Бетиңизди үзгүлтүксүз жууп туруу териңизди жаңы жана майдан жана кирден тазалоо үчүн зарыл. Эгерде сизде бет тазалагыч түгөнүп калса, же жөн эле териңизге химиялык продуктулардан бир аз эс алууну кааласаңыз, анда табигый продуктуларды колдонуу менен териңиздин ден соолугун жана жылтырактыгын сактай аласыз.
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Бетти жуу
Кадам 1. Бетиңизге суу чачыңыз
Суу көпчүлүк тазалоочу каражаттардын негизи болгондуктан, аны бетиңизге чачуу терини башка каражаттарсыз тазалоого жардам берет. Бирок, билиңиз, сууну колдонуу бетиңиздеги ашыкча кирди, таштандыларды же майды тазалай албайт.
- Жылуу же жылуу сууну бетиңизге чачыңыз. Ысык суу териңизди маанилүү майлар менен сыйрып гана тим болбостон, күйгүзүшү мүмкүн.
- Бетиңизге жылуу сууга малынган чүпүрөктү сүртүңүз. Бул териңизди тазалап, өлгөн терини акырын тазалап, кирди жана таштандыларды тазалайт. Өтө катуу сүртпөңүз, анткени териңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн.
Кадам 2. Бетиңизге бал сүйкөп коюңуз
Бал-бул табигый бактерияга каршы жана нымдандыруучу, демек териңизге нымдуулукту камтыйт. Тазалоо жана нымдоо үчүн бетиңизге жука катмар бал сүйкөп коюңуз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн чийки, пастерленбеген балды колдонуңуз.
- Балды бетиңизге бир нече мүнөт коюп, анан жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Терини акырын тазалоо үчүн балды бир чай кашык сода менен бириктириңиз. Ошондой эле терини тазалоо үчүн эки чай кашык балды бир чай кашык жаңы лимон ширеси менен аралаштырсаңыз болот.
3 -кадам. Териге йогурт же сүттү укалаңыз
Сүттүн курамында терини агартуучу жана нымдай турган касиеттер бар. Йогуртту же сүттү териңизге акырын массаж кылуу кирди жана таштандыларды тазалап гана койбостон, жаркыраган жана дени сак келбетке өбөлгө түзөт.
- Териңизге чийки, толук сүт же жөнөкөй йогурт колдонуңуз. Йогуртту же сүттү манжаңыздын учу менен бетиңизге массаж кылыңыз, бул да таштандыларды тазалоого жардам берет.
- Сүттү же аралашманы бетиңизге бир нече мүнөт коюп, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кадам 4. Сулу паста жасаңыз
Сулу уну терини акырын тазалап, тазалап, тынчтандырат. Сулудан жасалган териге мүнөздүү паста жасап, акырын бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- ¼ стакан бүт сулуну майдалаңыз. Кофе жаргылчактын жардамы менен жетише турган териңизди чийип албаш үчүн үлпүлдөктөрдү майда майдалаганыңызды текшериңиз.
- Терини тазалоочу маска үчүн 2 аш кашык таза сүт йогурту жана бир чай кашык бал менен майдаланган сулуну аралаштырыңыз.
- Териге 15-20 мүнөт коюп, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кадам 5. Кокос майын колдонуп көрүңүз
Кокос майынын жука катмарын бетиңизге сүйкөп, бир аз суу же чүпүрөк менен чайкаңыз. Бул жер үстүндөгү таштандыларды же майларды тазалап, терини нымдаштырууга жардам берет.
Кокос майы териңизди майлуу сезиши мүмкүн экенин билиңиз, бирок ал күндүн кайсы бир учурунда сиңиши керек
Кадам 6. Чийки алма уксусун сүйкөп коюңуз
Алма уксусу терини тазалайт жана тең салмакташтырат, ошондой эле тыныгууну жана бат кетүүнү айыктырат. Терини тазалоо үчүн суюлтулган аралашманы бетиңизге кебез же жаздык менен сүйкөңүз.
- Алманын сиркесинин бир бөлүгүн суунун эки бөлүгү менен аралаштырыңыз. Алма уксусу териге катаал болушу мүмкүн, ошондуктан бул сезимтал тери үчүн өзгөчө маанилүү болушу мүмкүн.
- Териңизди кыжырдантпашы үчүн аралашманы бүт колдонуудан мурун патч -тест жасаңыз.
- Колдонуудан кийин жүзүңүздү муздак жана жылуу суу менен чайкаңыз, бул уксустун жытын кетирүүгө жардам берет.
- Уксус сүйкөгөндөн кийин бетиңизди нымдап коюңуз, анткени териңиз кургап кетиши мүмкүн.
Кадам 7. Зайтун майын колдонуңуз
Бетиңизге жука зайтун майын сүйкөп коюңуз. Бул терини тазалап, нымдап гана койбостон, ар кандай кыжырданууну басаңдата алат, анткени зайтун майы сезгенүүгө каршы.
- Сиз таза зайтун майынын бардык түрүн колдонсоңуз болот, бирок сиз жыттарга же башка даамдарга толгон продукциялардан алыс болуңуз.
- Зайтун майын бетиңизге калтырыңыз, анткени ал тазалоочу каражатка кошумча нымдагыч катары иштейт. Эгерде ашыкча кийсеңиз ашыкчасын чүпүрөк менен аарчып көрүңүз.
- Night стакан оливка майын, ¼ стакан уксус менен жарым стакан сууну түнкү маска үчүн аралаштырыңыз.
2дин 2 -бөлүгү: Тазалоо режимин күчөтүү
Кадам 1. Дайыма тазалаңыз
Териңиздеги кирди, таштандыларды жана майды дайыма тазалап тазалаңыз. Бул терини дени сак, жаркыраган жана безеткилерден арылтууга жардам берет.
Тазалоо жана чайкоо үчүн муздак жана жылуу сууну колдонуңуз, анткени ысык суу териңизден маанилүү майларды кетирет же кыжырданууну пайда кылат
Кадам 2. Ашыкча тазалоодон алыс болуңуз
Бетиңизди дайыма жууп туруу маанилүү, бирок көп тазалабаңыз. Бул териңизди кыжырдантып, майды кетириши мүмкүн.
Активдүү болбосоңуз, безеткилер же майлуу жерлерди күнүнө эки жолудан көп эмес жууңуз
Кадам 3. Күчтүү иштерден кийин душ
Эгерде сиз тез -тез көнүгүү жасасаңыз же активдүү иштерге катышсаңыз, анда душка түшүңүз. Тер май бөлүп чыгарат же бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзүп, жарылууга алып келет.
Кадам 4. Нымдагычты кийиңиз
Бетиңизди тазалагандан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз. Терини нымдуу кармоо тазалоочу режимдин артыкчылыктарын күчөтүп, териңизди дени сак жана безеткилерден арылта алат.
- Тери үчүн атайын нымдагычты колдонуңуз. Териңиздин түрүн айтып берүү үчүн дерматологго же териге кам көрүүчүгө кайрылыңыз.
- Майлуу тери нымдагычты да талап кылат. Майсыз жана комедогендүү эмес продукцияны тандаңыз.
- Эгерде сиз дүкөндөн сатылып алынган продуктыларды химикаттар менен өткөрүп жибергиңиз келсе, териңизди нымдап туруу үчүн зайтун майын же кокос майын колдонуп көрүңүз. Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда майларды өткөрүп жиберип, сүт же йогурт маскасын колдонуп көрүңүз.
5 -кадам. Терини пилинг
Өлгөн тери жана таштандылар бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзүп, териңиздин жаркырашынан сактайт. Бетиңизге жумшак пилингди сүртүңүз, ар кандай тазалоочу каражат териңизге кирип, жаркыраган өңдү тартуулайт.
- Эсиңизде болсун, пилингдер үстүңкү терини гана сүртөт жана тешиктериңиздеги кирди кетирүү үчүн кире албайт.
- Дүүлүгүүнү азайтуу үчүн синтетикалык же табигый шурулар менен пилингди тандаңыз.
- Химиялык заттардан алыс болгуңуз келсе, табигый продукцияны колдонуңуз. Жумшак кездеме же кант менен суунун пастасы териңизди акырын сүрүп чыгара алат. Туздан оолак болуңуз, бул өтө орой жана териңизди чийип, күйгүзүшү мүмкүн.
Кадам 6. Ашыкча майды соруп алыңыз
Териңиздеги майды сактап калуу үчүн ар кандай продукцияларды колдонуп көрүңүз. Бул безеткилерди же бырыштарды жайылтуучу майды кетириши мүмкүн.
- Салицил кислотасын рецептсиз дарылоону колдонуңуз.
- Жумасына бир же эки жолу чоподон маска кийиңиз, майды сиңириши мүмкүн.
- Майлуу кагазды бетиңиздеги майлуу жерлерге сүйкөп, ашыкча майды сиңирип алыңыз.
7 -кадам. Бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз
Колуңуз же манжаңыз менен бетиңизге тийгенде териңизге кир жана бактериялар жайылып кетиши мүмкүн. Териңиздеги безеткиге алып келүүчү элементтердин таралышын же таралышын азайтуу үчүн манжаларыңыз менен колдоруңузду жүзүңүздөн алыс кармаңыз.
