Аденовирус - суук тийүү, респиратордук инфекциялар, ашказан тумоосу жана кызгылт көк сыяктуу көптөгөн ооруларды пайда кылуучу вирустар тобу. Бул оорулар көбүнчө кичинекей жана бир жуманын ичинде өзүнөн -өзү айыгып кетет. Конкреттүү даба жок болсо да, бир нече дарылоо айыгууну тездетип, кыйынчылыктан качууга жардам берет. Денеңиз инфекция менен күрөшүү үчүн энергияга ээ болушу үчүн көп эс алып, суюктуктарды алыңыз. Эгерде сизде ысып же денеңиз ооруса, жардам берүү үчүн үзгүлтүксүз биржадан тышкаркы ооруну басуучу каражаттарды алыңыз. Калыбына келе жатканда, оозуңузду жаап, колуңузду жугузуп алуу сыяктуу ооруну жайылтпоо үчүн чараларды көрүңүз. Өзүңүздү жакшы сезип жатканыңызда, кадимки жашооңузга кайтыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Симптомдорду жоюу
Кадам 1. Симптомдор жакшыра баштаганга чейин эс алыңыз
Көпчүлүк учурларда, аденовирустук инфекция бир нече күн эс алгандан кийин өзүнөн -өзү тазаланат. Ооруп жатканда өзүңүздү катуу кармабаңыз. Үйдө жатканыңызда диванга жатып, көп уктаңыз. Өзүңүздү жакшыраак сезгенге чейин жеңилирээк жүрө бериңиз.
- Дайыма жасай турган машыгуу залын же башка машыгууларды өткөрүп жибериңиз. Инфекция менен күрөшүү үчүн денеңизге ошол энергия керек.
- Эгерде жумуштан же окуудан бир нече күн эс алууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, муну жасаңыз. Жетиштүү эс алуу тезирээк айыгууга жардам берет.
- Өтө кичинекей инфекциялар үчүн, сиз адаттагыдан бир аз чарчап калууңуз мүмкүн.
Кадам 2. Инфекция тазаланмайынча суюктукту көп ичиңиз
Бардык оорулар сыяктуу эле, денеңиз аденовирустук инфекция менен күрөшүү үчүн суюктуктарга муктаж. Суу, шорпо, клюква ширеси жана бал кошулган чай сыяктуу тунук суюктуктарды ичиңиз. Жок дегенде кадимки күндөгүдөй суюктукту көп ичкиле, бирок ооруп калгандыктан денеңизге көбүрөөк муктаж болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Суусаганда же заара караңгы болгондо ичкиле.
- Бул, эгер сизде кусуу жана диарея болсо, өзгөчө маанилүү. Бул экөө тең суусуз калтырышы мүмкүн.
- Эгерде сиз кусуп жатсаңыз жана суюктукту түшүрө албасаңыз, анын ордуна муз текчесин соруп көрүңүз. Бул сиздин денеңизге акырындык менен сууну сиңирүүгө мүмкүндүк берет жана жүрөк айланууну пайда кылбайт.
- Суюктукту толтуруу үчүн сода же энергетикалык суусундуктарды колдонбоңуз. Бул суусундуктардагы кант ичеги симптомдорун начарлатышы мүмкүн.
Кеңеш:
1 US quart (0.95 L) суу, ½ чай кашык (3 г) сода, ½ чай кашык (2.8 г) туз жана 2 аш кашык (25 г) шекер менен суюктукту алмаштыруучу суусундук жасап көрүңүз.
3 -кадам. Ооруну басаңдатуу үчүн биржадан тышкаркы ооруну жана ысытманы алыңыз
Аденовирустар көбүнчө ысытма, баш оору жана дененин оорушуна алып келет. Сиз бул симптомдордун бардыгын дарыканадан башка биржадан тышкаркы ооруну басаңдатуучу каражаттар менен дарылай аласыз. Продукциянын көрсөтмөсүнө ылайык бардык ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
- Сезгенүү ооруну козгобогондуктан, сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу каражаттар ацетаминофен сыяктуу эффективдүү эмес. Эгер бар болсо муну алыңыз. Болбосо, башка ооруну басаңдатуучу каражаттар да иштейт.
- Эгерде сизде жүрөк айлануу жана кусуу болуп жатса, ооруну басаңдатуучу каражаттар ашказаныңызды бузушу мүмкүн. Ашказаныңыз бузулганда ацетаминофен адатта ибупрофен менен напроксенге караганда жакшы кабыл алынат.
- Дарыларды спирт менен аралаштырбаңыз. Дагы жакшы, ооруп жатканда спирт ичимдиктерин такыр ичпеңиз.
Кадам 4. Жүрөк айлануу жана кусуу пайда болсо, жумшак тамактарды жегиле
Кээде аденовирус ашказан тумоосу катары көрсөтүлөт. Бул учурда нан, крекер же кургак дан сыяктуу жөнөкөй тамак менен жабышыңыз. Бул инфекция менен күрөшүү үчүн керектүү азыктар менен камсыз кылуу менен жүрөк айланууңузду башкара алат.
- Эгерде көңүлүңүз айнып баратса, сүт, таттуу жана башка оор тамактардан алыс болуңуз.
- Диарея да пайда болушу мүмкүн. Банан, крекер, алма жана тост сыяктуу жумшак тамак -аштар да муну жеңилдетүүгө жардам берет.
Кадам 5. Пинкэ көздү кетирүү үчүн көз тамчыларын жана муздак компресстерди колдонуңуз
Pinkeye же конъюнктивит - аденовирустун дагы бир потенциалдуу презентациясы. Эгерде көзүңүз кызарып, шишип, кычышса, дарыканадан биржадан тышкары көз тамчылары менен арылсаңыз болот. Консерванттары бар көз тамчыларын колдонбоңуз, анткени бул көздүн кыжырдануусун пайда кылышы мүмкүн. Кычышууну жана шишикти басуу үчүн көзүңүзгө муздак, нымдуу сүлгүнү басыңыз.
- Көздүн бактериалдуу формалары да бар, алар адатта 7-10 күндөн ашык созулат жана көздүн агып кетүүсүнө ээ, бирок алар антибиотиктер менен дарыланат. Аденовирустун Pinkeye антибиотиктерге жооп бербейт.
- Көрүүдө кыйынчылыктар болсо, көз доктурга кайрылыңыз.
Кадам 6. Эгерде мурундан тамчылап же жөтөлүп жатсаңыз, мурунду туздуу чайкап көрүңүз
Жергиликтүү дарыканадан туздуу эритмени сатып алып, аны шприцке, сыгылган бөтөлкөгө же Нети идишке салыңыз. Чокуну мурун тешигине салып, акырындык менен башыңыздын артына карай куюңуз. Чечим мурун көңдөйүңүздөн өтүп, башка танооңуздан же оозуңуздан агып чыгат. Эритмени колдонгондон кийин мурдуңузду акырын үйлөңүз.
Көбүрөөк жеңилдетүү үчүн процессти күнүнө эки жолу кайталаңыз
7 -кадам. Эгерде сиз вирустун татаалдашуусун байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз
Аденовирустун дээрлик бардык учурлары бир жуманын ичинде өзүнөн -өзү тазаланат. Сейрек, бирок, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкүлөрдүн бири пайда болсо, анда врачыңызга кайрылыңыз же андан ары дарылоо үчүн ооруканага кайрылыңыз.
- Эгер 3 күндөн ашык температураңыз 38 ° Cтан жогору болсо, доктурга кайрылыңыз. Эгерде ысытууңуз 39 ° Сден жогору болсо, анда дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сизде дем алуу кыйын болсо, дароо ооруканага кайрылыңыз. Вирус бронхитке себеп болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде баш айлануу, эстен тануу, башаламандык же жүрөктүн кагышы сыяктуу суусуздануу белгилери байкалса, суюктукту алмаштыруу үчүн ооруканага кайрылыңыз.
- Эгер иммундук системаңыз начар болсо, сизде кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Ооруп калганыңызда врачыңызга кайрылыңыз, эгерде аларда конкреттүү багыттар бар болсо.
Метод 2 2: Вирустун жайылышын алдын алуу
Кадам 1. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жаап коюңуз
Аденовирус өтө жугуштуу жана аба аркылуу жугушу мүмкүн. Эгерде сиз жөтөлүп же чүчкүрүп жатсаңыз, оозуңузду салфетка менен жаап коюңуз. Эгер сизде жок болсо, чыканагыңыздын же далыңыздын ичин колдонуңуз.
- Оозуңузду колуңуз менен жаппаңыз. Бул колуңузду микробдор менен каптайт, сиз бир нерсеге тийгенде жайылып кетесиз. Эгер муну кылсаңыз, дароо колуңузду жууңуз.
- Эгерде сиз жуктургусу келбеген адамдардын айланасында болсоңуз, анда микробдордун таралышына жол бербөө үчүн беткап кийип алсаңыз болот.
Кадам 2. Бетиңизге тийгенде же ваннага киргенде колду жууңуз
Аденовирустун таралышынын кеңири таралган ыкмасы - жуккан адам бетин сүрткөндөн же ванна бөлмөсүнөн кийин бир нерсеге тийгенде. Вирустун жайылышына жол бербөө үчүн, айрыкча бул эки иш -аракеттен кийин, колду тез -тез жууп туруңуз.
- Эгерде сиз көчүп баратсаңыз жана колду жууганга раковина таба албасаңыз, колго дезинфекциялоочу каражаттарды алып жүрүңүз.
- Эгерде айланаңызда кимдир бирөө аденовирусту жуктуруп алса, анда бетиңизге такыр тийбеңиз. Вирусту жуктуруп албоо үчүн колду тез -тез жууп туруңуз.
Кадам 3. Эшиктин туткалары жана туткалары сыяктуу үйүңүздөгү беттерди дезинфекциялаңыз
Аденовирус ийкемдүү жана беттерде бир нече күн жашай алат. Сиз тийген ар бир бет микробду камтыйт. Үйүңүздү кылдат тазалаңыз, айрыкча көп тийген беттерге көңүл буруңуз. Популярдуу беттер эшиктин туткалары, даараткананын туткасы, раковиналар, пульттун пульту жана телефон.
- Аденовирустар туруктуу болушу мүмкүн. Бардык микробдорду өлтүргөнүңүзгө ынануу үчүн ысык суу жана агартуучу каражаттарды колдонуңуз.
- Дезинфекциялоочу салфеткалар беттерди тез аарчуу үчүн да эффективдүү болушу мүмкүн.
- Идиштерди жана идиштерди да жакшы жууганды унутпаңыз. Бул продуктылар үчүн ысык сууну жана агарткычты колдонуңуз.
4 -кадам. Симптомдоруңуз кетмейинче сууда сүзүүдөн алыс болуңуз
Аденовирус суу аркылуу жугушу мүмкүн, айрыкча ашказандагы ката катары көрсөтүлсө. Башка адамдарды коргоо үчүн сууда сүзүүдөн мурун симптомдоруңуз толугу менен тазаланганга чейин күтө туруңуз.
