Эгерде сиз бул жерде жана бул жерде ак чачтар чыгып жатканын байкай баштасаңыз, паника кылбаңыз. Биринчиден, агарып кетүүнүн эч кандай жаман жери жок, жана көптөгөн адамдар чачтарын агартып, агартууну жана чачтарын боз түскө боёууну тандашат. Эгерде сиз боз түстөрүңүздүн күйөрманы болбосоңуз, анда бул жакшы! Сиздин боз түскө өтүүңүздүн курагы жана ылдамдыгы көбүнчө сиздин генетикаңызга байланыштуу, бирок процессти басаңдатуу үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Бул макалада биз чачтын табигый түсүн сактап калуунун эң жакшы жолдорун талкалайбыз. Ошондой эле, биз сиз уккан боз түс жөнүндө кээ бир жалпы мифтерди жокко чыгарабыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Түсүңүздү сактоо үчүн жашоо образын өзгөртүү
1 -кадам. Жетиштүү витаминдерди алыңыз
Витаминдер (анын ичинде В12) чачтын жана теринин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Качан сизде жетишсиздик болгондо, чачыңыз пигменттин бир бөлүгүн жоготуп же түшө башташы мүмкүн (эгер сизде цинк жетишсиз болсо, ал түшүшү мүмкүн), сизди боз же таз кылып коёт (экөөнөн тең качкыңыз келет). Витаминдер уйдун этинде, балыкта, жумурткада жана тоокто, ошондой эле мөмө -жемиштерде, жашылчаларда, жаңгактарда жана сүт азыктарында кездешет.
- Эгерде сиз өтө эрте боз болуп калам деп тынчсызданып жатсаңыз, мультивитаминдүү кошулмаларды колдонууну ойлонуп көрүңүз, айрыкча сиз диета аркылуу жетиштүү пайдалуу витаминдерди жана микроэлементтерди колдонбой жатасыз деп шектенсеңиз. Кошумчаларды алуу чачыңыздын түстүү болушуна кепилдик берген сыйкырдуу идиш эмес, бирок ал агарып кете электе сизге бир аз кошумча убакыт бериши мүмкүн.
- Вегандар В12 жетишсиздигине көбүрөөк дуушар болушат, анткени В12ны жаныбарлардан башка тамак -аш аркылуу жетиштүү алуу кыйын. Вегетариандар B12 кабыл алуусуна өзгөчө көңүл бурушу керек, эгер зарыл болсо, толуктоо аркылуу. Вегетариандар В12ди сүт жана жумуртка азыктарынан ала алышат.
Кадам 2. Жумуртка майы менен укалаңыз
Жумасына эки жолу башыңызга жумуртка майы менен массаж жасап, түнү бою калтырыңыз. Жумуртка майынын курамында лютеин жана цеаксантин сыяктуу антиоксидант ксантофиллдер бар, алар чачтын эрте картаюусун токтотот, ал тургай чачтын алгачкы этабында кайра калыбына келтирет. Бир түнгө калтыруу үчүн кеңеш - төшөгүңүздү пластик барак менен жабуу; бул ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок төшөгүңүздү тазалагыңыз келгенде бир топ убакытты үнөмдөйт!
3 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү 30 жашка чейин боз түскө байланган. Эгерде сиз чылым чеккен болсоңуз жана боз түскө тынчсызданып жатсаңыз, анда тамекиден азыртан баштап алыс болуу үчүн көптөгөн жакшы себептердин бири. Эгерде сиз анда -санда эле тамеки тартсаңыз, адатты өз алдынча таштоо кыйынга турбашы мүмкүн. Эгерде сиз катуу тамеки чеккен болсоңуз, анда аны таштоо үчүн сизге кандайдыр бир колдоо керек. Кандай болбосун, баштоо үчүн эч качан эрте эмес. Тамекинин башка түрлөрү да бирдей зыяндуу.
- Тамеки чегүү да чачтын эрте түктүү жана морттук болуп калышына алып келет. Бузулган чач дени сак чачка караганда оңой түшөт.
- Тамеки чегүү сиздин териңизди эрте картайтып, өңүн өчүрүшү мүмкүн (кээ бир учурларда адамдардын териси дагы боз болуп калат).
- Тамеки чегүү тиштериңизди алсыратып, түсүн жоготот, тиштин оорусуна, эмалдын бузулушуна алып келет жана тиштердин эрте түшүшүнө алып келет.
Кадам 4. Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн чачыңызга жакшы кам көрүңүз
Дени сак эмес чачтар агарбайт, дени сак чачтар түшөт. Жаңы чач кайра өсүп чыкканда, көбүнчө баштапкы чачка караганда пигменти аз болот, айрыкча сиз картайа баштаганда. Чачты түшүрбөө үчүн чачыңызды бекем жана бузулбоо үчүн, чачка кам көрүү тартибин кантип өзгөртүү керектигин ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз чачыңызды агартып, дайыма боёп турсаңыз же химиялык түздөөчү каражатты колдонсоңуз, чачыңыз түшүүгө көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн.
- Чачтын түшүшү чачтын түшүүсүнө алып келери белгилүү, өзгөчө, эгерде алар туура эмес салынса.
- Чач кургаткыч, таркатуучу үтүктү же түздөгүчтү күн сайын колдонуу чачка зыян келтирет, атүгүл жылуулук коргоочу каражатты колдонгонуңузда. Ал абаны кургатып, табигый жолго салганы жакшы.
- Чачыңарды тазалоо, айрыкча чачыңар нымдуу болгондо, чачтын түшүүсүнө жана сынуусуна алып келиши мүмкүн. Чачыңызга жумшак мамиле кылыңыз жана анын ордуна кең тиштүү тарак колдонуңуз.
Кадам 5. Чачыңызды жандуу кармаш үчүн башка табигый каражаттарды колдонуп көрүңүз
Табигый кошулмалар чачтын агарышына тоскоол болорун көрсөтүүчү эч кандай так изилдөөлөр жок болсо да, Индияда жана башка аймактарда популярдуу болгон бир нече каражаттар бар, аны токтотуу үчүн. Эгер сиз күнүмдүк рационуңузга кошумча кошууну чечсеңиз, анда бул сиз үчүн пайдалуу тандоо экенине ынануу үчүн алгач дарыгер же диетолог менен кеңешиңиз. Бул жерде кээ бир популярдуу параметрлер бар:
- Blackstrap патока
- Кара кунжут
- Хлорофилл кошумчалары
- Чалкан жалбырагы
- Балыр
- Амла (аюрведикалык чөп)
3төн 2 бөлүк: Боз чачтар жөнүндөгү мифтерди четке кагуу
Кадам 1. Стресске тынчсызданбаңыз
Кыязы, агарган чач жөнүндө эң популярдуу уламыш - бул стресстен кийин батыраак өсө баштайт. Сиз, балким, ата -энелердин: "Сиз мага ак чач бересиз!" - дегенин уккандырсыз. алардын туура эмес кылган балдарына миллион жолу. Чындыгында, стресстин өзү чачтын агарышына алып келбейт, андыктан жумушуңуз, үй -бүлөңүз, уйкуңуздун жоктугу жана башка маселелер сиздин татынакай түсүңүздү кетирет деп тынчсызданууну токтото аласыз.
Бирок, эгерде сиз чачыңыздын түшө баштаганына ушунчалык стресстенип жатсаңыз, бул тынчсызданууну жаратат, анткени чачыңыз кайра өскөндө пигментте ачык болушу мүмкүн. Эгерде сиз стресске кабылган болсоңуз, анда жардам алуу үчүн чараларды көрүүгө убакыт келди. Терапевт, медитация жана башка тажрыйбалар менен сүйлөшүүнү карап көрүңүз, алар сизди кайрадан бактылуу жана дени сак сезүүгө жардам берет
2 -кадам. Боз чачты үзүү бир нече боз түстүн өсүшүнө алып келет деген ойду унутуңуз
Бул эски аялдардын жомогу, эч кандай негизи жок. Эгерде сизде көрүнүктүү агарган чачыңыз бар болсо жана сиз аны байкаган сайын кыжырыңызды келтирсе, анда боз түстүн мини жарылуусунан коркпой эле, жулуп алыңыз.
Бирок, боз түстөрдү жыйноо-бул узак мөөнөттүү чечим эмес. Биринчиден, жулунганда чачтын фолликуласына зыян келтирип, чачтын кайра өсүшүн алдын аласыз. Экинчиден, жулунган фолликул боз жана дайыма боз болот; ал сенин башка түсүңө кайтып келбейт. Үчүнчүдөн, акыры сизде өтө көп нерсе болот, андыктан жакшыраак чечим табышыңыз керек
3 -кадам. Чачыңызды агартып, боёп алуу боюнча тынчсызданууңузду артка калтырыңыз
Эгерде сиз чачыңызды күндүн астында ар кандай түскө боёонун узак фазасынан өткөн болсоңуз, анда кимдир бирөө сизге чачыңызды боёп, эрте агарып кетерин айткан болушу мүмкүн. Бул таптакыр туура эмес, андыктан тынчсызданууңузду артка таштаңыз. Бирок ашыкча боёп, агартып чачка зыян келтириши мүмкүн, бул чачтын түшүшүнө жана кайра ачык пигментте өсүшүнө алып келет.
4 -кадам. Чачыңызга күн тийиши үчүн тартынбаңыз
Күн чачыңызды жарык кылат, бирок чачыңызды агартып койбойт. Чач пигментин берген меланиндин жоголушунан улам табигый түрдө агарат. Күн тийүү сыяктуу сырткы факторлор боз түскө келгенде айырмасы жок.
3 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Чачты агартып баштаганда стилдөө
Кадам 1. Убактылуу камтуу үчүн масканы колдонуңуз
Качан тамырларыңыз боз болуп өсө баштаганда, бозду убактылуу маска кылуу үчүн колдоно турган порошок, гельдер жана башка азыктар бар. Түсүңүзгө дал келген түстө келген продукцияны тандаңыз. Көпчүлүк учурда чачыңызды жууп, кургаткандан кийин тамырга сүйкөйсүз, кийинчерээк чачыңызды жууганда шампунь менен сүртүңүз.
2-кадам. Туруктуу боёкту колдонуңуз.
Эгерде сиз жаңы боз көрүнүшүңүздүн күйөрманы болбосоңуз, анда чачыңызды биротоло боёгуңуз келиши мүмкүн. Эсиңизде болсун, сиз да тамырын тез -тез тийип турушуңуз керек. Ар кандай варианттар жана жүздөгөн түстөр бар, андыктан чачыңызды боёордон мурун бир аз изилдеп көрүңүз, сизге кандай келбет туура келерин чечип алыңыз.
- Ак чачты боёо боюнча профессионалдуу түрдө даярдалган колорист менен жолугушууну кааласаңыз болот. Ал сизди бактылуу кыла турган тандоого жардам бере алат.
- Сиз анын ордуна бир аз акча үнөмдөп, кутудагы чач боегун колдонууну каалашыңыз мүмкүн. Продуктту тандаардан мурун интернеттеги сын -пикирлерди окууну унутпаңыз. Ак чачка колдонуу үчүн боёктун түрүн сатып алыңыз.
3 -кадам. Табигый жолго өтүңүз
Көптөгөн аялдар жана эркектер боз чачтарын кучактап, табигый түрдө өсүшүнө жол беришет. Жашыруунун ордуна, чачыңыз менен сыймыктансаңыз болбойт беле? Боз чач сизди дагы эле оюнда экениңизди көрсөткөндөй кылып жасалгаласа, башка түстөр сыяктуу эле көз жоосун алат. Жаркыраган жана дени сак көрүнүшү үчүн, өзгөчө боз же ак чачтар үчүн иштелип чыккан шампундарды, кондиционерлерди жана башка чач продуктуларын издеңиз.
