Көптөгөн адамдардын тиштерин оңдоого жана түздөөгө жардам берүүчү брекеттери бар. Бирок тиштериңизди брекет менен тазалоо сиз үчүн кыйынчылык жаратышы мүмкүн. Тиш щеткасын кылдаттык менен тандап, тиштериңиздин тегерегин жана ортосун кылдат тазалоо менен сиз таза жана жаркыраган тиштерди жана кашаларды ала аласыз!
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Тиштериңизди жана Тиштериңизди тазалоо
Кадам 1. Кашаалар үчүн атайын тиш щеткасын алыңыз
Кашаалар тиштериңизге аппараттарды коюуну талап кылгандыктан, туура тиш щеткасын же тиш щеткасын колдонуңуз. Кадимки щетканы сатып алыңыз жана кронштейндердин ортосуна өтүү үчүн атайын кронштейн кошууну карап көрүңүз.
- Жумшак түктүү кадимки щетканы алыңыз.
- Чотканын өлчөмү жана формасы оозуңузга туура келерин текшериңиз, ал оозуңуздун бардык жерлерине жетүүгө жардам берет.
- Кааласаңыз, proxabrush же "Christmas tree" щеткасын сатып алыңыз. Бул брекеттердин ортосунда натыйжалуу тазалоого жардам берет.
- Ар кандай щетканы эскирген түккө алмаштырыңыз же 3-4 айда бир.
Кадам 2. Чачыңызды даярдаңыз
Тиш щеткаңызды суунун астында иштетиңиз жана үстүнө буурчактай тиш пастасынын куурчагын салыңыз. Бул тишти, кашааны жана ооз көңдөйүн эң натыйжалуу тазалоону камсыздай алат.
- Фторлуу тиш пастасын колдонуңуз. Бул тиштериңизди бекемдөөгө жана туура эмес тазалоо менен кашектин айланасында пайда болушу мүмкүн болгон бляшкаларды кетирүүгө жардам берет.
- Брекет тиштериңизди сезимтал кылышы мүмкүн, андыктан сезгичтигиңизди азайтуу үчүн түзүлгөн фтордуу тиш пастасын колдонууну каалашыңыз мүмкүн.
Кадам 3. Төрт бөлүктө щетканы тазалаңыз
Тиш тазалоо үчүн оозуңузду үстүңкү, сол, оң жана астыңкы төртүнчү бөлүктөргө бөлүңүз. Конкреттүү бөлүмдөрдү орнотуу ар бир бети туура тазаланганына ынанууга жардам берет.
- Кайсы бөлүмдү кааласаңыз же сизге эмне ыңгайлуу болсо, ошону тазалаңыз.
- Тилиңизди жана оозуңуздун чатырын тазалоону унутпаңыз.
- Тиш щеткаңызды жумшак басым менен 45 градус бурчта кармаңыз. Кылчактын тиштериңиздин бетине жана сагыз сызыгына тийип турганын тактаңыз.
- Кыска соккулар менен тиштин сырткы бетинен щеткаңыз жана процессти оозуңуздун ар бир бөлүгү үчүн кайталаңыз.
- Чачты тигинен бурап, бир нече өйдө жана ылдый сокку жасоо менен алдыңкы тиштериңиздин ички беттерин тазалаңыз.
- Беттериңиздин тегерегине жана ортосуна көңүл буруңуз, ал жерде такта пайда болот.
- Чайнап турган беттериңизди, тилиңизди жана жумшак таңдайыңызды акырындык менен алдыга жана артка карай сүртүүчү кыймыл менен тазалаңыз.
- Брекет тагуу сиздин тиштериңиздин дайыма кичине сезгенип турганын билдирет, андыктан аз өлчөмдө кан кетүүнү күтүңүз. Бул нормалдуу.
Кадам 4. Проксабрушту колдонуңуз
Кадимки щетканы колдонуп бүткөндөн кийин, проксабруш же "Рождество дарагы" щеткасын колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бул сизге кадимки щеткаңыз жетишсиз деп тынчсыздансаңыз, жеке кашаанын ортосунда натыйжалуу тазалоого жардам берет.
- Бир убакта эки тиштин үстүндө иштөө.
- Чачты зымдын башынан эки кронштейнге салып, анан астынан кайталаңыз.
5 -кадам
Ар бир жолу тишиңизди тазалаганда, тиш тазалоого да убакыт бөлүңүз. Таштандылар тиштерге кронштейндер менен оңой тыгылып калышы мүмкүн жана бляшка пайда болушу мүмкүн, тиш тазалоо калдыктарды кетирүүгө жардам берет.
- 18 дюйм жипти таңгактан алып салыңыз. Орто манжаларыңызга ороп коюңуз. Калганын манжаларыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосунда кармаңыз.
- Тиштин үстү менен тиштин чокусунун ортосуна жана кронштейндин негизги аркасынын зымына акырын азыктандырыңыз.
- Ар бир тиштин капталында жумшак араа кыймылын колдонуңуз.
- Колдонушуңуз керек болгон тиштин белгилүү бир түрү барбы же жокпу, ортодонтко кайрылыңыз.
- Тиш көпүрөлөрдү тазалоо үчүн колдонулган жип жакшы вариант болушу мүмкүн, анткени анын учу тиштериңиз менен тиштериңиздин ортосуна акырын кирет.
- Эгерде сиз кадимки жипти жактырбасаңыз же врачыңыз сунуштаса, суу жиптерин колдонуп көрүңүз.
Кадам 6. Антисептикалык ооз чайкоо каражатын колдонуңуз
Чачыңызды сүртүп, тишти тазалагандан кийин оозуңузду чайкоо менен чайкаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ооз жуугучту колдонуу бляшкаларды азайтат, бул кашаасы бар адамдар үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн. Ал ошондой эле калган тамак -аш бөлүкчөлөрүн же бактерияларды тазалайт.
- Оозуңузду оозуңузга чайкаңыз.
- Көптөгөн оозеки дарылоо адистери сунуштаган хлоргексидин менен ооз жуугучту сатып алыңыз. Курамында спирт бар ооз жуугучтар оозуңузду кургатып, жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 7. Ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз
Жакында эле тизеңизди бекемдеп же туураласаңыз, сизде кандайдыр бир назиктик болушу мүмкүн. Бул сизди тазалоого тоскоол кылбасын. Ыңгайсыздыкты жоюу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыны ичиңиз.
- Аспирин, ибупрофен, натрий напроксени же ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
- Катуу кыйналып жатсаңыз, ортодонтко билдириңиз. Узак мөөнөттүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон басымдын азаюусуна караганда, ортопедке дагы 5 мүнөт кайрылып, кичине жөнгө салуу жакшыраак.
2 ичинен 2 -бөлүк: оозеки ден соолукту брекет менен сактоо
1 -кадам. Күн сайын щетка менен тиш тазалаңыз
Тиштериңизди жана тиштериңизди күн сайын, ошондой эле тамактангандан кийин тазалаңыз. Бул бляшкаларды азайтып, калдыктарды жана бактерияларды жок кыла алат.
Колуңуздан келсе, тамактангандан кийин щетка менен тишти тазалаңыз
2 -кадам. Туура тамактанууну карманыңыз
Эмне жегениңизди көрүү жалпы жана оозеки ден соолукту чыңдай алат. Беттериңизде тактардын же тактардын пайда болушун азайтуу үчүн канттуу азыктар аз болгон тең салмактуу диетаны жегиле.
- Арык белокторду, мөмө -жемиштерди жана буурчактарды жегиле.
- Эгерде сиз таттуу бир нерсе жесеңиз, бүткөндөн кийин тишиңизди тазалаңыз.
- Канттуу тамак -аш жана суусундуктардан алыс болуу үчүн кээ бир мисалдар - алкоголсуз суусундуктар, таттуулар, момпосуйлар, ал тургай вино.
3 -кадам. Брекетти бузуучу азыктардан алыс болуңуз
Кээ бир тамак -аштар жана түстүү суусундуктар тиштериңизге жабышып же зыян келтириши мүмкүн. Алардан алыс болуу тиштериңиз менен тиштериңиздеги көйгөйлөрдөн качууга жардам берет. Кээ бир тамактардан баш тартуу керек:
- Попкорн
- Жүгөрү
- Сагыз
- Бүт алма
- Карамель сыяктуу жабышчаак азыктар.
4 -кадам. Тишиңизди кычыратуудан алыс болуңуз
Эгерде сиз тишиңизди кыссаңыз же кычыратсаңыз, тиштериңизге же кашаңызга зыян келтиришиңиз мүмкүн. Тиш врачтан же ортодонттон ооз коргоочу каражатты колдонуу жөнүндө сураңыз.
- Жаргылчактын эскириши сезгичтикке алып келип, тиштериңиздеги мындай майда чиптер менен жаракаларга зыян келтириши мүмкүн.
- Тырмакты тиштеп алуудан, бөтөлкөлөрдү ачуудан жана оозуңузга нерселерди кармоодон алыс болуңуз.
5 -кадам. Стоматологго жана ортодонтко үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз
Тиш доктур менен үзгүлтүксүз текшерүү жана тазалоо ооздун ден соолугун сактоо үчүн маанилүү. Ошондой эле тиштериңизди оңдоого жардам берүү үчүн ортодонтко үзгүлтүксүз барууңуз керек. Жылына жок дегенде эки жолу тиш доктуруңузга жана ортопедке ал сунуштаган сайын барыңыз.
Бирге иштеген стоматолог менен ортодонтологту колдонууну карап көрүңүз
Кеңештер
Кээ бир дарыгерлер тиштериңизди сагызга сүйкөп жатса, тиштериңизге сүйкөө үчүн кичинекей тилкелерди бериши мүмкүн. Тазалоодон мурун муну алып салыңыз
Эскертүүлөр
- Эгерде кашаңызда бир нерсе туура эмес болуп калса, ортодонт менен байланышыңыз.
- Эгерде сиз тиштериңизден улам ооруп же кан кетсеңиз, ортодонтко кайрылыңыз.
