Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тахикардия эпизоду бир жолку окуя болушу мүмкүн жана эч кандай симптомдорду же кыйынчылыктарды жаратпайт, бирок бул тез-тез болуп турса, бул системалуу оорунун же жүрөктүн анормалдуу иштешинин белгиси болушу мүмкүн. Тахикардия - бул потенциалдуу коркунучтуу медициналык абал, анын учурунда жүрөктүн кагышы эс алып жатканда мүнөтүнө 100 жолу согот. Тахикардия жүрөктүн үстүнкү камераларын (атриалдык), төмөнкү камераларды (карынчаны) же экөөнү камтышы мүмкүн. Өнөкөт тахикардия инфаркт жана инсульт коркунучун жогорулатат. Эксперттер белгилегендей, кээде "жарышуучу" жүрөк болгондо, үйдөгү каражаттар жана стратегиялар жүрөктүн кагышын төмөндөтүүгө жардам берет, бирок өнөкөт тахикардия көбүнчө дары -дармектерди талап кылат.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Тахикардияны үй шартында дарылоо
Кадам 1. Токтоп, бир нече мүнөт эс алыңыз
Көпчүлүк адамдар сейрек учурларда тахикардиянын кыска эпизоддорун, стресстин, капыстан коркуунун же тынчсыздануу чабуулунун айынан башынан өткөрүшөт. Эгерде бул сиздин "жарыш" жүрөгүңүздүн себеби сыяктуу угулса, анда эмне кылып жатканыңызды токтотуп, 5-10 мүнөт эс алыңыз. Балким, бул коркунучтуу тасманы өчүрүү же стресстик абалдан (аргументтен) же финансылык көйгөйдөн баш тартууну билдирет. Эс алуу, эс алуу жана терең дем алуу табигый түрдө жүрөктүн кагышын төмөндөтөт.
- Нормалдуу эс алуучу жүрөктүн кагышы адамдар арасында бир аз айырмаланышы мүмкүн, бирок ал мүнөтүнө 60тан 100гө чейин согот. Тахикардияны аныктоо үчүн босогодо 100дөн ашык сокку болот.
- Тахикардия дайыма эле симптомдорду алып келбейт, бирок эң негизгиси көкүрөктө жүрөктүн жарылуусун же кагуусун сезет. Башка симптомдор мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: демдин кысылышы, баштын айлануусу, баш айлануу, эстен тануу жана көкүрөк оорусу.
Кадам 2. Релаксация ыкмаларын колдонуп көрүңүз
Стресс жана тынчсыздануу тахикардия жана гипервентиляция үчүн салыштырмалуу кеңири таралган факторлор болгондуктан, сиз стресстик кырдаалдарга кандай реакция кылганыңызды же жооп кайтарууңуз менен аларды алдын алууга жардам бере аласыз. Йога, тай-чи, терең дем алуу, визуалдаштыруу жана медитация сыяктуу стресстен арылуучу ыкмалар релаксацияны жана эмоционалдык ден соолукту чыңдоо үчүн пайдалуу. Жергиликтүү спорт залдан, коомдук борбордон же ден соолук клиникасынан стресстен арылуу сабагына кошулуу жөнүндө сураңыз.
- Позитивдүү өзгөртүүлөрдү киргизүү менен жашооңуздагы стрессти чектөөгө аракет кылыңыз - кыянаттык мамиледен чыгып, жумушту өзгөртүп, терс адамдар менен азыраак убакыт өткөрүңүз. Жумушуңуз, финансыңыз жана мамилелериңиз тууралуу тынчсыздандыруучу ойлорду башкарыңыз.
- Ашыкча стресс жана тынчсыздануу денеңизди "күрөшкө же учууга" даярдаган гормондорду бөлүп чыгарат, бул жүрөктүн жана дем алуу ылдамдыгынын жогорулашына алып келет.
- Сапаттуу уктоону унутпаңыз - түнү жок дегенде сегиз саат, бирок кээ бир адамдардын ден соолугу үчүн 11 саатка чейин убакыт керек. Өнөкөт уйкунун жоктугу тынчсызданууга жана жүрөктүн кагышына алып келет.
Кадам 3. Вагалдык маневрди колдонуңуз
Вагал маневрлери - бул сиздин жүрөгүңүздүн согуусун жөнгө салуучу вагус нервине таасир эте турган денеңиз менен жасай турган жөнөкөй аракеттер. Вагус нервине таасир этүүчү маневрларга Вальсальва техникасын жасоо, чумкуу рефлексин иштетүү жана кайра -кайра жөтөлүү кирет. Бул жөнөкөй маневрлер сиз тахикардия эпизодун баштан кечирип жатканыңызды түшүнөр замат жасалышы керек - эгер алар туура жасалганда, жүрөктүн согуусун секунда ичинде басаңдата алат. Докторуңуздан бул маневрлердин көрсөтмөсүн сураңыз.
- Вальсальва маневрине демиңизди кармап, 10-15 секундга чейин ичегиңиз бошогондой болуп жаткыңыз келет. Бул жөнөкөй жол -жобо, бирок ал жүрөгүңүздөгү электрдик импульстун ритмин өзгөртүп, жүрөктүн кагышын нормалдашына жардам берет.
- Бардык адамдарда суучул сууга түшкөндө активдүү болуп кетүүчү чумкуу рефлекси бар - дене өзүн сактап калуу үчүн кан агымын азайтуу үчүн автоматтык түрдө жүрөктүн кагышын жайлатат. Бул рефлексти иштетүү үчүн, жок дегенде 30 секунда боюңузга муздак суу же муз пакетин коюңуз.
- Күч менен жөтөлгөнгө да аракет кылсаңыз болот.
4 -кадам. Тахикардияны козгой турган заттардан жана адаттардан алыс болуңуз
Тахикардияны козгой турган бир катар заттар бар, анын ичинде спирт, кофеин, никотин, кээ бир мыйзамсыз дары-дармектер (мисалы, кокаин) жана кээ бир рецептсиз дарылар (айрыкча суук жана жөтөлгө каршы дарылар); Ошондуктан, эгерде сизде мезгил-мезгили менен жүрөктүн кагышы болуп, жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезсеңиз, анда тамекини таштап, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана кофеинге бай суусундуктарды азайтыңыз.
- Кофеин кофеде, кара жана жашыл чайларда, көпчүлүк содада (өзгөчө кола), энергетикалык суусундуктарда жана шоколадда болот. Кофеин сизге энергия бербейт - мээнин иштөөсүн стимулдайт жана жүрөктүн кагышын жана кан басымын жогорулатат.
- Тамеки чегүүдөн никотинди колдонуу жүрөктүн согуу ылдамдыгын 15 сокку/мүнөткө чейин жогорулатып, кан басымын 10 мм рт.ст.
- Спирт ичимдиктерин ичүү (мисалы, дем алыш күндөрү сыяктуу), көбүнчө жүрөктүн кагышын жогорулатат, ал эми өнөкөт алкоголизм термелүүнү пайда кылат (өтө бийиктен өтө төмөнгө чейин).
- Тахикардия көбүнчө тынчсызданган жаштарда, айрыкча кофе/спирт көп ичкен жана тамеки чегүүчү аялдарда көбүрөөк кездешет.
2нин 2 -бөлүгү: Тахикардия үчүн медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Тахикардияңыздын себебин дарыгериңизден сураңыз
Тахикардиянын үч түрү бар: атриалдык же суправентрикулярдык тахикардия (SVT), синус тахикардиясы жана карынчанын тахикардиясы. Алар ар кандай нерселерден улам келип чыгат жана кайсы түрдөгү тахикардиядан жабыркап жатканыңызды аныктоо дарыгериңизге тиешелүү дарылоону чечүүгө жардам берет.
- Атриалдык же суправентрикулярдык тахикардия (SVT) жүрөктүн жогорку бөлмөлөрүнөн башталат. Бул тахикардиянын эң кеңири таралган түрү болуп саналат жана тынчсыздануу, чарчоо, тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин ичүү же кофеинден улам пайда болушу мүмкүн.
- Синус тахикардиясы ысытма, тынчсыздануу, дары -дармек же көңүл ачуучу дары -дармектер, коркуу, катуу машыгуу же катуу эмоционалдык кыйналуудан улам келип чыгышы мүмкүн.
- Вентрикулярдык тахикардия жүрөктүн төмөнкү бөлмөлөрүнөн башталат жана өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Эгерде сизде дагы бир жүрөк оорусу болсо жана тез жүрөк согушу болсо, дароо дарыланууга кайрылыңыз. Карынчалык тахикардия жүрөктө кычкылтектин жетишсиздигинен, дары -дармектерден, саркоидоздон (сезгенүү оорусу) же оорудан улам жүрөктүн түзүлүшүнүн бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.
Кадам 2. Дарыгерден дары -дармектердин терс таасирлери жана өз ара аракети жөнүндө сураңыз
Кээ бир дары -дармектер, айрыкча, алар башкалар менен айкалышканда, тахикардиянын терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Тагыраак айтканда, аритмияга каршы дары-дармектер (анормалдуу жүрөк ритмдерин дарылоо үчүн колдонулат), digitalis, астма дары-дармектери, стероиддик терапия жана көпчүлүк суук/жөтөл каражаттары жүрөктүн кагышын жогорулатары белгилүү. Дарыгерден сураңыз, эгер рецепт боюнча дарыларыңыз тахикардияны каалабаган терс таасир этиши мүмкүн.
- Адам денесиндеги татаал химиялык өз ара аракеттенүүлөрдөн улам, экиден ашык дары -дармектер (бир убакта кабыл алынган) бири -бири менен кантип өз ара аракеттенишерин алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Дарыларыңыздын терс таасирлеринин тизмесин кунт коюп окуңуз.
- Эгерде сиз тахикардия оорусун пайда кылган дары -дармектерден шектенсеңиз, врачтын көзөмөлүсүз "муздак үндүк" препаратын колдонууну токтотпоңуз - бул андан да жаман симптомдорго алып келиши мүмкүн. Дарыдан өзүңүздү ажыратып, анан окшош аракеттери менен башкасына өткөнүңүз жакшы.
3 -кадам. Кан басымдын жана холестериндин деңгээлин көзөмөлдөңүз
Жүрөк -кан тамыр оорулары, өзгөчө атеросклероз, кан басымын жогорулатат жана жүрөгүңүздүн тезирээк согушу менен оорлошот. Жогорку кан холестерол атеросклероздун негизги коркунуч болуп саналат, ал бляшкалардын пайда болушунан тамырлардын бүтөлүшүн камтыйт. Артериялардын бүтүшү кан басымынын жогорулашына (гипертония) алып келет, ал көбүнчө кадимки жүрөктүн кагышынан жогору болот. Тахикардия коркунучуңузду азайтуу үчүн, кан басымыңызды жана холестеринди көзөмөлдөп турган жашооңуздун өзгөрүшү жана дары -дармектер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз.
- Нормалдуу кан холестеролунун деңгээли 200 мг/длден аз, ал эми дени сак кан басымы 135/80 мм рт.ст.
- Диетаңыздагы каныккан жана транс майларды азайтыңыз жана жаңы жашылча -жемиштерди, дан жана жаңгактарды көбүрөөк жеңиз.
- Эгерде жашоо образы жана диеталык өзгөрүүлөр холестериндин деңгээлин олуттуу түрдө төмөндөтпөсө, анда дары керек болушу мүмкүн. Холестеринди төмөндөтүүчү дары-дармектерге статиндер, ниацинге негизделген дары-дармектер, өт-кислота чайырлары, була кислотасынын туундулары жана холестеринди сиңирүү ингибиторлору кирет.
- Жогорку кан басым үчүн жалпы дарыларга тиазид диуретиктери, бета -блокаторлор, ACE ингибиторлору, кальций каналынын блокаторлору жана ренин ингибиторлору кирет.
Кадам 4. Аритмияга каршы дарылар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиздин тахикардияңыздын башка себеби табылбаса жана диета/жашоо образын өзгөртүү же вагалдык маневрлер көп жардам бербесе, анда дары -дармек керек болот. Медицинаны талап кылган тахикардиянын негизги себептерине кардиомиопатия, жүрөктүн туташуусу, миокардит жана жүрөктүн клапан оорусу кирет. Аритмияга каршы дары-дармектер, айрыкча, инъекция аркылуу берилсе, жүрөктүн кагышын тез эле төмөндөтөт. Жазылышы мүмкүн болгон башка дары-дармектер (жана көбүнчө аритмияга каршы препараттар менен бирге колдонулат)-кальций каналынын блокаторлору (дилтиазем, верапами) жана бета-блокаторлор (метопролол, эсмолол).
- Өзгөчө кырдаал учурунда, оорукананын дарыгери же медайымы тахикардиянын курч оорусун дарылоо үчүн венага тез аритмияга каршы дарыны (лидокаин, прокаинамид, соталол, амиодарон) сайышы мүмкүн.
- Тахикардия коркунучу бар пациенттерге тахикардиянын башталышында үйдө кабыл алуу үчүн аритмияга каршы жай дарыларды (флекаинид же пропафенон) берсе болот.
Кадам 5. Керек болсо катетерди алып салууну карап көрүңүз
Катетердик абляция - бул кошумча электр жолу (жүрөккө өтө көп сигналдарды жөнөтүү) өнөкөт тахикардия үчүн жооптуу болгондо сунушталган инвазивдүү жол -жобо. Бул катетерди чурайга, моюнга же кол венасына киргизүүнү жана жүрөккө маневр кылууну камтыйт, мында катетердин учунда электроддор жылуулук, суук же радио жыштыктары менен кошумча электр жолун бузат.
- Катетерди алып салуу өзгөчө карынчанын тахикардиясында абдан эффективдүү. Ал ошондой эле атриалдык фибрилляцияны жана флиптерди дарылоодо колдонулушу мүмкүн.
- Катетердик процедуралар инфарктка же инсультка алып келүүчү веналарга зыян келтирүү жана эмболияны чыгаруу коркунучу бар. Ошондой эле жүрөктүн дубалдарын бузуп, жүрөктүн электр системасына таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Доктур карынчанын тахикардиясын аныктоо үчүн колдоно турган тесттер төмөнкүлөрдү камтыйт: үзгүлтүксүз амбулатордук электрокардиограмма (ЭКГ), кадимки ЭКГ жана жүрөк ичиндеги электрофизиологияны изилдөө.
Кадам 6. Сунуш кылынса, хирургиялык процедураны ойлонуп көрүңүз
Хирургия - тахикардияны башкаруунун акыркы жолу, бирок кээ бирлери үчүн бул эффективдүү жалгыз вариант болушу мүмкүн. Тахикардияны дарылоодо эффективдүү болгон көкүрөккө имплантациялануучу бир нече аппараттар бар, мисалы, кардиостимуляторлор жана имплантациялануучу кардиовертер-дефибрилляторлор. Дагы инвазивдүү процедуралар ачык жүрөк хирургиясын камтыйт же кошумча электр жолдорун жок кылуу же түздөн-түз жүрөктүн бузулушун оңдоо.
- Кардиостимулятор - теринин астына коюлган кичинекей аппарат, анормалдуу жүрөктүн согуусун сезгенде жүрөккө электрдик импульстарды жөнөтөт. Бул жүрөккө нормалдуу жыйрылуу, ритм жана ылдамдыкты калыбына келтирүүгө жардам берет. Кардиостимулятор брадикардияны (анормалдуу жай жүрөктүн согуусун) дарылоо үчүн колдонулат. Бул тахикардия үчүн колдонулганда, ал адатта жүрөктүн кагышын басуучу дары жана/же тахикардиялык фокустун RFA менен айкалышат.
- Имплантациялануучу кардиовертер-дефибриллятор (ICD)-көкүрөккө кардиостимулятор сыяктуу имплантацияланган, бирок жүрөккө зымдар менен туташкан уюлдук телефондун өлчөмүндөгү аппарат. ICD анормалдуу жүрөктүн кагышын сезгенде так калибрленген электр тогун берет.
- Тахикардияңызга бул аппараттардын кайсынысы көбүрөөк ылайыктуу экенин дарыгериңизден сураңыз.
Кеңештер
- Гипертиреоздун кээ бир түрлөрү тахикардияга алып келиши мүмкүн. Калканга каршы дары-дармектер же радиоактивдүү йод менен абалды дарылаңыз.
- Тахикардия менен ооруган кээ бир адамдарда тромбдун пайда болуу коркунучу жогору, андыктан врачтан дарыны суюлтуучу дарылар жөнүндө сураңыз.
- Ашыкча салмак жүрөк -кан тамыр ооруларына чалдыгуу жана тахикардия коркунучун жогорулатат.
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде өнөкөт тахикардия эпизоддору болсо, анда врачтын кеңсесинде үзгүлтүксүз физикалык текшерүүдөн өтүү маанилүү.
- Эгер кырдаалды көзөмөлдөөгө жардам керек болсо, тез жардам кызматтарын чакыруудан тартынбаңыз (9-1-1). Тахикардиянын себеби инфаркт болушу мүмкүн. Тез дарылоо өмүрүңүздү сактап кала алат.
- Эгер сиз тахикардияга дуушар болгон башка бирөөгө күбө болсоңуз, анда алар эсин жоготуп, жооп бербей калса, тез жардам көрсөтүү керек болот.
- Эгерде карынчанын тахикардиясы өзгөчө кырдаалга айланып кетсе, анда электр дефибрилляциясы (электр шоку) да талап кылынышы мүмкүн.
