Туура эмес тактар, ошондой эле секирик кан деп аталат, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар үчүн жаңы рецепт башталгандан кийинки алгачкы айларда нормалдуу көрүнүш. Адатта, анча чоң эмес канды камтыйт жана көбүнчө аялдык гигиена каражатын колдонууну талап кылбайт, мисалы, тампон же тампон. Эгер көйгөй чечилбесе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Таблеткаларды туура кабыл алуу
Кадам 1. Алгачкы бир нече айдын ичинде тактар күтүлөт
Көбүнчө тактар биринчи жолу бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичкенден кийин алгачкы үч -төрт айда пайда болот. Эгерде сиз мурун төрөткө каршы таблеткаларды ичкен болсоңуз, анда тыныгуу алып, эми төрөттү көзөмөлдөөнүн бул түрүн кайра баштасаңыз, жана сиз төрөгөн таблеткалардын маркасын же түрүн өзгөрткөн учурларда.
- "Дак коюу" термининин клиникалык колдонулушу кичине кан кетүү эпизоддорун билдирет, буларды же тампонду колдонууну талап кылбайт.
- "Чоң кан кетүү" термини көбүнчө продуктту колдонууну талап кылган кан агуу деңгээлин көрсөтөт.
- Бирок, бул терминдер адаштыруучу болушу мүмкүн, анткени алар медициналык адабияттарда да көп учурда алмаштырылат.
Кадам 2. Ошол эле учурда таблеткаңызды алыңыз
Циклди жөнгө салуу үчүн сизге ылайыктуу график иштеп чыгыңыз. Төрөттү көзөмөлдөөчү таблеткаларды күн сайын бир убакта алуу тактардын пайда болуусун азайтат.
- Убакытты бир нече саатка өзгөртүү адатта жакшы, бирок эгерде сиз дозаңызды төрт саатка же андан көпкө өзгөртсөңүз, анда сиздин организмиңиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды кантип сиңирип, табигый түрдө гормондорду өндүрөт.
- Бул тактарга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн, бул сиздин кыска мөөнөттүү кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.
- Ыңгайлуу убакытты тандап алыңыз жана бул сиздин эсиңизде турган убак. Акыркы нерсени жатар алдында, эртең менен тишиңизди жууганда, же башка күнүмдүк иштерди дайыма аткарып жатканда, душ кабыл алуу же эртең менен сейилдөө үчүн аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз тандаган убактыңыз жакпаса жана жөндөөнү кааласаңыз, кийинки жаңы пакетти баштоону күтө туруңуз. Пландаштырылган дозаңыздын убактысын жаңы пакет менен тууралаңыз, таблеткалардын денеңизде иштөө ыкмасын бузбаңыз. Убакытты циклдин ортосуна тууралоо, бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Кадам 3. Таблеткаларды түпнуска контейнеринде сактаңыз
Планшеттерди чыгарбаңыз же оригиналдуу пакетинен же контейнеринен чыгарбаңыз. Таңгактоо циклдин кайсы жеринде экениңизди көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
- Эгерде сиздин пакетиңизде түсү боюнча айырмаланган таблеткалар бар болсо, анда аларды пакеттегидей так тартипте алуу өзгөчө маанилүү.
- Түстүү таблеткаларда айдын ар кайсы мезгилинде денеңизге керектүү болгон гормондордун көлөмүн камсыздоо үчүн ар кандай күчтүү гормондор бар.
- Таблеткаңыздын түсү бирдей болсо дагы, аларды пакеттеги тартипте алыңыз. Бул сизге жана дарыгериңизге циклдин белгилүү бир бөлүгүндө, мисалы, байкоо сыяктуу көйгөйлөрдү аныктоого жардам берет.
Кадам 4. Таблетканы сагынып калган учурда даяр болуңуз
Эгер таблетканы колдонбой калсаңыз эмне кылыш керек экенин билүү үчүн дарыгериңиз менен алдын ала сүйлөшүңүз. Таблетканын жоктугу - бул тактардын же чоң кан кетүүнүн жалпы себеби.
- Эгерде сиз таблетканы колдон чыгарсаңыз, анда врачыңыздан качан кабыл алынбаган дозаны кабыл алууну жана кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн кошумча коргоо керек болсо, сураңыз.
- Бирок, бул суроолорго жөнөкөй жооптор жок. Жооптор үч негизги факторго жараша өзгөрөт. Факторлорго сиз кабыл алып жаткан таблеткалардын түрү кирет, сиз таблетканы сагынганда циклдесиз жана эгер сиз бир нече таблетканы катары менен өткөрүп жиберген болсоңуз.
Кадам 5. Бир таблетканы жоготуу боюнча жалпы көрсөтмөлөрдү карап чыгыңыз
Дайыма дарыгериңизге кайрылып, эгер таблетканы колдон чыгарсаңыз эмне кылуу керектигин билишиңиз керек. Үч айлык цикл үчүн иштелип чыккан пакеттерден айырмаланып, ай сайын жаңы таблетка ичкен аялдар үчүн колдонулуучу жалпы көрсөтмөлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Эгер сиз жаңы таблеткадагы биринчи таблетканы сагынсаңыз, эсиңизден чыкпай калган таблетканы ичип, кийинки таблетканы кадимки убакта ичиңиз. Бир күндө эки таблетка ичүү туура. Кийинки жети таблетканы график боюнча ичмейинче, бойго бүтүрбөөнүн резервдик түрүн колдонуңуз.
- Эгерде цикл учурунда таблетканы колдон чыгарсаңыз, эсиңизге келер замат ичиңиз. Кийинки таблетканы кадимки убакта ичиңиз. Бир күндө эки таблетка ичсе болот.
- Эгерде сизде 28 күндүк таблеткалар бар болсо, жана сиз акыркы жумада бир дозаны же 21ден 28ге чейин таблеткаларды өткөрүп жиберген болсоңуз, анда сиз кош бойлуу болуу коркунучунда эмессиз. Жаңы пакетиңизди кадимки графигиңизге ылайык баштаңыз.
Кадам 6. Бирден ашык таблетканы колдон чыгарсаңыз, сунуштарды аткарыңыз
Ар бир өндүрүүчү цикл учурунда бирден ашык таблетканы колдон чыгарсаңыз, сизге жардам берүү үчүн продукт адабиятында кошумча маалымат берет. Сиз эмне кылуу керектигин түшүнүү үчүн дарыгериңизге кайрылсаңыз болот. Сиз таблеткалар менен графикке кайтып келгенге чейин, балким, бойго бүтүрүүнүн башка ыкмасын колдонушуңуз керек экенин билиңиз.
- Эгерде сиз биринчи же экинчи жумада эки таблетканы катары менен өткөрүп жиберсеңиз, эсиңизде эки таблетка, кийинки күнү эки таблетка ичиңиз. Бул сизди кадимки графигиңизге кайтарат. Жаңы цикл жана таблеткалардын жаңы пакети башталгыча бойго бүтүрүүнүн башка түрүн колдонуңуз.
- Эгерде сиз үчүнчү жумада эки таблетканы катары менен өткөрүп жиберсеңиз, анда жаңы топтомду баштоо убактысы келгенге чейин бойго бүтүрүүнүн башка ыкмасын колдонуңуз. Сиз циклдин акыркы бөлүгүндө эки таблетканы өткөрүп жибергенде болгон пакеттин калганын жокко чыгара аласыз.
- Эгерде сиз цикл учурунда каалаган убакта үч же андан көп таблеткаларды өткөрүп жиберсеңиз, анда бойго бүтүрбөөнүн башка ыкмасын колдонушуңуз керек жана жаңы пакетти баштооңуз керек болот.
- Жаңы пакетти качан баштоо керектиги боюнча так көрсөтмөлөрдү алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээ бир учурларда, менструалдык цикл пайда болгонго чейин күтүп, адаттагыдай эле жаңы пакетти башташыңыз керек болот. Догдуруңуз, сиз алып жаткан бойго болтурбоочу таблеткалардын түрүнө жана этек кир циклинин башталышына чейин, дагы бир пакетти эртерээк баштоону каалашы мүмкүн.
- Жаңы пакетиңиздин жети күнүн алганга чейин, бойго бүтүрүүнүн башка түрлөрүн колдонууну унутпаңыз.
3төн 2 бөлүк: Жашооңузду тууралоо
1 -кадам. Тамекини таштаңыз
Эгерде сиз тамеки чекпесеңиз, анда баштабаңыз. Тамеки чегүү - бойго бүтүрбөөчү таблеткалар менен айкалышканда олуттуу көйгөйлөрдүн өнүгүшүнө коркунуч жаратуучу фактор. Тамеки чегүү эстрогендин метаболизмин жогорулатат, натыйжада эстрогендин деңгээли төмөндөп, балким тактарга алып келет.
- Күнүнө 15тен ашык тамеки тарткан жана 35 жаштан ашкан аялдар бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонбошу керек.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичкенде тамеки чегүү олуттуу терс таасирлердин пайда болуу коркунучун жогорулатары далилденген.
- Тамеки чегүүдөн жана бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүдөн келип чыгуучу олуттуу кыйынчылыктардын кээ бир мисалдарына тромб, боор шишиги жана инсульт кирет.
Кадам 2. Дени сак салмакты сактоо
Арыктоо же арыктоо денеңиздин табигый гормоналдык балансына таасирин тийгизет. Эгерде сизде олуттуу салмактын өзгөрүүсү байкалса, анда бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын режими сизге дагы ылайыктуу экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар орточо салмактагы аялдар сыяктуу эле ашыкча салмактан жабыркаган аялдарда бирдей эффективдүү.
- Салмактагы олуттуу өзгөрүүлөр, же салмак кошуу же жоготуу жана бул дененин жалпы метаболизмин, гормондордун нормалдуу өндүрүшүн жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын сиңирилишине жана метаболизмине кандай таасир этиши мүмкүн деген суроолор бар.
3 -кадам. Витаминдерден жана кошумчалардан этият болуңуз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир витаминдер жана чөп кошулмалары бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын эффективдүүлүгүнө таасир этет. Тактануу үчүн жарыяланган айрым каражаттарга тактардын алдын алуу үчүн гормондордун деңгээлин өзгөртүү үчүн витаминдерди же башка кошумчаларды алуу кирет.
- Кээ бир витаминдердин, толуктоолордун, ал тургай тамак-аштын денеңиздин бойго бүтүрбөөчү таблеткалардагы гормондорду сиңиришине тоскоол болушу мүмкүн экени чын болсо да, бул сиздин дозаңызды өз алдынча жөнгө салуунун сунушталган ыкмасы эмес.
- Витаминдерди, толуктоолорду жана кээ бир тамак -аштарды жана суусундуктарды колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.
- Бул ыкмалар илимий изилдөөлөрдө белгиленген эмес жана сунушталбайт. Организмдин керектөөлөрүнө дал келүү үчүн, бойго бүтүрбөөчү таблеткалардагы гормондорду тең салмактап кароо үчүн көптөгөн жакшы изилденген варианттар бар.
- Витаминдердин, чөптөрдүн кошулмаларынын жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалардагы гормондордун сиңирилишин өзгөрткөн тамак -аштардын кээ бир мисалдарына С витамини, Сент -Джонс Ворт жана грейпфрут ширеси кирет. Эгерде бул агенттер сиздин кадимки жашооңуздун бир бөлүгү болсо, дарыгериңизге билдириңиз.
4 -кадам. Жашооңуздагы стрессти көзөмөлдөңүз
Стресстик жагдайлар сиздин денеңизде кортизол деп аталган стресс гормонунун бөлүнүп чыгышын жана жутулушун өзгөртөт. Кортизол табигый гормондордун нормалдуу өндүрүшүн өзгөртө алат жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын сиңирилишине жана эффективдүүлүгүнө таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Кортизол денгээлиндеги өзгөрүүлөр сиздин денеңиздин колдо болгон гормондорду кантип колдонушуна таасир этет. Бул этек кир циклинде аномалияларга алып келиши мүмкүн жана бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичкенде да тактап кетүү жана кан агууну камтышы мүмкүн.
- Жашооңуздагы стрессти ырааттуу башкаруу үчүн кадамдарды жасаңыз. Бул жаңы көнүгүү тартибине катышууну же йога, медитация жана эстүүлүк көнүгүүлөрү сыяктуу стрессти башкаруу инструменттерин үйрөнүүнү камтышы мүмкүн.
- Күтүүсүз стресстик кырдаалды көзөмөлдөө үчүн дем алуу жана эс алуу ыкмаларын колдонууну үйрөнүңүз.
3төн 3 бөлүк: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Эгерде сизде тактар пайда болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сизде узак убакыт бою тактар же кан агуу пайда болсо, анда дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз. Догдуруңуз сиздин циклдин жети күнүнөн ашык убакыттан бери кан агып жаткандыгын билиши керек. Мындан тышкары, төрт айдан ашык созулган тактар же кан агуу медициналык жардамга кепилдик берет.
- Жаңы эпизоддор үчүн врачка кайрылыңыз. Так же чоң кан кетүү сиздин бойго бүтүрбөөчү таблеткаларга тиешеси жок нерседен улам келип чыгышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын ошол эле режимин улантып жатсаңыз, бирок орто циклдеги кан кетүүнү баштасаңыз, бул башка көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн жана аны дарыгер баалашы керек.
- Ачылган кан башка көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн, анын ичинде кош бойлуулук же жатын моюнчасынын өзгөрүүсүнө байланыштуу шарттар. Эгерде сиз тамеки чегүү сыяктуу жашооңузду өзгөртсөңүз же төрөттү көзөмөлдөөчү таблеткалар менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон жаңы дары -дармектерди колдоно баштасаңыз, бул кан агууга алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Төрөттөн сактануу таблеткасынын дагы бир түрүн карап көрөлү
Көптөгөн бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кээ бир гормондордун эң аз өлчөмүн камтыйт. Врачыңыз таблеткаңызды эстрогендин бир аз жогору болгон түрүнө алмаштырышы мүмкүн, эгерде ал тактар менен болгон көйгөйүңүздү билсе. Левоноргестрел сыяктуу прогестерондун башка түрү менен түзүлгөн таблеткага өзгөртүү да жардам бериши мүмкүн.>
- Эгерде сиз учурдагы таблеткадан кан кетүү же жаңы кан кетүү менен көйгөйлөрүңүздү уланта берсеңиз, дарыгерге башка күчкө өтүү же активдүү таблеткаларды кабыл алган күндөрдүн санын узартуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Кош бойлуулуктун алдын алууда натыйжалуу болгон көптөгөн таблеткалар бар. Денеңиздин гормоналдык муктаждыктарына эң ылайыктуусун табуу - бул чыдамдуу болуу жана бир нече түрдү сынап көрүү.
- Дарыгерлер эстроген, прогестерон же экөөнүн тең мүмкүн болгон эң аз көлөмүн камтыган продуктулар менен дайыма башташат. Эстрогендин бир аз көбүрөөк дозасы бар брендге өтүү, адатта, кан кетүү менен көйгөйдү токтотот.
- Кээ бир пакеттер азыр кадимки 1 айлык таблеткадан айырмаланып, 3 айлык циклди колдонуу менен активдүү таблеткалардын күндөрүн узартуу үчүн иштелип чыккан.
- 3 айлык циклге өтүү менен, сизде этек кириңизде аз кыйынчылыктар болушу мүмкүн жана тактар менен кан кетүү көйгөйлөрү азыраак болушу мүмкүн. Бул вариант жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Врачыңыз менен иштеңиз
Көптөгөн аялдар тактардын же кан агуунун үзгүлтүккө учурашынан улам, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүдөн баш тартышат.
- Сабырдуу болууну жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын башка түрлөрүн колдонууга ачык болууну карап көрүңүз.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды токтотуу, бойго бүтүрбөөнүн башка ыкмасын табууңуз керек экенин түшүнүңүз.
- Бойго болтурбоочу таблеткалар кош бойлуулуктун алдын алуунун эң эффективдүү жана ыңгайлуу жолдорунун бири.
- Башка ыкмалар көбүнчө анча ишенимдүү, ыңгайсыз, кээде жыныстык катнаш учурунда үзгүлтүктөрдү талап кылат.
Кадам 4. Кадимки пап тесттерин жана жатын моюнчасынын экзамендерин алыңыз
Сиздин дарыгер сиздин курагыңызга жана башка ооруларга коркунуч туудурган факторлорго ылайыктуу аралыктарды белгилейт. Көптөгөн дарыгерлер өзгөрүүлөрдү баалоо үчүн жыл сайын жолугушууларды пландаштырууну сунушташы мүмкүн жана сиздин рецепт боюнча бойго бүтүрбөөчү таблеткалар сиз үчүн эң жакшы дозада экенине ишениңиз.
- Эгерде сизде жаңы же туруктуу кан кетүү көйгөйү болсо, мүмкүн болушунча тезирээк баалоо үчүн жолугушууга жазылыңыз.
- Жыныстык кан кетүү медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн, анын ичинде жатын моюнчасынын рагы сыяктуу олуттуу.
- Мындан тышкары, сиздин дарыгер жыныстык жол менен жугуучу ооруларга же башка көйгөйлөргө скринингдик тесттерди күнүмдүк негизде, балким, сиздин жеке жагдайыңызга жараша жүргүзүүнү каалашы мүмкүн.
- Бойго болтурбоочу таблеткалар жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргобойт. Врачка мүмкүн болушунча эртерээк кабарлаңыз, эгер сиз жыныстык жол менен жугуучу ооруну жуктуруп алдыңыз деп ойлосоңуз.
Кадам 5. Врачыңыз менен сүйлөшүп жаткан башка дарыларыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Көптөгөн дарылар бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын натыйжалуулугуна тоскоол болот. Врачыңызда бардык дарыларыңыздын тизмеси бар экенине ишениңиз. Дайыма рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектерге, аспиринге жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерге, анын ичинде напроксен жана ибупрофенге, витаминдерге жана чөп кошулмаларына киргизилген бардык өзгөртүүлөр жөнүндө аны дайыма жаңыртып туруңуз.
- Таблеткаңыздын эффективдүүлүгүнө тоскоол боло турган дары-дармектер рецептсиз чөптөрдөн антибиотиктерге чейин бардыгын камтышы мүмкүн.
- Кээ бир антибиотиктерди кыска жана узак мөөнөттүү колдонуу сиздин бойго болтурбоочу таблеткалардын эффективдүүлүгүн өзгөртүшү мүмкүн. Эгерде сизге кандайдыр бир себептерден улам антибиотик жазылып жатса, анда дарыгерге билдирүү маанилүү, анткени төрөттү көзөмөлдөө режими анча эффективдүү болбой калышы мүмкүн.
- Кээ бир антисептикалык дары -дармектер, ошондой эле бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын эффективдүүлүгүнө тоскоол болот. Талма дарылары кээде маанай ооруларын жана мигрень баш оорулары сыяктуу өнөкөт оору синдромдорун дарылоо үчүн колдонулат.
- Айрым чөптөр, айрыкча Сент -Джонс чөптөрү, гормоналдык бойго бүтүрүүгө тоскоол болушу мүмкүн.
- Дайыма врачтан же фармацевттен жаңы нерсени алып жатканда резервдик төрөттү колдонуунун зарылдыгы жөнүндө сураңыз.
Кадам 6. Врачка кандайдыр бир жаңы же учурдагы медициналык шарттар жөнүндө маалымат бериңиз
Медициналык шарттар бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын денеңиздеги иштешин өзгөртө алат жана сизге керексиз кыйынчылыктардын кошумча тобокелдигине алып келиши мүмкүн.
- Кээ бир медициналык шарттар бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичип жаткан аялдарга жакыныраак мониторинг жүргүзүүнү талап кылышы мүмкүн. Мисалдар диабет, жүрөк -кан тамыр ооруларынын тарыхы жана эмчек ооруларынын тарыхын камтыйт.
- Эгерде сизде вирус, сасык тумоо же ашказан оорусу бар, анын ичинде жүрөк айлануу, кусуу жана диарея бар болсо, дарыгериңизге билдириңиз.
- Белгилердин өзү эле бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын сиңирилишин өзгөртүшү мүмкүн. Бул, балким, бул убакыттын ичинде анча эффективдүү эместигин билдирет жана сиз, жок эле дегенде, жети күн жакшыраак сезгенге чейин, бойго бүтүрүүнүн башка ыкмасын колдонушуңуз мүмкүн.
Кеңештер
- Эгерде сиз таблеткаларды иче баштагандан кийин башка убакыт алкагына барсаңыз, ошол графикте калуу үчүн аны саякатка чейинки убакытка мүмкүн болушунча жакыныраак алып көрүңүз.
- Күндөлүк же календарды тактаңызга байлап, ошол күнү болгон адаттан тыш нерселерди киргизиңиз. Бул такка байланыштуу кээ бир триггерлерди көрсөтүүгө жардам берет жана врачыңызга сиздин такталган убактыңызга жараша сизге ылайыктуу бойго бүтүрбөөчү таблетканы тандоого жардам берет.
- Догдуруңузга тактарыңыздын башка ооруларга, мисалы, баш оору же карышуу туура келээрин билдириңиз.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар - кош бойлуулуктун алдын алуунун эң эффективдүү ыкмасы. Бирок, ал кээде пайда болот. Эгерде сиз кош бойлуу экениңизди ойлосоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз.
