Сиз жакында эле окуган/уккан коркунучтуу окуялардан коркуп жатасыз, же коркунучтуу, үрөй учурган окуядан корккондо кийинки жолу эмне кылам деп кызыгып жаткандырсыз. Же сиз зеригип, кокусунан макала таап алдым, меники, окуу үчүн. Бул жерде болууңуздун себеби кандай болсо да, окуңуз.
Кадамдар
Кадам 1. Жаңы эле окуган же укканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Бүт окуя сени коркутпайт; чындыгында сизди коркуткан бир бөлүк же бир нече бөлүк бар. Кайра -кайра бөлүк/бөлүктөр жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул дудук көрүнүшү мүмкүн, бирок муну унутууга аракет кылып жатканда эмнеге көңүл буруу керек экенин билүү үчүн башыңызга киргизиңиз.
Кадам 2. Коркунучтуу окуя тууралуу жаман ойлорду биротоло жок кылыңыз
Албетте, бир нече жылдан кийин же бир аздан кийин ал кайра кайтып келет жана балким сизди кайра коркутат, бирок, жарымынан көп эмес. Терең дем алып, дээрлик бардык коркунучтуу окуялар мүмкүн эмес экенин байкоо үчүн убакыт бөлүңүз.
3 -кадам. Коркунучтуу окуялардын ар кандай түрлөрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Ал жерде көптөгөн коркунучтуу окуялар, кыязы, кичинекей баланын акылынан адашканы жөнүндө (мисалы, 5 жашар бала сыяктуу). Бул жерде толугу менен жасалма куурчак нерселери бар, андан кийин жаман, киши өлтүргүч нерселерди жасоо үчүн иштелип чыккан робот болбосо, жок болгон паранормалдуу нерселер бар.
Кадам 4. Кээ бир коркунучтуу нерселер чындыгында бар экенин унутпаңыз
Буларга террористтер, чыныгы бычак өлтүргүчтөр, чыныгы жинди балдар, жинди адамдар жараткан жана жинди адамдар көзөмөлдөгөн адамдарды жок кылуу үчүн жаратылган чыныгы роботтор жана башкалар кирет.
Бирок, дүйнөдө коркунучтуу таасирлерден алыс болуунун жолдору бар. Эч качан болбошу мүмкүн болгон нерселерди тизмектеңиз жана боло турган күнүмдүк нерсеңизди тизмектеңиз. Бир аз убакыт бөлүп, кырдаалдын мүмкүн эместигин ойлон
5 -кадам. Коркунучтуу окуялар окуя экенин унутпаңыз
Көпчүлүк учурда, алар жөн гана окуялар. Кээ бир досторуңузга бул окуяны кантип эстеп калганыңызды айтып бериңиз же издеп таап көрсөтүңүз. Башка бирөөнү коркутуу абдан акылсыздык окшойт, бирок кеп жалгыз сиз корккон жоксузда. Бул жөнүндө алар менен сүйлөшүп, аны кантип жакшыраак жана реалдуу кылууну сунуштаңыз.
- Досторуңуздун, ата -энеңиздин /үй -бүлөңүздүн улгайган мүчөсүнүн же бул кадамды жасагыңыз келгендердин жардамы менен, муну кантип жакшы жаратса болот деп сураңыз.
- Көбүрөөк реалдуу кадамдарды кошуңуз: Кичинекей кыз өлгөндө арбак болуп калуунун ордуна, ал өлтүрүлбөйт жана ооруканага кайрылып, аны өлтүрүүгө аракет кылган адамды өлтүрүү үчүн полицияга кайрылат? Же: адам кылган иштери үчүн кечирим сурап, түрмөгө түшүп калсачы?
Кадам 6. Окуянын чындыгында канчалык коркунучтуу экенине жараша окуяны азыраак коркунучтуу жана реалдуу кылыңыз
Мисалы, анда коркунучтуу фигуралар көрсөтүлгөн бир топ кан бар болсо, адамдарды түбөлүккө капалантат, көздөрүн ачат, беттерин тырмайт ж.б.у.с. Жаман адамды/жандыкты/куурчакты/окуяда эмне бар болсо, ошону алмаштыргыла. Кээ бир күлкүлүү бөлүктөрдү кошуңуз, ошондо адамдар жана өзүңүз билишиңиз мүмкүн, жаман нерселердин да алардын келесоо жагы бар экенин.
7 -кадам. Өзүңүздү коркунучтуу мүнөзгө айлантыңыз
Өзүңдү алардын ордуна кой; эгер сен алардын ордунда болсоң жана эмне үчүн жаман чечим чыгаргың келсе, эмне кылаарыңды элестет. Бул тууралуу да аңгеме жазууну чечиңиз. Пластикалык хирургия же окуяда сыйкырдуу болуу менен, эмне кылгыңыз келсе, оюңузду өзгөртө бериңиз, коркунучтуу эмес фигурага айлантыңыз. Андан кийин кечирим сураңыз жана адам бактылуу жашоо менен жашасын.
8 -кадам. Бул дудук окуялардын баарына көңүл буруңуз
Бардык күлкүлүү таптакыр жасалма бөлүктөргө күлүңүз. Бул тууралуу видео тартып, элге көрсөтүңүз. Эгер Youtube каналыңыз болсо, аны ошол жерге жайгаштырыңыз. Эгерде сиз башка адамдардын бут кийими менен жүрсөңүз (сиз алар менен бирдей экениңизди билдирет), бирок ошол эле учурда башка адамдардын бут кийиминен чыгып кетсеңиз (сиз күлкүңүздү билдирет) нерсеге жана өзүңүзгө жана баарына). Баары канчалык акылсыз болгонун эстөө үчүн видеону көп жолу көрүңүз.
Кадам 9. Коркунучтуу окуяларга же видеолорго күлүүгө белгилүү бир кызыгуу алыңыз
Кийинки жолу кимдир бирөө сизге өтө коркунучтуу нерсе айтса, ага күлкүлүү сөздөрдү айтып күлүңүз: Бул өтө жасалма, ал тургай күлкүлүү деле эмес. Чынында, бул күлкүлүү! Адамдардын өлүмү сыяктуу олуттуу маселелерге күлбөңүз-бул таш боордук.
Эгерде сизде YouTube каналы бар болсо, анда окуган окуяларыңыздын видеолорун ошол жерге жайгаштырыңыз жана көрүүчүлөргө эмнени айтып жатканыңызды көрсөтүү менен аларды белгилүү бир жерлерге тамашалаңыз. Эгерде сиз жөн гана досторуңузду көрсөткүңүз келсе, анда ага барыңыз. Эгерде сиз муну видеосу жок досторуңуз менен тамашалоону кааласаңыз же өзүңүздү гана кармоо үчүн башыңызга келсе, ошолорго да барыңыз
Кадам 10. Кээ бир күлкүлүү окуяларды окууну чечиңиз
Бул коркунучтуу окуя болот деп адамдарды алдап. Мисалы, колдонуңуз: Бул сиз уккан эң коркунучтуу нерсе …… Бир кезде, аягында. Бул ар дайым күлкүлүү, ошондой эле коркунучтуу көрүнгөн нерселер убакыттын өтүшү менен жөн гана келесоо кичине тамаша болуп калаарын түшүнүүгө жардам берет.
11 -кадам. Сиз корккон окуялардын баарын кайра караңыз, мисалы, жылдар мурунку окуялар
Алар, балким, мындан ары сизди көп деле түйшөлтпөйт, анткени убакыт тез өтөт.
Кадам 12. Баргыла, эч кандай жамандыкка эч кандай тиешеси жок, көңүлүңүзгө жаккан нерсени кылыңыз
Адамдар менен сүйлөшүп жатканда окуяны же жаман нерсени алып келбөөгө аракет кылыңыз.
Эгерде сиз группада болсоңуз жана алар коркунучтуу окуяларды же окуяларды айтууну чечишсе, анда аларга коркунучтуу окуялар менен кыйын мезгилди баштан кечирип жатканыңызды айтууну сураныңыз. Эгер алар сизди мажбурлоону чечишсе, аларды таштап кетиңиз. Эгер алар сенин артыңдан басышса, качып кет. Эгер алар сенин артыңдан чуркашса, анда качып кет. Эгер алар сенин артыңдан чуркашса, алардан мүмкүн болушунча тез чуркагыла. Алар сиз уккусу келбеген идеяны алышат жана бул жөнүндө унутушат
Кеңештер
- Эгерде сиз кимдир бирөө сиздин досуңуз экенине ишенсеңиз, мындан ары коркууну каалабаңыз деп айтуудан коркпоңуз. Алар сага күлүшпөйт; эгер алар андай болсо, алар сенин чыныгы досуң эмес.
- Сизди түйшөлткөн бардык коркунучтуу нерселерди унутууну унутпаңыз. Бирок, дүйнө кемчиликсиз эмес экенин жана жашоо чындыгында коркунучтуу окуялар, тасмалар, видеолор же коркунучтуу нерселерсиз жашоо эмес экенин унутпаңыз. Бул коркунучтуу жагдайлардан качуу мүмкүн эмес.
- Коркунучтуу нерселерден сабак алууга аракет кылыңыз. Сиз муну түшүнбөсөңүз дагы, сиз корккон убактыңыздын баарында сизге сабак берчү. Сабак бул нерселерди мындан ары издөөгө болбойт, эгерде кимдир бирөө мейманканада кыска окуя катары өлтүрүлгөн, кадимки адам тарабынан өлтүрүлгөн сыяктуу кызыксыз коркунучтуу окуялар сиз коркпогон окуянын түрү болсо, улантыңыз, окуңуз ошолор.
