Дем берүүчү спирометр же дем алуу көнүгүүсү - бул өпкөдөгү аба баштыктарын ачуу үчүн толук жана терең дем алууга жардам бере турган медициналык аппарат. Бул аппарат өпкөлөрдү кеңейтет жана көбүнчө операциядан кийин же өпкөнү активдүү, дени сак жана тунук кармоо үчүн өпкө оорулары менен ооруган бейтаптарда колдонулат, мисалы COPD же пневмония. Дем берүүчү спирометрди колдонуу оңой жана аппаратты ооруканада да, үйдө да өпкөңүздүн ишин жакшыртуу үчүн колдонсо болот.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Түзмөктү орнотуу
Кадам 1. Керек болсо, дем берүүчү спирометрди чогуу коюңуз
Эгерде сиз буга чейин түзмөктү колдоно элек болсоңуз, анда аны чогултууңуз керек болот. Колуңузду жууп, анан полиэтилен баштыктарынан бөлүктөрдү алып салыңыз. Ийкемдүү түтүктү ооздук менен сунуп, андан кийин оозу жок жагын розеткага туташтырыңыз. Розетка базанын төмөнкү оң жагында.
Кадам 2. Бар болсо, маркерди сунушталган деңгээлге коюңуз
Түзмөктүн сыртындагы чоң мамычада маркер, слайдер же "машыктыруучу көрсөткүчү" бар, ал канчалык терең дем алуу керектигин айтат. Жалпысынан алганда, дарыгериңиз бул сыдырманы сизге орнотот же сизге кайсы деңгээлде орнотулушу керектигин айтып берет.
Түзмөккө дем алып жатканда, мамычанын ичиндеги поршень же топ жогору карай жылып, маркерге жетет
Кадам 3. Туруп же түз отуруп аппаратты колдонуу алдында
Өпкөңүз кеңейиши үчүн дем берүүчү спирометрди колдонуп жатканда сиз тик турушуңуз керек. Сиз керебетиңиздин четине же отургучка отура аласыз, же өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз турсаңыз болот.
Кадам 4. Спирометрди көздүн деңгээлинде базаны полго параллель кармаңыз
Дем берүүчү спирометрди үстөмдүк кылбаган колуңузга коюңуз. Аны көздүн деңгээлинде кармаңыз, оозуңуз оозуңузга ыңгайлуу жетет. База тегиз жана полго параллель экенин текшериңиз.
3төн 2 бөлүк: Түзмөккө дем алуу
1 -кадам. Дем чыгарыңыз жана оозуңузду ооздуктун айланасына коюңуз
Адаттагыдай дем алыңыз, анан оозуңузду оозуңузга коюу үчүн үстөмдүк кылган колуңузду колдонуңуз. Оозуңузду оозуңуз менен тосуп албоо үчүн оозуңузду оозуңуз менен жаап, тилиңизди оозуңуздун түбүнө кой.
Кадам 2. Поршень маркерге жеткенче оозуңуз менен дем алыңыз
Оозуңузду оозуңузга алып, акырын, терең дем алыңыз. Колонканын ичинде дем алганда көтөрүлө турган сары поршень же топ бар. Максат - поршень же топту слайдер же маркер көрсөткөн деңгээлге көтөрүү.
Эгерде сиз поршеньди же шарды сунушталган деңгээлге жылдыруу үчүн терең дем ала албасаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Сиз дем берүүчү спирометрди колдоно берсеңиз, өпкөңүздүн функциясы жакшырат
Кадам 3. Мүмкүн болушунча демиңизди кармап туруңуз
Көрсөткүч каалаган деңгээлге жеткенден кийин, демиңизди мүмкүн болушунча көбүрөөк кармаңыз. Кеминде 10 секундга максат коюуга аракет кылыңыз. Бул убакыттын ичинде поршень же топ кайра базага карай ылдый жылат.
Кадам 4. Оозуңуз менен дем алыңыз, андан кийин бир нече секунд эс алыңыз
Демиңизди мүмкүн болушунча кармап тургандан кийин, демиңизди акырындык менен дем берүүчү спирометрге чыгарыңыз. Сиз андан кийин оозду чечип, бир нече секунд эс ала аласыз.
5 -кадам. Саатына 10 жолу же дарыгер сунуштаган сайын кайталаңыз
Эгерде сиздин дарыгер сизге дем берүүчү спирометрди канчалык көп колдонуу керектиги боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү берген болсо, аларды так аткарыңыз. Болбосо, аппаратты саатына 10 жолу колдонууну максат кылыңыз. Баш айланууну алдын алуу үчүн дем алуу ортосунда бир нече секунд эс алууну унутпаңыз.
Кадам 6. Бүткөндө өпкөңүздү тазалоо үчүн жөтөл
Аппаратты сунушталган жолу колдонгондон кийин, бир нече жолу жөтөлгөнгө аракет кылыңыз. Жөтөл өпкөдөгү суюктукту же былжырды тазалоого жана дем алууну жеңилдетүүгө жардам берет.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Түзмөктү сактоо жана Прогрессти көзөмөлдөө
Кадам 1. Ар бир колдонгондон кийин оозду тазалаңыз же 24 саат сайын жаңысын колдонуңуз
Эгерде оозу бир жолу колдонулбаса, аны дезинфекциялоо жана бактериялардын пайда болушуна жол бербөө үчүн колдонуу ортосунда жумшак самын жана суу менен жууп салыңыз. Же болбосо, күн сайын бир жолу колдонулуучу жаңы ооздукту колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Бар болсо, дарыгериңиздин прогрессинин журналын жүргүзүңүз
Кээ бир учурларда, сиздин врач сизден канчалык аба жутуп жатканыңызды көзөмөлдөшүңүздү каалашы мүмкүн. Түзмөктү колдонгон сайын поршень канчалык жогору карай жылганын жазып, прогресске көз салыңыз. Мамычада поршендин жайгашкандыгы тууралуу белгилер бар, бул сиз миллилитр менен канча аба жутканыңызды көрсөтөт.
Кадам 3. Башыңыздын айлануусун же баштын айлануусун доктурга билдириңиз
Качандыр бир убакта башыңыз айланып же башыңыз айланса, аппаратты колдонууну токтотуңуз. Керек болгончо эс алыңыз, андан кийин дем берүүчү спирометр менен дем алуу көнүгүүлөрүңүздү улантыңыз. Аппаратты колдонуу бул симптомдордун бирин пайда кылса, дарыгериңизге билдириңиз жана алдыдагы көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
