Жылаңайлак же флип -флоп менен жүргөндө, бутуңуздун булганышы жана кир болушу оңой. Бирок тынчсыздануунун кажети жок. Бактыга жараша, бул тактарды кетирүү оңой эле, буттарыңыз бир заматта таза болот. Жеңил же орто тактар болсо, алгач бутуңузду самындап же денени жууп көрүңүз. Оорураак тактар үчүн шекер, авокадо майы жана лимондон турган скраб колдонуңуз.
Кадамдар
Метод 1 2: Өжөр тактар үчүн скраб колдонуу
Кадам 1. Контейнерге 1 стакан кумшекер толтуруңуз
Кеминде 1,5 стакан сыйымдуулугу бар идишти колдонуңуз. Канттын башка түрлөрүнө караганда, мисалы, күрөң шекер же таза камыш канты эмес, кадимки, ак гранулдашкан столду колдонуңуз.
- Кадимки, ак гранулдашкан стол канты бир аз абразивдүү жана жакшыраак скраб кылат.
- Тузду канттын ордуна алмаштырса болот, анткени кээ бирөөлөр бул скрабды жасоодо канттын ордуна 1 стакан тузду колдонууну туура көрүшөт. Эгер тузду колдонууну кааласаңыз, Epsom тузун же кошер тузун колдонуңуз.
Кадам 2. Контейнериңиздеги кантка авокадо майын кошуңуз
Сиз каалаган скрабдын ырааттуулугуна жеткенге чейин авокадо майын кошуп туруңуз. 1/2 чыны авокадо майы - жакшы башталыш, жана сиз авокадо майын канчалык көп кошсоңуз, скрабыңыз ошончолук ичке болуп калат.
Эгерде сизде авокадо майы жок болсо, идиш самынын ордуна колдонсоңуз болот. Сиз сүйүктүү идиш самынды колдонсоңуз болот, жана ал кандайдыр бир бренд болушу шарт эмес. Ылдый самын скрабды калың консистенцияга айландырат. Көбүрөөк идиш самыны скрабды ичке консистенцияга айландырат
Кадам 3. Аралашмага лимон ширесин кошуңуз
Сиз 1,5 аш кашык (22,2 мл) лимон ширесин же 1/2 лимон ширесин кошсоңуз болот. Лимон эффективдүү тазалоочу жана пилинг гана эмес, ошондой эле жакшы дезодоризатор.
Кааласаңыз, аралашмага лимон эфир майын кошсоңуз болот. 4 же 5 тамчы лимон эфир майын колдонуңуз. Лимон эфир майы терини жумшартып, антисептикалык касиетке ээ
Кадам 4. Ваннада же душта бутуңузду суу менен нымдап алыңыз
Скрабды колдонуудан мурун бутуңузду нымдап турсаңыз, скраб териңизге азыраак абразивдүү сезет, бул сизге ыңгайлуу болот.
Кадам 5. Жаңы эле бутуңузга жасаган скраб аралашмасын сүйкөп коюңуз
Бутуңузга көп өлчөмдөгү скраб колдонуңуз. Жаңы эле түзүлгөн терең тазалоочу скраб менен, сарптоонун кажети жок!
Эгер ашыкча скрабыңыз калса, аны узак убакыт таза, герметикалык банкада сактай аласыз. Майды кычкылдандырбоо үчүн идишти ашыкча скраб менен күн нурунан алыс салкын жерде сактаңыз
Кадам 6. Бутту тазалоо үчүн щетканы колдонуңуз
Кысымдын жардамы менен бардык тактарды сүртүңүз. Ар тараптуу тазалоо үчүн бутуңуздун тырмагынын астына жана бутуңуздун кичинекей жаракаларына сүртүүңүздү тактаңыз.
Кадам 7. Бутуңуздагы аралашманы суу менен жууп, анан бутуңузду кургатыңыз
Бутту кургатууга же сүлгү менен аарчууга болот. Бутуңузду жакшылап кургатуу тайып кетүүнү жана грибоктук инфекциянын алдын алууга жардам берет, мисалы, спортчунун таманы.
Бутту кургаткандан кийин, эгер кааласаңыз, нымдагычты сүйкөп койсоңуз болот. Бирок, скрабдын курамындагы майлар, кыязы, бутуңузду нымдуулук менен камсыздайт, андыктан кошумча нымдагычты колдонуу милдеттүү эмес
2дин 2 -ыкмасы: Самын же Дене Жуусун колдонуу
Кадам 1. Ваннада же душта бутуңузду суу менен нымдап алыңыз
Бутуңузду нымдап тазалоо, аларды тазалоодо жеңилирээк жана жайлуу болушу үчүн жумшартат.
Эгерде ванна же душ жок болсо, бутуңузду нымдоо үчүн суу түтүгүн, шлангды, бөтөлкөдөгү сууну, ал тургай көл же океандын суусун колдонуңуз
Кадам 2. Сүйүктүү самын же дене жуугучту бутуңузга сүйкөңүз
Кайсы брендди жактырганыңыз маанилүү эмес, бирок мол сумманы самын же дене жуугуч менен колдонуңуз. Самындын же денени жуугучтун бутуңузга жакшы көбүктөнгөнүн текшериңиз.
- Бутуңузга терини жумшартуучу крем же май колдонуп көрүңүз. Мисалы, чай дарагынын майы бар азыктар грибок менен күрөшүүдө бутуңузду жумшартууга жардам берет.
- Эгерде сиз кандай самын колдонууну билбей жатсаңыз, Dove жана Cetaphil-сезгич териге жакшы жана нымдандыруучу кремдерди камтыган популярдуу, кадырлуу эки вариант.
3 -кадам. Көбүктөлгөн буттарыңызды щетка менен сүртүңүз
Бутуңуздун бардык жерлерин тактар менен жакшылап сүртүңүз. Катуу басым колдонуп, бардык тактарды, ал тургай бутуңуздагы кичинекей жаракалардагы жерлерди сүртүңүз.
- Сиз скраб щеткасын доллар дүкөнүнөн же жергиликтүү азык -түлүк дүкөнүнүн доллар бөлүмүнөн сатып алсаңыз болот. Бул щетканы бутуңузду тазалоо үчүн гана колдонуңуз. Аны башка нерсеге колдонбоңуз!
- Бутуңузду нымдап алгандан кийин тегиздөө үчүн пемза ташын колдонсоңуз болот.
- Эгерде сизде скраб щеткасына дароо кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, колуңузду же жуунгуч сыяктуу башка жеткиликтүү каражаттарды колдонуп, бутуңуздагы тактарды кетирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
Кадам 4. Бутту суу менен чайкап, анан кургатыңыз
Бутту кургатуу үчүн сүлгүнү колдонуңуз, же аларды кургатыңыз. Силер тайып жыгылып калбаш үчүн, эч жакка басуудан мурун, бутуңар толугу менен кургак экенин текшергиле.
Кадам 5. Бутуңузга нымдагычты сүйкөп коюңуз
Нымдагычты колдонуу бутуңузду жумшартууга жана жуугандан кийин жумшак жана жылмакай болууга жардам берет. Сүйүктүү нымдагычыңызды колдонуңуз жана бутуңуздун бардык жерлерине либералдуу сумма колдонуңуз, манжаларыңыздын ортосунан башка.
- Манжаларыңыздын арасына лосьон койбоңуз, анткени нымдуулук кычыткы инфекциясына чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.
- Эгерде сиз кайсы нымдагычты колдонууну так билбесеңиз, педиатрлар сунуштаган кээ бир варианттарга вазелин, жер терапиясы бут оңдоо терапиялык бальзамы жана эвсериндин алдыңкы оңдоочу креми кирет.
Кадам 6. Нымдандыргандан кийин байпак кийиңиз
Байпак, эгер сиз жылаңайлак жүрө турган болсоңуз, нымдагыч сиздин полуңузга эмес, бутуңузга сиңип кетет.
- Нымдандыргандан кийин бир нече мүнөт байпак кийүү дагы коопсуз бойдон калууга жардам берет. Сиз бутуңуздагы ошол нымдагычтын баары менен тайып жыгылгыңыз келбейт!
- Бутка мыкты кам көрүү үчүн кебез же жүн байпак кийиңиз.
