Душ креми териңизди кадимки дене жуучу сыяктуу тазалайт, бирок курамында терини нымдандыруучу ингредиенттер да бар. Бул кургак тери, сезгич тери же экзема сыяктуу тери оорусу бар адамдар үчүн эң сонун, бирок анын пайдасын каалаган адам пайдалана алат. Эгерде сиз душ кремине өтүүгө даяр болсоңуз, продуктуңузду жана аппликаторуңузду тандаңыз. Андан кийин, сиз бир убакта жууп, нымдап алууга даяр болосуз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: душ кремин тандоо
Кадам 1. Териңиз нормалдуу, кургак же сезимтал болсо, душ кремин колдонуңуз
Териңиздин майлуу же тактары жок, бир калыпта экенин карап көрүңүз, бул нормалдуу дегенди билдирет. Эгер андай болбосо, териңиздин тарышын, кычышуусун же оройлугун сезип көрүңүз, эгер сизде кандайдыр бир жарака же кабырчык бар болсо байкаңыз. Бул теринин кургактыгынын белгилери. Ошо сыяктуу эле, териңиз оңой эле кыжырданса, анда ал сезимтал болушу мүмкүн экенин эске алыңыз.
- Душ кремдери териңизге нымдуулук кошуп тургандыктан, эгер териңизге көбүрөөк азыктандыруу керек болсо, алар эң сонун вариант.
- Душ кремдери майлуу тери үчүн эң жакшы вариант болбошу мүмкүн, анткени аларда майлар бар. Анын ордуна кадимки душ гелин же нымдандыруучу самын колдонууну туура көрүшүңүз мүмкүн.
Кадам 2. Каалаган майыңыз же жумшартуучуңуз бар продуктту издеңиз
Душ кремдеринде териңизге ным кошуп, жука коргоочу тосмо калтырган майлар же жумшарткычтар бар. Продукциянын этикеткаларын окуңуз, душ кремдеринде кайсы майлар же жумшарткычтар бар экенин аныктоо үчүн. Жумшак тери жана коргоочу жука катмар үчүн май же ши майы бар продукцияны тандаңыз. Нымдуулукту бекитип алуу үчүн, курамында нефть желе бар продукцияны алыңыз.
- Мисалы, көптөгөн душ кремдеринде күн карама майы, жожоба майы, бадам майы, кокос майы же соя майы сыяктуу майлар бар. Бирок, алардын ордуна ши майы же майлуу желе камтылышы мүмкүн.
- Майлар жана ши майы ным кошуу үчүн териңиздин астына чөгөт. Ошондой эле, алар териңизге көбүнчө суу өткөрүүчү коргоочу тоскоолдук жаратышат.
- Петролей териңизде коргоочу тоскоолдук жаратат, бирок ал суу өткөрбөйт. Бул нымдуулукту сактайт дегенди билдирет, бирок териңиздин дем алышына жол бербейт. Ошондой эле, лосьон сыяктуу кошумча нымдуулуктун териңизге жетүүсүнө жол бербейт.
Кадам 3. Жабышып калбаш үчүн ингредиенттери аз болгон продукцияны тандаңыз
Душ кремдери артында ным катмарын калтыргандыктан, териңизди жабышкак сезиши мүмкүн. Эгерде бул сизди түйшөлтсө, анда 1 май же жумшартуучу гана бар продукт издеңиз. Ошентип, жуунгандан кийин териңизде бир нече катмар нымдагычтар калбайт.
Кургак тери кадимки же майлуу териге караганда жабышчаак сезилет. Эгерде териңизде табигый майлар көп болсо, душ креминен алынган нымдагычтар териңиздин үстүнө отуруп калышы ыктымал
4 -кадам. Эгерде териңиз кургак же сезимтал болсо, жыпар жыттардан алыс болуңуз
Жыпар жыттар сиздин тажрыйбаңызды жакшырта алат, бирок сизде териңиз сезимтал болсо, анда алар жакшы идея эмес. Тилекке каршы, жыпар жыттуу заттар териңизди кыжырдантып, кычыштырган, кургак же кызыл терини калтырат. Анын ордуна жытсыз формуланы тандаңыз.
Продукт жыпар жытсыз экенин билүү үчүн этикетканы текшериңиз. Сиз ошондой эле ал сезимтал тери үчүн коопсуз деп белгиленгенин текшере аласыз. Кошумча катары, ингредиенттердин тизмеси жыпар жытты камтыйт
3төн 2 бөлүк: Кремиңизди колдонуу
Кадам 1. Колуңузду эң жөнөкөй, эң таза вариантка колдонуңуз
Аппликаторлордун көбү бактерияларды тарта алат, бирок сиздин колдоруңуз өзгөчө. Аларды жууш оңой, андыктан бактериялардын көбөйүшү жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок. Мындан тышкары, сиздин колдоруңуз башка аппликаторлорго караганда жумшак вариант. Эгерде сиз жөн эле аппликаторду жактырбасаңыз, жөн эле колуңуз менен душ кремин сүйкөп коюңуз.
- Эгерде териңиз өтө кургак болсо же териңиз ооруса, колдоруңуз жакшы аппликатор болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз аны колдонуу үчүн колуңузду колдонсоңуз, көбүрөөк продукцияны колдоно аласыз.
2 -кадам. Губканы же лупаны тандап, териңизди тазалаңыз жана көбүк жасаңыз
Эгерде сиз жакшынакай көбүк жасоону жактырсаңыз, анда губкалар же луфалар - эң жакшы тандоо. Сиз ошондой эле губканы же лупаны жактырсаңыз болот, анткени алар сиздин териңиздин өлгөн клеткаларын сүртүп, жылмакай терини калтырып кетүүчү жакшы пилинг.
Губкалар менен лофалар абразивдүү болушу мүмкүн, ошондуктан алар терини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Эгерде териңиз кургак же сезгич болсо, колуңуз менен жабышканыңыз же жуунгуч колдонсоңуз жакшы болмок
Эскертүү:
Губкалар менен лупалар бактерияларды оңой өстүрүшөт, ошондуктан аларды таза кармоо маанилүү. Аларды ар бир ваннадан кийин кургатып, жумасына 5 жолу 1 бөлүк агартуучу, 9 бөлүк суу эритмесине чылап коюңуз. Мындан тышкары, губкаңызды же лупаны 3-4 жумада бир алмаштырыңыз.
3 -кадам. Эгерде сиз жумшак, жуууга оңой аппликатор кааласаңыз, жуугучту колдонуңуз
Сиз күн сайын жаңы жуугуч ала аласыз, ошондуктан сиз аппликаторду жактырсаңыз, бирок аны бактериялар көбөйүп кетет деп тынчсызданып жатсаңыз, колдоно аласыз. Мындан тышкары, жуугучтар жумшак болгондуктан, териңизде кандай сезимде жүргөнүңүз сизге жагышы мүмкүн.
- Колуңузду колдонууну каалабасаңыз, жумшак салфетка кургак же сезимтал тери үчүн эң жакшы болушу мүмкүн.
- Ар бир колдонгондон кийин жуунгучту жууп салыңыз.
Кеңеш:
Губкалар менен лофалар көбүнчө кир жуугучка караганда жакшыраак көбүк жаратышат.
3төн 3 бөлүк: Өзүңдү жуу
Кадам 1. Крем оңой жайылып кетиши үчүн терини жылуу суу менен нымдап алыңыз
Душтун агымынын астында туруңуз же териңизди нымдоо үчүн колуңузду же аппликаторуңузду колдонуңуз. Суунун астында бир нече секунд туруңуз, анткени душта көп убакыт болуу териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
- Эгерде сиз душта болсоңуз, душ кремин сүйкөп жатканда агымдан чыгып кетиңиз.
- Жуунганыңызды 5-10 мүнөт менен чектеп коюңуз, анткени узак душ сиздин териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
Кеңеш:
Жылуу суу ысык сууга караганда жуунуу же душ үчүн эң жакшы вариант. Эгерде суу өтө ысык болсо, анда ал терини кургатып жибериши мүмкүн.
Кадам 2. Колуңузга же аппликаторго болжол менен 1 чай кашык (4,9 мл) душ кремин төк
Душка арналган кремди ачып, колуңузга же губкаңызга, лупага же жуунгучка төгүңүз. Андан кийин, бөтөлкөнү кайра жерге коюудан мурун жабыңыз.
Сизге болгону бир тыйын өлчөмүндө душ креми керек. Денеңизди жууш үчүн көп нерсе талап кылынбайт, эгер сиз абдан кир болсоңуз. Чынында, ашыкча колдонуу териңизде пленка калтырып, тешиктериңизди тосуп калышы мүмкүн
3 -кадам. Колуңузду сүртүңүз же көбүк түзүү үчүн аппликаторуңузду кысыңыз
Эгерде сиз колуңузду колдонуп жатсаңыз, анда бир аз сүрүлүү үчүн аларды сүртүңүз. Луфа же губка үчүн көбүктөнүп калышы үчүн аларды ортосунан кысыңыз. Чүпөрөк менен аны тоголотуп, бир аз көбүк алуу үчүн кысыңыз.
- Жуунгуч көбүктү көп жаратпасын эстен чыгарбаңыз, андыктан ага 1 же 2 сыгып бериңиз.
- Мындан тышкары, табигый жана органикалык ванна кремдери көбүнчө көбүк жаратпайт.
4 -кадам. Душка арналган кремди териңизге сүртүңүз
Мойнуңуздан баштаңыз жана манжаларыңызга чейин иштеңиз. Ошентип, сиз кокусунан жууп кеткен жерлерге душ креми түшүп калбайт. Мындан тышкары, ал денеңиздин эң таза жерлеринен эң кирине чейин өтүүгө жардам берет.
- Керек болсо, керек болсо колуңузга же аппликаторуңузга дагы душ кремин кошуңуз.
- Душка арналган кремди бетиңизге жана жыныс мүчөсүңүзгө сүйкөбөңүз. Бул сезгич жерлер, ошондуктан аларды тазалоо үчүн түзүлгөн продукцияны колдонуу керек. Жыныс аймагыңыз үчүн күн сайын тазалоо үчүн жумшак, жыпар жыттуу самын колдонсоңуз болот.
5 -кадам. Терини жылуу суу менен чайкаңыз
Душтун агымынын астында туруңуз жана суу душ креминин баарын жууп салыңыз. Эгерде ваннада болсоңуз, губканы, лупанды же чүпүрөктү жакшылап чайкап алыңыз, калган душ кремин алып салыңыз. Андан кийин, териңиз таза болгонго чейин денеңизди чайкоо үчүн аппликаторду колдонуңуз.
Ысык сууну колдонбоону унутпаңыз, анткени ал териңизди кургатып жибериши мүмкүн
Кадам 6. Душтан чыгып, сүлгү менен кургатыңыз
Тайгак көлчүк жаратпаш үчүн ванна килемине же сүлгүгө туруңуз. Андан кийин, терини тазалоо үчүн таза, кургак сүлгү колдонуңуз. Териңизди сүртпөгөнгө аракет кылыңыз, анткени ал кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
Душтан же ваннадан чыгып баратканда тайып кетүүдөн сак болуңуз. Душ кремдери тайгак жерди түзүшү мүмкүн
Кадам 7. Кургак терини дарылоо үчүн душ креми менен жуугандан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз
Душ креми мурунтан эле нымдагычты камтыса да, кадимки нымдагычыңызды алмаштырбайт. Денеңизге кошумча ным кошуп, коргоочу катмар менен камсыз кылуу үчүн дене лосьонун, кремин же майын сүртүңүз.
- Дене кремдери менен майлардын курамында дене лосьонуна караганда ным көп.
- Эгерде сиз душ майын камтыган душ кремин колдонсоңуз, анда нымдагыч териңизге жакшы сиңбейт.
Кеңештер
- Душ кремдери денени кадимки жуугучка же душ гелине караганда нымдандырат.
- Продукт душ креми экенин билүү үчүн этикеткасын текшериңиз.
Эскертүүлөр
- Душ кремдерин колдонууда этият болуңуз, анткени алар сиздин ваннаңызды же душту абдан жылмакай кылып салышы мүмкүн. Сиз кокустан тайып жыгылгыңыз келбейт.
- Бетиңизге душ кремин колдонбоңуз. Бетиңиздин териси назик болгондуктан, бетиңиз үчүн жасалган тазалоочу формуланы колдонуу керек.
