Кургак ооз - бул убактылуу убактылуу көрүнүш, бирок өнөкөт абалга тезинен кайрылуу керек. Оозуңузду коргоо үчүн шилекейиңиз жок болсо, сиз көңдөй жана тиш ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору. Кургак ооз карылыктын кадимки таасири эмес, андыктан анын негизги себебин табууга аракет кылыңыз. Кургак ооз (кээде оозуңузда күйүү сезимине айланышы мүмкүн) дары -дармектердин салыштырмалуу жумшак таасири же олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3: кургак оозду дарылоо
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Суюктуктарды үзгүлтүксүз ичүү - оозуңузду нымдуу кармоо үчүн өтө маанилүү ыкма. Өзүңүз менен бир бөтөлкө суу көтөрүп алып, оозуңузду нымдап туруу үчүн күн бою жутуп алыңыз. Кантсыз суусундуктар да иштей алат, бирок кант же кофеин бар нерселерден оолак болуңуз.
- Йогурт жеп көрүңүз, анткени ал былжыр челдин үстүндө кургактык менен күрөшө турган коргоочу катмарды түзө алат.
- Эгерде ойгонгондон кийин оозуңуз эң кургак болсо, уктап жатканда нымдагычты иштетиңиз. Бул абанын нымдуулугун сактайт. Ошондой эле жатар алдында бир стакан суу же кофеинсиз чай ичсеңиз болот.
Кадам 2. Чайнап же кантсыз момпосуйду соруп алыңыз
Чайноо жана соруу экөө тең шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Кантсыз сагыз же момпосуй колдонуңуз, анткени оозу кургак адамдарда көңдөй пайда болуу коркунучу жогору.
- Бир клиникалык сыноо жашыл чай лозенждери башка катуу лозенждерге караганда эффективдүү болушу мүмкүн экенин көрсөттү. Жашыл чайдын кайсы компоненти бул эффектти жаратаары белгисиз, андыктан сиз бир нече бренддерди колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде үйдө булардын бири жок болсо, катуу, бышырылбаган макаронду соруп көрүңүз.
3 -кадам. Кээ бир тамак -аштардан алыс болуңуз
Эгерде оозуңуз кургак болсо, ооруну же ооз оорусун пайда кылуучу тамак -аштын бир нече түрү бар. Төмөнкү тамак -аш түрлөрүн минимумга чейин азайтыңыз жана аларды көп суу менен жегиле:
- Помидор же цитрус ширеси сыяктуу кислоталуу азыктар. Булар айрыкча жаман, анткени алар тиштин чирүүсүн жайылтып, ооруну жаратат. Кээ бир адамдар лимонду татып же көргөндө шилекейинин агымы көбөйөт.
- Туздуу жана ачуу тамак -аштар, ооруну жаратышы мүмкүн.
- Тост, крекер жана башка кургак тамактарды соус же шорпо менен нымдалганда гана жеш керек.
- Кант тиштин чиришине алып келүү коркунучу жогору. Колдонууңузду азайтыңыз жана канттуу тамактарды жегенден кийин дароо тишти тазалабаңыз. Шекер тиштериңизге 40 мүнөт-1 саат бою чабуул жасайт. Тамактангандан кийин дароо тишиңизди тазаласаңыз, эмальдын жука катмарын сүртөсүз, бул өтө сезгич тиштерге алып келет. Бул муздак суу ичкенде же муздак тамак жегенде же таттуу таттуу жегенде тишиң ооруп калат дегенди билдирет. Тамактангандан кийин 40 мүнөттөн 1 саатка чейин тишти гана тазалаңыз.
4 -кадам. Жасалма шилекейди колдонуп көрүңүз
Жасалма шилекейдин көптөгөн түрлөрү бар, анын ичинде рецептсиз жана рецепт боюнча азыктар бар. Кошумча нымдуулук сизди ыңгайлуураак кыла алат, бирок ал түпкү көйгөйдү чечпейт.
- Кош бойлуу же эмчек эмизгениңиз үчүн биринчи дарыгерге кайрылыңыз.
- Кээ бир адамдар жасалма шилекейдин курамына аллергиясы бар. Эгерде сизде дем кыстыгуу, тилиңиздин, эриндериңиздин же моюнуңуздун аймагы шишип кетиши же кычышуу пайда болсо, тез жардам номерине чалыңыз.
Кадам 5. Рецепт боюнча дарыларды сураңыз
Шилекейдин өндүрүлүшүн жогорулатуучу рецептке ылайыктуу дарылар бар. Эгерде биржадан ашыкча дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, анда врачка кайрылыңыз. Догдуруңуз сиздин медициналык абалыңызга жана сиз алып жаткан башка дары -дармектердин негизинде сизге кайсы дары жакшы экенин билет.
Метод 2 3: Себепти чечүү
Кадам 1. Сиздин дарынын терс таасирин текшериңиз
Көптөгөн дары -дармектер кургак оозду, анын ичинде ооруну басаңдатуучу препараттарды, депрессияны же физикалык бузулууларды, аллергия, заара кармоо жана жогорку кан басымын алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз дары-дармектерди узак мөөнөттө колдонуп жатсаңыз, анда дарыгерден альтернатива же төмөн дозаны сураңыз.
Сиздин энбелгиңиз кургак ооз үчүн медициналык терминди колдонушу мүмкүн: ксеростомия
2 -кадам. Тамеки, спирт жана кофеинден алыс болуңуз
Бул заттарсыз бир -эки күн жүрүүгө аракет кылыңыз жана симптомдоруңуздун жакшырганын көрүңүз. Эгерде сизде кээде булар болсо, анда сиздин симптомдоруңуздун дагы бир себеби бардыр. Ошентсе да, керектөөнү азайтуу сиздин абалыңызды анча оор кылбашы мүмкүн.
Тамекини таштоо, ичүүнү токтотуу же кофеинден алыс болуу боюнча кеңеш алуу үчүн бул шилтемелерди ээрчиңиз
3 -кадам. Суусузданууну дарылаңыз
Эгерде сиз суусузданып жатам деп ойлосоңуз, суусабасаңыз дагы, көп суу же башка суюктукту иче баштаңыз. Суунун суюктугу үчүн өтө маанилүү болгон электролиттердин жетиштүү болушун камсыз кылуу үчүн спорттук суусундуктарды ичиңиз.
Эгерде суусуздануу кусуу, диарея, кан жоготуу, катуу күйүк же ашыкча тердөө менен шартталган болсо, доктурга кайрылыңыз
4 -кадам. Чүчкүрүүнү болтурбоо
Эгерде ойгонгондо оозуңуздун кургоосу начарласа, анда ал коңуруктан улам пайда болушу мүмкүн. Нымдагыч түнкүсүн абаны нымдуу кармоо менен жардам бериши мүмкүн, бирок коңуруктун себебин билүү үчүн доктурга кайрылууну ойлонуп көрүңүз. Эсиңизде болсун, потенциалдуу себепти деталдуу түрдө отоларинголог гана изилдей алат, андыктан дарыгерден адиске кайрылууну сурансаңыз болот.
Эгерде сиз толук түнкү эс алуудан кийин кыжырдануу же чарчоо менен ойгонсоңуз, анда сизде апноэ болушу мүмкүн. Бул дем алууңузда узак тыныгуу, андан кийин дем алуу же коңурук тартуу менен мүнөздөлөт
Кадам 5. Себебин таба албасаңыз, доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиздин жашооңуздун эч кимиси сиздин абалыңызды жакшыртпаса, доктурга кайрылыңыз. Кургак ооз олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде кургак көздөр болсо, анда сизде Сжогрен синдрому болушу мүмкүн. Муну тастыктоо үчүн же башка диагнозду табуу үчүн медициналык текшерүүлөрдү сураңыз.
- Врачыңызга кан басымыңыз, кант диабети, аз кандуулук, кистикалык фиброз, артрит, нервдин жабыркашы же ВИЧ/СПИДге алып келиши мүмкүн болгон тобокелчиликке кабылып жатканыңызды билдириңиз.
Кадам 6. Оор шарттар үчүн ген терапиясы жөнүндө сураңыз
Сёгрен синдрому же башыңыздын же моюнуңуздун рагы үчүн нур терапиясы шилекей бездеринин клеткалык түзүлүшүнө жана иштешине зыян келтириши мүмкүн. Илимпоздор бул бездерге жаңы гендерди киргизип, алардын функциясын жакшыртышты. Бул дарылоо көбүрөөк изилдөөнү талап кылат жана кеңири таралган эмес болушу мүмкүн. Врачтан сураңыз, сиз кошула турган клиникалык сыноолор барбы же шилекейдин агымын жакшырта турган башка жолдор, мисалы, дары -дармектер.
3 методу 3: Тектеш көйгөйлөрдү алдын алуу
Кадам 1. Тишиңизге кам көрүңүз
Шилекейдин аз болушу оозуңузду тиштин чирүүсүнө алсыз кылат. Оор жана оорутуучу оозеки көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:
- Сунушталган ыкмалар менен тишти тазалоо жана тазалоо, күнүнө эки жолу.
- Күнүмдүк чайкоо жана фтордуу ооз жуугуч менен түкүрүүнү карап көрүңүз. Оозду кургатуучу спирт камтылган ооз жуугучтардан алыс болуңуз.
2 -кадам. Тиш этти тазалаганда жумшак болуңуз
Шилекей болбосо, оозуңуздун жумшак ткандары ооруп, зыянга учуроо коркунучу алдында турат. Аларды нымдуу жана дени сак кармаңыз:
- Эгерде тишиңизди тазалоо оорутса, жумшак түктүү щетканы колдонуңуз жана тиш пастасын 4 стакан (1 л) сууга аралаштырылган 1 чай кашык (5 мл) туз менен алмаштырыңыз.
- Рецептсиз ооз жуугучтарды жана глицерин сыяктуу кургак оозду дарылоо үчүн арналган нымдандыруучу гелдерди издеңиз. Сунуштар үчүн врачтан же тиш доктурдан сураңыз.
3 -кадам. Кургак эриндерди дарылаңыз
Нымдандыруучу эрин бальзамын колдонуңуз, мом түтүк эмес, казандан. Эвкалипт, ментол, камфора, фенол же спирт бар бальзамдардан алыс болуңуз, анткени алар былжыр челди кыжырдантып, узак мөөнөттө кургатууга алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Тиш доктурга кайрылыңыз
Тиштериңизди таза кармоо жана көйгөйлөрдү эртерээк кармоо үчүн ар алты айда бир текшерүүдөн өтүү сунушталат. Тиш доктур сизге дагы сиздин абалыңыз менен күрөшүү боюнча кеңештерди бере алат. Кандайдыр бир стоматологиялык жумуш башталардан мурун, тиш доктуруңуздан тажрыйбаңызды ыңгайлуураак кылуусун сураныңыз:
- Соруу аппаратын көзөмөлдөөнү сураңыз, андыктан сиз аны керек болгондо гана колдоносуз.
- Ар бир чайкоодо тиш доктуруңуздан тилиңизге бир аз суу чачууну сураныңыз.
- Кол сигналын алдын ала уюштуруп койгула, ошондо тиш доктуруңузга гидратация тыныгуу керек болгондо билдире аласыз.
5 -кадам. Кулагыңыздын айланасындагы ооруну дарылаңыз
Бузулган шилекей бездери, эгерде былжыр же кичинекей кальций (кичинекей таштар) алардын айланасын тосуп калса, ооруну пайда кылышы мүмкүн. Кулагыңыздын астындагы жерди укалап көрүңүз, андан кийин жаак сөөгүнүн үстү жагына. Жылуу пакет да жардам бериши мүмкүн.
