Туура позаны иштеп чыгуу, гитараны табигый, дени сак ойногонду үйрөнүүдө абдан маанилүү. Жогорку денеңизди бош кармоо жана туруп жана отуруу учурунда туура позаны үйрөнүү менен, сиз жаракаттан качып, эң жакшы жөндөмүңүз менен ойной аласыз. Гитараны кармоо жана чертүү, инструментке ыңгайлуу болгондон кийин, аң -сезимсиз табигый сезе баштайт.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Дененин жогорку абалын туура сактоо
Кадам 1. Артыңызды түз кармап, далыңызды бош кармаңыз
Машыгуу учурунда белиңизди оордотпостон, белиңизди мүмкүн болушунча түз кармаңыз. Моюнуңузду, далыңызды жана артыңызды түз сызыкка коюп, дененин үстүнкү тегизделишине басым жасаңыз. Бул позиция сизге дагы чеберчиликти жана ийкемдүүлүктү камсыз кылат, ал эми арткы көйгөйлөрдөн качууга жардам берет.
Отургучка чалкалап туруудан алыс болуңуз, жада калса түз турууга жөндөмдүү болсоңуз да, бул белдин оорушуна алып келиши мүмкүн жана сизди жылдырууга да жол бербейт
Кадам 2. Жаракат албаш үчүн далыңызды түз кармаңыз
Ийиндериңиздин бошоңдугуна көңүл буруңуз, ошол эле учурда плечоңузга бир аз басым жасаңыз. Татаал чыгармаларды ойноп жатканда ийиниңиз жылып кетиши мүмкүн, бирок сиз көпчүлүк оюнуңуздун деңгээлин сактап турушуңуз керек.
Эгер ийиниңизди бир калыпта кармоо кыйын болсо, анда бул сиздин гитаранын орду жок экенин жана анын жайгашуусун тууралашыңыз керектигин билдириши мүмкүн
Кадам 3. Күзгүнү колдонуп, өзүңүздүн абалды көзөмөлдөңүз
Машыгуу учурунда күзгүнүн алдында ойноңуз жана башыңыздын, моюнуңуздун жана ийиндериңиздин тегиз болушуна көңүл буруп, денеңиздин тегизделишин текшериңиз. Күзгүгө кароо да ийиниңиздин жайгашуусун көзөмөлдөөгө жардам берет. Жогорку денеңиздин кайсы бир жеринде чыңалып жатканыңызды көрүңүз.
Сиз ошондой эле машыгуу учурунда камера менен өзүңүздү жазуу аркылуу өзүңүздүн турумуңузду көзөмөлдөй аласыз
4 -кадам. Тыныгуусуз эле көпкө машыгуудан алыс болуңуз
Денеңиздин жогорку бөлүгүн эс алуу үчүн отуз мүнөттөн бир саатка чейин машыгууга болбойт. Тыныгуу учурунда гитараны коюп, денеңиздин далысына жана далыңызга көңүл буруңуз. Узак убакыт бою ойноп жатып чыңалып калбоо үчүн, үстүңкү денеңиздин эс алуусуна уруксат бериңиз.
Туура эс алуу жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат жана машыгуу учурунда үзгүлтүксүз иштөө деңгээлин сактоого мүмкүндүк берет
3 -метод 2: Гитаранын жакшы позасы менен отуруу
Кадам 1. Ойноп отуруу үчүн бүктөлүүчү стул сатып алыңыз
Бүктөлүүчү отургучту же жерге түшө турган стулду табыңыз. Кресло сизге ыңгайлуу түз отурууга мүмкүндүк берерин текшериңиз. Диванда же төшөктө отуруу гитарада ойноп жатканда жакшы позаны жасоону кыйындатат жана жаракат алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле ыңгайлуу офистик креслону колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул түз отурууга мүмкүндүк бербейт жана белиңиздеги көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн
Кадам 2. Отурбоо үчүн отургучтун маңдайына отуруңуз
Отургучтун далысын далыңызга жана далыңызга таяныч катары колдонуу туура калыпка келүүнү кыйындатат. Колдоо үчүн отургучка таянбаңыз жана ойногонуңузда отургучтун маңдайында болууга көңүл буруңуз.
Кадам 3. Бутуңузду жерге тегиз кармаңыз
Эки бутуңузду жерге бекем коюп, эң ыңгайлуу кылып бөлүңүз. Бутуңузду жерге кармап туруу, гитараңызды жамбашыңызга туура коюуга мүмкүндүк берип, белиңизди туура кармооңузга мүмкүндүк берет.
Эгерде сиз өзүңүздү гитараны колдоо үчүн бир бутуңузду көтөрүп жатканыңызды сезсеңиз, анда бул сиздин отургуч өтө бийик экенин же гитаранын ордун өзгөртүү керектигин билдириши мүмкүн
Кадам 4. Классикалык поза үчүн гитаранын негизин сол бутуңузга коюңуз
Акустикалык гитарада ойногондо, гитараны денеңиздин ортосуна жакын кармоо менен классикалык гитарада ойной аласыз. Гитара сол бутуңуздун ички бөлүгүнө таянып, бутуңуздун ортосуна туура келет жана гитара 45 градус бурчта турат. Бул позицияда сиз сол бутуңузду тамандын үстүнө коёсуз, ал гитараны өйдө жана туура абалда кармап турат.
Классикалык гитаранын жайгашуусу сол колуңуздан колдоо алып, татаал чыгармаларды ойнотууга мүмкүнчүлүк берет
Кадам 5. Гитараны оң жамбашыңызга кадимки акустикалык абалга коюңуз
Гитаранын татаал композицияларын ойнобосоңуз, кадимки акустикалык позицияны колдонуңуз. Гитара бул абалда дагы горизонталдуу болот, оң билегиңиз гитаранын астыңкы жагына же астыңкы ийригине акырындык менен таянат.
Гитаранын кичине бурчта отурушуна уруксат бериңиз жана гитаранын сол колуңуз менен гитаранын салмагын сактоого мүмкүндүк бербеңиз
Кадам 6. Оң билегиңизди гитаранын астынкы жагына коюңуз
Билегиңиз гитаранын ылдыйкы ийри сызыгында болгондуктан, гитаранын моюнун сол колуңуз менен колдобошуңуз керек. Гитаранын сол колун толугу менен тартып алып, гитаранын моюнун колдобогонуңузду текшериңиз.
3 -метод 3: Туура гитаралык поза менен туруу
1 -кадам. Гитараны тик турганда гитаранын алдында сатып алыңыз
Гитаранын боолору гитараны туруп туруп ойнотуунун ажырагыс бөлүгү болуп саналат жана аларды интернеттен беш долларга чейин сатып алууга болот. Боо алгандан кийин, аны гитараңыздын астындагы жана үстүндөгү эки боонун казыгына бекиңиз. Оюндан мурун боонун бекемделгенине ынануу үчүн боонуңуз менен келген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Эгерде сиздин бооңуз гитараңызга бекем бекитилбесе, анда гитара ойноп жатканда денеңизден кулап калуу коркунучу бар.
- Интернетте абдан арзан боолорду тапсаңыз да, башка көптөгөн кымбат варианттар бар. Эгерде акчаңыз болсо, сырткы келбетиңизге ылайыктуу, модалуу боону тандап, оюңузду билдириңиз.
Кадам 2. Бооду ойноо стилиңизге ылайыкташтырыңыз
Гитаранын боосу туура бекитилгенде, боону башыңыздын үстүнө коюп, белиңизге табигый түшүүсүнө жол бериңиз. Эгерде сиз гитарада рок -н -ролл гитаристтери сыяктуу төмөн абалда ойногонду кааласаңыз, гитаранын бир аз ылдый түшүшүнө боону тууралаңыз. Эгерде ал өтө төмөн болсо, гитараны көтөрүү үчүн боону тууралаңыз.
3 -кадам. Боорду тууралоо менен гитараңызды 45 градуска буруңуз
Эгер гитараңыз толугу менен горизонталдуу же толугу менен вертикалдуу болсо, боону тууралашыңыз керек. Гитараңыз горизонталдуу болгондо, моюнуңузду өйдө каратып, гитаранын негизи көбүрөөк түшүүсүнө жол берип, ийиниңиздеги кайыштын ордун өзгөртө аласыз. Эгер гитараңыз өтө тик болсо, аны түшүрүү үчүн боону бошотуңуз.
Гитараңызды 45 градус бурчта кармоо колуңуз менен далыңыздын гитарага табигый түшүүсүнө мүмкүндүк берет. Билекти жаракат албоо үчүн баш бармагыңызды баш запасына карай багыттоого аракет кылыңыз
4 -кадам. Бутуңузду ийиндеринизге ылайыкташтырыңыз
Сиз ойноп жатып ары -бери жылып жүрсөңүз да, туура поза бутуңузду табигый жол менен жайылтуудан келип чыгат. Бутту далыңыздын астына отургузуу бүт денеңизди бир калыпта кармап турат жана ойноп жатканда белиңиздин жаракатынан сактанууга жардам берет.
