Попкорндун бир тиши тиштердин ортосуна тыгылып турушу кыжырды келтирет жана абдан оорутат. Көптөгөн тамак -аштардан айырмаланып, попкорн кабыгы шилекейде оңой эле ээрибейт жана тиштердин ортосунда жана сагыздын сызыктарында узак убакыт бою сакталып калышы мүмкүн. Эгерде ал туура түрдө алынып салынбаса, жетүү кыйын болгон жарактарда калган попкорн сыяктуу тамак-аш калдыктары бактериялар менен толтуруп, потенциалдуу олуттуу сагыз инфекциясына алып келүүчү абсцессти жаратышы мүмкүн. Маселе көйгөй болуп кала электе кантип кам көрүүнү үйрөнүү сизге өзүңүздү жакшы сезүүгө жана оор инфекциялардан сактанууга мүмкүндүк берет.
Кадамдар
Метод 1дин 3: жипти жана башка объекттерди колдонуу
Кадам 1. Стоматологиялык жипти колдонуңуз
Америкалык Стоматологиялык Ассоциациясы күнүнө жок дегенде бир жолу тиш жиптерин колдонууну сунуштайт, бирок, айрыкча, тиштердин ортосунда таштандылар калганын билсеңиз. Бул нанды камтышы мүмкүн болгон жумшак таштандыларды да камтышы мүмкүн. Крахмал кантка айланып, бактериялар көбөйөт.
- Пипкорн тыгылган тиштердин ортосунда тишке мүмкүн болушунча сагызга жакын иштөөгө аракет кылыңыз.
- Тишти бир тиштин тегерегине c түрүндө, андан кийин кийинки тиштин айланасында түзүңүз.
- Жипти алдыга жана артка же өйдө жана ылдый иштетиңиз, бирок тиштериңизди кылдат тазалоо үчүн ылдый басып, массаж кылыңыз.
- Оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Кадам 2. Тиш чукугучту колдонуңуз
Этиңизди бычактап же башка жол менен жаракат албаш үчүн этият болуңуз.
- Попкорн жайгаштырылган жерге тиш чукугучтун жалпак учун тиштериңиздин арасына салыңыз.
- Попкорнду тиштериңиздин ортосунан акырын иштетиңиз, аны өйдө же алдыга жылдырыңыз.
- Эгерде бул иштебесе же тиш чукугучтун тегиз учу жок болсо, учтуу учту колдонуңуз жана тиш чукугучту тиштериңизге акырын иштетиңиз. Тиш эттериңизге зыян келтирбөө үчүн же оозуңуздун ичин тешип калбаш үчүн өтө этият болуңуз.
- Эгерде тишиңиз өтө кыйшык болсо, анда тиш жиби сыяктуу иштей турган күчтүү кездеменин зымын издөөңүз керек болот.
3 -кадам. Тишиңизди тазалаңыз
Тиш тазалоо попкорн сыяктуу стоматологиялык калдыктарды кетирүүдө абдан эффективдүү. Тиш щеткаңыздын түктөрүн нымдап, андан кийин фторлуу пастаны кошуп, тиштериңиздин баарын алуу үчүн кылдат тазалаңыз.
- Тишиңизди жууп жатканда, тегерек кыймылдарды колдонуп, жок дегенде 2 мүнөт тазалаңыз. Эгерде сиз тишиңизди өтө катуу тазаласаңыз, анда эмалды жок кылып салышыңыз мүмкүн.
- Тиш пастасы сыныктарды кетирүү үчүн милдеттүү эмес, бирок көбүктөнүү аракети жардам бериши мүмкүн. Тиш пастаңыздын өлчөмүн тиш щеткаңыздын чачына сыгып алыңыз.
- Тиш щеткасын сагызга 45 градус бурчта кармаңыз.
- Попкорнду тиштериңиздин ортосунан ар кандай штрихтерде жана кыймылдарда кылчык менен иштетүүгө аракет кылыңыз. Попкорнду алып салганыңыздан кийин, калдыктарды оозуңузга кайра киргизбөө үчүн тиш щеткаңыздын чачын чайкаңыз.
Метод 2 3: Попкорнду жипсиз алып салуу
Кадам 1. Тилди жабыркаган тиштердин үстүнө жылдырыңыз
Тилиниз менен попкорнду акырын "тандап" алууга аракет кылыңыз. Муну ашыкча кылбаңыз, анткени бул сиздин тилиңиздин оорушуна жана сезгенүүгө алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Оозуңузду чайкаңыз
Жөнөкөй сууну колдонсоңуз болот, бирок туздуу суу менен чайкоо сизде болуп жаткан сезгенүүнү басаңдатып, инфекциянын ыктымалдыгын азайтат. Туздун чийки текстурасы тамак -аш калдыктарын кетирүүдө кошумча жардам бериши мүмкүн.
- Бир аш кашык тузду сегиз унция стакан жылуу сууга аралаштырыңыз.
- Туз жакшы ээригенче аралаштырыңыз.
- Туздуу сууну оозуңуздун жабыр тарткан тарабына чайкаңыз. Чайкооңузду попкорндун жайгашкан жерине бурууга аракет кылыңыз. Эгерде сизде болсо, оозеки сугатчыны же WaterPikти колдонсоңуз болот.
3 -кадам. Сагыз чайнап көрүңүз
Сагыз чайноо ооздогу шилекейди көбөйтөт, ошондой эле тиштердин калдыктарын физикалык түрдө кетирүүгө жардам берет. Кантсыз сагыз стоматологиялык калдыктарды 50%га чейин азайтат.
Оптималдуу жыйынтыкка жетүү үчүн чайнооңузду оозуңуздун жабыр тарткан жагына буруңуз
3 методу 3: Тиш сыныктары менен байланышкан ооруну дарылоо
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Эгерде тиштердин калдыктары тиштериңиздин ортосунда ириңдеп же инфекция пайда боло турган болсо, анда ал абдан оорутат. Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу стоматологго көрүнмөйүнчө сезгенүүнү азайтып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Оозеки гигиенаны сактаңыз, бирок таштандыларды чыгарууга аракет кылып, ашыкча травмадан алыс болуңуз
Кадам 2. Гвоздика майын колдонуңуз
Гвоздика майы ооруну басаңдатуучу жана бактерияга каршы касиетке ээ экени далилденген. Гвоздика майы тиш доктурга баргыча тиш оорусун басаңдатууга жардам берет.
- Пахтага же кебездин учуна бир аз тиш майын сүртүңүз.
- Гвоздика майынын пахтасын ооруган жерге сүйкөп коюңуз.
- Тиш доктурга көрүнмөйүнчө, керек болгондо кайталаңыз.
Кадам 3. Муздак компресс колдонуңуз
Ооздун сыртына муздак компресс колдонуу сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Муз пакетин сүлгүгө ороп алыңыз. Эгер муз капчыгыңыз жок болсо, бир нече муз кубугун сүлгүгө ороп коюңуз же сүлгүнү муздак сууга чылап коюңуз.
- Сүлгүнү бетиңиздин жабыркаган тарабына кармаңыз.
- Муздак компрессти бир убакта 20 мүнөттөн ашык эмес колдонуңуз. Андан кийин кайра тапшыруудан мурун жок дегенде 10 мүнөткө калтырыңыз. Сиз муну күнүнө 3-4 жолу жасай аласыз.
Кадам 4. Жолугушууну пландаштыруу үчүн тиш доктурга кайрылыңыз
Сиздин тиш доктур дүүлүктүрүүчү попкорндун калдыктарын алып сала алат жана сиздин оозуңузда башка көйгөйлүү жерлер жок экенин текшерүү үчүн күнүмдүк тазалоону жүргүзүшү мүмкүн. Эгерде абсцесс же инфекция пайда болсо, тиш доктуруңуз да көйгөйдү чече алат жана ооруну башкарууга жардам берүү үчүн белгиленген дарыны сунушташы мүмкүн.
