Адамдар дайыма ыйлоо канчалык кыйын экенин айтышат, бирок күлүү да татаал болушу мүмкүн! Бактыга жараша, ишеничтүү, табигый күлкү берүү үчүн көптөгөн кичинекей амалдар бар. Бул актерлор үчүн чынында эле пайдалуу, бирок сиз социалдык ыңгайсыз учурларда жардам бере турган кеңештерди ала аласыз. Мунун баары күлкүлүү маанайга келип такалат-ошондо күлүп калат.
Кадамдар
8 -метод 1: Сизди күлдүрө турган нерселерди ойлоңуз
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Күлкүлүү нерсени табыңыз, андыктан сиз жеңил ойлуусуз
Балким, кимдир бирөө күлкүлүү тамашаны айткандыр, сиз күлкүлүү тасмадан бир көрүнүштү эстеп жатасыз, же бир нерсе сизге келесоо катары тийип, күлкүңүздү келтирди. Сиз шыктануу үчүн күлкүлүү актерлордун чоң спектаклдерин көрө аласыз. Кызык деп эсептеген учурду бөлүп коюңуз, ошондо аны эстеп каласыз.
Сиз убакыттын өтүшү менен күлкүлүү болуп калган уялчаак эстеп же жакында көргөн кинонун чындыгында күлкүлүү саптарын эстеп калышы мүмкүн
8дин 2 -ыкмасы: Ар кандай күлкү түрлөрүн аныктоо
0 8 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Адамдар кырдаалга жараша башкача күлүшөт
Ойлонуп көрүңүз-эгер досуңуз чынында эле күлкүлүү окуяны айтып берсе, же терең күлкүңүз келиши мүмкүн, же кандайдыр бир күлкүлүү нерсеге кичине күлүп коюңуз. Бул ар кандай жөндөөлөр үчүн ар кандай күлкүлөр жана алардын натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн кайсынысын колдонууну билүү. Күлкү кандай угулаары жөнүндө сценарий боюнча эскертүүлөрдү жасоону кааласаңыз болот.
- Мисалы, эгер сиз күлкүлүү нерсеге таң калган каармандын ролун ойносоңуз, анда сизде жеңилирээк, бийик күлкү болушу мүмкүн. Эгерде сиздин каарман күлүүдөн кармоого аракет кылып жатса, анда ал качып кете турган терең, көбүктүү күлкү болушу мүмкүн.
- Кайдан баштаарыңызды билбей жатасызбы? Өзүңүздү, жакын досуңузду же күлкүлүү кинодогу каарманды изилдеңиз жана сиз уккан күлкү стилдердин баарына көңүл буруңуз.
8 -метод 3: Каарманыңыздын инсандыгын изилдөө
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Күлкүңүздү жеңилдетүү үчүн кырдаалга чөмүлүңүз
Сиздин мүнөзүңүз айланаңыздагы көрүнүшкө кандай жооп берерин элестетип көрүңүз. Бул сиздин күлкүңүздү ишенимдүү кылат, анткени ал сахнага туура келет. Мисалы, эгер сиздин мүнөзүңүз күлкүлүү болсо, анда сиз кыска, жай күлүп коюңуз. Эгерде сиздин мүнөзүңүз чындап бактылуу жана кубанычтуу болсо, анда сиз бир мүнөткө да токтобогон чоң, күлкүлүү күлкүңүздү беришиңиз мүмкүн.
- Мүнөзгө кирүү сценарийди окуу үчүн кошумча убакыт бөлүүңүздү билдириши мүмкүн, андыктан сиздин каарманыңыздын мүнөзүн жана алар тамашалуу экенин түшүнөсүз. Мисалы, алар толкунданып жатышса, алар кыска, катуу күлүшөт.
- Актёр эмес беле? Эч кандай көйгөй жок-эгер сиз досуңуздун тамашасынын аягында күлкүңүз келсе, анда тамашаны дагы бир аз жакшылап ээрчип алыңыз. Бул сизге качан күлүү керектигин түшүнүүгө жардам берет жана сиз тамашадан чындап күлкүлүү нерсени таба аласыз.
8дин 4 -ыкмасы: Ичегиңизден терең күлкү үндөрдү чыгарыңыз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Денеңизди алдап, табигый түрдө күлкүңүздү келтирип, "хх, хх, хх
"Эгер күлкүлүү абалга кирүү кыйын болсо, күлгөндүн физикалык жагына көңүл буруңуз. Ашказаныңызга тартып жатканда" ооба "же" ха "деп айтыңыз. Муну кайталаңыз, өзүңүзгө жеткенге чейин тезирээк "huh-huh-huh" деп айтуу, ал реалдуу үн каткырууга айланат. Бир аз машыгуу менен, бул күлүп баштоонун эң сонун жолу.
Бул сиздин каарманыңыз башкалар менен бирге күлө турган болсо, колдонуу үчүн чоң күлкү. Сиз баштагандан кийин, денеңизди табигый күлкү менен кабыл алуу оңой
8 -метод 5: Күлүп жатканда бир нече терең дем алыңыз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Балким, жасалма күлкүңдү байкасаң болот-бул табигый көрүнбөйт
Себеби чыныгы күлкү өпкөңүздү жана эмоцияңызды колдонуп, таптакыр уникалдуу үн чыгарат. Бул реалдуу үндү күлкүгө айлантуу үчүн, терең дем алып, күлүп жатканда абаны чыгарыңыз. Жакында сиз бүт денеңиз менен күлүп каласыз, андыктан үн байламталарыңыз менен үн чыгаргандан көрө табигый нерсе.
- Денеңизди бош кармаңыз, ошондо өпкөңүз кеңейип, булчуңдарыңыз бошоңдойт.
- Бул демдүү күлкүңүздү сиздин мүнөзүңүз кимдир бирөө айткан же кылган күлкүлүү нерсеге жооп бериши мүмкүн болгон учурларда колдонуңуз.
- Сиз, балким, бирөөнүн ушунчалык катуу күлгөнүн, дем алуусу кыйналганын көрдүңүз. Күлүп жатканда демиңизди кыскартуунун кажети жок болсо да, кошумча демдер сизди чындап күлүп жаткандай сезет.
8дин 6 -ыкмасы: Чыныгы жылмаюу тартуулаңыз
0 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сизде жакшы жасалма күлкү болушу мүмкүн, бирок жылмаюу менен аны реалдуу кылыңыз
Сүрөткө түшүп жаткандай жылмайуунун ордуна, сахна учурунда чындап бактылуу болгон же кубанычтуу көрүнгөн учурду эстеп көрүңүз. Жылмайганда, ал жүзүңүзгө чейин көзүңүзгө чейин жайылсын, ошондо сиз чындап бактылуу көрүнөсүз. Ошондо сиздин күлкүңүз табигый көрүнөт.
8 -метод 7: Күлүп жатканда жаңсоолорду жасаңыз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Оозуңузду колуңуз менен жаап же көкүрөгүңүздү сылап коюшуңуз мүмкүн
Бул кичинекей жаңсоолор сиздин күлкүңүздү чындыкка окшош кылышы мүмкүн, эгер сиз тикесинен тик туруп, күлгөнүңүзгө караганда. Сиз элди карап туруп, андан да көп кыймылдарды ала аласыз.
- Мисалы, кээ бирөөлөр жылмайып жатканда кашыңызды көтөрүү күлкүңүздү көтөрө алат деп ойлошот.
- Сиздин сценарийиңизге физикалык кыймылдар кириши мүмкүн, алар күлүп жатканда жасалышы керек.
8 -метод: 8 Өзүңүздү күлдүрүңүз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз күлгөндө булчуңдарды көп колдоносуз, андыктан аларга машыгуу бериңиз
Буйрук боюнча күлгөнгө канчалык көнүгсөңүз, ошончолук жеңил болот, анткени денеңиз көнүп калат. Машыгуу учурунда өзүңүздү дагы ишенимдүү сезесиз, бул күлкүнү чыныгы кылып көрсөтөт.
Бул күзгүнүн алдында машыгууга жардам берет, ошондо сиз жылмайып жатканыңызды жана чыныгы көрүнүп жатканыңызды көрө аласыз
Кеңештер
- Ар кандай күлкүлүү эскерүүлөрдү ойлонуп көрүңүз, эгер сиз колдонгондор сиз үчүн эффективдүү күлкү берүүнү токтотсо.
- Досторуңуздун күлгөнүнө көңүл буруңуз. Сиз ошондой эле күлкүңүздү реалдуу кылган ар кандай физикалык сапаттарды тандап алсаңыз болот.
