Чурук, ошондой эле уртикария деп аталат, териңизде пайда болгон кычышуучу шишиктер. Алар көбүнчө кызыл түстө жана диаметри бир нече миллиметрден бир нече дюймга чейин жетиши мүмкүн, ал эми бир нече бал челектери туташып калгандай көрүнүшү мүмкүн. Көбү бир күндүн ичинде үйдөн дарылануу менен кетишет. Эгерде сизде эки күндөн ашык созулган бал челектер бар болсо, анда аларды врачка текшертип көрүңүз.
Кадамдар
Метод 3 3: Сиздин триггерди жок кылуу
Кадам 1. Мүмкүн болгон триггерлерди диетаңыздан алып салыңыз
Сиз кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизгенге чейин жана кийин жеген нерселериңиздин бардыгын күндөлүккө жазгыңыз келиши мүмкүн. Бул көйгөйлүү тамактарды аныктоого жардам берет. Кээ бир адамдарга бал челектерди чыгаруучу бир нече азыктар бар:
- Вазоактивдүү аминдер бар азыктар. Бул химиялык заттар организмге гистаминдерди бөлүп чыгарат, бул болсо чучукка алып келет. Аларды камтыган азыктарга моллюскалар, балык, помидор, ананас, кулпунай жана шоколад кирет.
- Салицилаттар кошулган тамактар. Бул аспиринге окшош кошулмалар. Тамактарга помидор, малина, апельсин ширеси, татымалдар жана чай кирет.
- Башка жалпы тамак -аш аллергендерине арахис, дарактын жаңгагы, жумуртка, сыр жана сүт кирет. Кээ бир адамдар кофеин менен спирт ичеги карындын оорусуна алып келерин аныкташат.
Кадам 2. Сиздин чөйрөңүздө бир нерсеге аллергияңыз бар же жок экенин карап көрүңүз
Андай болсо, сиз бул триггерлер менен болгон байланышыңызды азайтып, уюгуңуздан арыла аласыз. Кээ бир адамдар төмөнкү заттарга уюк менен жооп беришет:
- Pollen. Эгерде бул сиздин триггериңиз болсо, анда чаңчалар көп болгон мезгилде бал челекке чалдыгууңуз ыктымал. Ушул убакта сыртка чыкпоого аракет кылып, үйүңүздүн терезелерин жабык кармаңыз.
- Чаң кенелери жана жаныбарлардын жүнү. Эгер чаң кенелерине аллергияңыз болсо, анда айланаңызды өтө таза жана чаңсыз кармоо жардам берет. Чаң соргучту, чаңды тазалоону жана дайыма жууп көрүңүз. Барактарыңызды чаңдуу шейшептерде же үй жаныбарларынын чачында уктап калбоо үчүн алмаштырыңыз.
- Латекс. Кээ бир адамдар латекс менен байланышуудан улам бал челекке кабылат. Эгерде сиз медициналык кызматкер болсоңуз жана латекс сизге бал челектерди бериши мүмкүн деп ойлосоңуз, анда уюгуңуздун жок болуп кетпесин билиш үчүн латекссиз кол кап колдонуп көрүңүз.
- Башка химиялык заттар (тазалоочу каражаттар, парфюмерия ж. Б.) Да эгерде аллергия болсоңуз, бал челекке себеп болот.
Кадам 3. Курт -кумурскалардын чагуусуна жана чагуусуна таасирин азайтыңыз
Кээ бирөөлөр курт -кумурскалар тиштегенде же чакканда денеңизде калтырган химиялык заттарга аары менен жооп беришет. Кээ бир адамдар катуу аллергиялык реакцияга дуушар болушат жана чакканда эпинефрин инжекторлорун алып жүрүшөт. Эгерде сиз сыртта иштесеңиз, анда чагуу жана чагуу коркунучун төмөндөтсөңүз болот:
- Аары уюктарынан жана аары уяларынан алыс болуу. Эгер аарыларды же аары көрүп жатсаңыз, аларга каршы чыкпаңыз. Тескерисинче, акырын жылып, алардын учуп кетишин күтө туруңуз.
- Кийимиңизге жана ачык териңизге курт -кумурскаларга каршы каражаттарды колдонуу. Бул химикаттарды мурдуңузга, көзүңүзгө же оозуңузга албаңыз. Көптөгөн продуктылар бар, бирок DEET менен иштегендер жалпысынан эффективдүү.
4 -кадам. Терини катаал экологиялык факторлордон коргоңуз
Бул сиздин денеңиз жаңы климатка көнмөйүнчө же күчтүү күндөн коргоочу кремди колдонгонго чейин температуранын кескин өзгөрүшүнөн коргоону камтышы мүмкүн. Кээ бир адамдар теринин сезимтал терисине ээ, алар ар кандай сандагы экологиялык факторлорго уюк менен жооп бере алат:
- Жылуулук
- Суук
- Күндүн нуру
- Териге басым
- Чөп, уу чырмоок жана уу эмен
Step 5. Дарыгериңиз менен дары -дармегиңизди талкуулаңыз
Кээ бир дары -дармектер адамдардын уюкка түшүп кетишине себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз дарыларыңыздын бири сизге чучук берип жатат деп ойлосоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Биринчи дарыгериңиз менен кеңешпей туруп алууну токтотпоңуз. Сиздин дарыгер дагы эле сиздин баштапкы абалын дарылай турган башка дарыны сунуштай алат, бирок сизге чучук бербейт. Кээде адамдарга бал челектерди чыгаруучу дарылар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Пенициллин
- Кээ бир кан басым дарылар
- Аспирин
- Напроксен (Алеве)
- Ибупрофен (Advil, Motrin IB жана башкалар)
Кадам 6. Жалпы ден соолук абалыңызды эске алыңыз
Дериңиз менен кеңешиңиз, сиздин уюктарыңыз дагы бир башка оорунун белгиси болушу мүмкүнбү? Шарттардын кеңири спектри адамдарга бал челектерди бериши мүмкүн. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Бактериялык инфекциялар
- Ичеги мителери
- Вирустук инфекциялар, анын ичинде гепатит, цитомегаловирус, Эпштейн-Барр вирусу жана ВИЧ
- Калкан безинин көйгөйлөрү
- Лупус сыяктуу иммундук оорулар
- Лимфома
- Кан куюуга реакциялар
- Иммундук системага жана кан белокторунун иштешине таасир эткен сейрек кездешүүчү генетикалык оорулар
3 методу 2: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. кыжырданган терини муздак компресс менен жумшартыңыз
Бул кычышууну азайтат жана тырмабоого жардам берет. Сенин колуңдан келет:
- Жуунгучту муздак сууга нымдап, териңиздин үстүнө жайыңыз. Териңиз кычышууну азайтканга чейин калтырыңыз.
- Муз пакетин колдонуңуз. Эгерде сиз музду колдонсоңуз, музду териңизге түз салбоо үчүн аны сүлгү менен ороп коюңуз. Музду түз териңизге коюу үшүк алуу коркунучун жогорулатат. Эгерде сизде муз пакети жок болсо, тоңдурулган жашылчалардын пакетин колдонсоңуз болот. Музду 10 мүнөткө чейин сүйкөп, териңизге жылуу мүмкүнчүлүк бериңиз.
Кадам 2. Табигый, кычышууга каршы каражаты бар салкын ваннага чылап коюңуз
Бул кычышууга каршы кылымдардан бери келе жаткан каражат. Мончону муздак, бирок ыңгайсыз суу менен толтуруңуз. Андан кийин, өндүрүүчү сунуштаган суммаларга ылайык, төмөнкү каражаттардын бирин кошуп, бир нече мүнөткө же кычышуудан арылганга чейин чылап коюңуз:
- Наабай содасы
- Бышпаган сулу
- Коллоиддик сулу (Авено жана башкалар)
3 -кадам. Терини салкын жана кургак кармоо үчүн 100% пахтадан турган бош кийим кийиңиз
Чуруктар тар жана териңизге терди кармаган кийимден улам теринин дүүлүгүүсүнүн натыйжасы болушу мүмкүн. Бош кийим териңиздин дем алуусуна жардам берет жана ысып кетүүдөн жана кыжырдануудан улам бал челектен сактанат.
- Чийилген кездемелерди, айрыкча жүн же полиэстерди кийбөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз жүн кийсеңиз, анда аны териңизге жаткыруудан сак болуңуз. Мисалы, жүндөн жасалган свитер кийсеңиз, астына жеңил көйнөк кийиңиз.
- Тердөө сиздин уюгуңузду кантип кыжырдантат, ысык душ же ванна кабыл алуу да кыжырды келтириши мүмкүн.
4 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Кээ бирөөлөр катуу стресске кабылганда уюктан чыгат. Жашооңузда жаңы жумушту бүтүрүү же баштоо, үй -бүлөдө өлүм, көчүп кетүү же жакын мамиледе көйгөйлөр сыяктуу стресстик окуяларды башыңыздан өткөрдүңүзбү, ойлонуп көрүңүз. Эгер андай болсо, стрессти башкарууну үйрөнүү сиздин уюктарыңызды кетириши мүмкүн. Сиз аракет кылсаңыз болот:
- Медитация. Медитация - бул эс алуу техникасы, анда сиз акылыңызды тазалайсыз. Көзүңүздү жумуп, эс алып, стресстен арылуу үчүн бир нече убакытты талап кыласыз. Кээ бир адамдар муну аткарып жатканда башына бир сөздү же фразаны (мантра) кайталашат.
- Терең дем алуу. Бул ыкма учурунда сиз өпкөңүздү толук үйлөтүүгө көңүл топтойсуз. Бул сизди эс алууга жана адамдардын гипервентиляция учурунда тайыз дем алуусуна жол бербөөгө мажбурлайт. Терең дем алуу да акылыңызды тазалоого жардам берет.
- Тынчтандыруучу сүрөттөрдү визуалдаштыруу. Бул эс алуучу жерди элестете турган релаксация техникасы. Бул чыныгы же ойдон чыгарылган жер болушу мүмкүн. Бул жерди элестетип жатып, сиз пейзажды кыдырып, анын кандай сезимде, жытта жана үндөрдө экени жөнүндө ойлоносуз.
- Көнүгүү. Үзгүлтүксүз көнүгүү алуу эс алууга, маанайды көтөрүүгө жана физикалык ден соолукту чыңдоого жардам берет. Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө департаменти адамдарга жумасына 75 мүнөттөн кем эмес физикалык көнүгүүлөрдү жасоону сунуштайт. Бул жөө басуу, чуркоо, велосипед тебүү же спорт менен машыгууну камтышы мүмкүн. Ошондой эле адамдарга оордуктарды көтөрүү сыяктуу жума сайын эки жолу машыгуу сунушталат. Ар кандай көнүгүүнү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
3 методу 3: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дем алууңузда кыйынчылыктар болсо, тез жардам кызматына чалыңыз
Кээде адамдар дем алуусу начарлап же чүчкүргөндө тамагы жабылып калгандай сезилиши мүмкүн. Эгер сизде мындай нерсе пайда болсо, анда бул тез жардам жана тез жардамды тезинен чакыруу керек.
Эгер ушундай болуп калса, тез жардам кызматкерлери сизге эпинефрин сайып коюшу мүмкүн. Бул адреналиндин бир түрү жана ал шишикти тез арада азайтышы керек
Кадам 2. Антигистаминдерди колдонуп көрүңүз
Бул дары-дармектер рецептсиз жана рецепт боюнча да бар. Алар чучукту дарылоонун биринчи сабы жана кычышууну жана шишикти басаңдатууда эффективдүү.
- Көп колдонулган антигистаминдерге Cetirizine, Fexofenadine жана Loratadine кирет. Димедрол (Бенадрил)-көбүнчө рецептсиз колдонулган антигистамин.
- Антигистаминдер сиздин уйкуңузду келтириши мүмкүн, андыктан аларды сизге кандай таасир этерин билмейинче, машинени айдап кетпеңиз. Аларды алып жатканда спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн жана врачтын сунуштарын окуп, аткарыңыз.
- Кош бойлуу болсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз. Кош бойлуу аялдар үчүн антигистаминдер коопсуз болбошу мүмкүн.
Кадам 3. Доктуруңуздан актуалдуу же оозеки стероиддер жөнүндө сураңыз
Бул дарылар көбүнчө антигистаминдер жардам бербесе жазылат. Алар иммундук реакцияңызды төмөндөтүү менен уюктарды азайтат. Чучуктун үстүнө 1% гидрокортизон сыяктуу стероиддик кремдин жука катмарын колдонуу менен баштаңыз. Эгерде сизде кеңири жайылган бал челектериңиз бар болсо, анда преднизолондун 3-5 күндүк режими менен дарыланууңуз мүмкүн.
- Эгерде сизде кортикостероиддерди колдонуудан мурун төмөнкү шарттардын бирөөсү бар болсо, дарыгериңизге айтыңыз: алар сизге ылайыктуу экенине ынануу үчүн: жогорку кан басымы, глаукома, катаракта же кант диабети. Эгерде сиз кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлосоңуз же эмизип жатсаңыз, дарыгериңизге айт.
- Терс таасирлери салмак кошууну, маанайды өзгөртүүнү жана уйкусуздукту камтышы мүмкүн.
Кадам 4. Өчпөй турган бал челектерди чечүү үчүн кошумча дарыларды колдонуп көрүңүз
Эгерде сизде дарылоого чыдамдуу бал челектер бар болсо, анда врачыңыз тери боюнча адиске кайрылат. Сизге кошумча дарыларды колдонуу мүмкүнчүлүгү да берилиши мүмкүн. Эгерде сиз башка дарыларды колдонуп жатсаңыз же кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз, дарыгерге айтыңыз.
Ментол креми. Бул кычышууну азайтуу үчүн жергиликтүү колдонулушу мүмкүн
Step 5. Жарык терапиясын дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Кээ бир бүдүрлөр тар диапазондогу ультрафиолет В фототерапиясына жооп берет. Бул кичинекей бөлмөдө жарыкка туш болгондо бир нече мүнөт турушуңузду талап кылат.
- Бул дарылоо дароо эле натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Сиз жумасына экиден бешке чейин сессия кылмаксыз жана эффектти көргөнгө чейин 20 сеанс талап кылынышы мүмкүн.
- Бул дарылоо күндүн күйүшүнө алып келиши мүмкүн жана тери рагына чалдыгууңузду жогорулатышы мүмкүн.
Кеңештер
Чучукту түшүрүү үчүн терини муздак суу жана жумшак самын менен тазалаңыз
Эскертүүлөр
- Сиз алып жаткан бардык дары -дармектер, чөптөр жана толуктоолор тууралуу дарыгериңизге айтыңыз. Бул маанилүү, анткени алар башка дары -дармектер менен өз ара аракеттене алышат. Бул кош бойлуу, эмчек эмизген же баланы дарылап жаткан учурда өзгөчө маанилүү.
- Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн жана дарыгер сизге берген бардык кеңештерди окуп, аткарыңыз.
