Көзүңүздүн агы склера деп аталат жана бул адамдын жалпы ден соолугун көрсөтөт. Саргыч же кызарган склеранын болушу жеке убаракерчиликке байланыштуу кыйын болушу мүмкүн, анткени алар адамды улгайган же чарчаңкы кылып көрсөтүшү мүмкүн. Алар ошондой эле денедеги аллергендерге, токсиндерге жана андан да олуттуу боор көйгөйлөрүнө байланыштуу ден соолук маселелерин билдире алышат. Көзүңүздүн кызарышын же саргайышын дарылоочу же каршы турган бир нече каражаттар бар, көз тамчыларын колдонуудан диетаңызды өзгөртүүгө чейин, стратегиялык макияж жасоого чейин.
Кадамдар
Метод 1 4: Көз тамчыларын колдонуу
Кадам 1. Visine же Clear Eyes сыяктуу кадимки көз тамчыларын колдонуңуз
Бул көз тамчылары көзүңүздөгү кызарууну басаңдатуу үчүн жана дүүлүктүргүчтөргө же башкача айтканда көздүн кургап кетишине каршы бир аз ным берүү үчүн колдонулат. Visine, Clear Eyes жана башка бренддерди азык -түлүк жана дары -дармек дүкөндөрүнөн, ошондой эле Target, Walmart сыяктуу ири дүкөндөрдөн сатып алууга болот. Жабыр тарткан көзгө 1-2 тамчыдан тамызыңыз. Кошумча маалымат алуу үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү караңыз.
Visine же Clear Eyes сыяктуу көз тамчыларын көп колдонбоңуз. Алар дароо жакшы натыйжаларды берсе да, үзгүлтүксүз колдонулганда, алар сиздин көзүңүздүн табигый майланышын түзүүдөн сактайт жана көзүңүз өнөкөт кургак, кызарып, тамчылардан көз каранды болуп калышы мүмкүн. Коопсуз вариант - туздуу тамчылар же табигый жашты туураган Systane сыяктуу жумшак көз тамчылары
Кадам 2. Калын илешкектүүлүккө ээ болгон көз тамчыларын колдонуп көрүңүз
Рохто аттуу көз тамчыларынын жапон бренди - бул табигый жашка караганда коюуураак продукт. Алар муздатуучу касиетке ээ, алар күйүп жаткан көздөрдү бошотот жана алар кызарууну басат. Булар дүкөндөрдө жана азык -түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү. Эгерде сиз буга чейин эч кандай көз тамчыларын колдоно элек болсоңуз, анда булар эң башкысы эмес, анткени алар көзгө бир аз катаал сезилиши мүмкүн.
Кадам 3. Көк көз тамчыларын колдонуп көрүңүз
Швейцариядан келген Innoxa компаниясы чындыгында көк түскө боёлгон көз тамчыларын чыгарат. Күйүү жана кызаруу симптомдорун басаңдатуудан тышкары, Innoxa Blue Drops көзүңүздү көк түстөгү ачык пленка менен жабат, бул сиздин көз алмаңыздагы саргылт түскө каршы, аларды агартып көрсөтөт. Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эмне үчүн Visine же ушул сыяктуу көз тамчыларын өтө көп колдонууга болбойт?
Алар сиздин көзүңүздү кургатат.
Так! Visine жана башка ушул сыяктуу көз тамчылары сизге тез эле агарган көздөрдү берет. Бирок, алар дагы сиздин көзүңүздүн нымдуулугун алмаштырат, эгер өтө көп колдонулса көзүңүз кургап, кызарып кетет. Башка викториналык суроону окуу.
Алар сиздин кирпиктериңизди жабыштырат.
Жок! Чыныгы көзүңүзгө тамчы түшкөндө, кирпикти ачып -жапканда эч кандай жабышкактыкты байкабашыңыз керек. Визин жана ушул сыяктуу көз тамчыларынын кирпиктериңизге эч кандай таасири жок. Башка жооп аракет кылыңыз…
Алар сиздин көзүңүздүн агын көккө айландырат.
Кайра аракет кыл! Визин (же окшош форматталган көз тамчылары) көзүңүздүн агын көккө айландырбайт. Көзүңүзгө атайылап көк жабууну бере турган тамчылар бар, бирок бул саргайууга каршы атайын. Ал жакта жакшы вариант бар!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2ден 4: Ден соолук адаттарын өзгөртүү
Кадам 1. Мөмө -жемиштерден турган асан -үсөн жеп алыңыз
Сабиз, ашкабак, лимон жана апельсин сыяктуу апельсин жана сары жемиштер менен жашылчалардын курамында витаминдер жана антиоксиданттар бар, алар көзүңүздүн агарышына жардам берет. Шпинат жана капуста сыяктуу жашыл, жалбырактуу тамактарды жеш да көзүңүздүн ден соолугуна оң таасирин тийгизет. Бадам, жаңгак жана арахис сыяктуу жаңгактарда көздүн ден соолугуна пайдалуу минералдар да бар.
Бул жемиштер жана жашылчалар боорду тазалоого да жардам берет. Дени сак боор көзүңүздүн агын тазалап, жарык болууга жардам берет. Эгерде бооруңуз токсиндерге толгон болсо, анда ал азыктарды жана витаминдерди керектүү деңгээлде иштете албашы мүмкүн. Ач карынга бир стакан кызылчанын ширесин ичип, же сабиз менен шпинатты жеп, бооруңузду детоксикация кылыңыз
Кадам 2. Рационуңуздагы тазаланган канттарды жана углеводдорду азайтыңыз
Тазаланган углеводдор менен шекерлерди, ошондой эле буудайды камтыган тамак -аштардын санын азайтуу денеңизге тамакты жакшыраак иштетүүгө жана бооруңузду детоксикациялоого жардам берет. Өзгөчө түнкүсүн жеген зыяндуу тамактардын санын азайтыңыз, бул жакшы уйку режимине тоскоол болот.
3 -кадам. Кошумчаларды алыңыз
Сиздин көзүңүз ден соолукту сактоо үчүн А жана С витаминдеринин жакшы деңгээлине көз каранды. Бул витаминдерге бай азыктарды жегенден тышкары, күн сайын кошумча витамин ичип туруңуз. Ошондой эле омега 3 же балык майы кошулмаларын күн сайын 4 капсуладан алуу менен омега 3 кислоталарынын деңгээлин жогорулатыңыз.
4 -кадам. Ар түнү 7-8 саат уктаңыз
Ар түнү жетиштүү уктоо денеңиздин эс алуусун камсыздайт жана натыйжада көзүңүз эс алып, табигый ак түскө кайтарылат. Ар түнү жок дегенде 7-8 саат уктаңыз. Эгерде сизде уктап калуу көйгөйү болсо, уктаар убактыңыз келгенин билүү үчүн, уктаар алдында музыканы же 10 мүнөт медитация жасап көрүңүз.
5 -кадам. Сууну көп ичүү
Жаркыраган ак көздөр жетиштүү нымдуулукка таянат жана денеңиздин нымдуулугун сактоо денеңиздеги суюктуктарды толтурууга жардам берет, ошону менен көзүңүздөгү шишикти жана кызарууну азайтат. Күн сайын 8-10 стакан таза суу ичиңиз, же болжол менен 64 унция.
6 -кадам. Спирт жана кофеинди азайтыңыз
Бул экөө тең денеңизди кургатып, көзүңүздүн шишишин жана кызарышын кошот. Алар ошондой эле жакшы уйку режимин үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн, бул сизге ар бир түнү 7-8 саат уктоого тоскоол болушу мүмкүн.
7 -кадам. Түтүн, чаң жана чаңча сыяктуу дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Тамеки чегүү көздү дүүлүктүрөт жана кызарууга алып келет. Ошондой эле көздү кургатышы мүмкүн. Күнүмдүк адаттарыңыздан тамеки чегүүнү жок кылуу көзүңүздүн табигый түсүн жана нымдуулугун калыбына келтирүүгө жардам берет. Сыртта да, ичинде да болушу мүмкүн болгон чаң көзүңүздү кыжырдантып, кызарууга жакын кылат. Чаңчалар жана башка аллергендер да көздүн дүүлүгүүсүнө себеп болушу мүмкүн. Аба тазалагычты колдонуңуз, эгерде алардан оолак болуу кыйын болсо, бул дүүлүктүрүүчүлөрдү азайтуу үчүн.
8 -кадам. Көз чарчоосун азайтыңыз
Күнү бою компьютерде иштөө көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн, бирок компьютерде өткөргөн убактыңызды кыскартуу мүмкүн эмес. Эгерде сиз күн сайын компьютерде бир нече саат иштешиңиз керек болсо, анда көздүн чарчоосун азайтуунун жолдорун чечишиңиз керек. Буларга туура жарыктандырууну орнотуу, компьютериңиздин жөндөөлөрүн өзгөртүү кирет, ошондо сиздин монитор бөлмөнүн калган бөлүгүндөй жарык болот, тез -тез ирмелет, көзүңүздү машыктырасыз ж.б.у.с.
9 -кадам. Сыртта жүргөнүңүздө көз айнек тагыңыз
UVA жана UVB нурлары убакыттын өтүшү менен көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн, ал эми күн нурунун таасири көзүңүздүн саргайышына өбөлгө түзөт. Көзүңүздү UVA жана UVB нурларынан коргогон көз айнек тагыңыз. Бүгүн бар болгон көпчүлүк көз айнектерде бул функция болот, бирок этикеткасын текшерүүнү унутпаңыз. Сыртта кичине болсо да көз айнек тагынууга аракет кылыңыз. Күндөн коргоочу көз айнекке муктаж болуу үчүн көк асман менен күндүн кереги жок. Булуттуу күндөрдө көзүңүздү чарчатып, зыян келтире турган жаркыроо көп болушу мүмкүн.
Кадам 10. Дарыгерге барыңыз
Көзүңүздүн саргайып кетишине өбөлгө болгон сарык оорусу болушуңуз мүмкүн. Сарык - бул каныңыздагы гемоглобин билирубинге бөлүнүп, денеңизден туура чыкпай калган шарт. Эгерде териде билирубин топтолуп калса, анда теринин жана көздүн саргайып кетишине алып келет. Сарык көбүнчө боор, өт табарсык же уйку бези менен байланышкан медициналык көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн. Сарык оорусун жана көздүн саргайышына өбөлгө түзө турган ооруларды же шарттарды жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Кандай ички орган көзүңүздүн аппактыгын ачык жана жарык сактоого жардам берет?
Сиздин тиркеме
Так эмес! Тиркеме көбүнчө эч кандай колдонулбаган вестигиалдык орган деп эсептелет, ошондуктан көптөгөн адамдар аны эч кандай терс таасирлери жок эле алып салышат. Албетте, сизге ак көздөрдү берүү үчүн эч нерсе кылбайт. Ал жакта жакшы вариант бар!
Сиздин көк боор
Кайра аракет кыл! Көк боордун негизги максаты - эритроциттерди чыпкалоо жана кайра иштетүү. Бул маанилүү функция, бирок анын өзгөчө көздүн ден соолугуна эч кандай тиешеси жок. Башка жоопту тандаңыз!
Сиздин бөйрөктөрүңүз
Жабуу! Бөйрөктөрүңүз дени сак болуу үчүн маанилүү болгон калдыктарды каныңыздан чыпкалоого жардам берет. Бирок алар көздөрүңүздү ак жана жарык кылуу үчүн эң көп аракет кылган орган эмес. Башка жоопту тандаңыз!
Сиздин бооруңуз
Жакшы! Бооруңуз көзүңүздүн ак бойдон калышына жардам берет жана өнөкөт сары көздөр боор оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Бооруңузду жакшы абалда кармаш үчүн сабиз менен шпинат жеп же ач карынга кызылча ширесин ичиңиз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 3 3: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Ayurvedic каражаттарын колдонуп көрүңүз
Аюрведика медицинасы Индияда болжол менен 3 000 жыл мурун пайда болгон жана ден соолук шарттарын алдын алуу жана дарылоо үчүн табигый каражаттарды жана тажрыйбаларды колдонот. Triphala - бул Ayurvedic медицинасында колдонулуучу чөп аралашмасы, ал бир катар шарттарды, анын ичинде көздүн ден соолугун жана көздүн агарышын жакшыртууга жардам берет. Муну денени детоксикациялоо менен жарым -жартылай ишке ашырат. Triphala порошок же планшет түрүндө Индиянын азык -түлүк импорттук дүкөндөрүнөн сатып алса болот.
- Көз жуу үчүн трипхаланы колдонуңуз. Бир аш кашык порошокту 8 унция сууга бир түндө эритип алыңыз. Бул аралашманы чыпкалап, анан көзүңүзгө чачыңыз же кир жуугуч катары колдонуңуз.
- Эскертүү: трипала ич катууну оңдоочу ич алдырма каражат катары да колдонулат, андыктан аны колдонуу менен этият болуңуз.
- Трифаланын негизги ингредиенттеринин бири - индиялык карлыга, анын ширесин актыгын жакшыртуу үчүн түндө көзүңүзгө түшүрсө болот.
Кадам 2. Сабиз ширесин кирпикке сүртүңүз
Сабиз жесе, көзүңүздүн ден соолугу жакшырат жана ширенин актуалдуу колдонулушу жакшырат. Бир нече сабизди жууп, кургатып, учтарын кесип алыңыз. Сабиздин ширесин алуу үчүн бир нече сабизди шире аркылуу иштетиңиз, андан кийин кабагыңызга сүйкөп коюңуз. Ширени кирпиктериңизге түнү бою калтырыңыз. Сокту көзүңүзгө түз коюудан сак болуңуз.
3 -кадам. Көзүңүзгө муздак компрессти колдонуңуз
Териңизди муздак нерсеге тийгизип коюу шишикти азайтат, бирок көздү агартып да жардам берет. Чүпүрөктү муздуу сууга чылап, сыгып алып, 5-10 мүнөт бою көзүңүздүн үстүнө жууп коюңуз. Муну бир күндүн ичинде бир нече жолу кайталагандан кийин көзүңүздүн кызарышы азайышы керек. Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Кандай табигый каражат көзүңүзгө эч качан түздөн -түз колдонулбашы керек?
Triphala
Кайра аракет кыл! Сууда ээригенде, трифала таблеткаларын актыгын жакшыртуу үчүн көзүңүзгө тамчылатса болот. Сиз индияны азык -түлүк дүкөндөрүнөн таба аласыз. Дагы ойлон!
Индиянын карагат ширеси
Андай эмес! Эгерде сиз индия карагатынын ширесин таба алсаңыз, анда жатар алдында көзүңүзгө тамчылатып алыңыз. Бул эч кандай зыян келтирбестен көзүңүздүн актыгын жакшыртат. Дагы ойлон!
Сабиз ширеси
Ооба! Сабиз ширесин кирпиктериңизге сүйкөп, көздүн ден соолугун чыңдоо үчүн түнү бою ошол жерге калтырсаңыз болот. Сиз соктун чыныгы көзүңүзгө тийүүсүнө жол бербешиңиз керек. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 4 4: Макияжды колдонуу
Кадам 1. Көзүңүздүн астындагы аймакты жарык кылыңыз
Көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөр көзүңүздү кызыксыз кылып көрсөтөт. Консилерди колдонуу менен көзүңүздүн астындагы жана айланасын жарык кылыңыз. Көзүңүздүн түбүнө бир нече кичине чекиттерди сүртүңүз жана чекиттерди акырын таптап, териңиздин калган бөлүгү менен аралаштырыңыз.
Кадам 2. Көздүн көлөкөсү менен контурдун көк обондорун колдонуңуз
Көзүңүздүн тегерегине көк же индиго көк түстөрдү кошуу кара түстөрдүн драмасына жана катуулугуна караганда бир аз жумшак болот. Ошондой эле, көк түстөр сиздин көзүңүздүн агы көрүнүшү мүмкүн болгон саргыч түстөргө каршы турууга жардам берет, бул сиздин көзүңүздү жарык жана тунук кылып көрсөтөт.
Кадам 3. Көз боёгучту колдонуңуз
Бүгүнкү күндө ак көз боёкту базардан оңой эле табууга болот. Кирпигиңизге бир же эки ак көз боёгу гана жаркыратып койбостон, кененирээк кылат. Сиз ошондой эле капкактарыңыздын бурчуна кичинекей ак контурду алып, аралаштырсаңыз болот, бул периштеге окшош көрүнүш берет. Сиздин жүзүңүз нымдуу жана абдан жаңы көрүнөт.
Кадам 4. Астыңкы кирпигиңизге күрөң тушь колдонуңуз
Көзүңүздү бөлүп көрсөтүү, алардын агарып кетишине жардам берет. Кара кирпикти үстүңкү жана астыңкы кирпиктерге колдонуу көздү укмуш кылат, бирок алар көзүңүздүн агарып кетишине жардам бербейт. Анын ордуна астыңкы кирпигиңизге күрөң тушь колдонуп көрүңүз. Бул жумшак түс сиздин кирпиктериңизге көңүл бурууга жардам берет, бул сиздин көзүңүздү кененирээк, сергек жана агартып көрсөтөт.
5-кадам. Ачык түстөгү көз боёгучту колдонуп көрүңүз
Ачык сөөк түстүү же эт түстүү кирпикти колдонуу менен, көзүңүз жарыкты өзүнө тартып, чагылдырат, бул сиздин көзүңүз чоңураак болуп көрүнгөнгө жардам берет. Көзүңүздүн ички бурчтарын контурлуу контур менен жаркырап элестетип коюңуз.
- Окшош эффектке жетүү үчүн көзүңүздүн ички бурчтарына жылтырап турган ак же ачык түстөгү көлөкө колдонуңуз.
- Көзүңүздүн контурун белгилөө үчүн ак карандаш менен карандашты колдонбогонго аракет кылыңыз, анткени аны туура аралаштыруу кыйын жана өтө "этаптуу" же жасалма көрүнүшү мүмкүн.
Кадам 6. Кирпик тарагычты колдонуңуз
Дарыканаларда жана азык -түлүк дүкөндөрүндө 5-6 долларга чейин жеткиликтүү болгон кирпик бурагыч кирпиктериңизди кысат жана тармал кылып өйдө карай ийилет. Кирпигиңизди өйдө карай тароо көзүңүздү чоңураак жана ачык кылып көрсөтөт. Алар ошондой эле кирпиктериңизди узун кылып көрсөтүү менен көзүңүзгө көңүл бура алышат.
Кадам 7. Бир аз кызгылт кызарууну колдонуңуз
Кызгылт кызарууну бетиңиздин алмаларына, эриндериңизге жана кашыңыздын эң бийик жерине сүйкөп коюңуз. Бул сиздин бардык жүзүңүздү жарык кылат жана жарык кылат, бул сиздин көзүңүздүн жарык жана агарып кетишине жардам берет. Упай
0 / 0
Метод 4 викторина
Көзүңүздүн агарышы үчүн кайсы тушь эң аз жардам берет?
Кара
Туура! Кара тушь сизге абдан драмалык көрүнүштү бере алат. Бирок, анын катуулугу көзүңүздүн агарып кетишине жардам бербейт, андыктан башка түстөгү тушь колдонуу жакшы. Башка викториналык суроону окуу.
Көгүлтүр көк
Так эмес! Көгүлтүр көк түстөгү тушь, өзгөчө дал келген көз боёчу менен айкалышканда, көзүңүздүн агарып кетишине жардам берет. Маскаранын көк түсү сиздин көзүңүздөгү саргарууга каршы турат. Башка жоопту тандаңыз!
күрөң
Кайра аракет кыл! Эгерде күрөң кирпикти астыңкы кирпигиңизге койсоңуз, анда бул көзүңүздүн жарык болушуна жардам берет. Себеби, жумшак түс элдин көзүн сиздин кирпиктериңизге чейин тартат. Кайра аракет кыл…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
