Стрептококк фарингит, ошондой эле стрептококк деп аталат, орофаринстин өтө кеңири таралган, өтө жугуштуу инфекциясы (тамагыңыздын арткы бөлүгү, тилдин арткы бөлүгү, миндалиндериңиз жана жумшак таңдай). АКШда жыл сайын 11 миллион диагноз коюлган учурлар бар. Стрептококк бактерияларга тийүү же тийүү аркылуу адамдан адамга жугат. Бактериялык инфекция көбүнчө кыштын аягында жана жаздын башында болот. Эгерде сизде тамагыңыздын стрипти пайда болот деп тынчсызданып жатсаңыз, инфекцияны алдын алуу үчүн бир нече жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз жана андан кантип сактануу керек экенин билиңиз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бактериялардан сактануу
Кадам 1. Байланыштан алыс болуңуз
Кекиртектин алдын алуунун негизги жолу - стрептококк менен ооруган тааныштарыңыз менен байланышуудан качуу. Сиз ал адам менен эч кандай байланышта болбошуңуз керек, башкача айтканда, ага такыр тийбеңиз же жакын чөйрөңүз менен бөлүшпөңүз. Ошондой эле, инфекция жуккан адам тийиши мүмкүн болгон нерсеге тийбөө керек. Объектилерде бактериялар жашашы мүмкүн жана аны өзүңүзгө өткөрүп берсеңиз болот.
- Жугуштуу адам антибиотиктердин алгачкы 48 саатын бүтүргөндө, аралыкты сактоо керек. Тиешелүү антибактериалдык дарылоодон 48 саат өткөндөн кийин, кокус байланышты калыбына келтирсеңиз болот, анткени ал жугуштуу эмес.
- Америкалык Үй -бүлөлүк Практика Академиясы бир тастыкталган учуру бар үйлөрдө бактериялык инфекцияны жуктуруп алган экинчи үй -бүлө же үй чарбасынын 43% ыктымалдуулугу бар экенин изилдөө жүргүздү. Эгерде сиздин үй -бүлөңүздүн бирөөнүн тамагы шишип кетсе, этият болуңуз жана мүмкүн болушунча байланыштан алыс болуңуз.
- Эгерде сиз стрептококк менен ооруган бирөөнү билсеңиз, аларды үйдө болууга үндөңүз, айрыкча жугуштуу болгон алгачкы күндөрдө. Эгерде сиздин балдарыңызда же сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөлөрүндө бар болсо, анда сиз аларды эч кимге жуктурбай турганын билмейинче үйдө кармап турушуңуз керек (алардын температурасы түшүп, алар жок дегенде 24 саат бою антибиотиктерди колдонгон). Эгер тамагыңыз стрепт болсо, сыртка чыкпашыңыз керек. Жумушта же эл алдында кокусунан башкаларга жуктуруп алгыңыз келбейт.
- Эгерде сиздин балдарыңыз бала бакчага барышса, анда балдарын бакчасында тамагы шишип кетсе, аларды бир нече күн алыс кармаңыз.
Кадам 2. Жуккан объекттерди жуу
Тамагы стрептикалык оору менен ооруган адамга тийгенин билгенден кийин, аны жууп салышыңыз керек. Бул бактериялардын өтө жугуштуу жана чын жүрөктөн келгендиктен, тийген ар бир объект бактерияларды башка бир хостго өткөрүп берүү коркунучу алдында турат. Мунун алдын алуу үчүн, инфекция жуккан адам тийген нерселерди жууп салыңыз. Бул нерселерге кийимдер, төшөнчүлөр, идиштер (өзгөчө чөйчөктөр), самандар, күмүш буюмдар жана тийүү аркылуу булганган нерселер кирет.
- Кайнак сууну жана агартуучу каражаттарды колдонуп, бактериялардан арылыңыз. Эгерде сиз бул ыкмаларды аларга колдоно албасаңыз, анда объекттерди алмаштыруу керек. Кадимки агартуучу колдонулса, түсү өчүп калышы мүмкүн болгон объектилерде түстүү коопсуз агартуучу каражаттарды колдонуңуз.
- Эшиктин туткалары жана эсептегичтер сыяктуу алып салууга жана жууп салууга болбогон нерселер үчүн, же бактерияларды жок кылуу үчүн агартуучу затка чыланган чүпүрөктү же бактерияга каршы спрейди колдонсоңуз болот.
- Тиш щеткаларын антибиотиктер менен 2 күн дарылагандан кийин жок кылуу керек. Эч качан үй -бүлө мүчөлөрүнө тиш щеткасын бөлүшүүгө жол бербеңиз.
Кадам 3. Бөлүшүүдөн алыс болуңуз
Көпчүлүк учурда бөлүшүү кам көрүшү мүмкүн, бирок эгер сиздин үй -бүлөңүздүн бирөөнүн тамагы ооруп калса, аны башкалар менен бөлүшүүгө жол бербеңиз. Тамак стрептококкуна чалдыккан адам менен бир эле стакандан ичпеңиз же бир табактан жебеңиз.
Салфетка, жоолук, сүлгү, төшөнчү же жумшак оюнчук сыяктуу жумшак нерселерди бөлүшүүдөн да баш тартуу керек
4 -кадам. Колду жууңуз
Колуңузду тез -тез жууп, айрыкча, инфекция жуккан адам менен ооруганда, стрептококк оорусунун алдын аласыз. Адамдар бетине, мурдуна жана оозуна канчалык көп тийгенин эске алганда, анын кантип жугушу мүмкүн экенин оңой эле түшүнүүгө болот. Колуңузду 15-30 секундага чейин чыдай тургандай жылуу суу менен көп жууңуз. Жакшы самынды колдонуңуз жана колуңуздун бардык жерлерин, анын ичинде манжаларыңыздын ортосуна жана билектериңизге чейин жууп салыңыз.
- Колду узартуу же агрессивдүү кылуу бактериялардын инфекцияларынын көбөйүшүнө алып келет, анткени колдун коргоочу тери тосмосу микроскопиялык деңгээлде бузулган, бул бактериялардын сиздин системага кирүүсүнө мүмкүндүк берет. Андыктан теринин керектүү катмарынан арылбоо үчүн 15-30 секунд гана жууңуз.
- Эгерде сиз оорулуу адам менен байланышта экениңизди байкасаңыз, оозуңузга же мурдуңузга тийбеңиз жана дароо колду жууңуз. Эгерде бул жок болсо, спиртке негизделген кол тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
5 -кадам. Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө оозуңузду жана мурдуңузду жаап коюңуз
CDC колуңузду эле эмес, оозуңузду жана мурдуңузду чүпүрөк менен жабууну сунуштайт. Эгерде колуңузда ткани жок болсо, колуңузга эмес, чыканагыңызга жөтөлүңүз же чүчкүрүңүз. Бул стрептококк менен ооруган адамдардын нерселерге тийүү менен микробдордун жайылышын алдын алууга жардам берет.
3төн 2 бөлүк: Иммундук системаңызды күчөтүү
Кадам 1. Эс алуу
Инфекция менен күрөшүү үчүн денеңиз эс алууну талап кылат. Сиздин үйдөгү стрептококк менен ооруган адамдар сөзсүз түрдө жакшы эс алышы керек, бирок өзүңүздүн уйкуңузду да кыскартыңыз. Ар бир түнү жетиштүү уктоо сизге күчтүү жана дени сак болууга жардам берет.
Кадам 2. Тең салмактуу тамактануу
Витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай азыктарды колдонуу иммундук системаңызды чыңдоого жардам берет. Жаңы мөмө -жемиштерди, татаал углеводдорду жана арык белокторду камтыган диетаны жегиле. Эгерде сиз оорубасаңыз, бул диета сизге ошол бойдон калууга жардам берет. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезбесеңиз, анда калыбына келүүгө жардам берет.
3 -кадам. С жана Д витаминин көбүрөөк колдонуңуз
Сиз рационуңузга С жана Д витаминдерин көбүрөөк киргизүүгө аракет кылышыңыз керек. Бул витаминдердин стрептококкко каршы атайын документалдуу изилдөөлөрү жок болсо да, С жана Д витамини иммундук системаңызды жакшыртат жана денеңизге кирген бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет.
- Эгерде сиздин иммундук системаңыз күчтүү болсо, анда стрептикке кабылганда, стрептке каршы антителолордун армиясын сизди инфекцияны болтурбай, ооруп калуу үчүн жетиштүү кылуу мүмкүнчүлүгү бар.
- Иммунитеттин жогорулашына карабастан, бактерияларга керексиз түрдө өзүңүздү тийгизбешиңиз керек жана дагы эле бардык чараларды көрүшүңүз керек.
- С витамининин жакшы булактарына цитрус жемиштери, калемпир, помидор жана картошка кирет. Башка булактарга киви, брокколи, кулпунай, Брюсселдеги өсүмдүктөр жана канталуп кирет. Көптөгөн суусундуктар С витамини менен байытылган.
- Лосось, тунец жана скумбрия сыяктуу майлуу балыктар витамин Днын жакшы булактары болуп саналат. Чыңдалган сүт жана ширелер дагы сиздин керектөөңүздү жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле денеңизди күн нуруна чыгып D витаминин синтездөөгө стимулдай аласыз (жөн эле күндөн коргоочу кремди кийиңиз).
Step 4. Көбүрөөк цинк алыңыз
Цинк - иммундук системаңыздагы клеткалар үчүн маанилүү элемент. Иммундук системаңызды чыңдоо үчүн күн сайын көбүрөөк цинкти жеп турушуңуз керек. Ал иммундук системаңыздагы клеткалардын иштеши үчүн абдан керектүү азыктарды берет. Деңиз азыктары, арык кызыл эт, канаттуулар, буурчак жана байытылган эртең мененки дандар сыяктуу цинкке бай азыктарды көбүрөөк жегиле. Ошондой эле, сиз күн сайын ала турган цинк кошумчасын ала аласыз.
Жетиштүү цинк алуу сиз үчүн жакшы болгону менен, өтө көп цинк алуу иммундук системаңызга тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Күнүнө 15-25 мг жардам берүүгө аракет кылыңыз. Сиз диетаңыздан цинкти көп алып жатканда кошумча колдонбогонуңузду текшериңиз
5 -кадам. А витаминин көбүрөөк жегиле
А витамини иммундук системаңызды жакшыртуучу денеңиздеги кээ бир клеткалардын өндүрүшүн жогорулатууга жардам берет. А витамини инфекция менен күрөшүүгө да жардам берет. Эгерде сизде А витамини жетишсиз болсо, анда стрептококк сыяктуу инфекцияларга чалдыгуу коркунучу жогору. А витаминине бай азыктарды көбүрөөк жегиле, мисалы, таттуу картошка, шпинат, сабиз, ашкабак, уйдун боору, канталуп, манго, кара көздүү буурчак, брокколи жана калемпир.
А витамини бар мультивитаминдерди жана толуктоолорду ала аласыз. Сиз бойго жеткен эркек болсоңуз, күнүнө 650 мг, ал эми бойго жеткен аял болсоңуз, күнүнө 580 мг болушу керек
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Strep Throat жөнүндө түшүнүк
1 -кадам. Анын таралышын үйрөнүңүз
Алдын алуу стрептококк үчүн абдан маанилүү, анткени ал өтө жугуштуу. Бул адамдан адамга булганган секрециялар менен байланышта, колун жуубаган адам менен кол алышуудан тартып, ымыркайыңызды өпкөнгө чейин жугат. Адатта, жуккан адам бактериялар менен булганган мурдун же оозун аарчыйт, анан кимдир бирөөгө же бир нерсеге тийет. Бактериялар объектилерде бир нече күн жашай алат, бирок кургак беттерде 6 айга чейин жашай алат.
Кээ бир изилдөөлөрдө бактериялар абдан жүрөктүү. Мисалы, балмуздакта 18 күн, макарон салатында бир жума бою сакталып калган. Бактериялар абдан жүрөктүү жана жугуштуу болгондуктан, дарылоодон кийин деле жугушу мүмкүн
2 -кадам. Инкубация мезгилин үйрөнүңүз
Инкубация мезгили же бактериялардын симптомдорун көрсөтүүгө кеткен убактысы 1-3 күндүн ортосунда болот. Бул сиз өзүңүздү жаман сезбешиңиз же ооруп жатканыңызды билбешиңиз мүмкүн, бирок башкаларды билгизбей ачыкка чыгарып коюшуңуз мүмкүн.
Антибиотиксиз дарылоо болбосо, адам инфекциялык мезгилде 7-10 күнгө созулат, андан кийин дагы бир жумадан кийин. Антибиотик менен дарылоо менен, адам дарылоону баштагандан кийин 24 сааттын ичинде жугуштуу болот
3 -кадам. Симптомдорду таануу
Стрептококкунун эң көп кездешкен симптомдору - тамактын катуу жана оорушу, жутуу жана ооруу 100.4 градустан жогору. Ошондой эле тамак бездери шишип же башыңыз оорушу мүмкүн. Жаш балдарда ашказан оорушу жана кусуу пайда болушу мүмкүн.
- Эгер кекиртегиңизге жакшылап карасаңыз, анда бездин үстүндө ак чачтуу ириң же экссудаттары бар кызыл жана шишиген бездерди да көрүүгө болот.
- Кээде, стрептококк скарлатина оорусуна алып келиши мүмкүн, бул сезгенүү оорусуна окшош стрептококк симптомдору бар, алар дененин каалаган жеринде болушу мүмкүн, көтөрүлбөгөн, заара сыяктуу. Бөртмө кычышпайт. Бөртмө пайда болгонго чейин, айрыкча, балдарда ашказандын оорушу же кусуу болушу мүмкүн.
- Кээде, чоңойгон ооруу бездеринин кээде безинин жанына ириңдүү формация пайда болот, бул хирургиялык дренажды талап кылат. Кээде бул хирургиялык кийлигишүүнү талап кылышы мүмкүн же дарыгериңиз аны агрессивдүү антибиотиктер менен дарылоону чечиши мүмкүн болсо да, дарыгердин кеңсесинде жасалышы мүмкүн.
- Эгерде сизде бездин үстүндө ак чачтуу ириңдүү чөнтөктөр жана ысытма болсо, дарыланууңуз керек. Булар даярдалбаган көзгө да оңой көрүнөт.
- Эгерде 2-3 күндөн бери ысытмаңыз жок болуп, тамагыңыз ооруп жатса, стрептококкко текшерилүү үчүн врачыңызга кайрылыңыз.
4 -кадам. Ооруну аныктаңыз
Диагноз көбүнчө клиникалык жактан тастыкталат, бирок, адатта, тонзиллдериңиздеги ак ириңдүү чөнтөктөргө таянып, болжолдой аласыз. Акыркы жылдары стрептококк тесттери клиникалык кызматкерлерге официалдуу стрептококк диагнозун аныктоону жеңилдетти, бирок, адатта, начар көрүнгөн адамдын ысытмасы, ириңдүү чөнтөктөрү жана катуу ангина диагнозу үчүн жетиштүү.
- Башка тесттер бар, бирок, адатта, керексиз.
- Балдар бир нече мүнөттүн ичинде тамагыңыздагы антигендерди (денеңизде иммундук жоопту жаратуучу заттарды) аныктай турган тез антиген тестинин жардамы менен текшерилет. Балдар стрептококк оорусуна көбүрөөк дуушар болушкандыктан, врачыңыз диагноз коюу үчүн тез тестти колдонушу мүмкүн. Эгер жыйынтык чыкпаса, анда дарыгер тамак культурасына буйрук берет, аны иштетүү үчүн бир нече күн талап кылынат.
- ДНК тестинин варианты да бар (NAAT же ПТР деп аталат), ал 24 сааттын ичинде жыйынтык берет.
5 -кадам. Тамак оорусун дарылаңыз
АКШда стрептококк үчүн антибиотиктер менен дарылоо кеңири таралган. Дарыгериңиз тамагыңыздын стрептококкуна каршы текшерет, андан кийин пенициллиндердин үй -бүлөсүнө антибиотик жазып берет, эң кеңири таралган амоксициллин, бирок эгер пенициллинге же амоксициллинге аллергия болсоңуз, врачыңыз ар кандай антибиотиктерди жазып берет. Булар врачтын көрсөтмөсүнө ылайык алынышы керек.
- Адатта, сиз 48 сааттын ичинде жакшы сезе баштайсыз. Болбосо, сиз стрепт бактериялардын антибиотикке туруктуу штаммына же ириңдүү инфекциянын башталышына ээ болушуңуз үчүн, медициналык кызмат көрсөтүүчүңүздөн андан ары дарыланууңуз керек.
- Сиз өзүңүздү жакшы сезе баштасаңыз да, ар дайым врачыңыз жазып берген антибиотиктердин толук курсун бүтүрүшүңүз керек. Антпесе, антибиотиктер менен өлтүрүлгөн бактериялардан күчтүү болгон калган бактериялардын дары -дармектерге туруштук берүүсүнө себеп болот. Бул шартты дарылоону жана айыктырууну кыйындатат.
Кадам 6. Эгерде сизде тез -тез тамагыңыз ооруп калса, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Эгерде сиз тез -тез тамагыңыз менен ооруп жатсаңыз, же сиздин тамагыңыз оор болсо же аны дарылоо кыйын болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал тонду алып салуу боюнча кулак-мурун-тамак (ЛОР) адисине кайрылууну сунушташы мүмкүн. Бул стрептококкдун кайталанышына толугу менен тоскоол болбогону менен, айрыкча балдарда жардам берет.
