Терең венанын тромбозу (DVT) - бул сиздин терең тамырларыңызда, көбүнчө бутуңузда же колуңузда жайгашкан тромб. Сарымсак, көк чай, куркума жана гинкго билоба сыяктуу чөптөр жана жашоо образын өзгөртүү DVTден качууга жардам берет. Бирок, чөп дарылоону колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Андан тышкары, эгерде сизде DVT же өпкө эмболиясынын симптомдору болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Чөптөрдү кошуу
Кадам 1. Холестеринди, кан басымын жана глюкозаны кармап туруу үчүн сарымсак менен пиязды жегиле
Сарымсак жана пияз DVTди ар кандай жолдор менен алдын алууга жардам берет, анын ичинде холестериндин деңгээлин төмөндөтүү, кан басымын төмөндөтүү жана дени сак глюкозанын деңгээлин жогорулатуу. Бул пайдаларды алуу үчүн, рецепттерге сарымсак менен пиязды кошуңуз же гарнир катары колдонуңуз.
Пияз менен сарымсактын коопсуз өлчөмдөрү, адатта, бышыруу үчүн колдонула турган нерселер, андыктан аларды күндүн ичинде бир же бир нече тамагыңыздан ырахат алыңыз
Кадам 2. Антиоксиданттар үчүн жана кандын уюшуна жол бербөө үчүн көк чай ичкиле
Жашыл чай антиоксиданттарга бай жана ракка каршы касиетке ээ. Жашыл чай мутациянын жана шишиктин башталышын алдын алууга жардам берери көрсөтүлгөн. Жашыл чай да антиагреганттык касиетке ээ жана кандын уюшун азайтат. Жашыл чай, адатта, тамак -ашта колдонулуучу өлчөмдө коопсуз, андыктан күн бою чай ичип туруңуз. Жалпы сунуш - күнүнө 3-4 стакан ичүү.
Жашыл чайдын курамында кофеин бар экенин унутпаңыз. Ошол эле пайданы алуу үчүн кофеинсиз көк чай ичсеңиз болот
Кадам 3. Уюп калуу коркунучун азайтуу үчүн тамакка имбир кошуңуз
Имбир тромбоциттердин агрегациясын азайтат, бул тромбдордун алдын алууга жардам берет. Сиз рецепттерге жаңы имбир кошуп, чай катары иче аласыз, же эгерде даамдын күйөрманы болбосоңуз, кошумча издесеңиз болот.
Күнүнө болжол менен эки -төрт грамм (бир -эки чай кашык) жаңы имбир жеп көрүңүз. Эгерде сиз кандайдыр бир рецепт боюнча кан суюлтуучу каражаттарды алып жатсаңыз, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 4. Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн куркума менен тамакты татымалдаңыз
Куркума, ошондой эле curcumin катары белгилүү, антиоксидант касиетке ээ жана тромбоциттердин агрегациясын азайтат. Сиз карри порошогун кошо аласыз (курамында куркума бар) же тамакка жаңы куркума кошуп көрүңүз.
Эгерде сиз канды суюлтуучу дарыларды колдонуп жатсаңыз, анда бул тууралуу дарыгериңизге айтууну унутпаңыз. Жалпы сунушталган күнүмдүк сумма болжол менен 1,5-3 грамм куркума (болжол менен бир жарым чай кашык)
Кадам 5. Кандын уюшун азайтуу үчүн гинкго билобаны алыңыз
Гинкго билоба кандын уюшун ингибирлейт жана тромбдорду коштогон D-dimer протеининин деңгээлин төмөндөтөт. Ошондой эле гинкго билобаны tea.nt катары колдонсоңуз болот, алты жылга чейин күнүнө эки жолу 120мг алыңыз. Эгерде сиз канды суюлтуучу болсоңуз, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 6. Тромбоциттердин жабышып калышына жол бербөө үчүн Пау д'арко чайын ичип көрүңүз
Пау д'арко - тромбоциттердин агрегациясын азайтуучу салттуу түштүк америкалык дары чөп. Бул чөп чай катары колдонулса коопсуз деп эсептелет. Pau d'arco онлайн издеңиз же жергиликтүү чөп саткан дүкөнүңүздү караңыз.
- Күнүнө бирден эки чөйчөккө чейин ичкиле. Биринчи кезекте врачыңыз менен сүйлөшүңүз, айрыкча канды суюлтуучу дарыларда.
- Кош бойлуу же эмизген учурда Pau d'arco колдонбоңуз.
Кадам 7. Кан айланууңузду жакшыртуу үчүн gotu kola колдонуп көрүңүз
Готу кола, ошондой эле centella asiatica катары белгилүү, салттуу кытай медицинасында кылымдар бою колдонулуп келген. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, готу кола кан айланууну жакшыртууда жана веналык жетишсиздиктин симптомдорун азайтууда коопсуз жана эффективдүү болушу мүмкүн. Готу коланы алуу үч сааттан ашык созулган учак учурунда DVTден качууга жардам берет.
Күнүнө эки жолу 30 мг ичип көрүңүз. Эгерде сиз башка дарыларды колдонуп жатсаңыз, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 8. Мүмкүн болгон профилактикалык дарылоо катары касапчынын шыпыргысын колдонуңуз
Каскаптын шыпыргысы, ошондой эле Ruscus aculeatus деп аталат, веналык жетишсиздикти дарылоого жана DVT коркунучун азайтууга жардам берет. Сиз аны өзүңүз кабыл ала аласыз же цитрус жемишинен алынган С витамини жана гесперидин менен бириктире аласыз.
Касапчынын шыпыргысы, С витамини жана гесперидиндин капсулаларында 30-150 мг касапчынын шыпыргысы бар. Сунушталган дозасы күн сайын эки -үч капсула болуп саналат. Эгерде сиз башка дарыларды колдонуп жатсаңыз, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Метод 2 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Күн сайын жок дегенде 30 мүнөт көнүгүү жасаңыз
Адамдардын DVTти өнүктүрүшүнүн бир себеби, алар төшөктө жатат же башка жактан кыймылдай алышпайт. Натыйжада буттарындагы кан бассейндери жана уюган кан пайда болот. Күнү бою тез, тез -тез сейилдөө сыяктуу күнүмдүк көнүгүүлөрдү алуу DVTти иштеп чыгуу коркунучун азайтуунун эң сонун жолу.
Кадам 2. Бутуңузда DVTге жол бербөө үчүн компрессордук байпак кийиңиз
Кысуу байпактары көбүнчө DVT иштеп чыгуу коркунучу барларга сунушталат. Бул байпактар бутуңузду кысат, бул кан айланууну жакшыртууга жана DVTдин алдын алууга жардам берет. Сиз врачтын сунуштарына ылайык, компрессордук шлангды күн сайын белгиленген убакытта кийишиңиз керек болот.
Эгерде сизде DVT иштеп чыгуу коркунучу бар болсо жана сизге компрессордук шлангды кийүү көрсөтмөсү берилбесе, анда дарыгерден сурап көрүңүз
Кадам 3. Эгерде сизде кандайдыр бир дары -дармектер болсо
Эгерде сиз канды суюлтуучу дарыларды колдонуп жатсаңыз, анда врачтын көрсөтмөлөрүнө баш ийүү жана аларды кабыл алууну токтотууңузду айтканга чейин күн сайын кабыл алуу маанилүү. Дары -дармектериңизди чөптөр менен алмаштырууга аракет кылбаңыз.
Эгерде сиз чөптөр менен толуктоону пландап жатсаңыз жана сиз дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, анда эч кандай өз ара аракеттенүү жок экенине ынануу үчүн алгач дарыгериңизден сураныңыз. Кээ бир чөптөр кээ бир дары -дармектердин, айрыкча канды суюлтуучу каражаттардын эффективдүүлүгүн жогорулатышы же төмөндөтүшү мүмкүн
4 -кадам. Тамекини таштоо үчүн жардам сураңыз
Тамеки чегүү DVT жана башка көптөгөн олуттуу ден соолук шарттарын иштеп чыгуу коркунучун жогорулатат, ошондуктан дароо тамекини таштоо маанилүү. Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда таштоо үчүн дарыгериңизден жардам сураңыз. Сиздин дарыгер жардам бере турган дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн жана тамекини таштоого жардам берүүчү программалар бар.
5 -кадам. Кан басымыңызды көзөмөлдөңүз
Жогорку кан басымы DVT үчүн дагы бир жалпы коркунуч болуп саналат. Бул тобокелдикти азайтуу үчүн кан басымыңызды көзөмөлдөп туруңуз. Врачтын сунуштарын аткарыңыз жана кан басымыңызды дайыма текшерип туруңуз.
Жалпы сунуштар төмөн натрий диетасын кармоо, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо жана дары -дармектерди алуу
Кадам 6. Алдын алуу чараларын көрүү үчүн тобокелдик факторлоруңузду аныктаңыз
Көпчүлүк адамдар бир убакта DVT тобокелчилигине дуушар болушат, бирок кээ бир адамдар өнөкөт шарттарга жана жашоо образына байланыштуу алда канча жогору тобокелдикте. Эгерде сиз коркунучта болсоңуз, тамеки тартуу же ашыкча дене салмагын көтөрүү сыяктуу алдын алуу мүмкүн болгон тобокелдиктерди жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз. Андан кийин, алар менен калган тобокелдик факторлоруңуз боюнча эмне кылсаңыз болору жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул жерде DVT үчүн коркунучтуу факторлор:
- Ооруканага жаткыруу
- Инфекция
- Рак
- 75 жаштан ашкан
- Акыркы эпизод үч күндөн ашык төшөктө
- Жогорку кан басымы
- Диабет
- Тамеки чегүү
- Жогорку холестерол
- Генетикалык тобокелдик факторлору, мисалы, уюу факторунун жетишсиздиги
- Узак убакыт отуруу, мисалы учакта
- Семирүү
- Акыркы операция
3 3 методу: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 1. Үй дарылоо үчүн чөптөрдү колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Чөптөр жалпысынан коопсуз болгону менен, алар баарына эле туура келе бербейт. Андан тышкары, алар ар кандай адамдар үчүн бирдей иштебейт. Чөп дарылоону колдонууну баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алууну пландап жаткан чөптөр сиз үчүн коопсуз экенин текшериңиз.
- Сиз кээ бир чөптөргө аллергияңыз болушу мүмкүн жана чөптөр менен дарылоо сиз алып жаткан дары -дармектерге тоскоол болушу мүмкүн же учурдагы медициналык шарттарды начарлатышы мүмкүн. Врачыңыз чөп дарылоону коопсуз колдонууга жардам берет.
- Догдуруңузга DVTнин алдын алууну үмүт кылып жатканыңызды айтыңыз. Алар жеке ден соолук профилиңизге жараша кошумча өзгөртүүлөрдү сунуштай алышат.
Кадам 2. Эгерде сизде DVT белгилери бар болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Алдын алуу чаралары жардам бергени менен, алардын иштээрине эч кандай кепилдик жок. Эгерде сизде DVT иштеп чыкса, сизге айыгууга жардам берүү үчүн тез медициналык жардам керек. Болбосо, кандын уюшу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бирок төмөнкү симптомдор болсо дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- 1 буту же 1 колу шишип кетет
- Бутуңузда же колуңузда оору
- Кызыл же өңү өзгөргөн тери
- Айлананын айланасында жылуу сезим
- Айлананын айланасындагы назиктик
Кадам 3. Өпкө эмболиясынын белгилери үчүн тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Кээ бир учурларда, DVT тромбу бошоп, өпкөгө барышы мүмкүн, бул өпкө эмболиясын пайда кылат. Бул тез медициналык жардамды талап кылган шашылыш медициналык абал. Кабатыр болбоого аракет кылыңыз, анткени дарылоо бар. Төмөнкү симптомдор болсо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз:
- Күтүлбөгөн жерден дем алуу
- Көкүрөк оорусу дем алганда же жөтөлгөндө күчөйт
- Жүрөктүн тез согушу
- Башы айланып же башы айланат
- Кан жөтөлүп
Кадам 4. Докторуңуздан DVT диагнозун аныктоо үчүн элестетүү жана кан анализдерин күтүңүз
Догдуруңузга уюган кан сүрөтүңүздү түзүү үчүн УЗИ, венографиялык рентген, MRI же CT сканерин жасатууга уруксат бериңиз. Мындан тышкары, кан уюу учурунда бар болгон белок болгон D-Dimerди текшерүү үчүн жөнөкөй кан анализин алыңыз. Бул анализдер жеңил жана оорутпастан, анча -мынча ыңгайсыздыкка дуушар болушуңуз мүмкүн. Жыйынтыктардын негизинде, сиздин врачыңыз DVT бар экендигин тастыктай алат.
- Докторуңуз симптомдоруңузду жана сизде канча убакыт болгонун эске алат.
- Кээ бир учурларда, эгерде дарыгериңизде кан уюп же DVT жок деп шектенсе, сизге кошумча тесттер керек болушу мүмкүн.
Кадам 5. Дарыгерден дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз
Эгерде сизде DVT бар болсо, анда дарыгериңиз уюган канды бузуп, өпкөгө баруусун алдын алуу үчүн дарылоо планын түзүүгө жардам берет. Сиз DVTти дарыларды колдонуу менен гана дарылай аласыз. Бирок, эгер сиздин уюңуз чоң болсо же өпкөгө барса, анда дарыгер кичинекей процедураны сунушташы мүмкүн. Бул дарылоо жолдору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
- Уюган канды акырындык менен бузуп, жаңыларын болтурбоо үчүн.
- Чоң уюп калуу үчүн IV аркылуу башкарылуучу уюган кан тамырлар.
- Тромбдордун өпкөгө баруусуна жол бербөө үчүн венаңызга кирген чыпкалар.
- Кысылуу байпак шишикти жана уюп калууну алдын алуу үчүн.
