Дерматит - бул теринин сезгенүүсүн жана кыжырдануусун шарттаган кеңири таралган термин. Дерматиттин ар кандай түрлөрү бар жана алардын ар кандай себептери бар, жалпы аллергиялык реакциялардан генетикалык ооруларга чейин. Дерматит белгилери кургакчылыктан жана кычышуудан баштап катуу, ыйлаакчага чейин чыгат. Жакшы кабар, жалпысынан алганда, дерматитти биржадан дарылар жана кремдер, жакшы адаттар жана врач жазып берген дарылар менен дарылоого жана башкарууга болот.
Кадамдар
Метод 1дин 6: Тыныштыруучу Байланыш Дерматит
Кадам 1. Байланыш дерматитин аныктоо үчүн локалдашкан, кычыштыруучу жана кызыл бүдүрлөрдү издеңиз
Байланыш дерматит дерматит таралган түрлөрүнүн бири болуп саналат. Теринин сезгенүүсүнүн бул түрү аллергенге же уулуу чырмоок же уук сүмөлөк сыяктуу дүүлүктүргүчтөрдүн таасири менен шартталган. Байланыш дерматитинин белгилерине жергиликтүү бүдүр, кызыл тактар жана бүдүрлөр жана жергиликтүү кычышуу кирет. Оор белгилерге ыйлаакчалар жана шишик кирет. Адатта, симптомдор сиз аллергенге же дүүлүктүрүүчү затка дуушар болгондон кийин көп өтпөй башталат.
- Аллергиялык байланыш дерматит аллерген менен кыска контактта болсо да пайда болгон бөртмө, жана иштеп чыгуудан 2 жумага чейин созулушу мүмкүн. Мисалдар уулуу чырмоок жана уу сүмөлөк, жыпар жыттуу заттарды, өсүмдүктөрдү жана аллергия болушу мүмкүн болгон материалдарды камтыйт.
- Дүүлүктүрүүчү контакттык дерматит кургак, бузулган тери, бир нече жолу орой же катуу химиялык заттардын таасири менен шартталган. Бул көбүнчө колду тез -тез жууп туруудан келип чыгат, бирок катаал самындар, жуучу каражаттар же өндүрүштүк химиялык заттар да күнөөлүү болушу мүмкүн.
Кадам 2. Кычыштыруучу заттарды алып салуу үчүн жабыр тарткан аймакты жууп салыңыз
Бөртмө пайда болгонун байкаганыңызда, бетиңизде турган дүүлүктүрүүчүлөрдү жок кылуу үчүн териңизди жылуу суу менен чайкаңыз. Дагы кыжырдантпаш үчүн бир нече тамчы жумшак, жыты жок самынды колдонуңуз. Өтө катуу сүртүп же сүртүп албаңыз, болбосо териңизди ого бетер курчутуп же териңизди сындырып, инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Байланыш дерматитинин себебине кабылуудан алыс болуңуз
Байланыш дерматитинин себебин аныктаңыз, андыктан ага активдүү түрдө кабылып калбаңыз. Косметика, парфюмерия, чачтан жасалган буюмдар жана металлдан жасалган зер буюмдар дерматитке кеңири таралган себептер болуп саналат. Экинчи эпидемия болбошу үчүн, анын себебин алып салыңыз.
Эгерде сиз дерматитиңиздин так себебин билбесеңиз, мүмкүн болушунча бардык катуу жана жыпар жыттуу продуктылардан жана металлдан жасалган зер буюмдардан оолак болуңуз же назик жана жыпарсыз альтернативаларга өтүңүз
Кеңеш:
Эгерде сиз байланыш дерматитинин себебин изоляциялоодо кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, анда аллергия тестин алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, ал так себебин аныктоого жардам берет, андыктан келечекте андан сактансаңыз болот.
Кадам 4. Эгерде сиз дүүлүктүргүчтөрдөн кача албасаңыз, өзүңүздү коргоо үчүн тосмону колдонуңуз
Эгерде сиздин дерматитиңиздин себеби сиз иштеп жаткан зат болсо же анын жанында болуудан сактанбасаңыз, анда тоскоолдук дүүлүктүрүүчү заттын териңизге тийүүсүн алдын алат. Дерматитиңиздин белгилүү бир себебине жараша, сиз ар кандай тоскоолдуктарды колдоно аласыз:
- Коргоочу кол кап же кийим
- Тосмо кремдер
- Металлдан жасалган зер буюмдарга так лак боёк коюу
Кадам 5. кычышууну басаңдатуу үчүн оозеки антигистаминдерди алыңыз
Эгерде кычышуу сиз этибарга албай турганчалык катуу болсо, рецептсиз антигистамин аны жоюуга жардам берет. Жергиликтүү дарыканага барыңыз жана кычышууну басаңдатуучу жана түнкү тырмооңуздун алдын алууга жардам берүүчү стандарттык антигистаминди алыңыз.
Кээ бир антигистаминдер сиздин уйкуңузду келтирет
Кадам 6. Терини айыктырууга жардам берүү үчүн дайыма нымдагычты сүйкөп туруңуз
Теринин нымдуулугун сактоо үчүн жыты жок, спиртсиз жана гипоаллергендүү нымдагычты колдонуңуз, бул айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет. Лосьонду чачыңыз өскөн багытта териге көп өлчөмдө тегиздөө менен сүйкөп коюңуз. Нымдагычты сүртпөңүз, ал сырткы терини нымдап, суусузданууну алдын алуу үчүн коргоочу катмар түзө алат.
- Башка нымдагычка өтүңүз, эгерде ал терини дагы кыжырдантат деп ойлосоңуз. Көбүрөөк симптомдорго көңүл буруңуз, айрыкча сиз байланыш дерматитинин себебин билбесеңиз.
- Каламин лосьонун колдонуп, териңизди жумшартууга аракет кылыңыз.
Кадам 7. Терини тынчтандыруу үчүн муздак ванналарды алыңыз
Ооруткан, агып кеткен жерлерди жылуу же муздак ванналар менен дарыласа болот. Бул сиздин дерматитти айыктыра албайт, бирок ал сизге убактылуу жардам берип, териңизди тынчтандырат, андыктан симптомдор менен күрөшүү оңой болот. Ваннага 1/2 чыны (90 г) сода же коллоиддүү сулу кошуп, териңизди кошумча тынчтандырып, тынчтандырат.
Эгерде муздак ваннага убактыңыз жок болсо, анын ордуна 15-30 мүнөт териңизге муздак, нымдуу компресс сүйкөп коюңуз
Кадам 8. Оор учурларда кортикостероиддик кремди колдонуңуз
Эгерде сиздин шарттарыңыз үй шартында жакшырбаса, анда кычышууну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн жабыр тарткан жерге кортикостероидди колдонуңуз. Жергиликтүү дарыканага барып, рецептсиз гидрокортизон кремин алыңыз же врачыңызга кайрылып, күчтүү крем үчүн рецепт жазууну сураңыз.
- Кремди таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык сүйкөп коюңуз.
- 2 жашка чейинки ымыркайга кортикостероид колдонбоңуз. Кош бойлуу аялдар этияттык менен колдонушу жана күчү аз кремдерди колдонушу керек.
- Майды күнүнө бир жолу сүйкөп, эки жумадан ашык врачтын уруксатысыз колдонбоңуз.
Кадам 9. Симптомдор 2 жумадан ашык сакталса, дерматологго кайрылыңыз
Байланыш дерматит, адатта, 1-2 жуманын ичинде үйдөгү каражаттарды, рецептсиз дарылоону жана себептерин болтурбай тазалайт. Бирок, эгерде сизде дагы эле 2 жумадан кийин катуу исиркектер болсо, анда бул тереңирээк маселенин белгиси болушу мүмкүн. Дерматологго кайрылыңыз, ошондо алар сизди текшерип, стратегияларын сунуштап же байланыш дерматитин дарылоочу дары -дармектерди жазып беришет.
- Дерматолог ошондой эле сезгенүүнү басаңдатуу үчүн күчтүү кортикостероиддерди же тери инфекцияларын дарылоо үчүн антибиотиктерди жазып бере алат.
- Эгерде сиздин дерматит уктап жатканыңызга, дем алууңузга же иштөөңүзгө таасирин тийгизип жатса, доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде сиз катуу ооруп калсаңыз же жабыркаган аймакта инфекция же ыйлаакчалар пайда боло баштаса, доктурга кайрылыңыз.
Метод 2ден 6: Экземанын симптомдорун башкаруу
Кадам 1. Экземаны аныктоо үчүн териңиздеги кургак, кабырчыктуу тактарды издеңиз
Атопиялык дерматит, же экзема, генетикалык жана экологиялык факторлордун айкалышынан келип чыккан жалпы тери оорусу. Атопиялык дерматиттин симптомдоруна катуу кычышуу, чыканак, тизе, колдор жана жогорку тулкуда кабырчыктуу тактар, суюктукту чыгаруучу кичинекей бүдүрлөр жана шишиген, сезимтал тери кирет. Эгер сизде экзема болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, расмий диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Көптөгөн пациенттер 5 жашка чейин симптомдорду иштеп чыгышат жана көп учурда симптомдор чоңойгондо азайып же жоголуп кетет.
- Эгерде сизде же сиздин генетикалык үй -бүлөңүздө кимдир бирөө окшош кызамык, астма же чөп безгеги менен ооруган болсо, анда экземага чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
Кадам 2. Симптомдоруңузду козгогон аллергендерден жана дүүлүктүргүчтөрдөн алыс болуңуз
Атопиялык дерматит бир топ нерселер менен курчушу мүмкүн, андыктан алар менен байланышты активдүү түрдө болтурбоо же азайтуу үчүн симптомдоруңузду козгогон аллергендерге жана дүүлүктүргүчтөргө көңүл буруңуз. Докторуңуз конкреттүү себептерин табууга жардам бере турган тесттерди да өткөрө алат. Экземанын бир нече жалпы триггерлерине төмөнкүлөр кирет:
- Парфюмерия, боектор жана косметика
- Чаң, кум жана чаң кенелери
- Хлор, минералдык май, эриткичтер жана башка күчтүү химиялык заттар
- Жаныбарлардын жүнү же жүнү
- Тамеки түтүнү
- Pollen
- Сиз же врач сизден аллергия болушу мүмкүн деп шектенип жаткан тамак
- Нымдандырбастан ашыкча жуунуу
- Нымдуулук төмөн
- Эмоционалдык стресс
- Сиздин териңиз өтө ысып кеткен
Кадам 3. Пахта же башка жумшак кийим кийиңиз
Жүн жана башка орой материал атопиялык дерматитти күчөтүшү мүмкүн. Тыгыз кийим же тердеткен кийим экземаңызды күчөтүп, симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн. Териңизге аба агымын өбөлгө түзгөн кенен кийимди тандаңыз.
Кеңеш:
Териге тийген кездемелерди жыты жок жуучу каражаттарды колдонуу менен дайыма жууп туруңуз. Чаң кенелери экземаны күчөтүп жибериши мүмкүн, андыктан сиз кийимиңиздин, сүлгүңүздүн, шейшептериңиздин жана жаздыктарыңыздын мүмкүн болушунча таза жана дүүлүгүүсүз болушун каалайсыз.
4-кадам. Жумасына 2-3 жолу жылуу ваннага же душка түшүңүз
Жумасына 2-3 жолу жуунуу, чайкоо же сууга түшүү териңизди кургатып, кызарууну пайда кылат. Териңиздин кургап кетпеши үчүн жана симптомдоруңуз начарлап кетпеши үчүн ысык суу же кандайдыр бир каттуу же жыпар жыттуу самын жана тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз.
- Ваннаңызга териңизди жеңилдетүү үчүн бышпаган сулу, коллоиддүү сулу же сода сыяктуу тынчтандыруучу каражаттарды кошуңуз.
- Жуунгандан кийин сүлгү менен акырын кургатыңыз. Катуу же катуу сүртпөңүз, болбосо териңиз кургап кетет.
Кадам 5. Терини жумшартуу үчүн күн сайын териңизге нымдагычты сүйкөп коюңуз
Нымдандыруучу май же кремди жуунгандан кийин дароо, жатар алдында, керек болсо күн бою колдонуңуз. Өзүңүздүн белиңизге, көкүрөгүңүзгө жана бутуңузга, ошондой эле денеңиздеги башка жабыр тарткан жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз. Жытсыз нымдагычты тандаңыз же абалыңызды начарлатпаган нымдагычтарды жумшартуу үчүн дарыгерден кеңеш сураңыз.
Териңиздеги суунун бууланышынан коргой турган жана күйүп кетүү ыктымалдуулугу төмөн болгон суусу аз лосьонду же мунай желе сыяктуу нөлдүк курамды колдонуңуз
Кадам 6. Чийүүнү көзөмөлдөө үчүн антигистаминдерди же кычышууга каршы кремди колдонуңуз
Атопиялык дерматит оорусунда кычышуу оор болушу мүмкүн, бирок теринин жабыркаган жерлерин чийүү сиздин абалыңызды начарлатат жана тери инфекциясына алып келиши мүмкүн. Рецептсиз оозеки антигистамин кычышууну басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле кычышууну басаңдатуу үчүн атопиялык дерматитке тактар үчүн кычышууга каршы кремди же гидрокортизон кремин сүйкөп койсоңуз болот.
- Чийүүдөн зыяндын азайышы үчүн тырмактарыңызды кыска кесип алыңыз.
- Уктап жатып өзүңүздү тырмап алсаңыз, түндө кол кап кийиңиз.
Кадам 7. Тердеп кетпөө үчүн өзүңүздү салкын кармаңыз
Тердөө терини дүүлүктүрүп, атопиялык дерматитти күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиздин бөлмөңүз түнкүсүн өтө суук болуп кетсе, термостатты ыңгайлуу температурага коюп, кургак абаны териңиз кургап кетпеши үчүн нымдагычты колдонуңуз.
Кадам 8. Ооруну алдын алуу үчүн стрессти азайтуу жолдорун табыңыз
Стресс жана тынчсыздануу сиздин атопиялык дерматит белгилериңизди ого бетер оорлотот жана кошумча эпидемияларды же алоолоп кетүүлөрдү алып келиши мүмкүн. Жашооңуздагы стрессти аныктаңыз, андыктан алардан алыс болуңуз же аларды башкаруунун жолдорун табыңыз. Эгерде сиз стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүп жатсаңыз, анын себептерин аныктоого жардам берүү үчүн лицензияланган терапевтке кайрылыңыз. Алар стрессти башкарууга жардам бере турган дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Стрессти башкарууга жардам бере турган кээ бир ыкмаларга үзгүлтүксүз көнүгүү, сүйлөө терапиясы, медитация же терең дем алуу көнүгүүлөрү кирет
Кадам 9. Дерматолог менен рецепт боюнча дарылоо жөнүндө сүйлөшүңүз
Экземанын оор учурлары симптомдоруңузду жоюу үчүн олуттуу медициналык кийлигишүүнү талап кылышы мүмкүн. Экземанын олуттуу учурларын дарылоочу ар кандай терапиялар жана дары -дармектер бар, жана дарыгериңиз сиз үчүн эң жакшы дарылоо курсун аныктоого жардам берет. Эгерде сиз өзүңүздүн симптомдоруңузду дарылай албасаңыз же башкара албасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
- Ортикостероиддик рецептке каршы крем оор учурларда сезгенүүнү жана масштабды азайтуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Оозеки антибиотиктер тери инфекцияларын дарылоого, ошондой эле атопиялык дерматитти начарлатуучу тери бактерияларын азайтууга жардам берет.
- UV фототерапия атопиялык дерматитти дарылоого жардам берет.
- Оролгон бинттерди колдонуу менен териге нымдагычтар менен кортикостероиддердин айкалышын колдонсо болот.
Метод 3 3: Себорей дерматитинин симптомдорун жоюу
Кадам 1. Баштын терисинде, бетинде же жыныс органдарында сары же кызарган масштаб бар экендигин текшериңиз
Ымыркайларда "бешик калпак" деп да аталат, себорейдик дерматит көбүнчө баштын терисинде, бетинде же жыныс органдарында майлуу саргыч же кызарып кетүүнү пайда кылат. Сиздин жүзүңүздө, көбүнчө кашыңыздын же мурдуңуздун капталдарында кездешет. Эң кеңири таралган симптомдор - баштын жана каштын кабырышы же какач, кабырган жана кызарган тери, кычышуу жана кабактын кабыгы.
2-кадам. Башыңызды жууп кетүү үчүн биржадан чыкпай калган шампунду колдонуңуз
Өзгөчө жумшак учурларда, кебекке каршы рецептсиз шампунь себорейдик дерматит симптомдорун жоюу үчүн жетиштүү болот. Пиритион цинк, чайыр, селен, кетоконазол же салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттери бар какач шампунду тандап, кабырган тактарды жана какачты кетирүүгө жардам бериңиз.
- Шампундун түрүнө жараша жумасына 2-7 жолу шампунь жасай аласыз.
- Шампунду бөтөлкөгө сунушталган убакытка чачыңызга калтырыңыз.
- Сиз үчүн эң натыйжалуусун табуу үчүн альтернативалуу шампуньдар.
Кеңеш:
Эгерде сизде сакал же башка чач формасы болсо жана анын астындагы териде себореялык дерматит болсо, аны дарылоо үчүн какач шампунун колдонуңуз. Сакалдын кереги жок!
3 -кадам. Курамында спирт бар тери продуктыларынан алыс болуңуз
Тери тазалагычтар, сакал -муруттар, косметика жана курамында спирт бар жыпар жыттар себореялык дерматитти күчөтүп, симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн. Жыпар жыттуу, спиртсиз жана сезимтал териге ылайыктуу гипоаллергендүү продуктуларды издеңиз.
Кадам 4. Сиздин симптомдоруңуз 2 жумадан кийин жакшырбаса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Себорей дерматитинин көпчүлүк учурларын биржадан тышкаркы методдор менен дарыласа болот жана жалпысынан бир жумадан кийин тазаланат. Бирок, оор учурларда медициналык кийлигишүү талап кылынышы мүмкүн. Догдуруңуз менен симптомдоруңузду дарылоого жардам бере турган дарылоо же дарылар жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул дарылоонун кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Рецепт-күч кортикостероиддер
- Грибокко каршы шампуньдар, кремдер жана оозеки дарылар
- Бактерияга каршы гельдер жана кремдер
- Жарык терапиясы
- Иммундук системаны басуучу каражаттар
Метод 6 4: Nummular дерматит очокторун алдын алуу
Кадам 1. Сандык дерматитти аныктоо үчүн тыйын өлчөмүндөгү кызыл тактарды издеңиз
Дискоиддүү экзема катары да белгилүү болгон нумулярдык дерматит тегерек, тыйын өлчөмүндөгү кызыл тактар менен мүнөздөлөт. Алар көбүнчө буттарда, колдордо, колдордо же тулкуларда кездешет. Кызыл дисктердин диаметри 1–4 дюйм (2,5–10,2 см) болот жана алар кээде ыйлаакчаларга же агып кетүүчү жараларга алып келиши мүмкүн.
Көбүнчө 55-65 жаштардагы эркектер жана 15-25 жаштардагы аялдар көбүрөөк жабыркайт
Кадам 2. Нуммулярдык дерматиттин козгогучтарынан алыс болуңуз
Nummular дерматит - бул мүмкүн болгон бир катар экологиялык факторлордон келип чыгуучу өжөр абал. Потенциалдуу себептериңизди жана шарттарыңызды аныктап алыңыз, андыктан алардын таасирин болтурбоо же азайтуу үчүн. Нумулярдык дерматитке жалпы себептер кирет:
- Суук, кургак климат
- Курт -кумурскалардын чагуусу жана сыйрылышы
- Металдар, мисалы, никель
- Интерферон жана изотретиноин сыяктуу рецепт боюнча дарылар
- Формальдегид же хлор сыяктуу химиялык заттар
- Бактериялык инфекция
- Айрыкча буттун айлануусу начар
3 -кадам. Териңизди тыртыктардан жана катаал химиялык заттардан коргоңуз
Териңизди тырмоодон жана сүртүүдөн алыс болуңуз, эгер сиз сүрүлүүгө алып келүүчү контакттык спорт менен машыксаңыз, коргоочу кийимдерди кийиңиз. Териңизди кычыштырбоо үчүн же потенциалдуу инфекцияны козгобоо үчүн күчтүү тазалоочу каражаттарга же агартуучу сыяктуу химикаттарга жол бербеңиз.
Кеңеш:
Эгерде сизде скраб же тактар бар болсо, териңиз айыкмайынча оор спорт менен машыкпаңыз.
4 -кадам. Терини жумшартуу үчүн күн сайын жылуу ванна же душ кабыл алыңыз
Териңизди таза кармоо маанилүү, андыктан нумулярдык дерматит тазаланат, бирок өтө узак же ысык ванна же душ кабыл алуу териңизди кыжырдантышы мүмкүн. 20 мүнөт жылуу сууга чайкоо же жуунуу териңиздин жакшырышына жардам берет.
Ваннага 1/2 стакан (40 г) бышпаган сулу же сода кошуп, сезгенген терини жумшартууга болот
5 -кадам. Терини нымдуу кармоо үчүн жуунгандан кийин дароо нымдап алыңыз
Кургак терини нымдоо үчүн кургатуудан мурун нымдандыруучу крем, май же лосьон сүйкөп коюңуз. Өзүңүздү таза сүлгү менен сүртүп эмес, акырын сылап кургатыңыз. Териңиз жумшак жана жакшы гидратталган болушу үчүн жетиштүү нымдагыч кошуңуз.
Бөлмөдөгү нымдагыч дагы териңизди нымдуу сактоого жардам берет
Кадам 6. Дерматологдон андан ары дарылоо жолдору жөнүндө сураңыз
Өзгөчө учурларда, дерматолог рецепт боюнча дарылоону сунуштай алат. Бул дарылоолордун көбүнүн терс таасири бар, андыктан өзүңүздүн варианттарыңыз тууралуу медициналык адиске кылдат кайрылыңыз. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- UV нур терапиясы
- Жергиликтүү жана оозеки кортикостероиддер
- Нымдуу таңуу
Метод 5 5: Stasis Dermatitis менен күрөшүү
Кадам 1. Буттарыңыздын терисинин өзгөрүшүн текшерип, стазит дерматитин аныктаңыз
Stasis дерматит сиздин астыңкы буттарыңыздын начар айлануусунан келип чыгат жана кан менен суюктуктун чогулушуна алып келиши мүмкүн. Шишик жана суюктуктун топтолушу бутуңуздун терисинде оору жана кыжырданууну пайда кылат. Стаз дерматитинин жалпы белгилерине томуктардын шишиши, бутунун оордугу же оорушу жана теринин катуулашы, бүдөмүктүгү, арыктуулугу, кычышуусу же карарышы сыяктуу өзгөрүүлөр кирет.
Stasis дерматит көбүнчө жүрөк кемтиги, варикоздук тамырлар же башка кан айлануу көйгөйлөрү бар бейтаптарда кездешет
Кадам 2. стазит дерматитинен кутулуу үчүн негизги шартты дарылаңыз
Stasis дерматит буттарыңыздагы кан менен суюктуктун биригишинен келип чыккандыктан, аны дарылоонун жана андан арылуунун бирден -бир реалдуу жолу - суюктуктун пайда болушуна алып келген медициналык көйгөйдү чечүү. Дарыгер менен стаз стоматитинин симптомдорун жакшыртуу үчүн начар кан айланууңуздун себептерин дарылоого жардам бере турган процедуралар жана дары -дармектер жөнүндө сүйлөшүңүз. Жалпы стратегиялар жана дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кысылган байпак
- Варикоздук венага операция
- Узак туруп же отуруудан алыс болуу
- Бутуңузду уктап жатканда жана сергек болгондо бир нече саатта көтөрүңүз
Кадам 3. Сиз колдоно турган коопсуз тери дарылары тууралуу дерматолог менен сүйлөшүңүз
Сиз териңиздин симптомдорун жеңилдетүү жана териңиздин абалын жакшыртуу үчүн тери дарыларын колдоно аласыз. Бирок, кээ бир тери дары -дармектери сиз алып жаткан башка дары -дармектер менен терс өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан жаңы тери дарыларын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүүңүз маанилүү. Алар сизге эң жакшы варианттарды сунуштай алышат. Сиздин жагдайга жараша, мындай дарылоо камтышы мүмкүн:
- Оозеки антибиотиктер
- Жергиликтүү стероиддер
Метод 6 6: Neurodermatitis кычышуу-Scratch Cycle бузуу
Кадам 1. Нейродермитти аныктоо үчүн кургак терини жана тырмоочулукту издеңиз
Нейродермит-бул теринин өнөкөт кычышуусу жана компульсивдүү тырмоо менен мүнөздөлгөн тери оорусу, стресстен же ашыкча чийүүдөн келип чыгышы мүмкүн, ал кайра-кайра чийилгенден кийин кычышып калат. Ошол эле жерди кайталап тырмоо жана терүү ого бетер кычыштырган калың, кабырчыктуу терини жаратышы мүмкүн. Нейродермиттин белгилерине теринин кызыл, кабырчыктуу же тери тактары жана денеңиздин бир жерин чийип алуудан сактануу мүмкүн эмес.
Кадам 2. кычышууну басаңдатуу үчүн оозеки антигистаминди алыңыз
Териңиздин кычышуусун азайтуу нейродермитти пайда кылган кычышуу-циклди бузууга жардам берет. Жергиликтүү дарыканадан бир нече рецептсиз антигистаминдерди алыңыз жана аларды чийүүгө мажбур кылган кычышуудан арылуу үчүн алыңыз.
Учурдагы гидрокортизон кремдери ушундай тынчтандыруучу эффект бере алат
3 -кадам. Дүүлүгүүнү азайтуу үчүн жумшак пахтадан кийим кийиңиз
Жумшак жана ыңгайлуу кийимдер терини кычыштырбайт, бул сиздин тырмоо каалооңузду басаңдатууга жардам берет. Териңиздин дем алуусуна мүмкүндүк бере турган, ылайыктуу пахтадан жасалган кийимдерди тандаңыз.
4 -кадам. Териңизди түндө тырмоодон сактаңыз
Уктап жатканда жабыр тарткан аймакты тырмоо каалоосуна каршы туруу кыйын болушу мүмкүн. Тырмагыңызды кыскартып, уктап жатканда зыян келтирбөө үчүн түндө кол кап кийиңиз. Уктап жатканда чийилип калбоо үчүн бул жерди жумшак материал менен таңып койсоңуз да болот.
Кеңеш:
Тынч уйку сиздин психикалык абалыңызга да жардам берет, бул сизди тырмоо каалоосун башкарууну жеңилдетет. Ар бир түнү жок дегенде 7 саат уктаганыңызды текшериңиз.
Кадам 5. жабыр тарткан аймакты жакшы нымдап туруңуз
Терини нымдап туруу үчүн нымдандыруучу кремдерди жана лосьондорду колдонуңуз, алар айыгат жана оорутпайт жана кычышпайт. Терини жумшартып, нымдап алуу үчүн жылуу ванналарыңызга 1/2 чыны (40 г) бышпаган сулуну кошуңуз. Ванна же душтан кийин дароо терини нымдап алыңыз.
Сүлгү менен кургатууну унутпаңыз, териңизди ары сүртпөңүз же сыйрып албаңыз
Кадам 6. Симптомдоруңуз начарлап кетсе, андан ары дарылоо боюнча дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз тырмооңузду башкара албасаңыз жана териңиз чындап эле сезгенип же ооруп жатса, башка дарылоо жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар симптомдоруңузду жеңилдетүү жана тырмооңузду көзөмөлдөө үчүн колдоно турган стратегияларды же дары -дармектерди сунуштай алышат. Ошондой эле алар сизди тырмооңузду башкарууга жардам бере турган терапевтке көрсөтө алышат. Бир нече мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Психотерапия
- Стресстен арылуу ыкмалары же тынчсызданууга каршы дарылоо
- Кортикостероиддер
- Жарык терапиясы
- Ботулин (ботокс) терапиясы
- Сезгенүүгө каршы
Кеңештер
- Дерматит менен жабыркаган жерлерди чийбеңиз. Эгерде тырмоо керек болсо, колкап кийиңиз же тырмагыңызды кыркыңыз, бул ого бетер начарлайт.
- Териңиздин айыгышы үчүн дем ала турган, салкын кездемелерди кийиңиз.
- Эгерде сиз дерматитиңиздин түрүн жана себебин аныктай албасаңыз, диагноз коюу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Жыпар жыттуу касиеттери үчүн жылуу ваннага сода же сулуну кошуңуз.
- Уктоочу бөлмөңүздө териңизди суунун курамы аз лосьондор жана нымдагычтар менен нымдап туруңуз.
- Жаркырап турганда жүндөн же башка орой, чийилген кездемелерден алыс болуңуз.
Эскертүүлөр
- Эгерде териңизде инфекциянын белгилери байкалса, мисалы, кызыл тактар же ириңдер чыгып кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Дары-дармектер, шампунь жана дарылоо боюнча бардык көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз. Дарыгер менен сүйлөшпөстөн дарыларды аралаштырбаңыз.
