Бир кыйла жетилген көрүнүштү чайкоо эч качан салкын болгон эмес, бирок сизди түйшөлткөн терең бырыштар болсо, капа болбоңуз. Сиз өзүңүздү жаш сезгендей кадам таштоо менен жашыңызды кучактай аласыз! Үйдөгү каражаттар терең бырыштарга анча деле чоң таасир бербесе да, жардам бере турган коммерциялык жана профессионалдык дарылоо ыкмалары бар. Косметикалык кремдер салыштырмалуу арзан жана бырыштардын пайда болушун жакшыртууга убада берген активдүү ингредиенттер бар. Бирок, алар FDA тарабынан жөнгө салынбагандыктан, алардын натыйжалуулугуна кепилдик жок. Эгерде бырыштар сиздин ишенимиңизге чындап таасир этсе, анда жардам бере турган косметикалык процедуралар тууралуу дерматолог менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.
Кадамдар
Метод 1 2: Териге кам көрүү продуктулары
Кадам 1. Күн сайын картаюуга каршы гель, крем же сыворотка сүйкөп коюңуз
Базарда териге кам көрүү үчүн чексиз массивдер бар жана алардын ар бири активдүү ингредиенттердин уникалдуу формуласына жана айкалышына ээ. Кайсы продуктту тандабаңыз, аны дайыма колдонсоңуз эң жакшы натыйжага жетесиз, андыктан картаюуга каршы продукцияңызды күнүмдүк териге кам көрүү тартибине кошууну унутпаңыз.
- Картаюуга каршы кремдер адатта калың жана алар кургак терини азыктандырууда өзгөчө эффективдүү.
- Гельдер кремдерге караганда жеңил жана алар көбүнчө жибектей сезимге ээ. Алар териге кремдерге караганда тезирээк сиңет, андыктан картаюуга каршы продукцияңызды эртең мененки жашооңузга киргизүүнү кааласаңыз, алар жакшы вариант.
- Сывороткалар активдүү ингредиенттин жогорку концентрациясына ээ жана алар териңизге терең кирип кетүүгө жакшы. Эгер териңиз кургак болсо, картаюуга каршы сывороткадан кийин дагы эле крем же гель нымдагычын колдонууну каалашыңыз мүмкүн, бирок жөн эле картаюуга каршы ингредиенттери жок жөнөкөй нымдагычты колдонуңуз.
Кадам 2. Күчтүү вариант үчүн актуалдуу ретиноиддерди колдонуңуз
А витамининен алынган ретиноиддер териге кам көрүү боюнча бырышка каршы эң популярдуу ингредиенттердин бири. Сиз табигый жана синтетикалык ретиноиддерди рецептсиз күч кремдеринен таба аласыз, же дерматологуңуздан третиноин сыяктуу рецептке каршы ретиноид жөнүндө сурасаңыз болот. Эгер сиз ретиной кислоталарын белгилүү бир убакыт ичинде ырааттуу колдонсоңуз, анда бетиңиздеги сызыктар өчө баштаганын байкай аласыз.
- Ретиноиддер күндүн күйүүсүн жеңилдетет, андыктан аларды колдонуп жаткан болсоңуз, SPFти күн сайын коюңуз.
- Сиз ошондой эле бир нече жумадан кийин кетиши мүмкүн болгон кургак тери, кычышуу, кызаруу же күйүү сыяктуу жумшак терс таасирлерди байкай аласыз. ретинол же ретиналдегид камтыган нымдагыч сыяктуу башка формула, анча деле кыжырды келтирбейт.
- Ретиноиддердин натыйжалары көрүнүшү үчүн бир аз убакыт кетиши мүмкүн. Бырыштарыңыздын жакшыра баштаганын көрүүгө 3-6 ай болушу мүмкүн жана болжол менен 6-12 айдан кийин эң жакшы натыйжаларды көрүшүңүз керек.
3 -кадам. Терини альфа гидрокси кислоталары менен жылмакай кылыңыз
Альфа гидрокси кислоталары (AHAs), гликоль жана сүт кислотасы сыяктуу, жана бета гидрокси кислоталары (BHAs), салицил кислотасы сыяктуу, терини акырын тазалап кетирет. Мындан тышкары, алар бырыштардын жана сызыктардын көрүнүшүн азайта турган бир аз толмоч эффектке ээ болушу мүмкүн.
- Сиз көбүнчө бул ингредиенттерди химиялык эксфолианттардан таба аласыз. Аларды жумасына бир жолу колдонуп баштаңыз, анткени алар териңизди өзгөчө сезимтал кылышы мүмкүн.
- Териңиз дароо эле жылмакай жана толмоч көрүнөт, бирок эффектилер убактылуу гана болушу мүмкүн. Бирок, убакыттын өтүшү менен бырыштарыңыздын жакшырганын байкай аласыз, айрыкча AHA колдонсоңуз.
Кадам 4. Ыкчам натыйжаларга жетүү үчүн силикон негизиндеги бырыш толтургучту колдонуп көрүңүз
Бырыш толтургуч жүзүңүздөгү бырыштарды толтуруп, жылмакай көрүнүштү жаратуу менен иштейт. Жөн эле таптап же тегиздеп, этикеткадагы көрсөтмөлөргө ылайык кургатууну күтүңүз. Жүзүңүздү жуугандан кийин эффекттер жок болот, бирок сиз дароо натыйжаларды көрүшүңүз керек, андыктан бул шашылыш түрдө жаңы жүздүү көрүнүүнү кааласаңыз.
- Макияжды бырыш толтургучтун үстүнө колдонсоңуз болот, эгер кааласаңыз-силикон праймер катары иштейт.
- Көпчүлүк бырыш толтургучтар териңизге эч кандай узак мөөнөттүү эффект бербесе да, кээ бирлери акырындык менен бырыштарыңызды тегиздөөгө жардам бере турган эксфолианттарды камтыйт.
- Булар адатта бырыш толтургучтар катары сатылат, бирок сиз силиконго негизделген макияж праймерин колдонуп ушундай таасирге ээ болушуңуз мүмкүн.
5 -кадам. Гиалурон кислотасын тандап, териңиздин толуп кетишине жардам бериңиз
Гиалурон кислотасы табигый түрдө пайда болгон активдүү ингредиент болуп саналат. Ал сууну өзүнө тартып, териңизде кармап турат. Бул кошумча нымдуулук териңизди тегиздеп, бырыштардын көрүнүшүн жумшартат.
- Гиалурон кислотасы териңизди толуктагандыктан, бырыштарыңыздын жакшырганын дароо көрүшүңүз керек. Сиздин териңиз толмоч жана жылмакай көрүнгөндүктөн, сиз жаңы бырыштардын оңой эле пайда болбостугун байкайсыз.
- Бул өзгөчө бырыштардын көрүнүшүн жакшыртууда пайдалуу.
Кадам 6. Убакыттын өтүшү менен коллагенди жогорулатуу үчүн пептиддерди издеңиз
Кээ бир бырыштуу кремдердин курамында пептиддер бар, алар териңизди коллаген өндүрүүгө үндөйт. Үзгүлтүксүз колдонуу бул бетиңиздеги сызыктардын жана бырыштардын пайда болушун азайтууга жардам берет.
Жез пептиддери көбүнчө картаюуга каршы продуктыларда колдонулат
Кадам 7. Ниацинамид жана L-аскорбин кислотасы сыяктуу антиоксиданттарды текшериңиз
Антиоксиданттар терини бузуп, бырыштарды пайда кыла турган эркин радикалдардан коргоого жардам берет. Үзгүлтүксүз колдонуу менен, алар мурунтан эле бар болгон сызыктарды жана бырыштарды азайтууга жардам бериши мүмкүн, бирок көрүнүктүү натыйжаларды көрүү үчүн бир аз убакыт кетиши мүмкүн.
- Ниацинамид - популярдуу антиоксидант, терини нымдап, ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
- С витамини дагы бир популярдуу антиоксидант, бирок ал L-аскорбин кислотасы түрүндө келсе, териге кам көрүүдө гана эффективдүү.
- Коэнзим Q10 (CoQ10) - табигый түрдө денеңизде кездешүүчү фермент. Бул линияларды жана бырыштарды жакшыртууга жардам берет, ошондой эле антиоксидант катары иштейт.
- Алоэ веранын курамында антиоксидантка бай витаминдер, териге пайдалуу ферменттер, минералдар, май кислоталары жана башкалар бар. Бул териге кам көрүү продуктуларынын кеңири таралган ингредиенти, бирок эгер сиз табигый нымдагычты кааласаңыз, анда алоэ вера гелин өз алдынча колдоно аласыз.
Кадам 8. Ингредиенттерди бириктирүүдө этият болуңуз
Сиз жаңы териге кам көрүү продуктыларын колдонуп жатканда, адатта, бир убакта бир жаңы ингредиентти киргизүү эң жакшы. Ошентип, сиз ага эч кандай жаман реакция кылбай тургандыгыңызга ишенсеңиз болот, эгерде ошондой кылсаңыз, эмнени жоюу керек экенин билүү оңой болот. Мындан тышкары, кислотага негизделген бир нече продукцияны териңизге бириктирбөөнү унутпаңыз, анткени бул теринин кыжырдануу коркунучун жогорулатат.
- Мисалы, сиз, балким, бир эле учурда ретинол жана L-аскорбин кислотасын камтыган жаңы продуктыларды кошпошуңуз керек.
- Ошо сыяктуу эле, AHAs же BHAs сыяктуу химиялык пилингдерди камтыган продукт менен пилинг скрабын колдонуудан алыс болуңуз.
- Эгерде сизде бырыштарды азайтууга жардам берүү үчүн жасалган кандайдыр бир дерматологиялык процедуралар бар болсо, врачыңыз менен сүйлөшүңүз, кайсы продукттар жана ингредиенттер сиз үчүн коопсуз.
Метод 2 2: дерматологиялык процедуралар
Кадам 1. Терини жылмакай жана катуулатууга жардам берүү үчүн лазердик беттерди колдонуп көрүңүз
Лазердик беттеште сиз териңиздин үстүңкү катмарын акырын алып салуучу лазер менен дарыланасыз. Сиз айыгып жатканда, жаңы териңиз жылмакай жана тыгыз көрүнөт жана бырыштарыңыздын азайганын байкайсыз.
- Териңиздин толук айыгып кетишине бир нече ай кетиши мүмкүн, андыктан ар кандай кам көрүү көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз.
- Адатта, сиз бул процедуранын алдында жергиликтүү анестезияны аласыз, бирок эгер сизде чоңураак аймак пайда болсо, анда сиз толугу менен седативдүү болуп калышыңыз мүмкүн.
- Кээ бир адамдар лазерден кийин теринин тырыкташын же биротоло карарышын башынан өткөрүшөт. Эгерде сиздин териңиз кара түскө ээ болсо, бул тобокелдик жогору болушу мүмкүн.
Кадам 2. Химиялык пилинг менен бырыштарды тегиздөө
Химиялык пилинг химиялык пилингдин күчтүү версиясына окшош. Врач териңизге үстүңкү катмарларды акырын ээрите турган эритмени колдонот, бул бырыштардын азайышына алып келет.
- Терең бырыштарды кетирүү үчүн, врач териңиздин ортоңку же эң терең катмарына кирүүчү кабыкты сунуштайт. Буларды айыктыруу үчүн көп убакыт талап кылынат, бирок натыйжалар жумшак пилингге караганда эффективдүү болот жана кошумча сессияларга кайтып келүүнүн кажети жок болушу мүмкүн.
- Химиялык пилингден кийин териңиз кызарып же сезгич болуп калат. Эгерде сизде терең пилинг болсо, анда сиздин териңиз кадимкидей ачык экенин байкап калышыңыз мүмкүн, айрыкча, териңиз кара түскө ээ болсо. Сейрек учурда, сизде тырыктар, теринин түсү өзгөрүшү же тери инфекциясы болушу мүмкүн.
Кадам 3. Ботокс менен бырыштарыңызды тоңдуруңуз
Ботокс ботулинум токсининен алынганына карабастан, FDA тарабынан ийне сайма бырыш дарылоо катары колдонуу үчүн бекитилген. Токсин сайылган жердин айланасындагы булчуңдарды шал кылат, ошондуктан алар табигый түрдө бырыш түшө алышпайт. Ботокс активдүү болгон 3-4 айдын ичинде көрүнүүчү эффекттерден тышкары, сиздин бырыштарыңыз узак мөөнөттө кете башташы мүмкүн.
- Ботокс өзгөчө көздүн тегерегиндеги жана маңдайдын ортосундагы бырыштарды дарылоодо колдонулганда эффективдүү болот.
- Ботокс уруксаты бар медициналык адис тарабынан гана жүргүзүлүшү керек.
- Ботокс активдүү болгон 3-4 айдын ичинде көрүнүүчү эффекттерден тышкары, сиздин бырыштарыңыз узак мөөнөттө кете башташы мүмкүн. Себеби бырыштардын көбү кайталануучу кыймылдардан келип чыгат. Ал булчуңдар кыймылдай албаганда, бул кыймылдан улам пайда болгон сызыктар өчө баштайт.
- Кээ бир адамдар ботокс сайгандан кийин кабагы салаңдап калат. Бактыга жараша, бул бир нече күндөн кийин кетиши керек.
Кадам 4. Узак мөөнөттүү күчөтүү үчүн сайма толтургучтарды алыңыз
Көпчүлүк толтургучтар акыры сиздин денеңизге сиңип кетет, бирок алар сизге жылмакай көрүнүш бере алат-адатта 4-6 айга жакын. Толтургучтар майдан, коллагенден же гиалурон кислотасынан жасалышы мүмкүн. Алар териңиздин астына сайылганда, алар бетиңизди тегиздеп, оозуңуздун жана мурдунуздун тегерегиндеги күлкү сызыктары сыяктуу терең бырыштарды тегиздейт.
- Сиз укол сайгандан кийин назиктикти, кызарууну, көгөрүүнү же шишикти байкай аласыз.
- Толтургучтар үчүн лицензияланган эстетикке кайрылыңыз-эч качан өзүңүз үйдө укол сайып көрбөшүңүз керек.
5 -кадам. Эң таасирдүү натыйжалар үчүн бет көтөрүүнү тандаңыз
Качан сиз бетиңизди көтөрсөңүз, хирург кирип, териңиздин астындагы булчуңдарды жана ткандарды кылдат тартышат. Алар ошондой эле бетиңиздеги ашыкча терини алып салышы мүмкүн. Бул узак калыбына келтирүү убактысы бар кымбат процедура, бирок натыйжасы кескин болушу мүмкүн.
- Бетти көтөрүүдөн кийин бир нече жума бою шишип, көгөрүшүңүз мүмкүн. Процедурага жараша кээ бир тырыктар түбөлүк болушу мүмкүн.
- Адатта, жыйынтыктар болжол менен 7-10 жылга созулат.
Кантип бетимде коллаген өндүрүшүн көбөйтө алам?
Watch
Кеңештер
- Бырыштарды начарлата турган келечектеги тери зыянын алдын алуу үчүн күн сайын SPF 30+ кийүүнү унутпаңыз.
- Көздүн ачышпашын алдын алуу үчүн көз айнек тагыңыз. Кайталанган кыймыл карга бутуна алып келиши мүмкүн.
