Жыныстык катнашта болгон коомдо кыз бойдон калуу татаал иш болушу мүмкүн. Сиз күчтүү жана дени сак жеке чек араларды орнотуу өз денеңиздин автономиясын сактоо үчүн ачкыч экенин, жана андан ары, өзүңүздүн шарттарыңызды белгилөө үчүн жана өнөктөш менен иштөөдө ыңгайлуу эместигин таба аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Өз чек араларды кантип аныктоо керек
Кадам 1. Себептериңизди карап көрүңүз
Бул чечимдин сиз үчүн эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүү аны сактоонун чоң бөлүгү. Ой жүгүртүүңүздү текшерүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз. Ата-энеңиздин (диний лидерлериңиздин), диний лидерлериңиздин, өнөктөшүңүздүн же wikiHow макаласынын айынан кыздык кылбаңыз, эгер сиз үчүн эң ылайыктуусу сезилсе, кыз бойдон болуңуз. Ойлоруңузду журналга киргизип көрүңүз, ошондо сиз каалаган убакта аларды карай аласыз. Калыс калуунун потенциалдуу себептерине төмөнкүлөр кирет:
- Сиздин диний, руханий же жеке ишенимдериңиз күтүүнү же карманууну камтыйт.
- Сиз өзүңүздү даяр же кызыксыз сезбейсиз.
- Сиз жыныстык эмессиз, жана сиз секс кызыксыз же одоно угулат деп ойлойсуз.
- Сиз биринчи жолу өзгөчө бирөө менен болгуңуз келет.
- Сизде бойго бүтүрбөөчү каражаттар, тоскоолдуктар же сексуалдык саламаттыкты сактоо мүмкүнчүлүгү жок.
- Сиз жашы жете элексиз же өзүңүздү өтө жаш сезип жатасыз.
- Сиздин коопсуздугуңуздан коркуп жатасыз: же кош бойлуулуктан, ЖЖБИден ж.
Кадам 2. Сиздин убакыт алкагын карап көрөлү
Качанга чейин бойдок болгуң келет? Көпчүлүк адамдар бүт өмүрүн кыз бойдон өткөрүшпөйт жана өзүңүзгө так жана акылга сыярлык максаттарды койгонуңуз жакшы. Качанкыга чейин кыз бойдон калгыңыз келерин ойлонуп көрүңүз жана чечим мындан ары сиз үчүн иштебей калса, аны дайыма өзгөртө аласыз.
- Көп жылдар бою бойдок болууну чечүү кээ бир адамдар үчүн өтө эле чоң кысым. Өзүңүз менен чектелген келишим түзүүгө аракет кылыңыз (мис. "Мен ушул айда бойдок болом"), анан аны карап чыгып, балким ар бир айдын аягында жаңыртып көрүңүз.
- Кээ бирөөлөр үйлөнгөнгө чейин күтүүнү туура көрүшөт. Бул таптакыр туура. Жөн гана гормондордун негизинде никеге турууга шашпаңыз; үйлөнүү - бул чоң чечим жана сиз аны туура адам менен болушун каалайсыз!
3 -кадам. Туура эмес ойлордон арылыңыз
Секс жамандык эмес жана кармануу сени "таза" же моралдык жактан жогору кылбайт. Секс макул, эмоционалдык жактан даярдалган чоң кишилердин ортосунда кооз болушу мүмкүн. Бул денеңизди физикалык жактан өзгөртпөйт, же сиздин жакшы адам экениңизди өзгөртпөйт. Сиздин бойдок болууңузду коркуу эмес, тескерисинче, сексуалдуулуктан алыс болуу үчүн дени сак жана маалыматтуу тандоо тандап алсын.
Көпчүлүк адамдар өмүрүнүн аягында жыныстык катнашка барышат. Эгер кайсы бир убакта сиз даярмын деп чечсеңиз, бул үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбешиңиз керек
Кадам 4. Өз шарттарыңызды аныктаңыз
"Кыздык" жана "секс" - бул ар кандай адамдар ар кандай аныктаган терминдер. Чектериңизди ырастоодон мурун, сиз бул терминдерди өзүңүз үчүн кантип аныктай турганыңызды билишиңиз керек.
- "Секс" дегенди кандай түшүнөсүз? Кандай интимдик байланышта болосуз жана сизге эмне алыс? "Кыздык" дегенди кандай түшүнөсүз? Бул рухий, психикалык же физикалык абалбы же алардын кандайдыр бир айкалышыбы?
- Сиз бул параметрлерди өзүңүзгө орнотушуңуз керек, андыктан сизге эмне жакшы экенин билип, аны башкаларга так жеткире аласыз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн чектериңизди билсеңиз, аларды ишенимдүү түрдө билдирсеңиз жана алардын сыйланышын күтсөңүз, анда өзүңүздү коргоого жана туура деп эсептегениңизди кылууга көбүрөөк күч -кубат аласыз.
Кадам 5. Тандооңузду позитивдүүлүк жагынан аныктаңыз
Секстин кемчиликтерине токтолуунун ордуна, жасай турган жакшы нерселериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Эгер азыр сексуалдык өнөктөшүңүз жок болсо, убактыңызды дагы эмнеге корото аласыз?
- Белгилүү бир убакытка чейин кыз бойдон калгыңыз келсе, ошол максаттын үстүндө иштеңиз. Мисалы, эгер сиз өзүңүздү ишенимдүү жана ишенимдүү сезгенге чейин күткүңүз келсе, анда тастыктоочу тренингди өткөрүп, өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз.
Кадам 6. Чектериңизди аныктаңыз
Сиз өзүңүздүн физикалык, эмоционалдык жана психикалык чектериңиздин шарттарын аныктай аласыз. Башка эч ким сиздин чек араңызга кол салууга же урматтабоого акысы жок.
- Эмоционалдык чектериңизди аныктаңыз. Кандай эмоционалдык тартуу сизге ыңгайлуу жана ыңгайсыз? Кандай жүрүм -турум сизди эмоционалдык жактан ыңгайсыз кылат? Өзүңүздүн оюңузча, башкалардын сезимдери сиздикинен маанилүү эмес.
- Психикалык чектериңизди эске алыңыз. Башкалардын ойлору менен пикирлери сиздин оюңузга таасир этүүгө канчалык ыңгайлуусуз? Кайсы учурда кимдир бирөө сиздин оюңузду же идеяңызды сыйлабайт деп ойлойсузбу? Жеке ишенимиңизди башка бирөөгө түшүндүрүп же коргоп жатканыңызда канчалык деңгээлде ыңгайлуу сезесиз?
- Физикалык чектериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Качан, кайда жана качан сизге тийүү ыңгайлуу? Кандай физикалык байланыш жеке чек араңызды кесип өтөт? Өзүңүз үчүн да, башкалар үчүн да чек араңыздын шарттарын так белгилеңиз.
- Интернетте сиз өзүңүздүн кандай экениңизди жана сизге ыңгайлуу эместигин аныктоого жардам берүү үчүн текшерүү баракчалары бар.
7-кадам. Өзүңүзгө жана өзүңүздүн денеңизге ыңгайлуу болуңуз
Көбүнчө биз кантип карап, сезишибиз жана иш -аракет кылышыбыз керек же болбошу керек деген катуу билдирүүлөр менен курчалганбыз. Жана бул билдирүүлөр бизге өзүбүздү актоо сезип, өзүбүздүн чечимдерибизди кабыл алууну кыйындатат. Бирок, эгер сиз өзүңүзгө жана чечимдериңизге ишенсеңиз, анда башкалардын сизди жана тандоолоруңузду өз шарттарыңызда сыйлашын күтүүгө күчүңүз жетет.
Башка бирөөнүн кысымынан улам өзүңүздүн ыңгайлуулугуңузду же чек араңызды курмандыкка чалбаңыз. Эгерде кимдир бирөө сиздин чек араңызды сыйлабаса, алардан алыстап, алар менен жалгыз убакыт өткөрүүнү токтотуңуз. Туура жана жакпаган нерсенин чегин аныктап, аларды урматтоону сураныңыз
Кадам 8. Пент-энергия үчүн дени сак түйүндөрдү табыңыз
Эгер жыныстык эмес болсоңуз, сексуалдык каалоо учурларын сезишиңиз мүмкүн. Сиздин муктаждыктарыңызга кам көрүңүз жана энергияңызды өзүңүзгө ыңгайлуу түрдө бөлүңүз.
- Көнүгүү: сейилдеңиз, спорт менен машыгыңыз же үй -бүлө мүчөлөрү менен чуркаңыз.
- Кээ бир кыздар мастурбация менен өзүн эркин сезишет.
- Вазоконгестиция үчүн душка түшүңүз же ысык же муздак компресс колдонуңуз.
- Искусство, жазуу, достор, үй -бүлө, волонтерлук же мектептеги жумуш болобу, секстен тышкары көңүл бура турган нерселерди табыңыз.
3төн 2 бөлүк: Өнөктөшкө чек араңызды кантип билдирүү керек
Кадам 1. Ким менен сүйлөшсөңүз да алдын ала сүйлөшүңүз
Кээ бирөөлөр үчүн, сексуалдуу эмес мамиле - бул келишимди бузуучу, жана аларга жыныстык мамилеңизди айтууну кийинкиге калтырууңуз адилеттүү эмес. Иштер өтө олуттуу болуп кете электе аларга билдирип коюңуз, эгер сиз ажырашсаңыз эч кимдин жүрөгү жараланбайт.
- Кызыгууңузду сактап калууну пландап жатканыңызды айтууну кийинкиге калтыруу азгырык болсо да, андай кылбаңыз. Алар акыры билишет. Сиз ашыкча байланып калуудан мурун мамиледе болгуңуз келгени жөнүндө бир баракта экениңизди текшерүү жакшы.
- Эгерде адам бир эле бетте болбосо жана жыныстык катнашсыз боло албаса, анда бул-алардын тандоосу. Бирок алардын чечимдери менен кысымга алынбагыла; бири -биринин чечимдерин урматтоо. Эгерде сиз бир эле баракта болбосоңуз, анда эч кандай оор сезимдериңиз жок, өз жолуңуз менен кеткениңиз жакшы.
Кадам 2. Өнөктөшүңүз менен чек аралар тууралуу сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз
Аларга өзүңүздүн кандай экениңизди жана сизге эмне ыңгайлуу эместигин айтып бериңиз, жана сизге алардын чектери эмне экенин айтсын. Кааласаңыз, бул убакытыңызды бөлүп, эмне үчүн кыздыгыңызды (азырынча же түбөлүккө) сактоо сиз үчүн маанилүү экенин түшүндүрүп берсеңиз болот. Алар башаламан болушу мүмкүн жана сизге суроолор бар; өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, түшүндүрүүгө убакыт бөлө аласыз.
- Эгерде өнөктөшүңүз сиз менен чек араңызды сүйлөшүүгө аракет кылса, бул олуттуу чек экенин ачык айтыңыз. Сиздин өнөктөшүңүз аларды сыйлашы керек.
- Эгерде сиз эмне үчүн кыз бойдон калгыңыз келгенин талкуулоону ыңгайсыз сезсеңиз, жөн эле айтыңыз. "Мен бул жөнүндө айтууга ыңгайлуу эмесмин" деген сөз айкашы иштейт.
Кадам 3. Өз ара мамилеңиздеги макулдук жөнүндө так болуңуз (өөп жана тийүү үчүн)
Макулдук маанилүү жана аны кантип берүүнү, алып салууну жана сизде бар же жок экенин баалоо керек. Сизге жаккан жана жакпаган нерселер жөнүндө чынчыл болуу маанилүү. Функционалдык мамиледе сиз жана сиздин өнөктөшүңүз так сүйлөшүп, башка адамдын айткандарын угушуңуз керек.
- "Жок" деп айтыңыз же ыңгайсыздыкты сезе баштаганыңызда ылдамдыгын азайтууну каалаңыз. "Мен муну жактырбайм", "Мен буга даяр эмесмин" же "Азыр эмес" сыяктуу жөнөкөй фраза өнөктөшүңүзгө түшүнүктүү кылат.
- "Ооба" деп айтуу жөнүндө ачык айтыңыз. Сиздин өнөктөшүңүз сиз бирге бир нерсени жасап жатканда кайсы баракта экениңизди дайыма билиши керек. Ооба деп айт, жылмаюу, көз тийүү жана активдүү ролду ойноо.
- Эгер белгисиз болсоңуз, жөн эле айтыңыз. Негизги "Мен ишенбейм" иштейт, же сиз флирт кылып "билбейм. Сиз мени ишендире аласызбы?"
- Өнөктөшүңүзгө суроо бериңиз: "Бул сизге жактыбы?" "Эгер мен …?" "Түшүнгүңүз келеби?"
4 -кадам. Жок деп айтуу укугуңузду колдонуңуз
Эгерде сиз кандайдыр бир учурда өзүңүздү ыңгайсыз же белгисиз сезсеңиз, анда токтотууну же жай басууну каалаарыңызды айт. Жакшы өнөктөш "жок" деп олуттуу кабыл алат жана дароо сиздин сезимдериңизди сыйлайт.
- Сиз каалаган убакта жок деп айтууга уруксатыңыз бар: анын ичинде сиз беш мүнөт мурун ооба деп айтканыңызда, өткөн жумада бир нерсе жасоого макул болгондо же башкалар аны аткарууга макул болгондо. Сиз каалаган убакта жана каалаган жерде жок деп айта аласыз.
- Кысымга каршы күрөшүү үчүн сынган рекорддук ыкманы колдонуңуз: "Жок" же "Мен каалабайм" сыяктуу сөздөрдү айта бериңиз.
- Эгер уялчаак болсоңуз, анда жок деп айтуу менен машыгыңыз. Бул макалада айтылган фразаларды жазып көрүңүз жана аларды айтууга машыгыңыз. Жок деп айтуу - бул маанилүү жашоо чеберчилиги.
5 -кадам. Эгер кимдир бирөө сизге кысым көрсөтсө, күчтүү болуңуз
Сыйлуу өнөктөш сиздин чектериңизди өзгөртүүгө аракет кылбайт, бирок бардык эле адамдар сыйлашпайт. Сиз өз денеңиз үчүн шарттарды коюуга укуктуусуз; эгер башка адам бул шарттарды сыйлабаса, алар сени сыйлабайт. Жөнөкөй "жок" жетиштүү болушу керек. Бирок эгер андай болбосо, сиз кабыл ала турган кээ бир артка чегинүүгө даяр болуңуз. Кээ бир адамдар жакпаган нерселерди уга турганчалык жетиле элек.
- Жообуңузду кыска, чынчыл жана урматтоо менен сактаңыз (керек болсо) жана аны кайталоого даяр болуңуз. Сиз сынган рекорддук техниканы колдоно аласыз, бул ошол эле нерсени кысымга алуу менен кайталоону билдирет (мис. "Жок" же "Мен каалабайм").
- Мисалы, кимдир бирөө: "Эгер мага мындай кылууга уруксат бербесең, анда сен мени сүйбөйсүң", - десе. "Мен сени сүйөм жана азыр/мага ушинтип тийишиңди каалабайм" деп жооп бер.
- Эгерде кимдир бирөө: "Бирок сен мага буга чейин уруксат бересиң", - десе. "Оюмду өзгөртүүгө менин укугум бар" деп жооп бериңиз.
- Эгерде кимдир бирөө: "Сиз жөн эле пейилсиз (же муздаксызбы же репрессиялангансызбы)" десе, "мен өзүмө жана денеме ыңгайлуумун жана муну урматтоону суранам" деп жооп бериңиз.
- Эгерде кимдир бирөө сиздин чек араңызды сыйлабаса же сизди тынчсыздандырбаса, бул көйгөй. Ушундай мамиледе болгуңуз келеби же жокпу деген суроого убакыт жетиши мүмкүн.
Кадам 6. Эгерде нерселер кычкыл болуп кетсе, басып кетиңиз
Эгерде кимдир бирөө эмоционалдык, психикалык же физикалык чектериңизди сыйлоодон баш тартса, кетип калыңыз. Тынч жана ишенимдүү кетүүнү үйрөнүңүз. Эң негизгиси, сиз ал адамдан алыстап кетесиз, бирок, эгер мүмкүн болсо, кырдаалды тынч жана ишенимдүү түрдө таштап, алар сизди башкара албайт деген кабарды жеткирүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз кечеде же башка коомдук жолугушууда болсоңуз, алардан алыстап, анын ордуна сүйлөшө турган досуңузду табыңыз. Эгерде сиз ал адам менен жалгыз же дээрлик жалгыз болсоңуз, кетип калыңыз жана башка адамдар жүргөн жерге барыңыз, же сизге керек болсо жардам ала аласыз (тез жардам кутусуна, таксиге карай ж. Б.).
- Кетип баратканыңызда, алардын сөздөрүн кыйкырып ыргытып жибергенди элестетиңиз.
- Алардын сөздөрүн четке каккандан кийин, өзүңүз жөнүндө позитивдүү нерсени айтып, кабыл алыңыз.
Кадам 7. Аларды кетирип жибер
Эгер кимдир бирөө кыйытып, теманы түшүрбөй турган абалда болсоңуз, анда аларды адашууга катуу үндөө үчүн колдонгон бир нече жооптор бар.
- Эгерде сиз кечеде, барда же башка бирөө кабыл албаса, анда сиз кызыкдар эмессиз, алардын көзүнө өлүп карап: "Жок дедим. Сураныч, кете бериңиз », - деди.
- Эгерде сиз кырдаалдан кандайдыр бир көңүл ачууну кааласаңыз жана бул адамды чындап эле коркунуч деп ойлобосоңуз (эгер сиз коркунучту сезсеңиз, алардан алыстап дароо жардам издеңиз), сиз мындай деп айта аласыз:, чындап эле, чындап эле, эгер кимдир бирөө менен жыныстык катнашка барсам, же "мен сизге герпестин абалы жөнүндө айтууга даяр эмесмин".
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Теңтуштардын кысымына кантип туруштук берүү керек
Кадам 1. Теңтуштардын кысымынын түрлөрүн түшүнүңүз
Өспүрүмдөр теңтуштарынын кысымына, анын ичинде жыныстык катнашка барууга мажбур болгону сиз үчүн таң калыштуу эмес. Теңтуштардын кысымына жакшыраак каршы туруу үчүн, аны таанып билүүгө жардам берет. Кимдир бирөө бул тактикалардын бирин колдонуп жатканын түшүнгөнүңүздө, өзүңүздү каршылык көрсөтүүгө даярдай аласыз. Курдаштардын басымынын негизги түрлөрү:
-
Айкын курбуларынын басымы:
Бул басымдын эң ачык формасы жана ал, адатта, башкалардын: Мен жыныстык катнашта эмес экениңе ишене албайм. Калгандардын баары! »
-
Кол алдындагылардын кысымы:
Бул кысымдын бир аз тымызын жана адатта сизде кызыксыз же туура эмес нерсе бар экенин сезүү үчүн колдонулат. Бул "Капаланба, сен кызсың, ошондуктан сен түшүнбөйсүң" деген сыяктуу угулушу мүмкүн же сени "кыз" же "шалакылык" деп айтуу ж.
-
Курдаштарынын басымын көзөмөлдөө:
Мындай кысым - эгер сиз башка адамдын каалоосун аткарбасаңыз, сизди четке кагам же достукту токтотом деп коркутуу менен бир нерсеге мажбурлоонун ачык аракети. Бул "сен кыз болсоң, биз дос боло албайбыз" же "мен кыздар менен сүйлөшпөйм" деген сыяктуу угулушу мүмкүн.
2 -кадам. Шектенүү менен караңыз
Айланаңыздагы адамдар чоң оюн жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн, бирок, алар ойлоп жаткандары жөнүндө ачык эле калп айтпаса, көбүртүп -жабыртып жатышат.
Алар ишеничтүү көрүнгөнү менен, өзүңүздү башка адамдардын кылгандарына ишенбөөгө үйрөтүңүз. Сиз аларды сөзсүз түрдө чакыруунун кажети жок, бирок алардын айткандарын "туура эмес" деп жазышыңыз керек
Кадам 3. «Бул туура эмес
ММКдан, поп-маданияттан, достордон, үй-бүлөлөрдөн же авторитет өкүлдөрүнөн келген терс тышкы билдирүүлөргө карабастан, сыймыктануу жана өзүнө ишенүү сезимин сактоо кыйын болушу мүмкүн.
Эгерде кимдир бирөө сиздин чектериңизди терс комментарийлер же чындыкка жатпаган билдирүүлөр менен текшерүүгө аракет кылса, анда өзүңүздүн позицияңызда туруңуз. "Бул туура эмес!" Деген сөздү кайталаңыз. билдирүү киргенге чейин же өзүңүзгө, же башка адамга
Кадам 4. Өзүңүз үчүн жыныстык катнаштын кесепеттерин аныктаңыз
Көбүнчө теңтуштардын басымынын көбү жыныстык катнашта болуу белгилүү бир нерселерди билдирет окшойт, анткени сиз жыныстык катнашта болсоңуз, бойго жетесиз же кандайдыр бир жол менен ата -энеңизден көз карандысыз болуп каласыз.
Башка адамдардын сиздин сексуалдык абалыңыз сиз жөнүндө эмнени билдирерин кабыл албаңыз. Бул, эгерде сиз жогорку класста болсоңуз, анда жыныстык катнашка кысым көрсөтүү кыйын болушу мүмкүн. Адамдарга сизге: "эгер сиз жыныстык катнашта болбогон болсоңуз, анда сиз сулуу эмессиз" же "өтө коркконуңузда" ж.б.у.с.. Бул физикалык жана эмоционалдык жактан сизге туура келген нерсени кылып жатканыңызды билдирет
5 -кадам. Позитивдүү адамдар менен курчаңыз
Курдаштардын терс кысымын басаңдатуунун эң жакшы жолу - аны жараткан адамдардан алыс болуу.
- Эгерде сизде жыныстык катнашта болгон, сизди шылдыңдаган же башкача кысымга алган досторуңуз болсо, алардан токтоо жана ишенимдүү түрдө токтотууну сураныңыз. Антпесе, алар менен көп сүйлөшүүнү токтотуңуз.
- Тандооңузду кабыл алган жана өзүңүздүн чечим кабыл алуу укугуңузду урматтаган досторуңузду таап, сүйлөшүңүз.
6 -кадам
Чектериңизди сыйлабаган өнөктөш менен болгон мамиледе, сиз бул чектерди сыйлабаган курдашыңыздан алыстап кете аласыз жана кетишиңиз керек.
- Тынч жана ишенимдүү түрдө кеткиле. Эң негизгиси, сиз ал адамдан алыстап кетесиз, бирок, мүмкүн болсо, кырдаалды тынч жана ишенимдүү түрдө таштап кетүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, алар сизди башкара албайт деп аларга билдирип жатасыз.
- Кетип баратканыңызда, алардын сөздөрүн кыйкырып ыргытып жибергенди элестетиңиз.
- Алардын сөздөрүн четке каккандан кийин, өзүңүз жөнүндө позитивдүү нерсени айтып, кабыл алыңыз.
7 -кадам. Ар кимдин тандоо укугун урматтаңыз жана сиздикинен айырмаланган тандоо үчүн адамдарды уят кылбаңыз
Сексти уят кылбаңыз жана адамдарды сиздей болууга кысым кылбаңыз. Сексуалдык активдүүлүк - бул индивидуалдуу тандоо жана активдүү сексуалдык жашоодон ырахат алгандарды сыйлагандай эле, алар да жыныстык катнаштан баш тартканыңыз үчүн сизди сыйлашы керек.
Кеңештер
- Эгерде кимдир бирөө "жок" деп жооп бербесе, анда бул сизди же автономияңызды чындап сыйлабагандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Эң начар сценарийде, бул кордогон адамдын белгиси болушу мүмкүн жана сиз жардам сурап ишенген адамыңызга кайрылууну ойлонушуңуз керек.
- Эсиңизде болсун, сиз жана сиз гана өзүңүздүн чек араңызды аныктай аласыз. Эгерде кимдир бирөө бул чектерди сыйлай албаса же сыйлабаса, анда сизден суранууга, же керек болсо, сизден алыс болууну талап кылууга укуктуусуз.
- Зордуктоо жана секс - бул эки башка нерсе. Зордуктоо - бул зомбулуктун жана көзөмөлдүн аракети, ал эми секс - бул каалоонун актысы. Сиз зордуктоодон аман калган жана кыз бойдон кала аласыз.
- Эч качан бейтааныш адам менен жолугушууга барбаңыз, ал тургай үйлөрүндө же мейманканаларында жолукпаңыз.
