Сулуу жигит болуу үчүн сырткы келбеттен да көптү талап кылат. Чындыгында, ысык болуу баарына караганда ишенимге байланыштуу. Сырткы көрүнүшүңүз менен сыймыктаныңыз, бирок стилиңизди өзүңүздүкү кылыңыз. Ишенимдүү, бирок жагымдуу дене тили. Сиз байланыш түзүүгө аракет кылып жатканыңызда, мүмкүнчүлүгүңүздү алуудан эч качан коркпоңуз. Жана ар дайым эсиңизде болсун-ысыктык-бул акыл-эс абалы!
Кадамдар
Метод 3 3: Сырткы келбетиңиз боюнча иштөө
1-кадам. Стилиңизге туура келген таза, жарашыктуу кийимдерди кийиңиз
Ысыкты билдирүүчү бир дагы кийим жок. Анын ордуна өзүңүздү ыңгайлуу, ишенимдүү жана жагымдуу сезе турган кийимдерди кийиңиз. Кийимдердин таза жана денеңизге туура келишин текшериңиз, анткени мындай деталдарга көңүл буруу ысыкты кетирүүгө жардам берет.
- Албетте, контекст маанилүү. Спорт залында машыгуу шайманыңызда ысык көрүнүшүңүз мүмкүн, бирок аны клубга кийсеңиз анчалык ысык эмес. Учурга карата кийинип жүрүңүз, бирок дайыма стилиңизге ылайыктуу жана өзүңүздү жакшы сезген нерсени кийиңиз.
- Сиздин гардеробуңузда стилдүү, жарашыктуу костюм бар экенине ишениңиз-бир жигит эч качан классикалык көрүнүштө жаңылбайт!
2-кадам. Чачыңызды, тырмактарыңызды, териңизди жана денеңизди жакшы караңыз
Кийимиңизге жана стилиңизге туура келген чач кыркууну тандап, чачыңызды таза жана жакшы сактаңыз. Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркып алыңыз жана стилиңизге туура келген кадимки мансап режимин сактаңыз. Чачыңызды кырып, кыркыңыз же башкарыңыз, ошондо бул сиздин келбетиңизге кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
Сиз одоно же сараң көрүнүүнү кааласаңыз да, эч ким сиздин кулагыңыздан чыккан чачты, тырмагыңыздын астындагы кирди же сакалыңыздагы күкүмдү ысык таппайт
3 -кадам. Жакшы жеке гигиенаны сактаңыз, ошондо сиз таза жана жыттуу көрүнөсүз
Өзүңүздү атаман сыяктуу эле одеколонго чайкоодон алыс болуңуз, бирок күн сайын жуунууга, сапаттуу дезодорантты кийүүгө жана жакшы стоматологиялык жардам менен демиңизди сергитүүгө убакыт бөлүңүз. Канчалык туура же модалуу болсоңуз да, денеңизден же демиңизден жагымсыз жыт чыкса ысык болбойт.
Эгерде сиз одеколон колдонсоңуз, сизге бир нече спрей керек экенин унутпаңыз
4 -кадам. Денеңизди сергитүү үчүн дайыма көнүгүү жасаңыз
Сизге хардкор бодибилдингдин келбети кереги жок, бирок ысык болгуңуз келсе формада болууга жардам берет. Өзүңүзгө болгон ишенимди жаратуучу денени скульпциялоо үчүн кардио менен машыгууну аралаштырыңыз. Бул, өз кезегинде, башкалардын сизге жагымдуурак болушун шарттайт.
- Сулуу адамдар ар бир дене түрүндө келет. Ден соолугуңузду, фитнесиңизди жана сырткы келбетиңизди жакшыртууга кам көрөрүңүздү көрсөтүү башкаларга жагымдуу кылат.
- Көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, эгер сизде медициналык шарттар болсо же отурукташып жашоо образы болсо.
Метод 2 3: Оң дене тилин колдонуу
Кадам 1. Көз тийүү менен иштеңиз жана мимика.
Сиздин максат - ишенимдүү көрүнүү, бирок катуу эмес, тынч, бирок тажабаган жана достук, бирок үмүтсүз эмес. Бул чоң тапшырма сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок сиз көп нерсени оозуңуз жана көзүңүз менен жеткире аласыз!
- Башка адамдардын көзүнө акырындык менен (катуу эмес) 10-15 секундадан кийин караңыз, анан көзүңүздү калыбына келтирүүдөн мурун кыска аралыкты караңыз.
- Жабылган ооз менен жылмайып коюңуз жана өтө көп жылмаңыз. Ошондой эле, оозуңуздун бир бурчу экинчисинен бир аз жогору болсун.
- Башкаларды сынап көрүүдөн мурун, көзүңүздү карап көрүңүз жана күзгүгө жылмайыңыз.
Кадам 2. Далыңызды артка кайтарып түз туруңуз
Тик турган киши өзүнө ишенимдүү көрүнөт, ал эми шалакоо анын коопсуз эместигин жана ыңгайсыз экенин көрсөтөт. Жакшы позаны иштеп чыгуу сизди жагымдуу деп ойлогондой таасир калтырат, бул өз кезегинде башка адамдарга да ушундай ойдо болууга таасир этет.
Позаңызды жакшыртуу үчүн кыла турган бир катар көнүгүүлөр бар, ошондой эле булчуңдарыңызды кайра көндүрүү үчүн медициналык лента же позаны жакшыртуучу кийимдерди колдонсоңуз болот
3 -кадам. Ишеним менен жана бир аз чайкоо менен жүрүңүз
Түз туруңуз, узун, тез кадамдарды колдонуңуз жана колдоруңузду капталыңызда бош кармаңыз. Сиз сөзсүз түрдө өзүңүзгө окшош бөлмөгө кирүүнүн кажети жок, бирок жок дегенде ал жакка таандык экениңизди айтыңыз.
Башыңызды өйдө караңыз, көзүңүздү алдыга, колуңузду чөнтөгүңүздөн чыгарбаңыз жана бутуңуз ийиндин туурасынан бир аз азыраак
4 -кадам. Ишенимдүү, бирок жагымдуу сүйлөө үнүн иштеп чыгуу
Көпчүлүк учурда, бул үнүңүздү бир аз тереңдетүү үчүн дем алуу жана сүйлөө көнүгүүлөрүн жасоону билдирет. Күлкүлүү терең үндү кабыл алууга аракет кылбаңыз (бул жасалма угулат), бирок так жана ишенимдүү сүйлөөгө басым жасаңыз.
- Ишенимдүү сүйлөө аракетиңиз өтө катуу же ашыкча болуп кетишине жол бербеңиз. Достукту чагылдыруу үчүн көзүңүздү, мимикаңызды жана сөз байлыгыңызды колдонуңуз.
- Мисалы, бир аз тереңирээк үн менен "Мен сиздин көзүңүздүн түсүн абдан жакшы көрөм" деп айтуу, ошондой эле сиз колдонуп жүргөн контактты жана тыгыз жылмайууну колдонуу абдан эффективдүү болушу мүмкүн.
5 -кадам. Эмоцияңызды көмбөстөн башкарыңыз
Өзүн өзү кармай билүү-бул жагымдуу сапат, бирок жүрөгү жок роботтой боло бербе. Кандай гана кырдаал болбосун, тынч жана ишенимдүү болгула, бирок дайыма боорукердик жана камкордук көрсөтүүгө даяр болгула.
- Сиз ысык жигиттер "кам көрүү үчүн өтө салкын" маанайга ээ деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок эгер сиз аларды жагымдуу деп табууну кааласаңыз, айланаңыздагыларга кызыгуу көрсөтө жана кам көрүшүңүз керек.
- Мисалы, сиз жактырган адам менен сүйлөшүп жаткан учурда чоочун адам жаңы көйнөгүңүзгө суусундукту төгүп салса, ачуулануунун ордуна, бейтааныш кишинин кечиримин кабыл алып, болгон окуяны күлүңүз.
3 -метод 3: Башкалар менен байланышуу
1 -кадам. Сылык жана урматтуу бол
Сулуу болуу башкаларга алардан жакшы экениңди билгендей мамиле кылуу дегенди билдирбейт. Тескерисинче, аларды жеке адам катары сыйлаарыңызды көрсөтүңүз. Эшикти ачып, "рахмат" деп айтуу сыяктуу жалпы сылыктыкты көрсөтүңүз-ишениңизби, ишенбеңиз, сылыктык ысык болушу мүмкүн!
Кадам 2. Сүйлөшүүнү башка адамга буруңуз
Эгерде сиз убактыңыздын баарын өзүңүзгө арнасаңыз, анда сиз өзүңүз жөнүндө гана ойлогондой таасир калтырасыз. Башка адам сиз менен таанышышы үчүн, өзүңүз жөнүндө маалыматты бөлүшүүдөн тартынбаңыз, бирок сүйлөшүүнү башка адамга буруңуз, ошондо алар өзгөчө болушат.
- Активдүү угуу жөндөмүңүздү колдонуңуз, андыктан сиз кунт коюп угуп жатасыз. Жаңы эле айткандарын ырастаңыз жана аларды маектин чордонунда калтыруу үчүн кийинки суроолорду бериңиз.
- Эгерде алар сүйлөшүүнү сизге багыттоону каалашса, аны кайра артка кайтаруу үчүн көп аракет кылбаңыз. Убактыңызды бөлүп, ыңгайлуулукту ачыңыз, ошондо алар өздөрүн ачууну ыңгайлуу сезишет.
3 -кадам. Акылыңызды жана маанилүү маселелер боюнча маалымдуулугуңузду жакшыртыңыз
Акыркы дүйнөлүк жаңылыктардан кабардар болуңуз. Күн сайын китеп же гезит окуңуз. Негизги темалар боюнча пикириңизди иштеп чыгууга бир аз убакыт бөлүңүз. Сиз канчалык акылдуу жана маалыматтуу болсоңуз, башкаларга ошончолук таасирдүү болосуз.
- Сулуу болуу үчүн жакшы көрүнүүдөн да көптү талап кылат. Эгерде сиз акылдуу маекти бир нече секунддан ашык уланта албасаңыз, анда сиздин жылуулук факторуңуз тез эле төмөндөйт!
- Эч качан бардык жоопторду билгендей кылбаңыз. Башкалардын пикирин угууга жана эске алууга ачык болуңуз.
Кадам 4. Байланышты сезгенде, мүмкүнчүлүккө даяр бол
Эгерде сиз тартылуу сигналдарын таанысаңыз, ишенимдүү жана чечкиндүү түрдө аракеттениңиз (агрессивдүү же бой көтөрбөстөн). "Эй, кечки тамакка баргың келеби?" Деп суроодон коркпо. же: "Сизге бир убакта чала аламбы?"
- Кээде сиз сигналдарды туура эмес окуп, четке кагылып каласыз. Сабырдуу болуңуз, сылык -сыпаа болуңуз, тазалаңыз жана кийинки жолу башка бирөө менен аракет кылганда өзүңүзгө ишениңиз.
- Ийгиликтен коркуу жагымдуу сапат эмес. Сулуу жигиттер ийгиликсиздиктеринен сабак алып, аракет кыла беришет!
Кеңештер
- Сиз ысык болуу үчүн идеалдуу болушуңуз керек эмес. Эң башкысы - өзүңүздүн териңизге ыңгайлуу болуу.
- Ар дайым башка адамдарды жана алардын каалоолорун урматтаңыз. Сиз муну угуп, жүрүм -турумуңузду/муктаждыгыңызга ылайыкташтырып жасай аласыз.
- Баш тартууну ырайымдуулук менен кабыл алыңыз. Баш тарткандан кийин түрткөн жигитти эч ким жактырбайт. Эсиңизде болсун, романтикалык жагдайда баш тартуу жеке ийгиликсиздик эмес, тескерисинче, дал келбөөчүлүк.
