Ысык лимон суусундуктары, өзгөчө, өзүңүздү жакшы сезбеген учурда, абдан жубатат. Ысык суу жана буу эс алып, тамак ооруну басаңдата алат. Лимон С витаминине бай, бул иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет. Ден соолукка кошумча пайда келтирүү үчүн ысык лимон суусундуктарына кошо турган ар кандай табигый ингредиенттер бар. Эң популярдуусу бал, имбир жана корица. Бал тамак оорусун басаңдата алат, имбир көкүрөктүн тыгынын бошотууга жардам берет, корица жыты тыгылган синустарды ачууга жардам берет.
Курамы
Лимон суусундук
- 1 аш кашык (15 мл) лимон ширеси
- 2 аш кашык (30 мл) бал
- 1/2 чыны (60 мл) ысык суу (же андан көп)
Кызмат кылат: 1
Лимон Ginger Суусундук
- 4 аш кашык (60 грамм) жаңы майдаланган имбир тамыры
- 1-2 лимон, жаңы сыгылган
- 1 чейрек (936 мл) ысык суу
Кызмат кылат: 6дан 8ге чейин
Cinnamon Hot Toddy
- 1 чай кашык (5 мл) бал
- 2 унция (60 мл) ысык суу
- 1 таякча корица
- 1 кесим лимон
- 3 бүт тиштери
- Бир чымчым мускат жаңгагы
- 1,5 унция (45 мл) бурбон (милдеттүү эмес)
Кызмат кылат: 1
Кадамдар
Метод 3: Тамак оорусун басуу үчүн бал лимон ичүү
1 -кадам. Лимондун жарымын сыгып алыңыз
Бир жаңы лимонду экиге бөлүңүз. Лимон жарымын бир аш кашыктын үстүнө толтургуңузча кысып коюңуз. Бир аш кашык ширени кружкага салыңыз. Лимон ширесинде С витамини көп, бул иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет.
- Лимон ширеси дагы антибактериалдык касиетке ээ жана ысытманы бузуп, тамак ооруларын басаңдатууга жардам берет.
- Чөйчөгүңүздө лимон уругу жок экенин текшериңиз. Эгерде сиз аларды көрсөңүз, аларды алып салыңыз.
Кадам 2. Балды өлчөп алыңыз
Эки аш кашык балды лимон ширеси кошулган чөйчөккө салыңыз. Бал, антибактериалдык касиетке ээ болуу менен бирге, тамакка ооруну басат жана басат.
3 -кадам. ½ стакан (60 мл) сууну кайнатыңыз
Чай чайнекке же идишке ½ стакан (60 мл) суу толтуруңуз. Кайнай баштаганга чейин катуу ысыкта мешке коюңуз. Чайнекти же казанды жылуулуктан алып салыңыз.
4 -кадам. Лимон менен балдын үстүнө ысык суу куюңуз
Сууну кайнаткандан кийин, кружкаңыздагы лимон менен балдын үстүнө кылдаттык менен куюңуз. Ингредиенттерди акырын аралаштырыңыз. Суусундукту иче баштардан мурун болжол менен беш мүнөт муздатып коюңуз.
- Сиз ар дайым татымына жараша көбүрөөк лимон ширесин, балды же ысык сууну кошсоңуз болот.
- Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, ысык суу кекиртегиңиздин булчуңдарын бошотууга жардам берет.
