Кургак тери, териңиздин бетиндеги өлүк клеткалардын топтолушунан улам пайда болот, уятка жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Мунун үстүнө токтолуунун ордуна, териңизди айыктыруу үчүн чара көрүңүз. Сулуулук режимин жакшыртуу менен кургак терини жок кылыңыз. Пилингден баштап нымдандырууга чейин тез арада натыйжаларга жетүү үчүн көп нерселерди жасай аласыз, ошондо сиз кургак тери менен жасай аласыз!
Кадамдар
4 -метод 1: кант скрабын колдонуу
Кадам 1. Үй товарларын колдонуп скраб жасаңыз
Жөн гана скраб жасоо үчүн бирдей бөлүктөргө кант менен зайтун майын аралаштырыңыз. Эгерде сизде иштетилбеген, агартылбаган органикалык майда кумшекерге ээ болсоңуз, муну скрабда колдонуңуз, анткени териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
- Ири дан эгиндери бар чийки кант териңизге өтө орой болуп калышы мүмкүн.
- Кааласаңыз, даярдалган пилингди колдоно аласыз. Алар эки негизги формада болот: өлгөн тери клеткаларын ээритүү үчүн гликоликалык, сүт же лимон кислотасы сыяктуу ингредиенттерди колдонгон кант жана туз скрабы сыяктуу физикалык эксфолианттар жана химиялык эксфолианттар.
Кадам 2. Кургак жана жабыр тарткан жерди нымдап алыңыз
Териңизди жылуу суу менен таза чүпүрөк жана таза кол менен жууңуз. Кийим кычыштырбоо үчүн мүмкүн болушунча жумшак болушу керек; көптөгөн дерматологдор муслин жуугучун сунушташат.
- Эгерде териңиз тердеп же кир болсо, аны жөн эле суу менен жуугучтун ордуна жумшак тазалагыч менен жууңуз.
- Эгерде сиз макияж кийсеңиз жана бетиңизди кетиргиңиз келсе, жүзүңүздү жуугандан кийин муздак крем менен макияжды алып салыңыз.
- Эгерде сиз бетиңизди жууп жатсаңыз, чачыңызды бетиңизден алыс кармоо үчүн чач боосун же эластикти колдонуңуз.
3 -кадам. Скрабды колдонуңуз
Териңиз ным болгондон кийин скрабды манжаларыңыз менен сүйкөп, терини жумшартып тегиз кылып сүртүңүз. Тери анча назик болбогон жерлерде сиз ого бетер күчөтүп сүртсөңүз болот, бирок териңиздин сезимдерине жана анын тазалоого кандай реакция кылып жатканына көңүл буруңуз.
Эгерде териңиз кыжырданса же кызарып баштаса, тазалоону дароо токтотуңуз жана кайра пилингге чейин жок дегенде бир жума күтө туруңуз. Ошондой эле, эгер сиз териңиздин жарыла баштаганын байкасаңыз, азыраак тазалаңыз
4 -кадам. Скрабды жууп салыңыз
Таза жуугучту жылуу суу менен нымдап, скрабды алып салуу үчүн колдонуңуз. Өтө ысык сууну колдонбогула, анткени бул сезимтал терини кургатып салышы мүмкүн.
Кадам 5. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Пилингден кийин терини дайыма нымдап туруңуз. Кургак, майлуу же аралаш болушу мүмкүн, териңиздин түрүнө карата нымдагычты тандап алыңыз. Аны таза колдор менен акырын сүйкөп коюңуз.
4 -метод 2: пемза ташы менен пилинг
Кадам 1. Пемза ташын сатып алыңыз
Акырын жабыркаткан жерге пемза ташын сүйкөп, астындагы жумшак, кооз терини ачуу үчүн өлгөн тери клеткаларын алып салсаңыз болот. Эффективдүү болсо да, бул ыкма пилингдеги жердеги чачтын туруктуу колдонулушу менен агартылышына же ал тургай толугу менен алынышына алып келерин эстен чыгарбаңыз.
Кадам 2. Кургак жерди жакшылап нымдап көбүктөндүрүңүз
Терини жумшартууга көмөктөшүү үчүн денени жууп, самын менен көбүртүп салыңыз. "Дерматолог-Сунушталат" деп мактанган же кургак терини дарылоо үчүн атайын жасалган продукттарды издеңиз.
Кадам 3. Пемза менен кургак жерди сүртүңүз
Пемза ташын колдонууда нымдуу териге жеңил басым жана тез, тез соккуларды колдонуңуз. Сиз ташты ар бир жабыр тарткан аймакта бир -эки мүнөткө гана колдонушуңуз керек. Өтө катуу басуудан алыс болуңуз, анткени бул теринин оорушуна жана кызарган жерлерге алып келет.
Кадам 4. Бул жерди чайкап, териңизди кургатыңыз
Пемза ташын колдонгон жерде териңизге жылуу суу чачыңыз. Андан кийин таза, жумшак кол сүлгү менен акырын кургатыңыз.
5 -кадам. Терини нымдаштырыңыз
Нымдандыруучу лосьонду жабыр тарткан аймакка, андан кийин денеңиздин калган бөлүгүнө сүйкөп коюңуз. Дарыгер сунуштаган лосьондорду издеңиз, алар өнөкөт кургак терини тынчтандырат.
Метод 3 3: Кургак терини тазалоо
Кадам 1. Табигый түктүү дене щеткасын алыңыз
Луфа сезгич терини тазалоо үчүн да жакшы иштей алат. Синтетикалык щетканы колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал өтө катуу болот жана теринин бетине чийик алып келиши мүмкүн, бул теринин дагы кургак болушуна алып келиши мүмкүн. Колдонуунун оңойлугу жана максималдуу жайлуулугу үчүн узун туткасы бар жумшак щетканы колдонуңуз.
Кадам 2. щетка менен териге басым жасаңыз
Катуу, бирок жумшак кысымды колдонуп, щетканы теринин айланасында тегерете кыймылдатыңыз же кыска соккулар менен сүртүңүз. Колуңуздан же бутуңуздан баштап, жүрөгүңүзгө карай иштеңиз. Кургак щетка кан айланууну жакшыртат.
3 -кадам. Тазалагандан кийин душта чайкаңыз
Артык өлгөн терини кетирүү үчүн териңизди жакшылап жууңуз. Жылуу сууну колдонуңуз, анткени ысык суу териңизди дагы кургатат.
Ысык суу теридеги майды жылуу сууга караганда тезирээк кетирет. Узак, ысык душтан алыс болуңуз, анын ордуна тез, 10 мүнөттүк душ же ванна үчүн жылуу сууну колдонуңуз
Кадам 4. Терини кургатып, нымдап алыңыз
Терини таза кол сүлгү менен кургатыңыз. Андан кийин, кургак терини нымдоо үчүн иштелип чыккан нымдандыруучу каражатты колдонуңуз, анткени бул эң пайдалуу.
Нымдагычтар сууну теринин эң сырткы катмарында кармап, териңиз үчүн калкан катары кызмат кылат. Алар териңизди күндүн, шамалдын жана башка экологиялык кооптуу таасирлерден коргой алат
Метод 4 4: Дерматолог менен сүйлөшүү
Кадам 1. Дерматологду табыңыз
Дерматологдор тери, тырмак жана чач оорулары боюнча эксперттер; алар сизде дарылоону талап кыла турган тери оорулары бар болсо, сизге кабарлап кое алышат. БМСЖ дарыгери сизге дерматологду сунуштай алат, же интернеттен таба аласыз. Америкалык дерматология академиясы да жакшы ресурс болуп саналат жана өз аймагындагы дерматологдор менен элди салыштырууга жардам берет.
- Пилинг сиздин бетиңиздеги өлгөн тери клеткаларынын үстүңкү катмарын кетирет. Эгерде сизде безеткилер, ачык жерлериңиз же күйгөн териңиз бар болсо, пилингди тазалоодон мурун дерматологго кайрылыңыз.
- Тастыктамадан өткөн дерматологдорду издеңиз. Бул тастыктама алардын медициналык окуу жайын бүтүргөнүн, дерматология боюнча үч жылдык ординатурадан өткөнүн жана Американын дерматология кеңеши аркылуу сынактан өткөндүгүн көрсөтөт.
2 -кадам. Тынчсызданууңузду билдириңиз
Эгер сиз пилингди жасоодо ыңгайсыздыкты сезсеңиз, дерматологго билдириңиз. Эгерде сизде бырыш, так же шишик кетпесе, аны жолугушуу учурунда алып келиңиз. Дерматолог сизди тынчсыздандырган кандайдыр бир мең болсо, сизге кабарлап кое алат.
Дары -дармектериңиз жөнүндө дайындоону, анын ичинде аллергияңызды же сиз колдонгон дарыларды алып келиңиз. Дарыгердин кеңешине көңүл буруш үчүн калем жана блокнот менен даяр болуңуз
3 -кадам. Альтернативалуу дарылоо ыкмалары жөнүндө билип алыңыз
Өзгөчө учурларда, дерматологуңуз пилинг үчүн химиялык пилингди сунушташы мүмкүн. Химиялык пилингдеги жогорку рН деңгээли теринин дүүлүгүүсүн жана ткандардын бузулушун алдын алат, нымдагычтарды жана картаюуга каршы дарылоону эффективдүү кылат.
