Эгер чачыңызды химиялык жол менен эс алдырсаңыз, эми сизде түз жана жылмакай кулпулар болот. Сиздин жаңы чачыңыз травматикалык процесске туш болду жана эми сиздин жаңы эс алууңуздун узактыгын камсыз кылуу үчүн кошумча көңүл бурулушу мүмкүн. Чачыңыз калың жана дени сак болуп өсүшү үчүн, кийинки кам көрүүнү унутпаңыз, диетаңызды билип, келечектеги зыянды болтурбоого аракет кылыңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Чачыңызды күн сайын нымдап туруңуз
Эс алгандан кийинки эң чоң түйшүк - көбүнчө чачыңыздын кургап кетүү деңгээли. Чачыңызга кошумча нымдуулук кошуу үчүн чараларды көрүшүңүз керек.
- Кошумча кургакчылык менен күрөшүүдө чачыңызды каптап көрүңүз. Бул кургатылган чачка нымдагычты сүйкөп, үстүнө пластикалык капкакты 2-3 саатка коюу. Андан кийин, зайтун майы же кастор майы сыяктуу ным менен мөөр басып коюңуз. Чачыңызды жумасына эки жолудан көп эмес тартыңыз.
- Шампунь азыраак. Шампунь химикаттарга толгон жана чачка чейин кургайт. Шампунь керек болгондо, сульфатсыз шампунь колдонуп көрүңүз, анткени сульфаттар (көбүк агенти) чачты кургатып жатат. Шампунь терип жатканда, нымдандыруучу катары сатылган же ши же арган майы сыяктуу продуктуларды тандаңыз. Эгерде чачыңыз майлуу көрүнсө, башыңыздын терисинен өндүрүлгөн табигый майлар нымдандыруучу жана ден соолукка пайдалуу экенин унутпоого аракет кылыңыз.
- Кондиционер колдонуудан тартынбаңыз. Чоң куурчакты колдонуңуз жана берешендик менен колдонуңуз, айрыкча морт жана морт учтарга. Убакыт уруксат берсе, чайкоодон мурун душта беш мүнөт отурсун.
Кадам 2. Баштын терисине кам көрүңүз
Scalps көбүнчө дененин этибарга алынбаган аймагы. Эс алуу учурунда башыңыз жагымсыз жыт, катуу химикаттар менен курчалат. Чачтын дени сак өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн ага сүйүү көрсөтүүнү унутпаңыз.
1 кадам.
- Эгер кызарып же кычышып жатсаңыз, тырмабаңыз. Алоэ верасын башыңызга сүйкөп көрүңүз. Алоэ муздатуучу жана кычыштыруучу касиеттери менен белгилүү. Башыңыздын сергип калганын сезгенден кийин, гелди чачыңыздан чайкаңыз.
- Башыңызга май массажын жасаңыз. Башыңызга акырын массаж жасоо үчүн бадам же бала сыяктуу жумшак майды колдонуңуз. Бул тешикчелерди ачууга жана эс алууга жардам берет жана териңизди тынчтандырат.
- Эгерде сиз салттуу шампунду чыдагыс деп тапсаңыз, анда балдарга арналган шампунду колдонуп көрүңүз. Өтө жумшак жана кургатылбаган, балдарга арналган шампунь-эң жакшы вариант, эгерде сиз эс алгандан кийин башыңыздын өтө сезимтал экенин сезсеңиз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Patrick Evan
Professional Hair Stylist Patrick Evan is the Owner of Patrick Evan Salon, a hair salon in San Francisco, California. He has been a hairstylist for over 25 years and is a Thermal Reconditioning Specialist, dedicated to transforming difficult curls and waves into sleek, straight hair. Patrick Evan Salon was rated the Best Hair Salon in San Francisco by Allure magazine, and Patrick's work has been featured in Woman’s Day, The Examiner, and 7x7.
Patrick Evan
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Using the correct home care regimen to ensure your hair stays healthy will result in the maximum length possible.
Кадам 2. Тереңдетүүчү дарылоону же чач маскасын колдонуу менен кошумча нымдаштырыңыз
Терең кондиционерлер ным кошуу үчүн чачыңыздын тешиктерине кирүү үчүн кератин сыяктуу атайын белокторду колдонушат. Протеиндер чачтын жалпы көрүнүшүн жакшыртып, бөлүнгөн учтарын жабат.
- Эгер бюджетиңиз болсо, кокос майынан өзүңүз жасай турган масканы колдонуп көрүңүз. Бузулган чачыңызга эки аш кашык дене температурасындагы кокос майын акырын массаж кылып, андан кийин нымдандыруучу шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз. Эгерде сиз күндүз майлуулукту көтөрө албасаңыз, анда май менен уктап, эртең менен чайкап көрүңүз.
- Чачты камтыган чач маскасы башыңызды, ошондой эле чачыңызды айыктырууга жана нымдаштырууга жардам берет. Эгерде сиздин башыңыз чийки сезилсе, чопонун антибактериалдык касиеттери аны таза сактоого жана инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.
3төн 2 бөлүк: Ден соолукка пайдалуу чач диетаңызды күчөтүү
Кадам 1. Көбүрөөк белок жегиле
Чач белоктордон турат жана аз өлчөмдө колдонуу кургак, морттук чачка же чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиздин кабыл алууңузду жогорулатуу эс алуу процессинен кийин бузулган чачты калыбына келтирүүгө жардам берет. Көбүнчө, белоктун булагы катары уй, чочко, тоок жана деңиз азыктары сыяктуу эт булактары колдонулат.
- Чоң эт жегич эмеспи? Көбүрөөк сүт ичүүгө аракет кылыңыз. Сүт, быштак жана йогурт сыяктуу сүт азыктарынын курамында протеин көп, бирок кээде Д витамини менен байытылган, бирок жетиштүү изилдөө жүргүзүлбөгөнү менен, кээ бир колдонуучулар D витамини чачтын өсүшүндө чоң роль ойнойт дешет.
- Көбүрөөк протеин көбүрөөк этти билдирбейт. Буурчак, буурчак, жер жаңгак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрү белоктун булагы болуп саналат.
- Жолдо белок бар. Азык-түлүк дүкөндөрүндө протеинге негизделген эртең мененки же снэк барлары көп. Барлар - бул протеиниңизди тыгыз графикке жеткирүүнүн жолу.
Кадам 2. Темириңизди көбөйтүңүз
Темирдин төмөндүгү чачтын начар өсүшүнө байланыштуу. Чачтын тамырларын стимулдаштыруу үчүн аш болумдуу заттарга бай каныңыз үчүн темир керек. Шпинат, брокколи жана башка жалбырактуу жашылчалар сыяктуу көптөгөн жашылчалардын курамында темир көп.
Темирди эмне менен жеп жатканыңызга этият болуңуз. Темирдин алынышы кальций менен токтоп калышы мүмкүн, андыктан сыр соусу менен брокколи темирдин деңгээлине эффективдүү болот деп күтпөңүз. Жашылча-жемиштер менен толтурулган шпинат салаты сыяктуу темир булактарын жеке жеп көрүңүз
3 -кадам. Витаминдерди алыңыз
Витамин С жана Е сулуу чачтын өсүшүнө жардам берет. Алар ошондой эле тырмактын күчүн жогорулатат, ачык терини жана күчтүү сөөктөрдү кубаттайт.
- Коллаген чачтын негизги компоненти болуп саналат. С витамини коллаген өндүрүшүнө жардам берет; бул витамин C көп алганда чачыңыз жылмакай жана күчтүү болот дегенди билдирет. С витамини көбүнчө апельсин менен байланышкан, бирок киви, черника же кулпунайдан тамактанып көрүңүз.
- Е витамини оозеки кошумча катары же суюк минералдык май катары колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиз табигый бойдон калууну жана Е витаминин жегиңиз келсе, анда аны жөөнүн эң эффективдүү жолу - бадам, күн карама же жер жаңгак сыяктуу жаңгактар.
4 -кадам. Күнүнө бир жолу биотин кошумчасын алыңыз
Далилдер жетишсиз болсо да, биотин чачтын ден соолугуна өбөлгө түзөрү байкалган. Биотин аз өлчөмдө болсо да табигый түрдө сүт азыктарында, эт жана балыкта болот.
3төн 3 бөлүк: Жумшак жана коргоочу стилдерди колдонуу
Кадам 1. Чачыңызды ысыктан коргоңуз
Эс алгандан кийин чачыңызга ар кандай жылуулук стилин колдонбоңуз. Бул кургактыкты күчөтөт жана чоң сынууга алып келиши мүмкүн.
- Чачыңызды жууп, нымга чейин абада кургатууга уруксат бергенден кийин, эң төмөнкү жылуулук шартында кургатыңыз. Ашыкча зыян келтирбөө үчүн мүмкүн болушунча кыска убакытка кургатыңыз.
- Эгерде сиз кургатуу убактысын тездетишиңиз керек болсо, чачыңыздан нымдуулукту кетирүү үчүн жумшак футболканы колдонуңуз. Футболка сиздин орой сүлгүңүзгө караганда жумшак жана соргуч болот.
- Эгерде жылуулук шаймандарын колдонуу керек болсо, коргоочу спрей колдонуңуз. Жылуулук чачыраткычында чачтын кабыгын жабуу үчүн белоктор бар жана чачыңыз менен жылуулук шаймандарыңыздын ортосунда буфер катары иштейт.
Кадам 2. Жылуулуксуз стиль
Өрүү сыяктуу стилдер жылуулукка муктаж эмес жана өрүмдөргө бир күнү уруксат берет, ал эми кийинки күнү сонун толкундар. Бул шампундун көлөмүн азайтат жана эс алууңуздун алгачкы күндөрүнөн кийин чачыңыздын күчүн калыбына келтирет.
- Атлас менен капталган роликтер жылуулуксуз. Роликтер ийилчээктигин азайтат, ал эми атлас сүрүлүүнү жана чырмалышууну алдын алат.
- Чач эластикасын колдонгондо, эч кандай зыян келтирбеген боолорду колдонууга аракет кылыңыз. Көптөгөн чач эластиктери колдонулганда азыраак зыян келтирүү үчүн иштелип чыккан.
- Модага ылайыктуу клиптерди алыңыз. Тиши жок жылмакай барреттер чачыңыздын бузулушуна жол бербейт. Стилдердин ассортиментинде барреттер чачыңызды жүзүңүздөн алыс кармоо үчүн же мойнуңуздан куйрук стилинде кармоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Кадам 3. үзгүлтүксүз кесип жана кыркып алуу
Чачка канчалык жакшы кам көрсөңүз да, чачтын учу жашоонун бир бөлүгү. Эс алуу сыяктуу катаал иштетүүдөн кийин, уруп-согуунун учтары мыкаачылык менен каралышы мүмкүн. Чачыңызга зыян келтирбөө үчүн үзгүлтүксүз учуңузду кыркыңыз.
Профессионал чачыңыздын зыянын аныктай алат. Ыкчам терүү боюнча профессионал болуп, чачыңызды үзгүлтүксүз кыркып алыңыз. Кеңештер жана сунуштар үчүн стилистиңизден суроодон тартынбаңыз. Кантсе да, алар сага жардам берүү үчүн ошол жерде
Кеңештер
- Чачыңызды тартпаңыз жана тартпаңыз, айрыкча нымдуу. Чачыңыз нымдуу болгондо аярлуу болот жана өтө тармалгандан же тароодон ашыкча сыныктарга туш болушу мүмкүн.
- Чачыңызды өзүңүзгө жакын кармаңыз. Шамалда калкып жүрүү керемет көрүнүшү мүмкүн, бирок ал кургактыкты да жогорулатат. Чачыңызды экспозициядан алыс кармоо үчүн жоолукту же шляпаны колдонуңуз.
