Сиз учактын кулагынан жабыркап көрдүңүз беле? Учуу учурунда басымдын өзгөрүшү ички кулагыңызга стресс келтиргенде пайда болот. Бул көбүнчө учак бийиктикке же төмөндөп баратканда болот, ошондой эле суу астында чумкуу учурунда да болушу мүмкүн. Бактыга жараша, кулагыңыздын жарылып кетпешине жана балдар менен ымыркайлардын жайлуу болушуна жардам бере турган амалдар бар.
Кадамдар
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кулактын жарылуусун алдын алуу
Кадам 1. Симптомдорун билиңиз
Айланаңыздагы аба басымы өзгөргөндө, мисалы учакта учуп жүргөнүңүздө, бийиктикке чыкканыңызда же түшкөнүңүздө же суу астында сууга түшкөндө, кулагыңыздын көңдөйүндөгү басым аны менен өзгөрүшү керек. Кысымдын өзгөрүүсү күтүүсүз болгондо, кулактын ичиндеги басым дайыма эле дароо жетпейт. Баротраума деп аталган кулак көңдөйү менен тышкы чөйрөнүн ортосундагы басымдын бул айырмачылыгы төмөндөгүдөй ыңгайсыз, ал тургай оорутуучу симптомдорго алып келет:
- Кулактагы оору же ыңгайсыздык
- Кулакка толуу же басым сезүү
- Кулакка шыңгыроо (угуу)
- Угуу жөндөмүнүн өзгөрүшү, сууга чөгүп кеткендей жана үндөр басаңдагандай
- Оор учурларда угуу начарлайт, кан кетет жана кусат
2 -кадам. Эсиңизди жутуп алыңыз
Кулагыңыздын ыңгайсыз же ооруп калбашын алдын алуу үчүн басымдын айырмасын токтотууңуз керек. Сиз муну эстөө жана жутуу аркылуу жасай аласыз, эстахия түтүктөрүн кулагыңызга ачып, кулагыңыздагы басым айланаңыздагы басым менен синхрондошууга мүмкүндүк берет.
Сиз ошондой эле сагыз чайноо, конфет соруу же суусундукту эмизүү аркылуу өзүңүздү жутууга жардам бере аласыз, мунун баары сизди жутуп турат
3 -кадам. Эсепке каршы басым жасаңыз
Сиз муну жөнөкөй көнүгүүнү аткаруу менен жасай аласыз: оозуңузду жабыңыз, мурдуңузду кысып, акырын үйлөңүз. Абанын барар жери жок, андыктан эустаки түтүктөрүңүздү басат, бул басымды басаңдатат.
- Буга аракет кылып жатканда өтө катуу сокпогула. Эгерде сиз өтө катуу соксоңуз, маневр абдан оор жана кулагыңыздын барабанына зыян келтирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Кулагыңызды акырын ачуу үчүн жетиштүү катуу үйлөңүз.
- Маневрди бир нече жолу кайталаңыз, айрыкча учак менен учуп баратканда.
Кадам 4. Чыпкаланган кулакчаларды колдонуңуз
Бул кулакчалар сиз көтөрүлгөндө же түшкөндө басымыңызды акырындык менен теңдештирүү үчүн атайын иштелип чыккан, ошондуктан кулагыңызда басым пайда болбойт.
Фильтрленген кулакчалар дарыканаларда жана аэропорт дүкөндөрүндө бар. Алар эффективдүү деп кепилденбесе да, алар саякаттап жүргөндө кулактын жарылып кетүүсүн азайтууга жардам берет
Кадам 5. Бийиктикке жетүүдөн мурун тыгындарды дарылаңыз
Баротраума көбүнчө башыңыз суук болгондо, синус инфекциясы же тыгын болгондо пайда болот. Эстахи түтүгү аллергиядан же сууктан улам сезгенгенде дайыма эле туура ачылбаганы үчүн. Эгерде сиз бийиктикти же сууга секирүүдөн мурун өзүңүздү начар сезсеңиз, мурунду тазалоочу каражатты же антигистаминди колдонуңуз.
- Судафед сыяктуу ар бир алты саат сайын бир дезонгагантты алыңыз жана синус менен кулактагы мембраналарды кичирейтүү үчүн жерге түшкөндөн кийин 24 саат бою улантыңыз. Этикеткадагы сактык чараларын аткарыңыз.
- Сиз педиатриялык күчтүү мурун спрейин таңгактагы көрсөтмөгө ылайык колдоно аласыз. Баланын күч формуласы сизге керектүү дары-дармектерди бербестен, Eustachian түтүктөрүңүздү ачууга жардам берет.
- Дайвингге чейин же сууга түшүү учурунда деконгестанттарды ичпеңиз. Организм деконгестанттарды суу астында башкача метаболиздейт, ошондуктан аларды сууга түшүүдөн мурун алуу коркунучтуу деп эсептелет.
- Эгерде тыгыныңыз өтө начар болсо, анда сиз саякатыңызды же сууга түшүү пландарыңызды кайра карап чыгып, өзүңүздү жакшы сезип жүргөнүңүзгө, айрыкча мурун баротраумага кабылган болсоңуз, кайра пландаштыргыңыз келиши мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Балдарга ыңгайлуу болууга жардам берүү
Кадам 1. Балаңызды сергек кылыңыз
Сиз балаңызды учактын көтөрүлүшүнө же түшүүсүнө чейин уктатууга азгырылышы мүмкүн, бирок ал сергек болсо, сиз ага баротрауманын алдын алууга жардам бере аласыз.
- Кабинанын басымы өзгөргөндө уктап калбашы үчүн аны бош кармаңыз. Адамдарды чогуу көрүп же китеп окуп көрүңүз.
- Жаш баланы коркуп кетпеш үчүн катуу үндөргө жана учуу -конуу процессине даярдаганыңызга ишениңиз. Жаш наристеге эскертүү бере албасаңыз да, башкача сооротуунун башка ыкмаларын колдонуп, жылмайып, тынчтандыруучу сөздөрдү айтып, ага баары жайында экенин билдириңиз.
2 -кадам. Балаңызды жутууга үндөңүз
Бөбөгүңүзгө, ымыркайыңызга же балаңызга эмизе турган нерсе берүү - бул жутууну күчөтүүнүн жакшы жолу. Чыгуу жана түшүү учурунда, же кулактары анын тынчын алып жатканына нааразы болуп жатса, аны жутуп алсын.
- Эмчек эмизсеңиз, медайымдык жаш балдар үчүн абдан жакшы иштейт. Болбосо, соска же бөтөлкөнү колдонуп көрүңүз.
- Чоңураак бала чыны же саман аркылуу ичет, же лолипопту сорот. Эң негизгиси, аны активдүү эмизип, жутуп алуусу керек, андыктан, эгерде ал жашы жеткен болсо, ага убактысы келгенде түрткү болушу үчүн муну алдын ала аң -сезимдүү түрдө кантип жасоону үйрөтүңүз.
Кадам 3. Эстөөнү кубаттоо үчүн жасалма эстөө
Эмнеге экенин эч ким билбесе да, эстөө социалдык жугуштуу, андыктан эгер сиздин балаңыз жасалма эстеп жүргөнүңүздү көрсө, анда ал чындыгында эсине түшөт.
Йоунинг балаңыздын кулагына Eustachian түтүктөрүн ачат, андыктан чогулган басым кабинанын калган бөлүгүнө теңелет
4 -кадам. Эгерде балаңыз ооруп калса, саякатты башка күнгө жылдырууну карап көрүңүз
Бул, айрыкча, эгер сиздин балаңыз мурда катуу баротравмага дуушар болсо.
- Жаш балдарга көбүнчө деконгестанттар берилбеши керек, андыктан эгер сиздин балаңыздын мурду бүтүп же синус инфекциясы бар болсо, анда оор баротравмадан качуу үчүн учууңузду башка күнгө жылдыруу туура болмок. Мындан тышкары, сиз башка жүргүнчүлөрдү ооруга чалдыгуудан сактай аласыз.
- Эгерде сиздин балаңыз мурда учкан болсо жана өтө ыңгайсыздыктын белгилерин көрсөтпөсө, анда учууну башка күнгө жылдыруунун кажети жок.
Кадам 5. Кулакка тамчылатуу жөнүндө дарыгериңизге кайрылыңыз
Бул учурда балдар ооруну жана ыңгайсыздыкты сезишпейт.
Бул өтө катуу чара болсо да, эгерде сиздин балаңыздын кулак жарышына өзгөчө сезимтал көрүнсө, бул туура чечим болушу мүмкүн
3төн 3 бөлүк: Учактын кулагы менен күрөшүү
Кадам 1. Тең салмактуулукту калыбына келтирүүнү күтө туруңуз
Эгерде сиздин кулагыңыз учакта же сууга чөмүлүү учурунда ыргып кетсе, анда сиз кайра жерге келгенде көйгөй өзү эле чечилет.
- Кысым дароо теңелип кетпесе дагы, бир -эки сааттан кийин кулагыңыз кайрадан кадимкидей сезилиши керек. Бул аралыкта эсиңизди жутуп, өзүңүздү тезирээк жакшы сезесиз.
- Кээ бир адамдар кулактарына кысым теңелиши үчүн бир нече күн талап кылынат, бул убакта угуу начарлайт, бирок бул сейрек кездешет.
Кадам 2. Оор симптомдорго көңүл буруңуз
Эгерде ыңгайсыздык катуу болсо же бир күндөн ашык созулса, дарыгерге кайрылыңыз. Катуу баротравма сейрек кездешет, бирок кулактын биротоло бузулушуна жана угуунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Өтө оор учурларда баротравма ички кулактын жарылышына алып келиши мүмкүн. Бул жаракат адатта өзүнөн өзү айыгат, бирок жаракат алууну татаалдаштырган дагы бир көйгөй бар болсо, доктурга көрүнүшүңүз керек. Эгерде сиз ички кулагыңыздын жарылганын көрсөтө турган төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Ыңгайсыздык же оору бир нече саатка созулат
- Катуу оору
- Кулактан кан агуу
- Угуу жөндөмү жоголбойт
3 -кадам. Баротравма улана берсе, дарылануу керек
Сейрек учурларда, кулактын ичиндеги тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн хирургия талап кылынат. Кулак челине кысым жана суюктуктун агып чыгышы үчүн кесүү жасалат. Эгерде сиз кетпей турган катуу ооруну сезсеңиз, хирургия керекпи же жокпу аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
Ал ортодо учуп кетпеңиз, чумкпаңыз же олуттуу бийиктикке ээ болууну же жоготууну талап кылган башка иштерди жасабаңыз. Эгерде кулагыңыз кайра жарылып кетсе, анда дагы жаракат алууңуз мүмкүн
Кеңештер
- Эскиргениңизде, эсиңизди чыгаруунун кажети жок, бирок эсиңизди толук ачык абалда кармаңыз жана жаагыңызды бир же эки жолу чайкаңыз, керек болгондо кайталаңыз.
- Алдын алуу ыкмаларын кысымдын биринчи сезиминен баштаңыз жана жерге түшкөнгө чейин улантыңыз.
- Бул кеңештердин айрымдары суу астында чумкуп жүргөнүңүздө колдонулбайт.
- Учакта болгондо, сиз музыканы ойной аласыз же кулагыңызды тыгып аласыз.
- Катуу момпосуйду чайнагыла, ал кулагыңарга оорутпайт.
Эскертүүлөр
- Деконгестанттарды ичип жатып сууга түшүү оор жаракат алып келиши мүмкүн.
- Аллергия болгондо же респиратордук инфекция болгондо бийиктиктен/бийик жерден айдоо коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз күлкүлүү чырылдаган үндөрдү угуп жатсаңыз, анда сизде кулак мому же чачтын кесими болушу мүмкүн, аны профессионал алып салышы керек, же оор абалда медициналык жардам талап кылынат.
- Эгерде сиз суук тийип же башка тыгындан улам кошумча тобокелчиликке кабылып жатканыңызды билсеңиз, анда эң коопсуз чечимиңиз учпайт симптомдору тазаланганга чейин. Сиздин кулагыңыз абанын кысымынан жапа чеккен жалгыз жер эмес, бөгөттөлгөн синус өткөөлү чоң басымдын өзгөрүшү учурунда катуу ооруну жаратышы мүмкүн, мисалы сиз учакта түшкөндө.
