет
8 -кадам. Күндөлүк жазыңыз
Жок, журналды кармоо ашканадагы раковинанын астындагы нерселерди иреттөөгө жардам бербейт жана, балким, ал столдун үстүнө ошол жагымсыз кагаздардын баарын толтура албайт. Бирок журналды кармоо сизге дагы бир чоң жол менен уюшкандыкта болууга жардам берет - жайыраак жана ойлоруңузду жазууга убакыт берүү менен. Сиз өзүңүздү дайыма чөгүп же өзүңүздү көзөмөлдөн чыгып бараткандай сезишиңиз мүмкүн, эмне кылуу тизмегинен бир нече нерсени текшерүүгө аракет кылып жатасыз, анткени сиз эч качан тыныгуу үчүн тынбайсыз. Жазуу сизге ушуга жардам берет.
Сиздин ойлоруңузду жана сезимдериңизди жазуу, алар сиздин жашооңузду кантип жакшыраак уюштурууга эч кандай тиешеси жок болсо да, сиздин жашооңузду көзөмөлдөп турганыңызды сезип, көңүлүңүздү борборго алуу үчүн жетишерлик жайыраак болууга жардам берет
3төн 2 бөлүк: Жашооңузду жөнөкөй кылуу
Кадам 1. Аз нерселерди сатып алыңыз
Бул жашооңузду жөнөкөйлөтүүнүн эң оңой жолдорунун бири. Сиз дайыма өзүңүздү чөйрөңүзгө жаңы нерселерди киргизип жаткандыктан өзүңүздү уюшкан эмес деп сезишиңиз мүмкүн. Кийинки жолу супер сатууну көргөнүңүздө, сизге чын эле буюмдар керекпи же өзүңүзгө окшош бир нерсе барбы же дээрлик жакшыбы деп сураңыз. Эгерде сиз чындап эле бир нерсе сатып алууну чечсеңиз, анда сизде жетиштүү орун бар экенине жана аны үйүңүзгө алып кирерден мурун, аны кайда коюу керек экенин так билиңиз.
Анда -санда ысырап кылуу туура эмес, бирок эгер сиз үйүңүзгө жаңы нерселерди коюп жаткан жериңиз жок болсо, анда сиз ирээттүү боло албайсыз
Кадам 2. Кереги жок нерселерди жок кылыңыз
Деклетирлөө - уюшкандыкта болуунун эң оңой жолдорунун бири. Апта сайын же ай сайын өзүңүздүн нерселериңизди карап чыгып, керексиз нерселерди, кийимди жана башка нерселерди алып берүүнү адатка айлантыңыз. Эгерде сиз бир нерсени карап, анын эмне экенин билбесеңиз, акыркы жолу качан кийип же колдонгонуңузду эстей албай жатсаңыз, же анын өтө көп орун ээлеп жатканын билбесеңиз, анда ал кете турган убак келип калышы мүмкүн. Эгерде сиздин буюмдарыңыз тартууга татыктуу болсо, анда аларды белекке бериңиз жана эгерде алар толугу менен керексиз экенин мойнуңузга алсаңыз, анда алардан арылууңуз керек болот. Сиз муну кылгандан кийин өзүңүздү уюшкан жана керектүү нерселерди көзөмөлдөп тургандай сезесиз.
- Сентименталдык себептерден улам бир нече нерсени кармап туруу туура, бирок бул нерсени эч нерсеге ыргытып жиберүү үчүн шылтоо кыла албайсыз. Сиз биринчи жигитиңиз берген тиштүү аюуну сактай аласыз, бирок, балким, ал коллекцияңызга кошулган кийинки он фарштан арылыңыз.
- Кийим белекке келгенде, жалпы эреже - бир жыл ичинде кийбеген нерселериңизден арылууңуз керек. Бул катуу угулушу мүмкүн, бирок эмне үчүн ушунча убакыттан бери тийбеген нерсени кармагыңыз келет? Кийинки үйлөнүү тоюнда сактап калуу үчүн атайын кийимдериңиз болбосо, кийин кийбей турганыңызды билишиңиз керек.
- Орун ээлеп жаткан кайталанма нерселерден арылыңыз.
3 -кадам. Көп айтпаңыз
Уюшкандыкты сактоонун дагы бир жолу - сизден көбүрөөк жоопкерчиликти алууңузду суранган адамдардын баарына жок деп айтууну үйрөнүү. Албетте, кээде кошумча тапшырма алууну же кимдир бирөөгө чындап жардам берүүнү каалашыңыз мүмкүн, бирок "жок" деп айтууга өзүн өтө күнөөлүү сезгениңиз үчүн же ооба деп айтпашыңыз керек. Кийинки жолу кимдир бирөө сиз каалабаган нерсени кылууну суранса, кечирим сураңыз, табагыңызда ашыкча нерсе бар экенин айтып, эгер чын эле кааласаңыз, компромисске келүүгө аракет кылыңыз. Күндүн аягында, эгер сиз графигиңизге сексен башка нерсени киргизүүгө аракет кылбасаңыз, анда сиз өзүңүздү көзөмөлдөп турганыңызды сезесиз.
- Эгерде сиз уюшкандыкта калуу үчүн күрөшүп жаткан адам болсоңуз, анда эң негизги себептеринин бири сиздин табагыңызда өтө көп болушу мүмкүн. Эмнеге муну начарлатасың?
- Адамдар кылгыңыз келбеген нерсени жасоого сизди күнөөлөшүнө жол бербеңиз. Албетте, кээде жардамга муктаж досуңузга муктаж болгон учурлар болот, бирок бул эреже эмес, өзгөчө учур болушу керек.
4 -кадам. Убакытка акча сыяктуу мамиле кылыңыз
Акылдуулук менен сарптап жатканыңызга ишенүү үчүн бюджетти кармашыңыз керек болгондой эле, убактыңызды товар катары ойлонушуңуз керек. Сизде канча бар? Анын канчасын каалайсың? Анын канчасы сизди кызыктырбаган нерселерге жумшап жатат? Күндөрдү кантип өткөрүп жатканыңызды бөлүңүз - кечки тамак бышыруу, жумушка баруу, сыналгы көрүү, көнүгүү жасоо жана дагы көп нерсени жасоону каалаган нерсеңизге орун бошотуу үчүн күнүмдүк жашооңуздан бир нерсе алып салууга болоорун көрүңүз.
- Мисалы, эгер сиз көбүрөөк көнүгүүнү кааласаңыз, анда, балким, сиз эң жакын досуңуз менен жумасына үч жолу телефон чалууларды кыскартып, ошол убакыттын ичинде чуркап кетишиңиз керек.
- Сиз убактыңызды кантип өткөрүп жатканыңызды жазмайынча, жуманын ичинде бош убактыңыз жоктой сезилиши мүмкүн. Ошондо сиз жумасына он сааттан ашык телевизор көрүүгө убакыт бөлө аласыз! Телевизорду ачууга же көрүүгө убактыңыз жоктой сезилсе да, бул убакыт толуктайт. Кээ бир сыналгы көрүү тарбиялык мааниге ээ болсо да, эс алуу үчүн кээ бир телекөрсөтүү эч кимди өлтүрбөйт, эгерде сиз жумушту бүтүрүүгө, романыңызды кайра карап чыгууга, жаңы жумуш издөөгө же кандайдыр бир нерсени жасоого убакыт таба албай кыйналып жатсаңыз, анда бул мүмкүн убакытты түзө турган жерде бол.
5 -кадам. Тамакты алдын ала пландаңыз
Адамдардын батып кетишинин жана артыкчылыктарын унутуп коюунун дагы бир жолу - кечки тамак жасоодо. Эгерде сиз көп убакытты азык -түлүк сатып алууга жана тамак даярдоого жумшасаңыз, анда ал жуманын тамактануу графигин түзүүгө жардам берет. Тамак терүү же тамактануу үчүн бир же эки түндү ачык калтырсаңыз болот, эгер сиз муну менен алектенсеңиз, бирок эгер сиз күн сайын эмнени жасай тургандыгыңыз жөнүндө жалпы түшүнүккө ээ болсоңуз, анда чуркап чыгууга туура келет. дүкөнгө жумасына бир нече жолу же муздаткычыңыздагы жана шкафтарыңыздагы нерселерди жасоо үчүн жыйырма мүнөт бөлүңүз.
Муздаткычыңызга же өзүнчө пландаштыруучуга жумалык тамактануу календарын түзүү, тамак бышыруу графигиңиздин үстүндө болууга жардам берет жана бул сиздин убактыңызды үнөмдөп, процессте уюштуруучулук упайларга ээ болот
6 -кадам. Тапшырмаларды акылдуулук менен аткарыңыз
Бул уюшкандыкта болууга жардам берүүнүн дагы бир жолу. Эфирге келүүгө убактысы жок эле баарын бүтүрүү үчүн бир жерден экинчи жерге шашып бараткандай сезилиши мүмкүн. Мейли, эгер сиз муну жасоодон мурун кыла турган иштериңиздин тизмесин түзсөңүз, анда сиз бул ишти бир аз башкача кылсаңыз, эки эсе көбөйтүүнүн же кимдир бирөөнүн сизге жардам берүүсүнүн жолдорун таба аласыз. Бул убактыңызды үнөмдөй алат жана процессте уюшкандыкта болууга жардам берет.
- Эгер сизге дүкөндөн йога студиясынын жанында боло турган беш нерсени алуу керек болсо, йога классына барыңыз жана дүкөнгө эки сапарга бөлүүнүн ордуна тез барып көрүңүз. Бул нерселердин тизмесинен нерселерди алып салууга жана күнүңүздү улантууга жардам берет.
- Мүмкүнчүлүк болгондо өкүлчүлүк кылыңыз. Эгерде сиз күйөөңүздүн түштөн кийин дарыканага барарын билсеңиз, андан сүйүктүү шампунду алып кетүүсүн сураныңыз. Сиз ага кийинчерээк керектүү нерсени алууга жардам бере аласыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Артынан ээрчүү
Кадам 1. Бул тууралуу досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө айтып бериңиз
Уюштуруунун бир жолу - досторуңуздун жана үй -бүлөңүздүн алдында өзүңүздү жоопко тартуу. Эгерде сиз бул айда жазгы тазалоону пландап жатсаңыз, анда үй -бүлөңүзгө муну жасоо ниетиңизди айт. Аптанын аягында үйлөнүү тоюңузга чакыруу жөнөтүүнү пландап жатсаңыз, досторуңузга билдириңиз, алар почта кутуларын чыдамсыздык менен текшере алышат. Тапшырманы аткарам деп айтуу аны жазуудан айырмаланат, анткени эгерде сиз муну аткарбасаңыз, анда элди коё бересиз.
Бул сизге өзүңүзгө бир топ кысым көрсөтүү үчүн эмес. Бирок, бул сизди күнүмдүк тапшырмаңызды аткарып жатканда өзүңүздү уюшкан бойдон калгандай сезүүгө багытталган
Кадам 2. Өзүңүз үчүн акыркы мөөнөттөрдү коюңуз
Бул өзүңүздүн планыңызга бекем туруу үчүн бир нерсе жасаарыңызды жакын адамдарыңызга айтууга окшош. Мисалы, эгер сиз кийимдериңизди Гудвиллге берүү тууралуу бир нече жумадан бери айтып келе жатсаңыз, аларга чалып, жолугушууну белгилеңиз. Эгер алар жума күнү саат 15: 00дө буюмдарыңызды алып кете тургандыгын билсеңиз, ага чейин даяр болушуңуз керек! Мүмкүн болушунча көп мөөнөттөрдү өзүңүзгө белгилеңиз, бул сиздин стрессти стресстин ордуна планыңызга карманууга жардам берет.
Эгер сиз аны кийинки баскычка көтөргүңүз келсе, жетекчиңизге бул отчетту жуманын аягына чейин аткарып берээриңизди айт. Бул сөзсүз түрдө сизди жоопкерчиликке тартат
3 -кадам. Жеткилеңдиктен алыс болуңуз
Уюштуруу үчүн күрөшүп жаткандыгыңыздын себептеринин бири - бир жумушка өтө көп убакыт коротуп, анан ошол күнү кылышыңыз керек болгон калган беш нерсеге убакыт калтырбооңуз. А тапшырмасын кемчиликсиз аткарганыңызга ынануунун ордуна, аны мыкты аткарганыңызга ишениңиз, бирок алдыга жылууга өзүңүзгө жетиштүү убакыт бериңиз. Муну жасоонун бир жолу: "Мен бул долбоорго дагы 45 мүнөт коротом, анан аны тапшырам" деп айтуу. Өзүңүзгө убакыт берсеңиз, убактыңызды башкарууга жардам берет жана сиз каалаган нерсеңизди аткарууга убактыңыз болот, анткени сиз нерселердин үстүндө сезүүңүздү жеңилдетет.
Уюшкан адамдардын кол тамга сапаттарынын бири - бул алар "аракет" кылганын жана алдыга жылганын билиши. Бул тапшырманы "А+" га чейин жеткирүү, негизинен, сиз үчүн мааниси жок болсо керек
Кадам 4. Колуңуздан келишинче өкүлчүлүк кылыңыз
Эгерде сиз уюшулган жашоо образыңызга баш ийүүнү кааласаңыз, өкүлчүлүктү үйрөнүү чоң кадам. Жөн эле уюшкандыкта калгыңыз келгендиктен, бул ар бир кичинекей нерсени өзүңүз жасагыңыз келет дегенди билдирбейт. Эгерде сиз үйүңүздүн формасын сактоого чечкиндүү болсоңуз, анда сиздин балдарыңыздын, бөлөк бөлөк адамдарынын, бөлмөдө отургандардын же сиз менен мейкиндикти бөлүшүп жаткан башка бирөөнүн да өз милдеттерин аткарышына кам көрүшүңүз керек; эгер сиз жумушта бир калыпта иштөөнү кааласаңыз, кызматкерлердин баары пайдалуу тапшырмалар менен максаттарыңызга салым кошуп жатканына ынаныңыз.
- Эгерде сиз баарын өзүңүз жасоону пландап жатсаңыз, эмне кылам дегениңизди аткаруу кыйын болот.
- Жардам суроодон коркпоңуз. Эгерде сиз бакчаңызды багуу менен алек болуп жатсаңыз, досуңуздан жардам сураңыз. Эгерде сиз математикадан экзамен үчүн жалгыз окуй албай жаткандай сезсеңиз, акылдуу досуңуздан жардам сураңыз. Качан жалгыз бир нерсе кыла албооңузду билүү, баарынын үстүндө калууга жардам берет; жардам алуу чуркоодон алда канча жакшы.
Кадам 5. Аткарган тапшырмаларыңыз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз
Эгерде сиз уюшкандыкты улантууну кааласаңыз, анда сиз жакшы аткарылган ишиңиз үчүн сыйлык алышыңыз керек. Бир эле тапшырманы аткара бербеңиз; Көчөдөгү дүкөндө тоңдурулган йогурт болобу же сүйүктүү ушак блогуңузду окуу үчүн он беш мүнөттүк тыныгуу болобу, өзүңүздү эң жакшы иштеген нерсе менен сыйлаңыз. Жашоо жумуш менен алектенүү менен эле бүтпөйт жана эгерде сиз өзүңүздүн кандай сонун жумуш кылып жатканыңызды билдирүүнү токтотпосоңуз, же маал -маалы менен тыныгып турсаңыз, анда сиз өзүңүздү чөгүп кеткендей сезишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз нерселердин үстүндө калгыңыз келсе, анда качан тыныгуу керек экенин билишиңиз керек!
Сиз кээ бир сыйлыктарды "кыла турган" тизмеңизге кошо аласыз. Балким, сиз алгачкы эки нерсени кылгандан кийин, бир аз сейилдеп алсаңыз болот. Балким, сиз бул долбоорду аягына чыгаргандан кийин, досуңуз Миндинин кечесине барсаңыз болот. Эгерде сиз өзүңүздүн тапшырмаңызга ушундай мамиле кылсаңыз, анда сизде уюшкандык гана эмес, баарын бүтүрүү мүмкүнчүлүгү гана эмес, жолдо дагы кызыктуу болот
Кеңештер
- Укмуш уюштуруу идеяларын алуу үчүн YouTubeдан уюштуруу видеолорун көрүңүз
- Жоголгон документтериңиз жана папкаларыңыз үчүн байлоочу материалдарды сактоого аракет кылыңыз.
- Сатып алуу же буюмдарды сактоо үчүн сактоо кутучаларын жасоо.
- Эгерде сизде үстүнкү кабаттагы уктоочу бөлмө болсо, жана сиз эшиктин жанына нерселерди коюуга жакын болсоңуз, кутучаны табууга аракет кылыңыз, ошондо бардык нерселер жайылып кетпестен, бир жерде болот.
