Көздүн кычышуусу көбүнчө аллергиядан келип чыгат, кыжырды келтирет. Кычышууну кызгылт көз, көздүн чарчоосу же көздүн чарчоосу да себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз катуу ооруп жатсаңыз же инфекцияга шектенсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сиз кычыштырган, кызарган көздөргө туш болсоңуз, бирок алар жуктурулган эмес болсо, анда сиздин симптомдоруңузду жоюуга жардам бере турган бир нече варианттар бар.
Кадамдар
Метод 3 3: Мүмкүн болгон аллергия менен күрөшүү
Кадам 1. Муздак компресс колдонуңуз
Эгерде көзүңүз кычышса жана кыжырданса, көзүңүзгө муздак компресс коюңуз. Бул шишип, кызарып кетсе дагы жардам берет. Жумшак кездемени же сүлгүнү алыңыз. Аны муздак сууга чылап, сыгып алыңыз. Көзүңүздү жумуп, башыңызды артка чалкалап, бетиңизге компресс коюңуз. Болжол менен 20 мүнөттөн кийин алып салыңыз. Дагы кычышууну болтурбоо үчүн канча жолу керек болсо, ошону кайталаңыз.
Башыңызды артка кармап, моюнуңузду оорутуп койсоңуз, жатып да аласыз
Кадам 2. Көзүңдү жуу
Эгерде көзүңүз кычышса жана кыжырданса, анда аларды жууп салышыңыз керек болот. Эгер көзүңүзгө чаң сыяктуу аллерген алсаңыз, бул дагы зарыл болушу мүмкүн. Муну баштоо үчүн, раковинанын эңкейип, жылуу сууну күйгүзүңүз. Бир аз чуркаган, бирок өтө эле катаал эмес суунун агымынын астына эңкейип коюңуз. Ал бир нече мүнөткө же бардык аллергендерди алып салдым деп ойлогонго чейин көзүңүздүн үстүнө чуркап жүрүңүз.
Муну душта да жасасаңыз болот, эгер раковинанын үстүнө таянуу өтө кыйын болсо. Суу өтө ысык эмес экенин текшериңиз. Көзүңүздү ашыкча ысыктан жаракат алгыңыз келбейт
3 -кадам. Көз тамчыларын колдонуңуз
Сиз колдоно турган рецептсиз көз тамчыларынын эки башка түрү бар. Кычышууну жана кызарууну басаңдатуучу аллергияга каршы дарылар бар антигистамин көз тамчыларын колдонсоңуз болот. Сиз ошондой эле жасалма жаш деп аталган майлоочу көз тамчыларын колдоно аласыз. Алар кычышууну кетирүүгө жардам берип, көзүңүзгө көбүрөөк ным кошуп, аллергендерди жууп салышат.
- Антигистаминдик көз тамчыларынын популярдуу бренддерине Alaway же Zaditor кирет. Жасалма көз жаштын бренддерине Таза Көздөр, Жасалма Жаштар жана Визиналык Жаштар кирет.
- Ошондой эле, мисалы, Патанол сыяктуу дарыгериңизден антигистаминдик көз тамчыларын ала аласыз. Бирок, көптөгөн эксперттер рецептсиз тандоолор жеңил жана орточо учурларда жакшы иштейт деп ишенишет.
- Муздаткычка жасалма көз жашын коюуга аракет кылыңыз - муздак тамчылар өзүн жакшы сезип, кычыштырган көздү тынчтандырат.
4 -кадам. Көзүңүздү ушалоодон алыс болуңуз
Көзүңүз кычышып кыйналып жатсаңыз, аларды сүртүү - эң жаман иштердин бири. Бул, кыязы, симптомдорду начарлатат. Көзүңүздүн ансыз да кыжырданган бетине кысым көрсөтүп, сүртөт. Ал ошондой эле колуңуз аркылуу көзүңүзгө аллергендерди таратышы мүмкүн, бул кычышууну күчөтөт.
Көзүңүзгө тийүүдөн таптакыр алыс болуңуз. Бул көзгө аллергия болгондо көздү макияж жасоодон алыс болуу керек дегенди билдирет
5 -кадам. Көзүңүздү коргоңуз
Эгерде сизди сырттагы аллергендер убара кылса, сыртка чыкканыңызда көз айнек тагыңыз. Бул сиздин көзүңүзгө кошумча коргоо катмарын кошот, ал көзүңүздү ачык калтыргандан көрө бул аллергендерди сактап калат.
- Муну тазалоо учурунда да жасасаңыз болот. Эгерде сиз чаң же үй жаныбарынын чачы аллергияңызды бузаарын билсеңиз, үйдү тазалап жатканда коргоочу көз айнек кийиңиз.
- Ошондой эле, эгер сиз үй жаныбарынын жүнүнөн аллергияңызды козгосоңуз, анда сиз малды эркелеткенден кийин көзүңүзгө тийбеңиз.
Кадам 6. Байланыштарыңызды алып салыңыз
Көзүңүз кыжырданганда, байланыштарыңызды кармоо аларды ого бетер начарлатат. Ансыз да кыжырданган көздөрүңүзгө сүртүшөт. Алар ошондой эле аллергендерди чогулта алышат, бул сиздин симптомдорду начарлатат. Тескерисинче, байланыштарыңызды айнекке алмаштырыңыз. Бул сиздин көзүңүзгө тыныгуу берет жана мүмкүн болгон аллергендерге каршы көзүңүздү коргоонун кошумча бонусуна ээ болот.
- Эгерде сизде көз айнек жок болсо, бир жолу колдонулуучу контакттарга өтүңүз. Бул байланыштарыңызда мүмкүн болгон аллергендердин пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
- Байланыштарды салуудан же чыгаруудан мурун колду жакшылап жууп турууну унутпаңыз. Сиз аллергендерди керексиз түрдө жайгыңыз келбейт.
Кадам 7. Рецептсиз антигистаминдерди колдонуп көрүңүз
Көздүн аллергиясы негизинен мурундун аллергиясына окшош. Буга чаң, көк, үй жаныбарларынын чачы, чөп жана чаң кирет. Алар окшош болгондуктан, антигистаминдер рецептсиз көздүн симптомдорун жоюуга жардам берет.
- Күндүз уктай албаган антигистаминдер үчүн лоратадин (Кларитин), фексофенадин (Аллегра) же цетиризин (Зиртек) аракет кылсаңыз болот.
- Бенадрил да эффективдүү, бирок ал сизди уйкуга батырат.
Метод 2 3: Pink Eye менен күрөшүү
Кадам 1. Симптомдорун билиңиз
Кызгылт көз, ошондой эле конъюнктивит деп да аталат, көздүн кычышуусунун дагы бир жалпы себеби. Эгерде көзүңүз кычышса, анда кызгылт көзүңүз жок окшойт. Бирок, эгер кычышууңуз башка көптөгөн симптомдор менен коштолсо, сизде кызгылт көз болушу мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Кызаруу
- Күйүп жатат
- Көздөн ак, тунук, боз же сары түстөгү суюктуктун бөлүнүшү
- Шишик
- Сугаруу
- Капаланткан сезим
Кадам 2. Дарыгерге кайрылыңыз
Күлгүн көз вирустук же бактериялык болушу мүмкүн жана эки жумага чейин өтө жугуштуу. Сиз аны мүмкүн болушунча тезирээк дарылаткыңыз келет, андыктан аны жугузуп алуу коркунучун азайтыңыз. Кызгылт көздүн алгачкы белгилери байкалганда доктурга кайрылыңыз.
Врач сиздин көзүңүздү текшерет жана сизде кандай кызгылт көз бар экенин чечет. Эгерде ал чоңураак көйгөйдөн шектенсе, анда ал кошумча тесттерди тапшырышы мүмкүн
3 -кадам. Антибиотик ич
Кызгылт көздүн көпчүлүк учурлары вирустук инфекциядан келип чыгат, бирок эгерде дарыгериңиз сизде бактериялык кызгылт көз бар деп чечсе, ал антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Бул бактериялык кызгылт көзгө болгон убактыңызды бир жумадан эки күнгө чейин кыскартат. Бирок, антибиотиктер вирустук кызгылт көзгө иштебейт.
Кадам 4. Үйдөгү каражаттарды ээрчиңиз
Вирустун кызгылт көзүн дарылоо жок, анткени вирустарга даба жок. Сиздин кызгылт көзүңүз вирустун айрым түрлөрүнөн келип чыкса, дарыгериңиз вируска каршы дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бул учурларда жана кызгылт көздүн ар кандай түрү үчүн, көздүн аллергиясына каршы иштөөчү, мисалы, муздак компресс, контактты алып салуу жана чектелген көзгө тийүү же сүртүү сыяктуу жөнөкөй үй каражаттарын аткарыңыз.
Метод 3 3: Көз чарчоо оорусун басаңдатуу
Кадам 1. Симптомдорун билиңиз
Көз кычышуунун дагы бир жалпы симптому - көздүн чарчоосу. Бул көздүн кычышуусуна, ошондой эле көздүн оорушуна же чарчашына алып келиши мүмкүн. Көзүңүздүн тунарышы, көзүңүздүн жаш болушу же жаркыраган жарыкка көбүрөөк сезимтал болушуңуз мүмкүн.
Эгерде сизде эки көздүү көрүнүш болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Узакка созулган көз чарчоо дагы бир маселенин белгиси болушу мүмкүн, андыктан дагы эле уланса, доктурга кайрылыңыз
Кадам 2. Себептерди азайтыңыз
Көбүнчө көз чарчоо көбүнчө жолго, компьютер экраны же китеп болобу, бир нерсеге көпкө карап туруудан келип чыгат. Мүмкүн болсо, бул иштерди аткарууга убактыңызды кыскартууга аракет кылыңыз.
- Караңгы жарыкта долбоорду окуп же иштөөгө аракет кылуу да көздүн чарчашына алып келиши мүмкүн. Чарчоону азайтуу үчүн жарык кошуңуз.
- Бирок, эгер сиз компьютерде иштеп жатсаңыз же сыналгы көрүп жатсаңыз, өтө жарык болгон жарыктар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Жарыкты жөндөө, эч кандай жаркыроо болбойт.
3 -кадам. Көзүңүздү эс алыңыз
Көздүн чарчоосун азайтуу үчүн көзүңүздү эс алууңуз керек. Бул үчүн 20-20-20 эрежесин карманыңыз. Ар бир 20 мүнөттө, сиз 20 секундга эмнеге көңүл буруп жатканыңызды караңыз. Сиз караган объект 6,1 метрден кем эмес аралыкта болушу керек. Муну ар бир 20 мүнөт сайын компьютерди окуп же колдонуп же бир нерсени көпкө карап отурганда кайталаңыз.
Кадам 4. Көз айнектин рецептин өзгөртүү
Эгерде сиз көздүн чарчоосунан жапа чегип жатсаңыз, анда туура эмес көз айнектин рецепти болушу мүмкүн. Көз доктуруңузга жазылыңыз жана көзүңүз менен эмне болуп жатканын түшүндүрүңүз. Алар сиздин күнүмдүк көз айнегиңизге башка рецептти же иштөөчү көз айнекти сунушташы мүмкүн. Бул сиздин компьютерден же окуу алыстыгынан чарчоону азайтууга жардам берет.
Кадам 5. Жумуш чөйрөңүздү тууралаңыз
Компьютерде иштеп жатканда көздүн чарчашы мүмкүн. Иштеп жатканда экраныңыз сизден болжол менен 2 фут (0,6 м) алыстыкта болушу керек. Ал ошондой эле көздүн деңгээлинен бир аз төмөн болушу керек, же сиздин көз карашыңыз адатта түшөт.
- Ошондой эле экраныңызды таза кармашыңыз керек, анткени үстүндөгү кир, чаң же тактар сиздин көзүңүздү ал үчүн чарчатышы мүмкүн.
- Экраныңызды тазалоо үчүн микрофибраны жана экранды тазалоочу чечимди колдонуңуз. Тазалоодон мурун экраныңызды өчүрүп коюңуз.
