Жатын же фундаменталдык массаж - бул сиз уккан нерсе эмес, бирок, чынында, төрөлгөндөн кийин абдан кеңири таралган дарылоо. Эгерде сизде плацента жеткирүүдө кыйналып жатсаңыз, жатыныңыз акырындык менен жыйрыла баштаса же врачыңыз кан агуудан кооптонуп жатса, алар жатынга массаж жасоону сунушташы мүмкүн. Эреже катары, бул дарылоо дары колдонуу менен айкалышат. Бирок, сиз өзүңүздүн жатыныңызды массаж кылбайсыз. Анын ордуна, дарыгер, медайым, акушер же башка төрөт боюнча адис 1 колун төрөт каналынын ичине салып, жатынды ошол жерден укалайт. Андан кийин, алар сизден кээ бир нерселерди жөнгө салуу үчүн курсагыңыздын астын массаж кылууну сурашы мүмкүн.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Жатын массажын орнотуу
Кадам 1. Төрөт боюнча адис менен кеңешиңиз
Жатын массажы, адатта, плацента жеткирүүгө жардам берүү жана кан кетүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн төрөлгөндөн кийин дароо жасалат. Жатын массажы баарына эле керек эмес. Акушер, доула же башка төрөт боюнча адис менен качан жана эмне үчүн жатынга массаж жасоону сунушташары жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Массаж, адатта, эгер сизде узак же татаал активдүү эмгек болсо, же төрөт учурунда жана төрөттөн кийин күтүлгөндөн көп кан жоготсоңуз, сунушталат.
- Массаждар жатындын жыйрылуусуна жардам берүү үчүн төрөлгөндөн кийинки алгачкы эки -үч саатта ар бир он беш мүнөткө созулушу мүмкүн.
Кадам 2. Дары -дармек планын даярдаңыз
Төрөт планыңызга кошулуу үчүн дары -дармектердин планын түзүү үчүн, төрөт күнүңүзгө чейин профессионалдуу адис менен иштеңиз. Мындай жол менен, эгер сиз жатындын массажын эффективсиз кыла турган кандайдыр бир дары -дармектерди кийүүнү күтсөңүз, алдын ала жакшы билесиз. Эгерде сиз профилактикалык окситоцин алсаңыз, төрөттөн кийин жатын массажы сунушталбайт.
- Жатындын массажынын окситоцин алгандар үчүн зыяндуу болорун көрсөткөн далилдер аз. Бул жөн эле натыйжалуу болбошу мүмкүн жана кээ бир ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн.
- Дары -дармек планыңызга ийкемдүү болууга даяр болуңуз. Кошумча дарылоону талап кылган төрөт учурунда кыйынчылыктар пайда болсо, анда сиз алган дарыларды өзгөртүү зарыл болушу мүмкүн.
3 -кадам. Массаждын түрлөрүн талкуулаңыз
Жатын массажы далыңызга же белиңизге жасала турган массаждын бир түрү эмес. Бул, адатта, төрөт боюнча кесипкөй бир колуңузду төрөт каналына, экинчи колуңузду денеңиздин сыртына жатындын үстүнө коюуну камтыйт. Андан кийин алар бир нече мүнөткө бул жерди кыса алышат, же алдыга жана артка кыймылдарды колдонуп, аймакка массаж жасашат.
- Кесипкөй адистериңизден кайсы техниканы жана эмне үчүн колдонорун сураңыз. Сиз бул процесстин ыңгайлуу болушуна жардам берүү үчүн керек деп ойлогонуңузча көп маалымат алыңыз.
- Кээ бир доулалар менен акушерлер эне тилинин салттары аркылуу келип чыккан жатындын массажынын башка түрлөрүн колдонушу мүмкүн. Мындай дарыланууга каршы же каршы илимий далилдер аз. Төрөө алдында процессти жана мүмкүн болгон оң жана терс жактарын талкуулаңыз.
3төн 2 бөлүк: Жатын массажын алуу
Кадам 1. Табарсыгыңызды бошотуңуз
Төрөттүн реалдуулугу - бул, балким, эмгек учурунда жасайт жана муну аңдабай калышы мүмкүн, бирок эгер андай кылбасаңыз, массажга чейин табарсыгыңызды бошотуунун жолун издеңиз. Толук табарсык жатынды капталга түртүшү мүмкүн, бул массаж процессин ыңгайсыз жана натыйжасыз кылат.
Кадам 2. Мүмкүн болушунча денеңизди эс алдырыңыз
Жатын массажы төрөттөн кийин дароо эле жасалышы мүмкүн же төрөттөн кийин бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин созулушу мүмкүн. Кийинчерээк массаждын алдында жана учурунда терең дем алуу жана булчуңдарды релаксациялоо жакшы идея. Булчуңуңузду бошоңдотуңуз жана мүмкүн болгон ыңгайсыздыкты жеңүү үчүн жай, тынч дем алыңыз.
Эгерде сизде дагы эле системаңызда эпидуралдык сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары болсо, анда сиз эч кандай ыңгайсыздыкты байкабашыңыз мүмкүн
3 -кадам. Массаждын болушуна жол бериңиз
Эгерде төрөт боюнча адис жатынга массаж жасоону чечсе, анын жакшы себеби бар экенине ишениңиз. Бул кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок төрөттөн кийин ден соолугуңузду жана коопсуздугуңузду сактоого жардам бере тургандыктан, төрөт тобуңузга керектүү массажды жасоого уруксат берүүңүз маанилүү.
Кадам 4. Колдоо сураңыз
Төрөт учурунда болгондой эле, төрөттөн кийинки процессте, анын ичинде массажда сиз менен өнөктөш болууну тандай аласыз. Алардын колунан кармаңыз же массаж учурунда кандайдыр бир ыңгайлуулукту камсыз кылуу үчүн алагды кылууну сураңыз.
3төн 3 бөлүк: Ичиңизди укалоо
Кадам 1. Врачтын макулдугун алыңыз
Сиздин төрөт боюнча адис курсагыңызды төрөттөн кийинки сааттарда жана күндөрдө массаж кылууга үндөшү мүмкүн. Бирок, эгерде алар сизге өзүн-өзү массаж кылуу керектигин түз эле айтышпаса, аны жасоодон мурун алар менен кеңешиңиз.
Сиздин төрөт боюнча адис өзүн-өзү массаж кылууга үндөбөй турганынын бир себеби болушу мүмкүн. Адегенде алар менен кеңешүү өтө маанилүү, антпесе керексиз ооруга жана жатынга зыян келтирүү коркунучу бар
Кадам 2. Жалпак жатып, курсагыңызды басыңыз
Сиз чалкаңызга жаткандан кийин, курсагыңыздын тегерегине жалпак алаканыңызды курсагыңызга коюңуз. Эгерде жатыныңыз катуу болсо, демек сиз басканда каршылыкты сезесиз, бул жерди укалоонун кажети жок. Эгерде аймак жумшак болсо жана анча каршылык көрсөтпөсөңүз, анда массаж сунушталуусу мүмкүн.
3 -кадам. Бир колго чөйчөк
Бир колуңузду алып, бир аз чыны. Акырындык менен курсактын астына тегерек кыймыл менен жылдырыңыз. Жатындын жыйрылганын сезгенче муну жасаңыз.
Жатын жыйрылганда өзүн бекем сезиши керек. Бул бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок ал көпкө созулбайт
Кадам 4. Массаж процессин көрсөтмөгө ылайык кайталаңыз
Төрөт боюнча профессионал сиз менен иштешип, курсагыңызды күнүнө канча жолу жана канча убакытка чейин массаж кылуу керектигин аныктайт. Алардын сунуштарын аткарыңыз жана массаж учурунда кандайдыр бир катуу оору же катуу кан кетүү болсо, аларга кабарлаңыз.
