Сиздин бала төрөлгөндөн кийин, алар менен тышкы дүйнөдө байланыштын кызыктуу процессин баштоого убакыт келди! Жаңы төрөлгөн балаңызга массаж жасоо - ымыркай менен тыгыз мамиледе болуунун эң сонун жолу. Ошондой эле балдардын иммундук системасын, салмак кошуусун жана моторикасын жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү. Балаңызга массажды төрөлгөндөн кийин эле баштасаңыз болот, бирок муну жасоо алдында дарыгериңиз менен эки жолу текшерип көрүңүз. Ымыркайдын денесинин ар бир жерин уктап, аларды тынчтандырыңыз - жана сиз! Жылуу табигый майлар, ырлар жана жумшак жууркан менен тынчтандыруучу чөйрөнү түзүңүз.
Кадамдар
Метод 4: Балаңыздын курсагын, көкүрөгүн жана белин укалаңыз
Кадам 1. Көз тийбесин жана балаңызга жумшак сүйлөңүз
Балаңызга көз тийип, массаж учурунда жумшак үн менен сүйлөңүз. Бул экөөңүздүн ортосундагы байланышты бекемдөөгө жана балаңызга эмоцияны жөнгө салууну үйрөнүүгө жардам берет.
Кадам 2. Колуңузду кабырганын түбүнөн курсагыңызга түшүрүңүз
Алаканыңызды ылдый каратып баланын тулкусуна коюңуз. Кичине кысым көрсөтүп, ылдый түшүңүз. Балаңыздын денесинин сол жана оң капталына жетүү үчүн туурасынан өтүңүз.
Өзгөчө ымыркайыңыздын жашоосунун алгачкы жумаларында басымга өтө жумшак мамиле кылыңыз. Массаждын пайдасын жогорулатуу үчүн бир аз кысым көрсөтүлүп жатса да, балаңыздын кичинекей денесине өтө катуу түрткүңүз келбейт
3 -кадам. Манжаларыңыздын учу менен курсактарын тегеректеңиз
Саат жебеси боюнча жылыңыз. Бул өзгөчө массаж тамак сиңирүүгө жардам берет. Кичинекейиңиз газды өткөрүп жиберсе, таң калбаңыз! Эгер алар муну жасаса, анда бул массаж иштеп жатканынын жакшы белгиси.
Кадам 4. Таттуу жана тынчтандыруучу кыймыл үчүн "Мен сени сүйөм" соккусун жаса
Бул кыймыл "I", "L" жана "U" тамгаларын бириктирет. Баланын сол жагындагы "Мен" тамгасын (жөн гана өйдө-ылдый сызык) байкоо менен баштаңыз. Андан кийин, наристеңиздин көкүрөгүн кабырга астынан ылдый жана сол капталынан сылап, артка "L" жасаңыз. Акырында, манжаларыңызды оң жагына, киндигин тегерете жана сол капталына ылдый каратып өйдө караган "U" изин табыңыз.
Муну аткарып жатып, сөзүңүздү кыймылга дал келтирип, балаңызга "мен сени сүйөм" деп айт
Кадам 5. Балаңыздын көкүрөгүндө жүрөктү байкаңыз
Манжаңыздын учтарын жумшак басым үчүн колдонуңуз. Алардын төш сөөгүнөн баштаңыз (кабыргасынын астын ортосунда) жана көкүрөктү өйдө карай ийинге чейин жылдырыңыз. Манжаңыздын учтарын көкүрөгүнүн ортоңку бөлүгүндө жасаңыз.
Кадам 6. Балаңыздын бүт тулкусуна "X" жасаңыз
Баланын жамбашынан ийнине чейин инсульт. Андан кийин экинчи тараптан кайталаңыз.
Кадам 7. Балаңызды белиңизге же жылаңач көкүрөгүңүзгө арткы массаж үчүн өткөрүп бериңиз
Кааласаңыз, аларды курсагыңыздын алдына жуурканга жаткырсаңыз болот. Кандай болбосун, дем алуу үчүн алардын башы 1 тарапка бурулганын текшериңиз.
Кадам 8. Чөйрөлөрдү жасап, балаңыздын далысын өйдө -ылдый кылыңыз
Манжаңыздын учтарын колдонуңуз жана балаңыздын омурткасын басуудан алыс болуңуз. Анын ордуна, балаңыздын далысынын сол жана оң капталындагы кичинекей тегерекчелерди байкаңыз. Андан кийин, манжаларыңызды балаңыздын моюнунан жамбашына чейин сылап, кайра артка сүрүңүз. Акырында, манжаларыңыздын учтарын тырмоо үчүн колдонуңуз жана кичинекейиңиздин далысын өйдө -ылдый "тырмаңыз".
4 -метод 2: Балаңыздын башына жана бетине укалоо
Кадам 1. Балаңыздын башын эки колу менен башыңыздан сылаңыз
Балаңыздын колдоосуна ынануу үчүн башыңыздын жана мойнуңуздун астына жетиңиз. Манжаңыздын учу менен алардын баш терисиндеги кичинекей тегерекчелерди байкаңыз. Алардын башынын жогору жагындагы жумшак жерден алыс болуңуз.
Кадам 2. Балаңыздын жүзүнүн четине жүрөк жасаңыз
Көрсөткүч манжаларыңыздын учтарын колдонуңуз. Балаңыздын башынын таажысынан баштаңыз жана ээгине ылдый жылыңыз.
3 -кадам. Балаңыздын кашын, мурдун жана жаагын инсульт кылыңыз
Бул кыймыл үчүн сөөмөйүңүздү колдонсоңуз болот. Өтө жумшак болуп, акырын жылыңыз. Балаңызга бетинин кайсы жерине тийип жатканыңызды айтып көрүңүз!
Кадам 4. Балаңыздын жаагына жумшак, жумшак чөйрөлөрдө укалаңыз
Манжаңыздын учтарын гана колдонуңуз жана кичине гана басым жасаңыз. Сиз андан кийин кичинекей жаактарынын тегерегине көз салсаңыз болот.
4 -метод 3: Балаңыздын колу -бутун укалоо
Кадам 1. Манжаларыңыз менен билерик жасап, колдорун сылаңыз
Балаңыздын билегин 1 колуңуз менен акырын кармаңыз. Экинчи колуңуз менен, ымыркайыңыздын колун ийнинен ылдый курчап, акырын ылдый караңыз. Сиз ылдый карай ылдый карай бир аз кысым көрсөтүү менен акырындык менен колуңузга "сүт" салсаңыз болот. Башка тараптан кыймылдарды кайталаңыз.
Сиз бул кыймылды эки тараптан бир нече жолу кайталап жана кайталай аласыз
Кадам 2. Балаңыздын алаканын манжаңыз менен сүртүңүз
Аны эс алуу үчүн балаңыздын жогорку колун манжаңыздын учу менен таптаңыз. Андан кийин, бармагыңызды колдун таманынан алаканынын башына чейин жылдырыңыз. Алардын экинчи жагынан кайталаңыз.
3 -кадам. Ар бир кичинекей манжаңызды кысыңыз жана түздөңүз
Балаңыздын колун кайрып, билегинен ар бир манжаңыздын учуна чейин сылаңыз. Ар бир кичинекей манжаңызга көңүлүңүздү бурганыңызда, басымыңызга өтө жумшак болуңуз. Сөзсүз түрдө эки колуңузду тең кылыңыз!
Кадам 4. Балаңыздын санынын айланасында "С" формасын түзүңүз
Бул сиздин балаңыздын колуна жасаган билериктин кыймылы. Ымыркайыңыздын бутунун ичине да, сыртына да сокку уруп, жамбашынан томугуна чейин жылыңыз. Кайтарыңыз жана кыймылды бир нече жолу кайталаңыз, андан кийин башка тарапка өтүңүз.
Кадам 5. Балаңыздын бутун укалоо үчүн бармагыңыздын жана манжаңыздын учтарын колдонуңуз
Балаңыздын таманынын ылдый жагында тепкичке чыгып бараткандай бармактарыңызды өйдө -ылдый жылдырыңыз. Андан кийин, бир кыймылда согончогунан манжаларына чейин сылаңыз. Ошондой эле, акырындык менен алардын чокуларындагы тегерекчелерди байкоого болот. Акырында, манжаңыздын учу менен кичинекей тегеректерди жасаңыз.
Кадам 6. Велосипеддин кыймылында балаңыздын буттарын бүгүңүз
Массаждын бул "ийилүү" бөлүгү балаңызга ашыкча салмак кошууга, сөөктүн өнүгүшүнө, сиңирүүгө жардам берүүгө жана газдын оорушун басаңдатууга жардам бериши керек. Балаңыздын бутун акырын эки колуңуз менен кармаңыз. Андан кийин, наристеңиздин бутун соргула, алар курсагына каршы кирип -чыгып турат.
Кадам 7. Көпөлөктүн канаттары сыяктуу балаңыздын колдорун ийип, сыртка чыгарыңыз
Балаңыздын колунан кармап, жылмайып коюңуз. Андан кийин, наристеңиздин колдорун көкүрөгүнө кирип, чыканагын бүгүүгө жардам бериңиз.
Метод 4 4: Perfect Massage тажрыйбасын түзүү
Кадам 1. Массаж сессияңызга жок дегенде 30 мүнөт бөлүңүз
Шашылбай турганыңызды билген убакты тандаңыз. Бул сиз үчүн да, сиздин балаңыз үчүн да тынч жана бейпил тажрыйбага айланат.
Массаж балаңызды эс алдырып, уйкусуратып жибериши мүмкүн болгондуктан, аны уктаар алдында күн тартибине кошуп коюңуз. Бул аларга укалоо менен массажды байланыштырууну үйрөнүүгө жардам берет. Эгерде сиз балаңызды ваннага чейин укаласаңыз, анда сеанс учурунда колдонгон майыңызды чайкап аласыз
Кадам 2. Балаңыз сергек болуп, толгончо күтө туруңуз
Балаңызга массаж берүү үчүн тамактангандан кийин жок дегенде бир саат күтө туруңуз. Бул аларга толук сиңирүүгө жардам берет. Балаңыздын көзү ачык жана ойгонуп кетсе, массаж дагы эң жакшы иштейт.
Кадам 3. Бөлмөнү болжол менен 75 ° F (24 ° C) чейин жылытыңыз жана жууркан жайыңыз
Сиз наристеңизди жалаякына чейин чечип жатканыңыз үчүн, бөлмө жылуу тарапта болсо жакшы. Бул сеанс учурунда балаңыздын муздап калышына жол бербейт. Массаж учурунда баланы коюу үчүн калың жана жумшак жуурканды жайыңыз.
Кадам 4. Массаждын пайдасын күчөтүү үчүн жегич, жыты жок майларды колдонуңуз
Кокос жана сафлор сыяктуу табигый майлар эң жакшы, анткени алар баланын тешикчелерин жабышпайт. Майды колдонуунун кажети жок болсо да, анын кээ бир пайдалары бар экени көрсөтүлдү. Бул сиздин балаңыздын терисин жакшы жана нымдуу кармап турушу керек, жана кошумча салмак кошууга алып келиши мүмкүн.
Майларды манжаларыңыздын ортосуна бир аз сүйкөп жылытыңыз
5 -кадам. Балаңызга ырдап бериңиз же тынчтандыруучу бешик ырларын ойноңуз
Балаңыздын эс алуусуна үнүңүздүн үнүн колдонуңуз. Фондо инструменталдык музыканы ойнотуп жатып, алар менен ырдап ырдаңыз. Же ырларды өзүңүз ырдаңыз, музыканы өз алдынча камсыз кылуу үчүн!
Кадам 6. Балаңыздын оң жана терс жоопторун үйрөнүңүз
Убакыттын өтүшү менен, сиз балаңыздын жеке белгилерин үйрөнөсүз. Жалпысынан алганда, бактылуу наристенин көгөрүп, газды өткөрүп, сиз менен көзгө тийип, оңой жана текши дем алуусун күтүңүз. Стресске кабылган ымыркай кычыштырып, кызыл же бозомук терилерге ээ болуп, сизге көңүл буруудан качат жана/же ыйлайт.
Кеңештер
- Массаж учурунда балаңыз менен сүйлөшүңүз. Баштоодон мурун алардан уруксат сураңыз жана аларды ар бир кадам аркылуу жетектеңиз. Алар сиз айткан ар бир сөздү түшүнө албашы мүмкүн, бирок алар сиздин үнүңүздү жана кубанычтуу обондоруңузду тааныйт!
- Балаңызга колдонгон массаж майларын ысып кетпеши үчүн этият болуңуз. Майды балаңыздын терисине сүйкөө алдында температураны текшерүү үчүн колдоруңуздун ортосуна сүртүңүз.
- Сиз дененин каалаган бөлүгүнөн баштап, өзүңүз каалаган тартипте бара аласыз.
- Сиздин массаж 5 же 20 мүнөткө чейин кыска болушу мүмкүн. Сеансты сизге жана балаңызга иштетиңиз!
Эскертүүлөр
- Массаж тартибин баштоодон мурун педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, эгер ымыркайыңыз мөөнөтүнөн мурда төрөлсө.
- Эгерде баланын курсагы толугу менен айыкпаса, курсагыңызды укалоодон алыс болуңуз. Бул адатта 2 жумадан бир айга чейин созулат.
