Көзүңүздүн айланасындагы тери өтө сезимтал, натыйжада ал кургап, кабырчык болуп кетүүгө көбүрөөк дуушар болот. Көзүңүздүн айланасындагы кургак терини айыктыруу сөзсүз эле татаал иш эмес. Туура кадамдар жана маалымат менен сиз жакшы көрүнгөн дени сак териге бара аласыз!
Кадамдар
3 методу 1: Жалпы териге кам көрүү техникасынан кабардар болуу
1-кадам. Териңиз үчүн эффективдүү, бирок назик болгон бетти жууган дени сак ыкмаларды үйрөнүңүз
"Гипоаллергендүү" деген жазуусу бар жумшак жытсыз тазалоочу каражатты тандаңыз. Көздүн айланасындагы терини стресстен же чыңабоодон сак болуңуз. Күнүнө эки жолу - эртең менен жана жатар алдында бир жолу жууп, макияжыңызды алып салганда кошумча жуугучту кошуңуз.
- Ысык суу менен эмес, жылуу суу менен жуугула, анткени бул көздүн тегерегиндеги терини кыжырдантып, стрессти азайтат.
- Жууп бүткөндөн кийин терини сүлгү менен өтө акырын кургатыңыз. Бул өтө маанилүү, анткени өтө катуу кургатуу дагы кургактыкты пайда кылышы мүмкүн. Жумшак тийүү жардам берет.
2 -кадам. Айланаңыздан кабардар болуңуз
Кээ бир экологиялык факторлор көзүңүздүн айланасындагы кургактыкка себеп болушу мүмкүн. Кээ бир мүмкүн болгон факторлор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Бет тазалоочу каражаттарда (өзгөчө жыты күчтүү, көбүнчө терини дүүлүктүргөн), макияжды кетирүүдө же макияждын курамында катаал химиялык заттардын таасири.
- Шамал, нымдуулук же жылуулук сыяктуу катаал аба ырайы.
- Чаңга же чаңдуу чөйрөгө таасир берүү
- Көздүн айланасындагы териге стресс, мисалы, ашыкча сүртүү.
- Бассейндерден хлордун таасири.
- Узакка созулган мончо же хлорлонгон сууга түшүү
- Узак аралыкка айдоо
3 -кадам. Нымдуу бол
Сууну көп ичүү териңиздеги табигый нымдуулукту оптималдаштырууга жардам берет, ошону менен көзүңүздүн айланасындагы кургактыкты азайтат.
- Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу жана андан да көнүгүү же ысык аба ырайы менен ичүү сунушталат.
- Күнү бою өзүңүз менен бирге суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз, аны дайыма гидратталган бойдон калтыруу мүмкүн болушунча оңой.
Кадам 4. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде кургактык кызаруу же шишик менен коштолсо, дарыгерге кайрылуу керек. Алар кургактыкка себеп болушу мүмкүн болгон негизги шарттарды диагноз кое алышат.
- Эгерде сизде "блефарит" (көздүн кабагынын абалы), "периоралдык дерматит" (теринин гигиенасынын начардыгынан пайда болушу мүмкүн болгон тери бүдүрүнүн бир түрү) сыяктуу теринин кургак болушуна алып келиши мүмкүн болгон башка медициналык шарттар болсо, дарыгериңизге айтыңыз. же экзема (бул көз менен байланышпаган, бирок теринин кургак болушуна алып келет).
- Жаңы дарыны колдонуунун жана кургак теринин өнүгүшүнүн ортосундагы мүмкүн болгон корреляцияны эске алуу да маанилүү. Кээде бул дарынын терс таасири болушу мүмкүн.
Метод 2 3: Косметика жана Нымдандыруучу Кремдерди Тандоо
Кадам 1. Кургак жана сезимтал тери үчүн эң мыкты косметиканы тандаңыз
Фундаментти/корректорду тандоодо этикеткасында "гипоаллергендүү" деп жазылганын издеңиз, анткени бул териңиздин кыжырдануусун жана кургактыгын азайтат. Ошондой эле, аны териңизге сүйкөп жатканда, көзүңүздүн айланасына мүмкүн болушунча аз коюңуз же көздүн тегерегинен таптакыр алыс болуңуз.
Көз боёк тандап жатканда, порошок формасы крем түрүнө караганда жакшыраак. Себеби, аны алып салуу оңой жана жалпысынан көздүн айланасындагы терини кыжырдантпайт. (Эсиңизде болсун, көздүн айланасындагы теринин кыжырдануусу кургакчылыктын башкы себеби болуп саналат.)
Кадам 2. Көздүн макияжын колдонууну минималдаңыз (айрыкча көзүңүздүн айланасында)
Ошондой эле, кургак терини курчутпаган жумшак тазалоочу каражаттар менен бүтүргөнүңүздө эле жууп салыңыз. Маскара жана көз боёчу көздүн айланасындагы терини ашыкча стресске (тартуу жана сунуу) алып келип, кургакчылыкка жана дүүлүгүүгө көбүрөөк дуушар кылат.
3 -кадам. Көзүңүздүн айланасына нымдандыруучу кремдерди колдонуңуз
Сезимтал жана кургак терилер үчүн атайын иштелип чыккан кремдерди тандаңыз. Жөнөкөй варианттардын бири-вазелин желе, анткени бул дүүлүктүрбөй турган жана өтө эффективдүү каражат, аны ар түнү уктаар алдында көзүңүздүн астына акырын сүйкөп койсо болот. Ошентип, аны күндүз эч ким көрбөстөн эртең менен жууп салсаңыз болот.
- Дагы бир вариант - Kiehl's Avocado менен жасалган кремдүү көз дарылоо, ал көзүнүн тегерегиндеги кургак терини айыктырууну каалаган адамдарда абдан натыйжалуу жыйынтыктарга ээ болгон.
- Жалпысынан алганда, гипоаллергендүү жана сиз үчүн иштегендей көрүнгөн ар кандай нымдандыруучу кремдер (сыноо жана ката процесси боюнча, анткени бул сиздин көзүңүздүн айланасындагы кургакчылыктын начарлап баратканын же жакшырып баратканын тез эле айта аласыз) бул трюкты жасоого тийиш. Маанилүү нерсе - активдүү болуу жана кандайдыр бир нымдандыруучу кремди колдонуу.
3 -метод 3: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Пробиотиктерди алыңыз
Пробиотик териңиздин жалпы ден соолугун жакшыртууга жардам берет. Сиз пробиотиктерди йогурт, капуста же башка ачытылган тамактарды жеп жей аласыз. Ошондой эле пробиотиктерди кошуп ичсеңиз болот.
Кадам 2. Диетаңызга төмөнкү "супер тамактарды" кошуңуз
Бул кургак тери, анын ичинде ар кандай ден соолук шарттарына жардам көрсөтүлдү:
- йогурт
- киви
- жаңгактар
- quinoa
- жумуртка
- балык
- куркума
3-кадам. Антиоксиданттарды керектөөнү көбөйтүңүз
Жашылча -жемиш сыяктуу антиоксиданттарга бай азыктар териңиздин клеткаларын калыбына келтирүү процессине салым кошот. Бул өз кезегинде көздүн айланасындагы теринин ден соолугун жогорулатат жана кургактыгын азайтат.
Кадам 4. Теринин ден соолугун жакшыртуу үчүн толуктоолорду колдонуңуз
Тактап айтканда, балык майын, омега 3 май кислоталарын жана Е витаминин колдонуп көрсөңүз болот, мунун баары көзүңүздүн айланасындагы кургактыкты азайтууда байкалаарлык айырмачылык жаратат.
