Эгерде сизде темирдин деңгээли алар болушу керек эмес деп шектенсеңиз, эң жакшы аракетиңиз - врачка кайрылуу, ал жерде темирдин деңгээлин текшере алышат. Эгерде сизде мындай мүмкүнчүлүк болбосо, кан тапшырууга аракет кылыңыз. Техниктер сизге темирдин так деңгээлин бербесе да, гемоглобиндин деңгээлин манжа таягы менен текшеришет. Алар темирдин деңгээли өтө төмөн же өтө жогору болгон донорлорду отоо чөптөн тазалоо үчүн бул тестти жасашат. Доктурга качан баруу керек экенин билүү үчүн темирдин төмөн жана жогорку белгилерин байкаңыз.
Кадамдар
3 -метод 1: Дарыгерге баруу
Кадам 1. Темирдин деңгээли төмөн деп шектенсеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз
Врач - темирдин деңгээлин текшерүүнүн эң жакшы жолу. Эгерде сиз чарчоо сыяктуу аз кандуулуктун негизги белгилерин көрсөтүп жатсаңыз, 1-2 жуманын ичинде врачыңызга көрүнүүгө жазылыңыз. Дарыгердин биринчи кадамы сизден мурун темири аз болгон тарых жөнүндө сураш керек. Андан кийин, дарыгер сизге акыркы симптомдоруңуз жана ден соолугуңуз тууралуу суроолорду берет.
- Эгерде сизде жүрөктүн кагышы же деми кысылып жатса, дароо тез жардамга же тез жардамга кайрылыңыз. Эгерде сизде бирге көкүрөк оорулары жана дем алуу көйгөйлөрү болсо, тез жардам бөлмөсүнө кайрылыңыз.
- Врач сизден диетаңыз тууралуу сурашы мүмкүн. Аялдар үчүн, алар жакында эле сизде оор мезгил болгонбу деп сурашы мүмкүн.
- Бул доктурга барардан мурун баштан өткөн бардык симптомдорду жазууга жардам берет. Ошентип, экзамен бөлмөсүнө келгенде унутпайсыз.
Кадам 2. физикалык экзамен күт
Дарыгер оозуңузга, териңизге жана тырмак керебеттериңизге карап, жүрөгүңүздү жана өпкөңүздү угуп, курсагыңызды сезүү сыяктуу нерселерди жасайт. Алар темирдин төмөн же жогорку белгилерин текшерет.
- Темирдин төмөндүгүнүн кээ бир белгилерине чарчоо, дем кыстыгуу, баш айлануу, колуңуздун үшүп калышы, теринин кубарышы, аппетитинин басаңдашы жана азык-түлүк эмес нерселерге болгон кумар (пика деп аталат) кирет. Булардын бирин баштан кечирген болсоңуз, дарыгериңизге билдириңиз.
- Врачыңыз издей турган башка физикалык белгилерге морттук тырмактар, тилдин шишиши, ооздун капталындагы жаракалар жана тез -тез инфекция кирет.
3 -кадам. Кан анализине даяр болуңуз
Дарыгер темирдин деңгээли туура эмес деп шектенсе, кан анализин тапшырат. Дарыгер темирдин деңгээли жогору же төмөн экенин текшерүү үчүн бир нече кан анализин колдонушу мүмкүн. Адатта, кан анализин алгандан кийин 1-3 күндүн ичинде жыйынтыктарды аласыз.
- Бул тесттер врачка гемоглобиндин деңгээли жөнүндө түшүнүк берет. Бул деңгээлдер кызыл кан клеткалары менен кычкылтекти байланыштырат.
- Докторуңуз денеңизге темир керекпи же жокпу үчүн тамактануу реакциясын текшерүүнү сунушташы мүмкүн.
Метод 2 3: Кан берүү учурунда темирдин деңгээлин текшерүү
Кадам 1. Кан тапшыра турган жерди табыңыз
Кан тапшыруу үчүн кан тапшыруучу уюмдардын вебсайттарын текшериңиз. Мисалы, сиз жашаган аймакта кан тапшыруу борборлорун издөө үчүн Американын Кызыл Чырым веб -сайтын колдонсоңуз болот. Же болбосо, кан тапшыра турган кан дисктерин көрүңүз.
Америкалык Кызыл Крест гемоглобин тестин өзүнүн веб -сайтында жүргүзөрүн билдирүүдө. Сиз тапшырып жаткан уюм бул тестти бергенин текшериңиз. Көпчүлүк уюмдар темирдин төмөн же жогорку деңгээлин аныкташат
Кадам 2. Кан тапшыруу үчүн барыңыз
Бул ыкма кан тапшырууга даяр болушуңузду талап кылат, анткени тест донордук процесстин бир бөлүгү. Адатта, сиз жөн эле кайрымдуулук үчүн келсеңиз болот-сизге жолугушуунун кажети жок. Бирок, ден -соолукта болушуңуз керек. Сиз ошондой эле жок дегенде 17 жашта болуңуз жана эң аз 110 фунт салмакта болушуңуз керек.
Кан тапшыруу үчүн "дени сак" демекчи, сиз кадимки режимди аткара аласыз жана сизде өнөкөт оорулар бар, мисалы, кант диабети, көзөмөлдө. Бул ошондой эле сизде суук же сасык тумоо сыяктуу инфекциялар же безгек, сифилис жана ВИЧ/СПИД сыяктуу кээ бир ооруларыңыз жок экенин билдирет
3 -кадам. Манжанын тиши күтүлөт
Сиз кан берерден мурун, техник манжаңызды манжаңыздын таякчасы менен жабыштырат, бул алар манжаңызды кичинекей, жазгы ийне менен сайганын билдирет. Бул гемоглобинди текшерүү үчүн техник колдоно турган бир тамчы кан чыгарат.
4 -кадам. Гемоглобиндин деңгээли жөнүндө сураңыз
Техник сизге так көрсөткүчтү бербесе керек. Бирок, бул тест темирдин бийиктигин жана төмөндүгүн көрсөтө турган гемоглобинди текшерүү үчүн колдонулат. Ошондуктан, эгер сиз кан берүү укугунан ажыратылган болсоңуз, анда бул гемоглобиндин деңгээли болгонун жана анын деңгээли жогорку же төмөнкү диапазондо болгонун сурасаңыз болот.
- Техник сиздин каныңыздагы гемоглобиндин белгилүү бир деңгээлин издеп жатат, бирок алар кандайдыр бир деңгээлден жогору же төмөн түшүп кеткениңизди көрүү үчүн жалпы диапазонго ээ болот. Эгер сиз бул диапазондорго кирсеңиз, алар сизди дисквалификациялайт.
- Мисалы, эгерде гемоглобиндин деңгээли аялдар үчүн 12.5 г/длден же эркектер үчүн 13 г/длден төмөн түшүп кетсе, кан бере албайсыз, анткени темирдин деңгээли өтө төмөн.
- Эгерде сиздин деңгээлиңиз эркек же аял үчүн 20 г/длден жогору болсо, анда кан бере албайсыз, анткени темирдин деңгээли өтө жогору. Бул сейрек кездешүүчү көрүнүш.
3 -метод 3: Төмөн же Жогорку темирдин белгилерин издөө
Кадам 1. Темирдин төмөндүгүнөн шектенсеңиз, чарчоону же алсыздыкты байкаңыз
Чарчоо темирдин аздыгынын негизги белгилеринин бири. Темир эритроциттериңиз үчүн абдан маанилүү жана эритроциттериңиз бүт денеңизге кычкылтек ташыйт. Эритроциттериңиз аз болгондо, денеңизге адаттагыдай кычкылтек жетпейт, бул сизди абдан чарчап, алсыз сезишиңиз мүмкүн.
Жалпысынан алганда, бул симптом бир же эки күн бою бир аз чарчоо сезиминен да көптү билдирет. Бул убакыттын өтүшү менен улана турган терең чарчоо
Кадам 2. Темирдин аздыгы үчүн демдин кысылышына же баш айланууга көңүл буруңуз
Организмге кычкылтек жетишсиз болгондуктан, кычкылтектин жетишсиздигинен башыңыз айланат же башыңыз айланат. Бул, өзгөчө шарттарда, терең дем ала албагандай сезүү сыяктуу дем алуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Мындай симптомдор сейрек кездешет жана көбүнчө кимдир бирөө канды активдүү жоготуп жаткан жагдайлар менен байланыштуу.
Сиз ошондой эле тиешелүү симптом болгон баш ооруну байкай аласыз
3 -кадам. Темирдин аздыгынан учуңуздагы муздактыкты текшериңиз
Темирдин деңгээли төмөн болгондо, жүрөгүңүз денеңизге кан сордуруу үчүн көп иштеши керек, анткени анда кычкылтек ташуучу клеткалар жок. Андыктан манжаларыңыз менен манжаларыңыз кадимкидей суук болуп калышы мүмкүн.
4 -кадам. Темирдин төмөндүгүнүн белгиси болгон кубарган терини күзгүдөн караңыз
Жүрөгүңүз натыйжалуу иштебесе, териңиз агарып калышы мүмкүн. Сиз бул симптомду тырмак төшөгүңүздө жана тиштериңизде да байкай аласыз.
Кадам 5. Аз темир менен жүрөк көйгөйлөрүнө сергек болгула
Жүрөгүңүз канды денеңиз аркылуу өткөрүп берүү үчүн көбүрөөк иштеп жаткандыктан, жүрөк оорулары менен бүтүшүңүз мүмкүн. Мисалы, сизде жүрөктүн аритмиясы же күңкүлдөшү болушу мүмкүн, бул сиздин жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезиши мүмкүн.
Кадам 6. Байкаңыз, эгер сиз темирдин аздыгына азык-түлүк эмес нерселерге кызыкдар болсоңуз
Сиздин денеңиз керектүү азыктын, темирдин жетишсиздигин билет жана ал тамак эмес нерселерге кызыктай болуп калышы мүмкүн. Мисалы, сиз кир, муз же крахмалды эңсей аласыз.
Кадам 7. Ашказан көйгөйлөрүнө көңүл буруңуз, анткени алар темирдин жогорку деңгээлин көрсөтүшү мүмкүн
Темирдин негизги белгилери ашказаныңызга байланыштуу. Сизде ич катуу, кусуу, жүрөк айлануу же ашказан оорушу болушу мүмкүн, мунун баары темирдин жогорку деңгээлин көрсөтүшү мүмкүн.
