Elderberry - сасык тумоо жана гриппке каршы эң натыйжалуу чөптөрдүн каражаты. Ал дары -дармектерде көптөн бери колдонулуп келет жана иммундук системаны олуттуу түрдө жогорулатуучу биофлавоноиддерди камтыйт. Бул сезгенүүгө каршы, вируска каршы, гриппке каршы жана рак оорусуна каршы касиетке ээ. Кээ бир изилдөөлөр самбукол мөмөсүнүн экстрактын алуу сасык тумоонун узактыгын үч күнгө кыскартаарын көрсөттү. Сиз мандаринди сироп, чай, таблетка жана лозендж сыяктуу көптөгөн формаларда жутсаңыз болот. Сиз бул аралашмаларды өзүңүз жасай аласыз же дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Врачыңыз сиз мандаринди колдонуп жатканыңызды билиши керек.
Кадамдар
Метод 3: Elderberry сиропун жасоо
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Сизге 1 стакан (340 г) жаңы же ½ стакан (170 г) кургатылган мөмө жана 3 стакан (.7 литр) суу керек болот. Даамын жакшыртуу үчүн 1 чыны бал (237 мл), бир корица таякчасы жана үч тиш кошсоңуз болот. Сиз мөмө жемиштерди өзүңүз жыйнап же ден -соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөнүнөн онлайн сатып ала аласыз.
- Эгерде сиз мөмөнү өзүңүз жыйнап жатсаңыз, анда көк же кара мөмөнү гана колдонуңуз. Кызыл мөмөлөр уулуу.
- Сиз Elderberriesти дарыялардын, жолдордун жана токойлордун нымдуу жерлеринен таба аласыз.
Кадам 2. Ингредиенттерди көмөч казанга салыңыз
Жемиштерди, жыпар жыттуу заттарды жана сууну казанга салыңыз. Аралашманы кайнатып, анан аз отко чейин азайтыңыз. Аралашманы 30 мүнөт бышырыңыз.
Кастрюлду оттон алып, мөмөлөрдү талкалоо үчүн кашыктын же картошканын арткы бөлүгүн колдонуңуз
3 -кадам. Аралашманы сүзүңүз
Аралашманы торчо чыпкасынан кичинекей идишке куюңуз. Кашыктын арткы бөлүгүн колдонуп, мөмөдөн мүмкүн болушунча көбүрөөк ширени басыңыз. Суюктукту бир нече мүнөт муздатып, анан кааласаңыз ширеге бал кошуңуз. Сиропту капкагы бар идиште сактаңыз.
Сиропту муздатууга уруксат бериңиз, андан кийин муздаткычта сактай аласыз. Ал эки же үч айга созулат
4 -кадам. Elderberry сиропун сатып алыңыз
Эгерде сиз өзүңүз сироп жасоону каалабасаңыз, анда сироп сатып алсаңыз болот. Elderberry сиропу Sambucol деп аталат. Sambucol, адатта, чоң кишилер үчүн 38% elderberry экстракты жана балдар үчүн 19% экстракты бар.
Эгерде сиз сироп сатып алсаңыз, ультраферри экстрагынын өлчөмү стандартташтырылышы керек (Америка Кошмо Штаттарынын Фармакопеялык Конвенциясы [USP] же NSF International тарабынан бекитилген мөөрү бар сиропторду издеңиз). Өзүңүз сироп жасаганда, сироптун канчалык күчтүү экенин билбей каласыз. Стандартташтырылган үзүндүлөр натыйжалуу болушу мүмкүн
5 -кадам. Күн сайын сироп алыңыз
Эгерде сизде суук тийип же сасык тумоо болсо, үч күн бою күнүнө 4 аш кашык сироп ичиңиз. Бул сууктын узактыгын үч күнгө кыскартышы мүмкүн. Суук тийбегенде сиропту куймакка жана вафлиге да колдонсоңуз болот. Бул сасык тумоонун алдын алууга жардам берет.
Белгилери байкалаар замат сиропту иче баштаңыз. Дарылоо сиз биринчи жолу ооруп баштаганда натыйжалуу болушу мүмкүн
Метод 2 3: Elderberry чайын ичүү
Кадам 1. Өзүңүздүн чайыңызды жасаңыз
3-5 гр кургатылган мандарин гүлдөрүн бир стакан кайнак сууга салып коюңуз. Гүлдөрдү сууга 10-15 мүнөткө коюңуз. Аралашмадан гүлдөрдү алып салуу үчүн аралашманы чыпкага куюңуз.
- Кааласаңыз, чайды бал менен таттуу кылып же корица, гвоздика сыяктуу татымалдарды кошсоңуз болот.
- Эгерде сизде кургатылган мандарин жок болсо, чайды даярдоо үчүн 2 аш кашык сироп колдонсоңуз болот.
- Эгерде сиз өзүңүз чай кайнаткыңыз келбесе, сууга чөмүлө турган elderberry чай пакеттерин сатып алсаңыз болот.
Кадам 2. Чайды күнүнө үч маал ичиңиз
Ооруп жатсаңыз, чайды күнүнө үч маал ичиңиз. Симптомдоруңуз башталганда эле чай иче баштаңыз. Дагы, үй чайынын күчү белгисиз, бирок ал сироп сыяктуу эффективдүү болушу керек.
- Сиздин симптомдоруңуз тезирээк кетиши керек.
- Беш күндөн ашык чай ичүүдөн алыс болуңуз.
3 -кадам. Elderberry таблеткаларын же пастилкаларын сатып алыңыз
Эгерде сиз сироп же чай ичүүнү каалабасаңыз, elderberry таблеткаларын же лозенждерди ичсеңиз болот. Аларды алардан мурун таңгактын инструкциясын окуңуз. Таблеткалар жана лозендждер эң жакшы иштейт, эгер сиз аларды симптомдоруңуз башталаар замат ичсеңиз.
- 175 мг elderberry экстракты бар лозенгдер сасык тумоонун белгилерин азайтууга жардам берет.
- Elderberry экстракты суммасы сиз сатып алган брендге жараша өзгөрүп турат. Таблеткалардын жана лозенждердин канчалык көп экенин көрүү үчүн пакетти окуңуз жана ингредиенттердин текшерилгенин ырастоо үчүн аларда USP же NSF бекитүү мөөрү бар экендигин текшериңиз.
Метод 3 3: Коопсуздук чараларын көрүү
1 -кадам. Дары -дармектердин терс таасиринен алыс болуңуз
Elderberry кээ бир рецепт боюнча дарылар менен өз ара аракеттене алат. Elderberry колдонууну баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз же фармацевт менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз төмөнкү дары -дармектердин бирин кабыл алып жатсаңыз, мөмө жемиштерден алыс болуңуз:
- Жогорку кан басым дарылары
- Химиотерапия препараттары
- Кант диабети үчүн дары
- Диуретиктер
- Теофиллин
Кадам 2. Чийки мандаринден баш тартыңыз
Мөмөлөрдү жутардан мурун бышыруу керек, анткени чийки мөмөлөрдө цианидге окшош химиялык зат бар. Бышырылбаган мөмө цианид менен ууланууга, кусууга, диареяга, карышууга жана көңүл айнууга алып келиши мүмкүн. Майдаланган сабактан, жалбырактан же быша элек мөмөдөн жасалган мөмө жемиш ширесин ичпеңиз. Колдонуу алдында мандаринди кайнатып же бышырсаңыз эле жакшы болушуңуз керек.
Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, анда медициналык жардамга кайрылып, карагатты колдонууну токтотуңуз
3 -кадам Балага мандаринди же аксакал камтылган продукцияны балага бербеңиз
Балаңызга дары чөптөрдү берүүдөн мурун, алгач педиатр менен сүйлөшүңүз.
4 -кадам. Эгер ревматоиддүү артрит же лупус сыяктуу аутоиммундук ооруга чалдыксаңыз, ультрафинаны ичпеңиз
Elderberry сиздин иммундук системаңызды стимулдайт, бул анын күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Elderberry алуудан мурун ден соолукту камсыздоочуңуз менен кеңешиңиз.
Кадам 5. Кош бойлуу же эмчек эмизген учурда колдонбоңуз
Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз, мөмө жемиштерин ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кош бойлуу же эмчек эмизүү учурунда мандаринди колдонуунун таасири жөнүндө көп маалымат жок. Бул коопсузбу же зыяндуубу белгисиз. Ушундан улам, мандаринди ичпөө сунушталат.
