Сиздин жүзүңүз көбүнчө адамдар сиз жөнүндө эң биринчи байкаган нерселердин бири болуп саналат жана сиз башкалар менен баарлашканыңызда көңүл бурат. Бирок жаш өткөн сайын терибиз өзгөрөт жана өзүбүздү өзүбүзгө ишене албай калышыбыз мүмкүн. Жаш (эр) өңгө жана жаркыраган териге ээ болуу ден соолуктун жана жандуулуктун белгиси болушу мүмкүн жана башкалардын бизге болгон мамилесине таасир этет. Жакшы териге кам көрүү, жашоо образыңызды өзгөртүү жана дарылоо ыкмаларын колдонуу менен сиз жүзүңүздү жашыраак кылып, жаркыраган, жаш, териге ээ боло аласыз.
Кадамдар
Бөлүктүн 4төн бири: Жакшы териге кам көрүү
Кадам 1. Бетиңизди дайыма-жана акырын жууп туруңуз
Ашыкча кир же ал тургай безетки териңизди жашыраак кылып көрсөтүшү мүмкүн, айрыкча карыганда. Териңизди таза кармоо кирди же безеткини бырыштарга же майда сызыктарга түшүүдөн сактайт жана бырыштардын алдын алат.
- Нейтралдуу рН менен жумшак тазалагычты колдонуңуз. Сиздин териңиз табигый түрдө болжол менен 5 рНга ээ жана сиз бул тең салмактуулукту сактоого жардам берүүчү тазалагычты табууну каалайсыз. Белгилүү бир рН тизмеленген же "pH салмактуу" же "рН нейтралдуу" деп жазыла турган продукт этикеткаларын окуңуз.
- Эгерде териңиз өтө майлуу болсо, майсыз тазалоочу каражатты колдонуп көрүңүз. Глицерин же кремге негизделген тазалоочу каражаттар кургак тери үчүн жакшы идея.
- Тазалоочу каражатты териңизге жумшак басым менен сүртүңүз. Териңизге орой мамиле кылуу аны кыжырдантып, улгайып калышы мүмкүн.
- Жылуу суу менен чайкаңыз. Өтө ысык суу териңизди керектүү майлардан тазалап же дүүлүктүрүп жибериши мүмкүн, бул сиздин териңиздин карып калышына алып келет.
Кадам 2. Ашыкча тазалоодон алыс болуңуз
Бетиңизди дайыма жууп туруу маанилүү, бирок ашыкча кылгыңыз келбейт. Самындар жана сууга көпкө кармоо териңиздеги майларды кетирет. Ошондой эле териңизди кыжырдантышы мүмкүн, андыктан ал азыраак жаш жана жаш көрүнөт.
Өзгөчө активдүү болбосоңуз, жүзүңүздү күнүнө эки жолудан көп эмес жууңуз. Эгерде сиз абдан активдүү болсоңуз же машыгсаңыз, өтө тердеп же кир болсоңуз же душка түшсөңүз, жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуңуз
Кадам 3. Күн сайын нымдагычты сүйкөп коюңуз
Коллаген менен эластиндин өндүрүшүн жогорулатуучу нымдагычты күн сайын сүйкөп коюңуз. Териңизди нымдуу кармоо териңизди бекемдөөгө, бырыштардын алдын алууга жана жаш көрүнүүгө жардам берет.
- Териңиз майлуу болсо дагы, нымдагычты колдонуңуз. Майсыз продукцияны колдонуп көрүңүз.
- Коллаген менен эластинди күчөтүп гана койбостон, силикон жана гиалурон кислотасы сыяктуу продуктуларды толтуруп, жүзүңүздү жашыраак кыла турган продукцияларды колдонуп көрүңүз. Продукцияларда бул ингредиенттер бар же жок экенин этикеткаларды окуу менен биле аласыз. Бирок, көптөгөн компаниялар жыйынтыктарды ашыкча убада кылганын билиңиз. Пауланын тандоосу сыяктуу онлайн форумдардан консультация алууну карап көрүңүз, анда медициналык адистердин жана продукцияны сынап көргөн адамдардын продуктыларын карап чыгуу камтылган.
- Күндөн коргоочу крем менен нымдагычты сүйкөө бырыштардын алдын алууга жардам берет.
- Териңиздеги нымдуулукту күчөтүү үчүн түнкүсүн бөлмөңүзгө нымдагычты иштетип көрүңүз.
4 -кадам. Терини пилинг
Өлгөн тери жана таштандылар тешикчелерге, майда сызыктарга жана бырыштарга жайгашып, териңиздин жаштыгын азайтат. Таштандыларды тазалоо жана бырыштардын алдын алууга жардам берүү үчүн жумшак пилингди колдонуңуз.
- Эсиңизде болсун, пилингдер теринин үстүн гана тазалайт жана бырыштарды же майда тактарды кетире албайт.
- Дүүлүгүүнү азайтуу үчүн синтетикалык же табигый шурулар менен пилингди тандаңыз.
- Терини акырын тазалоо үчүн жумшак жуугучту колдонуңуз.
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Кандай температурада суу менен бетиңизди жууш керек?
Суук
Кайра аракет кыл! Муздак суу бетиңизди жууш үчүн оптималдуу температура эмес. Бул ысык күнү бекемделип турса да, муздак сууга бетиңизди жууп салуу өтө жагымдуу эмес. Кайра аракет кыл…
Баракелде
Жабуу! Муздак суу бетти жуу үчүн коркунучтуу тандоо эмес, анткени ал териңизди эрте карташтырбайт. Бирок, бул ыңгайлуулук жагынан идеалдуу эмес. Ал жакта жакшы вариант бар!
Жылуу
Туура! Жылуу (бирок ысык эмес) суу - бул жүзүңүздү жууганга эң жагымдуу жана ден соолуктун эң жакшы балансы. Муздак суу ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок ысык суу териңизди кургатып салышы мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Hot
Так эмес! Ысык суу териңизди керектүү майларды сыйрып кургатат. Бул өз кезегинде бетиңизди карып калат, ошондуктан аны ысык суу менен жуубаңыз. Дагы ойлон!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
4төн 2 бөлүк: Жашоо жолу менен бет териңизди сактоо
Кадам 1. Бет булчуңдарына көнүгүүлөрдү жасаңыз
Бет булчуңдарын чыңдоо жана иштеп чыгуу кан айланууну, майда сызыктарды жана бырыштарды өнүктүрүүдөн сактайт. Бул көнүгүүлөрдү күнүнө бир же эки жолу кайталаңыз, териңиздин бышык болушуна жана жаштыктын бекем болушуна жардам берет.
- Колуңузду чекеңизге коюп, башыңызды ага каршы түртүңүз. Бул абалда 10 секунд туруңуз.
- Тик отуруп, башыңызды артка көтөрүңүз, ошондо ээгиңиз эриндериңиз жабылып шыпты көрсөтүп турат. Оозуңуз менен чайноо кыймылын жасап, бет булчуңдарыңыздын иштеп жатканын сезиңиз. Бул көнүгүүнү болжол менен 20 жолу кайталаңыз.
- Дагы башыңызды шыпка кыйшайтып, эриндерин өпкүлөп кыймылдатыңыз. Бул көнүгүүнү эки жолу кайталаңыз, эриндериңизди жыйырма секундага кысып.
2 -кадам. Мимикаңызды өзгөртүңүз
Бет булчуңдарыңызды колдонгонуңузда, териңиздин астында оюк пайда болот. Сиздин териңиз карып, ийкемдүүлүгүн жоготкондуктан, ал бул оюкту толтура албайт жана майда сызыктарды жана бырыштарды пайда кылат. Бет жаңсоолоруңуздун өзгөрүшү бет териңизди узакка бекем сактоого жардам берет.
Жашооңузга үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү киргизиңиз. Ал кан айланууну жакшыртып, ден соолугуңузду чыңдап эле койбостон, териңиздин жаш көрүнүүсүнө жардам берет
3-кадам. Териге ыңгайлуу диета жегиле
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, тең салмактуу тамактануу териңизди коргойт жана карылыкты жана ийкемдүүлүктү жоготот. Жашылча -жемиш сыяктуу бетке жагымдуу тамактарды колдонуу жаш терини өстүрүшү мүмкүн.
- Майлуу жана кантка бай азыктардан алыс болуңуз, бул клеткалардын алмашуусун жайлатып, териңизди картаң кылып көрсөтөт.
- Мөмө-жемиш сыяктуу А витамини жана бета-каротинге бай азыктарды жеп, дени сак теринин клеткаларынын жүгүртүлүшүн жогорулатыңыз. Сары жана апельсин жемиштер менен жашылчаларда А витамини жана бета-каротин көп.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаш витаминдүү териге өбөлгө түзө турган цитрус жемиштери сыяктуу С витаминине бай азыктарды кошуңуз.
- Тери клеткаларын нымдуу кармоо үчүн жаңгак же зайтун майы сыяктуу маанилүү май кислоталары көп болгон азыктарды алыңыз.
- Майлуулугу жогору тамактан алыс болуңуз, бул териңиздин жаштыгын азайтат.
- Унутпаңыз, зыяндуу тамак-аш дененин терисине өбөлгө түзө турган азыктарга бай тандоолорду алат.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Гидратталган тери-ичинен жана сыртында-жалпысынан толук жана бекем болот. Күн сайын жетиштүү суу же башка суюктуктарды ичүү териңиздин ден соолугуна жана жаш көрүнүүсүнө жардам берет.
- Аялдар суусуз болуш үчүн күнүнө жок дегенде 9 стакан суу ичиши керек. Эркектер 13 чөйчөккө умтулушу керек.
- Териңиздин жаштыгын сактоо үчүн сууну тандаңыз. Кофеинсиз чай жана газдалган суусундуктар, ошондой эле ширелер дагы жакшы чечим.
- Жашылча -жемиштерди көп жеп, нымдуулукка жардам берериңизди унутпаңыз.
- Сиз анда -санда кофе же кофеин кошулган чай жана алкоголсуз суусундуктарды ичсеңиз болот, бирок алар сизди суусуздандырарын моюнга алыңыз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
5 -кадам. Күн тийүүдөн алыс болуңуз же чектеңиз
Күндүн ультрафиолет нурлары териңизди бекем кармаган коллаген жана эластин жипчелерин ажыратуу менен табигый картаюу процессин тездетет. Күнгө өтө көп отуруу териңизди тез картая алат, андыктан күнгө канчалык бат -бат кирип туруңуз же чектеңиз.
- Күн сайын кең спектрдеги, жогорку SPF күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз.
- Териңизди күндүн нурунан коргоого жардам берүү үчүн кенен этеги бар шляпа кийиңиз.
- Кол чатырдын астында пляжда, бассейнде же гольф аянтында отуруңуз.
6 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү күндүн нурундай эле табигый картаюуну тездетет. Териңиздин бекем болушуна жана жаштыгыңызга жардам берүү үчүн тамекини таштаңыз.
- Тамеки чеккендердин терисин караңыз, айрыкча оозунун айланасында. Тамеки чегүү сиздин териңизди кургатып эле койбостон, майда беттердин жана бырыштардын пайда болушуна өбөлгө түзөт.
- Тамекини таштоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал натыйжалуу дарылоо планын иштеп чыгууга жардам берет.
7 -кадам. Стрессти башкаруу
Башкарылбаган стресс териңизди сезимтал кылат жана карылыкты кошкондо көйгөйлөргө дуушар кылат. Жашооңуздагы стрессти чектөө териңиздин жаш бойдон калышына жардам берет.
- Күнүңүздү чектөөлөрдү коюп, кыла турган иштериңиздин тизмесин азайтуу менен уюштуруңуз. Керексиз стресстен сактануу үчүн убакытты пландаңыз.
- Мүмкүн болсо, стресстик кырдаалдардан алыс болуңуз.
- Телефонуңузду, компьютериңизди же башка түзмөктөрдү күн сайын белгилүү бир убакытка таштаңыз, бул дүйнөдөн эс алууга жардам берет. Жылуу ваннага түшүү стрессти азайтып, эс алууга жардам берет.
- Жөнөкөй сейилдөөгө же жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз, бул чыңалууну жаратуучу стресстен арылтат. Көнүгүүңүздү жумшак кылыңыз, мисалы йога, булчуңдарыңызды чыңабаңыз.
- Ар кандай ден соолукка пайдасы бар медитацияны колдонууга аракет кылыңыз, анын ичинде төмөн кан басымы жана жүрөктүн кагышы, тынчсыздануунун жана депрессиянын азайышы, стресстин азайышы, эс алуу жана жалпы жыргалчылыктын чоң сезимдери.
Кадам 8. Карылыктын сулуулугун кабыл алыңыз
Карылыктын оң жактарынын бири - бул өзүңдү таануу жана өзүнө ишенүү. Бетиңиздин ийри сызыктарын жана контурларын кабыл алыңыз жана аларды тажрыйба менен акылмандыктын төш белгиси катары көрүңүз.
Ички сулуулугуңузду көрсөтүңүз, ал жүзүңүздө көрүнүп, жаш көрүнүшү мүмкүн. Дени сак тери жана жаркыраган жылмаюу ар бир аялдын келбетине керемет жасай алат
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Эгерде сиз териңизди жаш бойдон калтырууга аракет кылып жатсаңыз, анда суусундукту туура эмес тандоо деген эмне?
Суу
Жок! Суу териңиздин жаш жана дени сак болушу үчүн эң сонун тандоо. Гидратталган бойдон калуу теринин ден соолугу үчүн абдан маанилүү жана сууда сизди кургатуучу башка химиялык заттар жок. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Кофе
Ооба! Кофеин суусузданып кетиши мүмкүн, ал эми суусуздануу териңизди картаң кылат, андыктан кофеиндүү суусундуктарды колдонууну чектешиңиз керек. Эгерде сизге кофенин даамы жагып жатса, териңиздин жаш көрүнүшү үчүн декафе ичип көрүңүз. Башка викториналык суроону окуу.
Шире
Так эмес! Мөмө-жемиш ширеси көп кантты камтыйт, бирок ал А жана С сыяктуу териге пайдалуу витаминдерге бай болушу мүмкүн. Ошондуктан, шире оптималдуу тандоо болбосо да, өзүңүздү нымдап туруунун жаман жолу эмес. Дагы ойлон!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
4 ичинен 3 -бөлүк: Үйдө дарылоо ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Жергілікті ретиноиддерди колдонуңуз
Ретиноиддер - бул А витамининин туундулары бар териге кам көрүү продуктулары. Булар теринин ийкемдүүлүгүн, майда бырыштардын, тактардын пайда болушун жана теринин оройлугун жакшыртып, жаш көрүнүшүңүзгө шарт түзөт.
- Дерматологго же врачка карылыктын белгилерин азайтуу үчүн рецепт боюнча третиноин менен тазаротенди колдонуу жөнүндө сураңыз.
- Көптөгөн камсыздандыруу компаниялары косметикалык максаттарда колдонулганда ретиноиддерди камтыбайт.
- Төмөн сорттогу ретиноиддери бар рецептсиз тери кремин алууну карап көрүңүз. Бул продуктылар рецептик ретиноиддердей күчтүү эмес жана териңизди узак мөөнөткө жашыраак кыла албайт.
- Ретиноидди колдонуу териңиздин кызарып, кургап жана күйүп кетишине алып келерин билиңиз. Терини нымдуу кармоо күндөн алыс болуу сыяктуу кызарууну басаңдатышы мүмкүн.
Кадам 2. Көздүн кремине сүйкөө
Көздөр жанга терезе деген көптөн бери келе жаткан труизм бар. Күнү -түнү көз кремин колдонуу бырыштарды жана майда сызыктарды, салбырап кетүүнү, шишип кетүүнү жана көздүн айланасындагы кара чөйрөлөрдү азайтып, жаш көрүнүүгө жардам берет.
- Көздүн кремин карап көрүңүз, ал шишикти азайтат жана сизди сергек кылып көрсөтөт.
- Күндүн ичинде кара чөйрөлөрдү агартуу үчүн жумшартуучу көз кремин жана слюданы колдонуңуз.
- Көзүңүздүн терисинин жалпы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн күндүз же түнү А витамини, С витамини, коллаген жана пептиддер сыяктуу ингредиенттер менен көз кремин сатып алыңыз. Бул ингредиенттерди этикеткаларды окуу менен таба аласыз. Башка продуктылар сыяктуу эле, сатып алардан мурун дерматологго же медициналык жана коомдук сын -пикирлери бар онлайн форумга кайрылууну ойлонуп көрүңүз.
- Кремди сөөмөйүңүз менен сүйкөп коюңуз. Көздүн териси ушунчалык назик жана ичке болгондуктан, аны тартуу оңой, бул болсо салбырап кетүүгө алып келет. Колуңуздун манжасын колдонуу көзүңүздүн терисине өтө катуу тартылуунун алдын алууга жардам берет.
Кадам 3. Үй шартында микродермабразияны колдонуңуз
Микродермабразия мурун дарыгерлердин кеңселери үчүн корголгон дарылоо болгону менен, териге кам көрүү боюнча көптөгөн компаниялар үйдө анча күчтүү эмес микродермабразия топтомдорун сунуштай башташкан. Эгерде сиз дагы медициналык процедуралардан алыс болууну кааласаңыз, алардын бирин колдонууну карап көрүңүз.
- Жергиликтүү дарыканадан же чоңураак сатуучудан комплект сатып алыңыз. Көптөгөн косметика же териге кам көрүү дүкөндөрү да комплект сатышат. Сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң мыкты өнүмдү тандоодо кесипкөйдөн жардам сураңыз.
- Үйдөгү микродермабразия комплектин колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сиз сатып ала турган бренддер боюнча сунуштары болушу мүмкүн же тери оорусунан же аллергиядан улам алардан таптакыр алыс болуңуз.
- Сиз сатып алган комплект боюнча таңгактоо көрсөтмөлөрүн аткарууну тактаңыз. Продукцияны туура колдонбоо же куралды туура эмес колдонуу териңиздин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
- Үйдөгү микродермабразия комплекттеринде врачтар колдонгондон алда канча күчтүү продуктылар бар экенин моюнга алыңыз. Бул профессионалдык микродермабразияга караганда азыраак драмалуу жана балким табигый натыйжаларга алып келет.
4 -кадам. Макияж жасаңыз
Макияж технологиясында олуттуу жылыштар болду. Жаңы формулалар карылыктын белгилерин жашырууга гана эмес, алар менен күрөшүүгө да жардам берет. Стратегиялык түрдө косметиканы териңизге коюу бетиңиздин жарык болушуна жана жанданышына жардам берет.
- Аз нерсе көп экенин унутпаңыз. Көздүн көлөкөсү же фундамент сыяктуу оор макияжга чачыңыз карама -каршы таасир этип, сизди улгайган кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Түссүздүктү жана гиперпигментацияны жашырууга жардам берүү үчүн праймерди колдонуңуз. Праймердер көбүнчө териңиздин жарыгын чагылдырууга жардам берет, бул сизди жаш көрсөтөт.
- Теринин өңүн бир калыпка келтирүү үчүн суюк фундаментти же түстүү нымдагычты сүйкөп, кызаруу үчүн жылмакай палитра жасаңыз. Сызыктарга жана бырыштарга батып кете турган крем фундаменттеринен алыс болуңуз. Кааласаңыз, праймериңизди жана фундаментиңизди тунук порошок менен сүртүңүз.
- Бетиңизди дени сак, жаш нур чачыратуучу крем менен тазалаңыз. Бетиңиздин алма бетине кызарып, жаш, толгон жаактарды кайра жаратыңыз.
- Көздүн макияжын колдонуп, теринин салбырап кетишине каршы туруңуз жана көзүңүз чоң жана жаш көрүнөт. Кирпигиңизден кашка чейин беж же моча сыяктуу ачык, жылаңач түстүү көлөкө сүйкөңүз. Кирпик сызыгыңызды жумшак көрүнүш үчүн боз, күрөң же кара түстөгү көлөкө менен аныктаңыз. Үстүнө бир эле кирпик менен сүртүңүз.
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Эмне үчүн шакек манжаңыз менен көз кремин сүйкөшүңүз керек?
Көздүн айланасындагы назик терини тартпаш үчүн.
Жакшы! Көздүн тегерегиндеги тери, айрыкча аны өтө катуу тартсаңыз, салбырап кетүүгө жакын. Көздүн кремин сөөмөйүңүз менен колдонуу сизди жумшак болууга жана терини ушунчалык тартпоого мажбурлайт. Башка викториналык суроону окуу.
Өзүңүздү өтө катуу басуудан жана бырыш түшүрүүдөн сактоо үчүн.
Кайра аракет кыл! Бырыштар терини сырттан басуу менен эмес, бет булчуңдарыңыздын жардамы менен пайда болот. Көздүн кремин кайсы манжаңыз менен сүйкөсөңүз да, өтө катуу бассаңыз бырыш түшпөйт. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Кремди тегиз сүйкөп жатканыңызга ынануу үчүн.
Андай эмес! Көздүн кремин сөөмөйүңүз менен индекс же ортоңку манжаңыз менен бирдей сүйкөп койсоңуз болот. Эң башкысы, аны күзгүнүн алдында сүйкөп коюу, ошондо сиз жакшы, атүгүл жумушту аткарып жатканыңызды камсыздай аласыз. Башка жоопту тандаңыз!
Негизи, сөөмөйүңүз менен көзгө крем сүйкөгөнүңүз оң.
Жок! Сиз, балким, сөөмөйүңүзгө караганда сөөмөйүңүздү колдонууга көбүрөөк көнүп калгандырсыз, бирок бул жерде көйгөй ушул. Сиз сөөмөйүңүз менен ашыкча күч колдонушуңуз ыктымал, бул тескери. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
4 ичинен 4 -бөлүк: Медициналык дарылоо менен терини катуулатуу
Кадам 1. Жарык булагын, лазерди же радиожыштык терапиясын колдонуп көрүңүз
Жарык булактарын, лазерди же радиожыштыкты колдонгон тери дарылоо териңизде жаңы коллагендин өсүшүнө өбөлгө түзөт. Жаңы коллаген терини ийкемдүү кылып, жаш көрүнөт. Эгерде сиз бул дарылоонун бирин сынап көргүңүз келсе, төмөнкүлөрдү эстен чыгарбаңыз:
- Жарык булагы жана лазер параметрлери теринин сырткы катмарын алып салат, анан теринин астындагы катмарын жылытуу менен коллагендин өсүшүн стимулдайт. Процедурадан айыккан сайын териңиз жылмакай жана катуураак болуп калат.
- Жарык булагы же лазер менен бетти калыбына келтирүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн жана терини тырыктап, агартат же караңгылатышы мүмкүн.
- Врачыңыздан абабилятивдүү эмес лазердик дарылоо жөнүндө сураңыз. Эгерде териңизде салбыроо жана бырыштар аз болсо, бул жакшы вариант болушу мүмкүн.
- Радиожыштыкты колдонуп, башка дарылоо ыкмасын карап көрөлү. Радиожыштыктын натыйжалары лазерлерге жана жарык булактарына караганда анча чоң эмес экенин билиңиз. Жыйынтыктар жумшактан орточо деңгээлге чейин болушу мүмкүн.
- Сиздин камсыздандыруу компанияңыз бул дарылоолордун бирин камтыйбы деп сураңыз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос Териге кам көрүү боюнча профессионал
Microneedling териңизге коллаген менен эластинди калыбына келтирүүгө жардам берет.
Лицензияланган эстетик Алисия Рамос мындай дейт:"
Кадам 2. Теринин пилингинен өтүңүз
Эгерде лазердик же жарык терапиясы сизди коркутса, азыраак инвазивдүү дарылоо ыкмалары бар. Химиялык пилинг, дермабразия жана микродермабразия териңиздин сырткы катмарын кетирет жана ийкемдүүлүктү жакшыртып, бетиңизди жашыраак кылат. Эгерде сиз бул дарылоону карап жаткан болсоңуз, төмөнкү фактылардын айрымдарын эстен чыгарбаңыз:
- Докторуңуз химиялык пилинг учурунда териңиздин үстүңкү катмарына кислота сүйкөйт. Бул кээ бир бырыштарды, майда сызыктарды жана сепкилдерди күйгүзөт. Химиялык пилингден айыгуу бир нече жумага созулушу мүмкүн. Жыйынтык алуу үчүн сизге бир нече дарылоо керек болушу мүмкүн.
- Дермабразия териңиздин үстүңкү катмарын тазалайт. Бул жаңы, жаш көрүнгөн теринин өндүрүшүн стимулдайт. Сиз натыйжаларды көрүп, бир нече айдын ичинде процедурадан толук айыгып кетишиңиз мүмкүн.
- Микродермабразия дермабразияга окшош, бирок теринин кичинекей гана катмарын чечет. Сиз натыйжаларды көрүү үчүн бир нече микродермабразия дарылоосун талап кылсаңыз болот, бирок дермабразияга караганда айыгууга азыраак убакыт талап кылынат. Микродермабразия дайыма эле кесепеттүү натыйжаларга ээ боло бербесин билиңиз.
- Камсыздандыруу компаниялары көбүнчө бул дарылоо пилинг дарылоону камтыбайт экенин эске алыңыз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос Териге кам көрүү боюнча профессионал
Химиялык пилинг териңиздин өзүн айыктырышына түрткү болот.
Эстетик Алисия Рамос мындай дейт:"
3 -кадам. Ботокс сайдырыңыз
А түрү ботулинум токсининен жасалган продукт болгон ботокс териңиздин жылмакай жана бырыштын аз болушуна жардам берет. Ботокс жөнүндө ойлонуп көрүңүз, эгер сиз теринин катмарларын алып салуудан же башка инвазивдүү дарылоолордон качууну кааласаңыз. Эгерде сиз Botoxту колдонуп көргүңүз келсе, төмөнкүлөрдү эстен чыгарбаңыз:
- Ботокс үч -төрт айга созулат. Жыйынтыгыңызды сактап калуу үчүн кайталап укол алуу керек.
- Ботокс булчуңдардын жыйрылуусунан сактайт жана бет булчуңдарын кыймылдатууну кыйындатат. Бул сезимдериңизди канчалык жакшы билдире алаарыңызды чектеши мүмкүн.
- Белгилей кетсек, көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары косметикалык максатта Botoxко киришпейт.
Кадам 4. Жумшак ткандардын толтургучтарын алыңыз
Ботокстон тышкары, толтургучтар деп аталган инъекциянын башка түрлөрү бар. Булар жумшак ткандарды, анын ичинде майды, коллагенди жана гиалурон кислотасын колдонуп, териңизди толуктап, бекемдейт. Эгерде сиз толтургучтарды карап жатсаңыз, төмөнкүлөрдү эстен чыгарбаңыз:
- Алар шишикти, кызарууну жана көгөрүүнү пайда кылышы мүмкүн.
- Ботокс сыяктуу эле, сизге көп жолу инъекция жасатуу керек болушу мүмкүн, анткени көпчүлүк толтургучтар бир нече айга созулат.
- Көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары косметикалык максаттар үчүн толтургучтарды куюп бербей турганын билиңиз.
5 -кадам. Хирургиялык бет жасоону карап көрүңүз
Эгерде сиз бетиңизди жаш көрүнтүүгө абдан тынчсызданып жатсаңыз, анда бетиңизди оңдоону каалашыңыз мүмкүн. Бул жүзүңүздү жаш көрсөтүүнүн эң экстремалдуу жолу жана сиз догдуруңуз менен кылдат каралып, кеңешкенден кийин гана өтүшүңүз керек. Эгерде сиз бетиңизди оңдоону ойлонуп жатсаңыз, төмөнкүлөрдү эстен чыгарбаңыз:
- Бетти оңдоо олуттуу медициналык коркунучтарга алып келиши мүмкүн.
- Бетти оңдоо ашыкча терини жана майды кетирет жана бетиңиздин булчуңдарын жана тутумдаштыргыч ткандарын бекемдейт.
- Дарылоо үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн жана сиз операциядан кийин көп жума бою көгөрүп, шишип кетишиңиз мүмкүн.
- Бетти көтөрүү 5-10 жылдык узак мөөнөттүү натыйжаларга ээ.
- Белгилей кетсек, көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары косметикалык максаттар үчүн лифт жасабайт.
Упай
0 / 0
4 -бөлүк викторина
Терини бекемдөөчү процедуранын кайсы түрү бир нече айда кайталанышы керек?
Лазердик жандандыруу
Жок! Лазердик бетин тазалоо териңиздин сырткы катмарын кетирет жана анын астындагы катмарларды айыктырганда жылмакай жана бекем болууга үндөйт. Бул айыгуу бир нече айды талап кылат, андыктан лазердик бетти тез -тез жасоо мүмкүн эмес. Башка жооп аракет кылыңыз…
Химиялык пилинг
Андай эмес! Көрүнүктүү натыйжаларды көрүү үчүн бир нече химиялык пилинг талап кылынышы мүмкүн. Ошол жыйынтыктарды алгандан кийин, териңиздин жакшы көрүнүшү үчүн бир нече айдын ичинде химиялык пилингди жасоонун кажети жок болот. Кайра аракет кыл…
Ботокс сайма
Ооба! Ботокс сайма териңизди толтуруп, бырышты азыраак кылат. Бирок, жыйынтыктар үч же төрт айга гана созулат, андыктан эффекттерди сактап калуу үчүн процедураны дайыма кайталап турууга туура келет. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
