Көздүн сүзгүчтөрү - бул көзүбүздүн айнектүү юморуна туура келбеген бөлүктөр. Шыны айнек - бул объектив менен көз алмасынын торчосунун ортосундагы боштукту толтуруучу тунук, түссүз суюктук. Көздүн түзүлүшүн көбүртүү, торчону ордунда кармоо, козуну патогендерден коргоого жардам берүү жана ткандарга азык заттар менен камсыздоо сыяктуу көптөгөн пайдаларды берет. Сүзгүчтөр - бул коллаждын аралашмасы жана протеиндер ийкемдүү болуп, жаш өткөн сайын көрүнүп калат. Булар жиптерге, тактарга же жарк этип көрүнүшү мүмкүн. Сүзгүчтөр көбүнчө коркунучтуу эмес, бирок алар тажатма болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3 3: Floaters алып салуу
Кадам 1. Эч нерсе кылбаңыз
Чыдамдуу болуңуз жана көпчүлүк сүзгүчтөр эч кандай медициналык кийлигишүүсүз жок болуп кетет. Эгерде сиз сүзгүчтөрүңүздү дарылоого муктаж экениңизди сезсеңиз, аларды өзүңүз алып салууга аракет кылбаңыз. Диагноз коюу жана дарылоо үчүн офтальмологго кайрылыңыз. Бул маалыматты эске алыңыз:
- Көзүңүздү жалгыз калтырсаңыз, көзүңүз сүзгүчтөрдү табигый түрдө сиңирип алат.
- Көздөрүңүзгө калкып жүрүүгө көнүңүз жана убакыттын өтүшү менен алар жөнүндө анча билбей каласыз.
- Эгерде сүзгүчтөрүңүз кызарып же ооруй баштаса, анда тез арада саламаттыкты сактоо адисинен жардам сурашыңыз керек.
2 -кадам. Антиоксидант витаминдерди ичип көрүңүз
Бул дарыны колдонуу көздүн башка оорусу бар адамдарга макулярдык дегенерацияга жардам берет, ошондуктан кээ бир дарыгерлер булар сүзгүчтөргө да жардам берет деп ойлошот. Бул тизмеден антиоксидантты тандаңыз:
- Rosehips
- Куркума
- Долоно мөмөсү
- Прополис концентраты
3 -кадам. Кан агымын көбөйтүү үчүн толуктоолорду колдонуп көрүңүз
Кан агымынын жогорулашы сиздин көзүңүздүн желатиндүү белокту айнекчеден жакшыраак тазалашына жардам берет. Төмөндөгүдөй кошумча тандаңыз:
- Ginkgo Biloba
- Лизин
- Bilberry
4-кадам. Рецептсиз дарыларды ичип көрүңүз
Башка шарттарга жардам берген дары -дармектерди алуу жардам бериши мүмкүн. Булардын бирин байкап көрүңүз:
- Аспирин сыяктуу сезгенүүгө каршы дары.
- Метилсульфонилметан
- Гиалурон кислотасы
5 -кадам. Көзүңүздү маневр кылыңыз
Көздүн сүзгүчтөрүн азайтууну кааласаңыз, көзүңүздү кантип кыймылдатуу боюнча бул сунуштарды аткарып көрүңүз:
- Көзүңүздөгү суюктукту алмаштыруу үчүн көзүңүздү өйдө жана ылдый жылдырыңыз.
- Көзүңүздү ачыңыз жана жумуңуз.
- Сүзгүчтөрүңүзгө тике карабаш үчүн көзүңүздү кыймылдатыңыз.
Метод 2 3: Floaters алдын алуу
Кадам 1. Туура тамактануу
Бул азыктарды жеп көздүн ден соолугун чыңдаңыз:
- Шпинат, брокколи, капуста, киви жана жүзүм сыяктуу антиоксиданттарга бай азыктарды жегиле. Антиоксиданттарды колдонуу көзүңүздү коргойт.
- Апельсин, грейпфрут, кулпунай жана жашыл калемпир сыяктуу С витамини көп тамактарды жегиле. С витаминин жеп алуу иммундук системаңызды курууга жардам берет.
- Күн карама, бадам, пекан жана буудай уругу сыяктуу Е витамини көп болгон азыктарды жегиле. Е витаминин жесеңиз көзүңүз бекем болот.
Кадам 2. Туура уктаңыз
Жетиштүү уктоо сүзгүчтөрдүн пайда болушун токтотууга жардам берет. Буларды эсиңизде сактаңыз:
- Түнү жок дегенде 8 саат уктап көрүңүз.
- Уйку көзүңүздүн ден соолугуна жардам берет.
- Көздөрүңүз жетиштүү уктабай калгандыктан, сүзгүчтөр айкыныраак болорун түшүнүңүз.
3 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стрессти башкаруу ыкмаларын колдонуу сүзгүчтөрдүн пайда болушун токтотууга жардам берет. Төмөнкүлөрдүн бирин аткаруу менен стресстин алдын алыңыз:
- Ой жүгүртүү
- Йога
- Пилатес
- Тай Чи
- Позитивдүү бол.
- Терең дем алуу.
3 методу 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Дарыгерге кайрылуу керекпи, аныктаңыз
Сүзгүчтөрдүн 98% ы зыянсыз экенин моюнга алыңыз, эгерде сүзгүчтөрүңүз дагы олуттуу абалдын симптомдору экенин билишиңиз керек. Эгерде сизде төмөнкүлөрдүн бири пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз:
- Көрбөй калуу.
- Бүдөмүк же булуттуу көрүнүш.
- Көз оорусу.
- Жарык жаркырайт.
- Кызыл сүзгүчтөр.
- Көзгө жасалган операциядан же травмадан кийин пайда болгон калкандар.
- Күтүлбөгөн жерден пайда болгон сүзгүчтөр.
- Сүзгүчтөрдүн олуттуу жогорулашы, айрыкча жарыктын жарыгы менен бирге.
Кадам 2. Негизги шарттын тобокелчиликтерин таануу
Эгерде сизде олуттуу көйгөйдүн белгиси боло турган симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Сизде бул медициналык шарттардын бири болушу мүмкүн экенин билип алыңыз:
- Торчо жашы
- Торчо ажыроо
- Шишелүү кан (линза менен торчонун ортосунда кан кетүү)
- Терезенин жана торчонун сезгениши (инфекциялар же аутоиммундук сезгенүү менен шартталган)
- Көз шишиктери
- Диабетикалык ретинопатия
Кадам 3. Тобокелге бар экениңизди билип алыңыз
Белгилүү болгондой, адамдардын айрым топтору калктын калган бөлүгүнө караганда сүзгүчтөрдү көбүрөөк баштан кечиришет. Эгерде төмөнкүлөрдүн бири сизге тиешелүү болсо, көздүн сүзгүчтөрүнөн сак болуңуз:
- Сиз жакын көрбөйсүз.
- Сиз 50 жаштан 75 жашка чейинсиз.
- Сизде катаракта операциясы болгон.
Кадам 4. Дарылоо жолдоруңузду билиңиз
Бул варианттардын баарында тобокелчилик бар экенин билиңиз, андыктан көпчүлүк дарыгерлер аларды медициналык жактан өтө зарыл болбосо аткарбайт. Эгерде сизде сүзгүчтөрүңүздү жаратып жаткан коркунучтуу шарт бар болсо, бул дарылоо жөнүндө дарыгериңизден сураңыз:
- Витрэктомия хирургиясы. Бул процедура айнектин гелин көздүн ортосунан алып салат.
- Лазердик дарылоо. Бул процедура YAG лазеринин жардамы менен көздүн сүзгүчтөрүн сындырат. Кээ бир офтальмологдор бул дарылоо ыкмасын жакташса да, бул коопсуз жана эффективдүү экенине эч кандай далил жок.
