Ортостатикалык гипотензия - бул бир аз отургандан кийин ордунан турганыңызда кан басымыңыз бир кыйла төмөндөгөндө пайда болгон төмөнкү кан басымынын бир түрү. Жумшак түрү кеңири таралган жана дээрлик бардык адамдарда болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз өтө тез турсаңыз же узак убакытка отурсаңыз. Бирок, бул медициналык жардамга муктаж болгон олуттуу оору болушу мүмкүн. Ортостатикалык гипотензияны дарылоо үчүн, тургандан кийин башыңыздын айлануусун, башыңыздын айлануусун же алсыздыгыңызды аныктаңыз, мурунку абалдан же дары -дармектерден улам тобокелге кабылып жатканыңызды чечиңиз жана врачтын кеңсесинде текшерүүдөн өтүңүз.
Кадамдар
3 методу 1: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Турганда баш айлануусун байкаңыз
Ортостатикалык гипотензиянын эң көп кездешүүчү белгиси - ордунан турганыңызда баш айлануу. Бул бир аз отургандан же жаткандан кийин болушу мүмкүн. Баш айлануу же баш айлануу көбүнчө бир нече секундга созулат.
Сиз дүйнө сиздин айланаңызда айланып баратканын сезишиңиз мүмкүн жана сиз бир нерсени кармашыңыз керек же бир азга кайра отуруңуз
Кадам 2. Көздүн тунарышын көзөмөлдөңүз
Бул абалдын дагы бир белгиси - булдыр көрүнүш. Турганда, бүдөмүк же түшүнүксүз көрүнүшкө туш болушуңуз мүмкүн. Бул баш айлануу же баш айлануу өткөндөн кийин бир нече секундга созулушу мүмкүн.
Сиздин башыңыз да ооруп башташы мүмкүн
3 -кадам. Кандайдыр бир алсыздыкка көңүл буруңуз
Туруп, башыңыз айланып кеткенден кийин өзүңүздү алсыз сезишиңиз мүмкүн. Денеңиз күтүлбөгөн жерден чарчап калышы мүмкүн. Оор учурларда, баш айлануу жана алсыздыктан эсиңизди жоготушуңуз мүмкүн.
Сиз титиреп башташы мүмкүн жана жүрөгүңүздүн кандайдыр бир соккусун сезишиңиз мүмкүн
Кадам 4. Башка симптомдорду текшериңиз
Ортостатикалык гипотензиянын башка симптомдору башаламандык. Бул көбүнчө баш айлануу менен коштолот. Өзүңүздү жеңил сезип жатканыңызда же кийинчерээк, сиз акчалай жактан чаташып калышыңыз мүмкүн.
- Туруп, башы айланып кеткенден кийин, кускусу келиши мүмкүн.
- Кээде, сиз көкүрөк оорусун же учуңуздун үшүп калышын сезишиңиз мүмкүн.
Метод 2 3: Ортостатикалык гипотензиянын тобокелдик факторлорун аныктоо
Кадам 1. Суусузданууну текшериңиз
Суусуздануу ортостатикалык гипотензиянын жалпы себеби болуп саналат. Бул суусуздануу кан, диарея же кусуудан келип чыгышы мүмкүн. Кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы да себеп болушу мүмкүн.
Диуретиктер болгон дарыларды ичүү да суусузданууга алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Сизде мурунтан эле бар болгон шартты аныктаңыз
Ортостатикалык гипотензия үчүн коркунучтуу фактор - бул аны пайда кыла турган мурунку шарт. Сиз турганда кан басымыңыздын бир заматта төмөндөшүнө алып келүүчү бир нече шарттар бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Кош бойлуулук
- Анемия
- Паркинсон
- Диабет
- Бөйрөк үстүндөгү көйгөйлөр
- Калкан безинин абалы
- Ар кандай жүрөк шарттары
Кадам 3. Төшөктө эс алгандан кийин этият болуңуз
Ортостатикалык гипотензия узак убакыт бою төшөктө эс алгандан кийин пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз кандайдыр бир ооруга байланыштуу төшөктө эс алып жатсаңыз, биринчи жолу туруп же туруп жатканда сак болуңуз.
4 -кадам. Алкоголду керектөөнү көзөмөлдөңүз
Ичкилик ичүү ортостатикалык гипотензиянын ыктымалдыгын жогорулатат. Спирт суусузданууга алып келиши мүмкүн, бул ортостатикалык гипотензия коркунучун жогорулатат. Ичкениңизди чектеңиз же спирт ичимдиктеринен толугу менен баш тартыңыз.
5 -кадам. Жылуулуктан алыс болуңуз
Жылуулук тердеп, денеңиздин кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Ошондой эле кан басымыңызды төмөндөтүшү мүмкүн. Мунун баары ортостатикалык гипотензияга алып келиши мүмкүн, андыктан ысык чөйрөдө болгондо этият болуңуз.
Кадам 6. Жүрөгүңүздүн оорусу бар -жогун аныктаңыз
Жүрөктүн абалы, бул абалдын кесепетинен жүрөктүн иштөө тартибинин бузулушунан улам, кан басымынын кескин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Жүрөк пристубу жана инфаркт сизди тобокелге салышы мүмкүн.
Жүрөктүн ритминин бузулушу кан басымынын төмөндөшүнө, ошондой эле клапан оорусуна алып келиши мүмкүн
Кадам 7. Дары -дармектериңиз тобокелге салып койсо, чечиңиз
Ар кандай дары -дармектер бул абалга алып келиши мүмкүн. Бета -блокаторлор, ACE ингибиторлору, нитраттар жана башка кан басым дарылары бул абалга алып келиши мүмкүн. Эгер сиз бул дарыларды тобокелге салуучу мурунку шарты менен кабыл алсаңыз, сиз тобокелге көбүрөөк түшөсүз.
- Тынчсыздануу жана депрессияга каршы дары -дармектер да тобокелдигин жогорулатат.
- Эректилдүү дисфункция жана Паркинсон оорулары үчүн дары -дармектер да бул абалга алып келиши мүмкүн.
3 методу 3: Ортостатикалык гипотензияны диагностикалоо
Кадам 1. Дарыгерге барыңыз
Ортостатикалык гипотензия жеңилден оорго чейин өзгөрүшү мүмкүн. Эгерде сизде оорунун жеңил түрү болсо, анда дарыгерге кайрылуунун кажети жок. Бирок, эгер сиз симптомдорду тез -тез сезип турсаңыз же коркунучта болсоңуз, анда дарыгериңизге кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
- Жеңил учурлар - ысык ваннада отургандан кийин же көпкө отургандан кийин маал -маалы менен баш айлануу. Орточо абал - бул дээрлик ар бир жолу турганыңызда.
- Дарыгерге барганыңызда, дарыгериңизге кандай симптомдорду баштан кечиргениңизди, алар канчалык тез -тез пайда болорун жана канча убакытка созулганын билдирүүгө аракет кылыңыз.
- Ошондой эле алар сизден медициналык тарыхты сурашат.
Кадам 2. Кан басымыңызды текшертип көрүңүз
Дарыгердин биринчи жасай турган иши - кан басымыңызды өлчөө. Сиз жатканыңызда жана турганда кан басымыңызды өлчөп беришет. Жалпысынан алганда, кан басымыңыз 3 мүнөттөн кийин, 1 мүнөт тургандан кийин, анан 3 мүнөттөн кийин алынат.
- Жүрөктүн кагышы кан басымыңыз менен бир убакта өлчөнөт.
- Орстостатикалык гипотензия, эгер систоликалык кан басымыңыз 20 мм рт.ст. же диастоликалык кан басымыңыз 10 мм рт. Ст.
3 -кадам. Кан анализин алыңыз
Бул оорунун себебин аныктоо үчүн кан анализи талап кылынышы мүмкүн. Кан анализи электролит дисбалансын, кандагы канттын төмөндүгүн жана анемияны текшере алат. Бул эки шарт ортостатикалык гипотензияга алып келиши мүмкүн.
Суунун кургатылгандыгын аныктоо үчүн тери тесттери жасалышы мүмкүн
4 -кадам. Жүрөк тесттеринен өтүңүз
Жүрөгүңүздү текшерүү үчүн электрокардиограмма (ЭКГ) жана эхокардиограмма жасоого болот. Бул тесттердин экөө тең инвазивдүү эмес тесттер. ЭКГ жүрөгүңүздүн ритмин текшерет. Бул же жүрөгүңүздүн түзүлүшүндө кандайдыр бир мыйзам бузууларды издейт. Ошондой эле жүрөгүңүздөгү кан менен кычкылтек менен камсыздоону көзөмөлдөйт.
Эхокардиограмма - жүрөгүңүздүн УЗИ. Бул тест жүрөктүн сүрөтүн чыгарат. Бул тест структуралык көйгөйлөрдү же жүрөк ооруларын издөө үчүн колдонулат
Кадам 5. Башка тесттерден өтүңүз
Эгерде доктурга дагы далил керек болсо, анда сиз башка тесттерден өтөсүз. Стресс -тест чуркоо тилкесинде басуу сыяктуу машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөйт. Бул кээде ЭКГ же эхокардиограмма менен бирге жасалат.
- Вальсальва маневр тести - бул терең дем алганыңызда, дарыгер кан басымыңызды жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөйт.
- Шартка байланыштуу эстен танып калсаңыз, эңкейиш стол тести берилет. Бул тест бир аз жаткандан кийин тик абалга келтирилгенде денеңиздин реакциясын көзөмөлдөйт. Сиз бара -бара горизонталдан вертикалга өтүүчү столдун үстүндө жатасыз. Дарыгер бул сыноо учурунда кан басымыңызды көзөмөлдөйт.
