UTI (Заара жолдорунун инфекциясы) чыныгы бумер болушу мүмкүн. Бул "кетүү" зарылчылыгы менен мүнөздөлөт, бирок эч нерсе чыкпайт. Заара кылуу оор же кычыштырган болушу мүмкүн. Сийдик булуттуу жана жагымсыз жыт болушу мүмкүн. Оор учурларда, бул катуу белдин оорушун жана ысытманы камтышы мүмкүн. Аялдар UTIге эркектерге караганда көбүрөөк чалдыгышат жана ачыткы инфекциясы менен кошо чырмалышат (кош бумер). Бул макалада антибиотиктерге муктаж болбостон UTI менен күрөшүүгө басым жасалат жана көбүнчө табигый каражаттарга жана алдын алууга таянат. Эгерде клюква ширеси жана көп суу ичүү жардам бербесе, окуңуз. Бул ыкма кош бойлуу же даамынан жийиркенгендерге сунушталбайт. Эгерде сиз дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, сураныч, дары -дармектер/өсүмдүктөрдүн өз ара аракеттенүүсү боюнча алдын ала изилдөө жүргүзүңүз.
Кадамдар
Кадам 1. Анын алдын алуу үчүн эмне кылуу керек экенин билиңиз
UTIs оорутат, ыңгайсыз, дарылоо кымбат жана антибиотиктерди көп ичүү денеңиз үчүн жакшы эмес. Ал тургай келечектеги инфекцияларды антибиотиктерге туруктуу кылып, аялдарды ачыткы инфекциясына көбүрөөк кабылышы мүмкүн. Эркектер үчүн да, аялдар үчүн да бул үч нерсе терең айырмачылык жаратат.
- Жакшы гигиенаны колдонуңуз. UTIнин чоң себеби e. coli, тамак сиңирүү системаңыздан келип чыгышы мүмкүн. Сексуалдык активдүүлүк, тынымсыз кыймылдан, бактериялардын бул түрүн уретрага түртүп жибериши мүмкүн. Ар дайым жеке адамдарыңыздын алдыдан артка чейин таза экенине ишениңиз. Жыныстык мүчөнү суу менен жууп (же интимдик тазалоочу) жана душта артыңызды жылуу самын менен жууп коюу чоң жардам берет. Балдардын ваннасын колдонгондон кийин салфеткаларды да колдонсо болот.
- Ар дайым жыныстык катнаштан кийин сийүү. Көптөр бул "эркелетүү" убактысына тоскоол болот деп айтышат, бирок сиз дааратканага баргандан кийин эркелей аласыз. Бул UTIге баарынан да жол бербөөчү эң көз жаздымда калган жана этибарга алынбаган кадам. Жыныстык катнаштан кийин заара чыгаруу сиздин уретрага куюлган бардык бактерияларды жууп салат. Муну өнөктөшүңүзгө түшүндүрүп берсеңиз, көңүлүңүз чөгөт жана алар түшүнүшү керек.
- Ваннага бат -бат кирип туруу үчүн жетиштүү түрдө гидратталган экениңизди текшериңиз. Көп суу ичүү!
Кадам 2. Качан UTI алып жатканыңызды түшүнүңүз
Эгерде сизде UTI келе жаткан коркунучтуу сезим болсо же сизде мурунтан эле бар болсо. Сизге керек болгон эки гана нерсе бар. Эгерде сиз кандайдыр бир дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, күчтүү даамдан баш тартсаңыз же кош бойлуу болсоңуз, сураныч, буга аракет кылбаңыз.
- Кургатылган Нием жалбырактары (Индиянын азык -түлүгүнөн же Интернеттен табууга болот) ЭСКЕРТҮҮ: Неем майын КОЛДОНБОҢУЗ, бул ошол эле өсүмдүктөн алынган май жана жалаң гана кургатылган жалбырактар порошок эмес, жутканда уулуу болот.
- D-Mannose порошогу (капсула түрүндө онлайн же Whole Foods табууга болот)
3 -кадам. Чоң казанды сууга кайнатып, Ним жалбырагын кошуңуз
Бул табигый бактерияга каршы жана грибокко каршы күчтүү, ачуу чай демдейт. Ал бойдон алдыруучу катары да белгилүү, ошондуктан кош бойлуу аялдарга сунушталбайт.
Чайды муздатуу үчүн казанга бир нече муз текчесин салыңыз, анткени сиз дароо иче баштайсыз
4 -кадам. Neem чайын иче баштаңыз
Биринчи стакан менен, д-манноз порошогунун биринчи дозасын алыңыз. Сиз чындап эле д-маннозаны ашыкча колдоно албайсыз, анткени ал табигый түрдө клюквадан алынган. Саат сайын 3-4 капсуладан ичүү сунушталат.
Неем чайы абдан ачуу даамга ээ жана анын даамы начар болгондуктан ичүү абдан жагымсыз. Мүмкүн болсо, калган чайыңызды күнү бою казанда ичкенге аракет кылыңыз. Керек болсо даамы өтө күчтүү болсо ортосунда суу ичкиле
Step 5. Neem чайын ичүүнү улантыңыз жана күн бою D-mannose капсулаларын же порошогун алыңыз
Суюктуктун көп болушунан улам сиз көп заара кылып турушуңуз керек, экөө тең табарсыктан жана уретрадан бактерияларды чыгарышы керек.
Кадам 6. Белгилериңиз 4-6 сааттын ичинде басаңдашы керек экенин билиңиз
Болбосо, мүмкүн болушунча тезирээк негизги дарыгериңизге же ОБ/ГИН менен жолугушууну пландаштыруу сунушталат. Оор учурларда, UTI бөйрөк инфекцияларына алып келиши мүмкүн, андыктан маселени тез арада дарылоо керек. Баары ишке ашпай калса, жергиликтүү аптекадан жакынкы мүнөт клиникаңызды таба аласыз жана алар сизге антибиотиктерди жазып бериши керек. Акыркы чара: бул варианттардын бири жок болсо, ооруканага кайрылыңыз.
