Алма уксусу - бул ар кандай DIY каражаттарынын популярдуу ингредиенти. Тилекке каршы, бул сиздин диетаңызга кошулганда өтө аз өлчөмдө пайдалуу болушу мүмкүн, бирок теринин шартына келгенде, анын пайдасынан зыяны көп болот. Муну менен, псориаздын чыгышын басаңдатуунун жана ыңгайсыздыкты азайтуунун көптөгөн жолдору бар. Эгерде сиз алма уксусу идеалдуу эместиги жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе жана иштей турган далилденген дарылоо ыкмалары жөнүндө билгиңиз келсе, сиз туура жердесиз!
Кадамдар
7дин 1 -суроосу: Алма уксусу псориазга жардам береби?
Кадам 1. Жок, бул сиздин псориазыңыз үчүн көп нерсе кылбайт окшойт
Кээ бирөөлөр алма сидринин уксусун антибактериалдык же сезгенүүгө каршы деп айтышат, бирок андай болгонун тастыктаган далилдер көп эмес. Чынында, алма уксусу теринин ден соолугун жакшыртууга жардам берүү үчүн көп нерсе кылбайт окшойт. Эгер кандайдыр бир нерсе болсо, анда ал терини кыжырдантып же зыян келтириши мүмкүн.
- Алма алма сиркесинин терисинен арылтуучу каражаттардын дээрлик бардыгы кандайдыр бир илимий негизге негизделген. Туура, адамдар тарыхый түрдө алма уксусун жүздөгөн жылдар бою ар кандай шарттарда колдонуп келишкен, бирок бул практиканын артында илим жок.
- Уксус инфекцияны алдын алат деген жакшы далилдер жок.
7дин 2 -суроосу: Эмне үчүн алма уксусу псориаз үчүн идеалдуу эмес?
Кадам 1. Алма уксусу сиздин эч кандай симптомдоруңузду тынчтандырбайт
Уксус бир аз кислоталуу жана бул жердеги жагдай - тери көйгөйү болгондо териңиздин рН өчкөн, андыктан кислота кошуу аны теңдештириши керек. Тилекке каршы, уксус теринин рНине убактылуу гана таасирин тийгизбейт, жана сиз буга чейин сезгич териңизде кошумча ооруну же кыжырданууну сезишиңиз мүмкүн.
Кадам 2. Уксус псориаздын негизги себептерин дарылай албайт
Алма уксусу териңиз үчүн жакшы болгон күндө да, ал дагы эле негизги көйгөйгө жардам бербейт. Псориаз иммундук системанын өтө активдүүлүгүнөн келип чыгат жана көбүнчө экологиялык триггерлердин айынан күчөп кетет. Тилекке каршы, алма уксусун териңизге коюу иммундук системаңызга жардам бербейт жана экологиялык триггерлердин таасирин азайта албайт.
Врачтар псориазга жаздырган актуалдуу дары -дармектердин бардыгы теринин клеткаларынын өсүшүн басаңдатууга, сезгенүүнү басаңдатууга жана бляшек пайда болушун азайтууга арналган. Алма сиркеси тери клеткасынын өсүшүнө же тактага эч кандай таасирин тийгизбейт, ал сейрек учурларда сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн
7дин 3 -суроосу: Алма уксусун териңизге коюу коопсузбу?
Кадам 1. Чынында эмес, анткени ал териңизди бузушу же күйгүзүшү мүмкүн
Алма уксусу кислоталуу, ал сезгич терини дүүлүктүрөт. Чындыгында, уксустун болжол менен 4-8% ы уксус кислотасы, табигый түрдө пайда болгон химиялык зат, териңизди физикалык түрдө эрозияга алып келет. Адамдар терисин алма уксусу менен химиялык жол менен күйгүзгөн учурлар бар, андыктан муну өткөрүп жибергениңиз оң.
7дин 4 -суроосу: Алма уксусун ичүү псориазга жардам береби?
Кадам 1. Эч кандай далил жок тигил же бул
Алма уксусун ичүү териңизге терс таасирин тийгизет деген так далил жок. Бул аз өлчөмдө ичүү коопсуз жана ал арыктоого жардам бере турган бир аз далилдер бар, бирок сиз псориазды алма уксусун ичүү менен оңдой албайсыз. Эгерде сиз аны ичүүнү кааласаңыз, аны суу менен катуу аралаштырыңыз. Уксустун жогорку кычкылдуулугу тамагыңызды дүүлүктүрүп же тишти эмальды эритип жибериши мүмкүн, эгер сиз аны түз ичсеңиз.
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, муну жасабаңыз. Алма уксусун колдонуу инсулиндин деңгээлин өзгөртүшү мүмкүн
5тин 7 суроосу: Баштын псориазына алма уксусун колдонсо болобу?
Кадам 1. Ооба, баштын кычышуусун басаңдатууга жардам берет
Бул боюнча бир топ изилдөөлөр жок, бирок Улуттук Псориаз Фонду башыңызга псориаз үчүн атайын алма уксусун колдонууну сунуштайт. 100% органикалык алма уксусун колдонуңуз жана аны 50% уксус жана 50% суу болушу үчүн сууга аралаштырыңыз. Уксус менен сууну башыңызга кол менен сүйкөп, уксус кургап бүткөндөн кийин башыңызды суу менен чайкаңыз.
- Муну жумасына бир нече жолу жасоо кычышууну жана кыжырданууну азайтат.
- Ачык жараатыңыз болсо, териңиз жарылган болсо же башыңыздан кан агып жатса муну жасабаңыз.
7 суроо 6: псориаз үчүн эң эффективдүү дарылоо кандай?
1 -кадам. Жергиликтүү кремдер, жарык терапиясы жана дары -дармектер эффективдүү
Дарыгерлер псориазды дарылоого үч жол менен кайрылышат: кремдер, жарык терапиясы жана дары -дармектер. Булардын баары эффективдүү варианттар, бирок бир адам үчүн иштеген нерсе сиз үчүн иштебеши мүмкүн. Ал жерде ар кандай варианттарды изилдөө үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Жергиликтүү кремдер жана майлар сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатып, терини нымдандырат.
- Жарык терапиясы териңизди UVB нурунун жогорку деңгээлине бир нече мүнөткө чейин чыгарууну камтыйт. Бул тери клеткаларынын өсүшүн токтотот, бул жагымсыз бүдүрлөрдүн себеби.
- Оозеки дары -дармектер жана инъекциялар сезгенүүнү басаңдатууга же иммундук системаңызды ашыкча реакция кылбоого жардам берет.
Кадам 2. Сиз үчүн мыкты айкалышты табуу үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз
Кээ бир адамдар жарык терапиясы сыяктуу нерселерден эч кандай пайда көрүшпөйт, башкалары чоң пайдаларды көрүшөт. Ар ким ар кандай, жана сиз үчүн идеалдуу болгон нерсе башка бирөө үчүн идеалдуу болбошу мүмкүн. Ушул себептен сиз үчүн эң жакшы дарылоо комбинациясын табуу үчүн дарыгериңиз менен иштешүү абдан маанилүү.
Сиз үчүн эң жакшы дарылоону табуу үчүн бир аз сыноо жана ката кетиши мүмкүн. Иштебеген дарылоо ыкмаларына көп убакыт коротуу кыжырды келтириши мүмкүн, бирок псориаз сиз үчүн эң жакшы айкалышты тапкандан кийин абдан дарылана турганына ишениңиз
7дин 7 суроосу: Псориазды айыктыруу процессин кантип тездетсе болот?
Кадам 1. Стресстин деңгээлин төмөндөтүү чоң таасир берет
Стресс - псориаз менен ооруган көптөгөн адамдар үчүн жалпы триггер. Мүмкүн болсо, стресстен чыгам деп ойлогон жагдайлардан алыс болуңуз. Учурдагы стрессти дарылоо үчүн терең дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу күрөшүү механизмин иштеп чыгыңыз. Көп уктаңыз, дайыма машыгыңыз жана туура тамактаныңыз. Мунун баары сиздин эпидемияңызды азайтууга жана айыгуу убактысын тездетүүгө жардам бериши керек.
- Терини Epsom туздарына чылап коюу псориаздын дискомфортун жеңилдетүүгө жардам берет.
- Эгерде сиздин псориазыңыз стрессти жаратса, бул жаман цикл болуп калышы мүмкүн. Сиз тери тактарын көрөсүз, алар сизди стресстен өткөрүшөт, анан стресс нерселерди начарлатат. Псориаз өзгөчө кеңири таралгандыгын эстетүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Эгер сиз ага чоң мамиле кылбасаңыз, анда ал сиз ойлогондон эртерээк жоголот!
Кадам 2. Терини таза жана дени сак кылып, аба ырайынын бузулушунан сактан
Катуу жана абразивдүү самындардан алыс болуңуз, чийбеңиз жана сыртка чыгып бара жатсаңыз күндөн коргоочу кремди коюңуз. Канчалык териңиз жабыркаса, псориаздын тактары ошончолук жабышып калат. Аба ырайындагы жинди өзгөрүүлөр териңизди айыктыруудан сактай алат, андыктан суукта кетип жатсаңыз жаап коюңуз же сыртта ысык болсо териңизди таза кармаңыз.
3 -кадам. Териге кортикостероид, Д витамини же ретиноид кремин сүйкөп коюңуз
Догдуруңуз сизге крем же майды жазып бериши мүмкүн, эгер алар бар болсо, аны көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз. Болбосо, жергиликтүү дарыканаңызга кайрылып, Д витамини же ретиноиддерди камтыган айыктыруучу кремди же майды тандаңыз. Этикетканы окуңуз жана көрсөтмөгө ылайык айыктыруучу кремди териңизге сүйкөңүз. Бул псориазды тазалоого жардам бериши керек.
