Эгерде манжаңызга шакек такалып калса, аны мүмкүн болушунча эртерээк чечүү маанилүү. Колуңуз жабыркаганда же туздун көбөйүшү же артрит сыяктуу нерселерден улам манжаларыңыз кээде шишип кетиши мүмкүн. Шишиктин өзү коркунучтуу болбосо да, шакек кандын кадимкидей агып кетишине тоскоолдук кылса, бул өзгөчө кырдаал болушу мүмкүн. Бактыга жараша, кээ бир эффективдүү ыкмалар рингди тез арада чечүүгө жардам берет. Биринчи жардамдын негизги ыкмаларын колдонуу менен баштаңыз, мисалы, манжаңызды көтөрүү жана муздатуу, аны алып салуудан мурун. Эгерде шакек дагы эле тыгылып калса, манжаңызды кысуу үчүн жипти же ийкемди колдонуп көрүңүз жана шакекти алып салууну жеңилдетиңиз. Бирок, эгер бул стратегиялар иштебесе же колуңуз жабыркаса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Негизги биринчи жардам көрсөтүү ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Колуңузду муздак суунун астында кармаңыз
Жакын жердеги раковинаны таап, колуңуздан келген эң муздак сууга буруңуз. Манжаңызды крандын астына кармап, шишикти кетирүүгө жардам бериңиз. Муздак суу да бир аз ооруну басаңдатып, дүрбөлөңдү азайтат.
Кадам 2. Шакектин тегерегиндеги манжанын аймагына майлоочу май сүйкөө
Май, самын, лосьон, майонез, ал тургай терезе тазалагыч манжаңызды майлоо үчүн жакшы варианттар. Манжаңызды шакектин тегерегине жабуу үчүн жетиштүү түрдө сүйкөңүз, бирок манжаңыздан тамчылап кетет. Андан кийин, астына майлоочу май алуу үчүн шакекти акырын бураңыз.
Эскертүү: Эгерде териңиз сынган болсо, анда шакекти чечүү өтө маанилүү болсо, манжаңызга майлоочу май сүйкөсөңүз болот. Болбосо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз же манжаңыз жабыркаса, тез жардам кызматын чакырыңыз.
3-кадам. Колуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен 5-10 мүнөт кармаңыз
Манжаңызды майлагандан кийин колуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен өйдө көтөрүңүз, мисалы колуңузду башыңыздан өйдө көтөрүңүз. Муну кылып жатканда манжаларыңызды өйдө караңыз. Колуңузду бул абалда кармап туруңуз, бирок идеалдуу түрдө 5-10 мүнөт.
Колуңузду башыңыздын үстүндө көпкө кармай албасаңыз, столго отуруп, чыканагыңызды анын үстүнө коюп көрүңүз
Кадам 4. Шишикти андан ары азайтуу үчүн манжаңызды 5-10 мүнөт муздатыңыз
Муз пакетин жеңил кездеме же кагаз сүлгү менен ороп, манжаңызга кармаңыз. Муну муз колуңузду экинчи колуңузга кармап, сөөмөйүңүзгө басуу менен же жабыркаган колуңуз менен муз пакетин кармоо менен кыла аласыз. Сиз манжаңызды көтөрүп жаткан учурда муздатып койсоңуз болот.
- Эгер муз пакетиңиз жок болсо, муз сүлүктөрү салынган баштыкка же муздак буурчак же жүгөрү салынган баштыкка кагаз сүлгүнү ороп коюңуз.
- Дагы бир вариант - манжаны өтө муздак агын суунун астында болжол менен 30-60 секунд кармоо.
Кадам 5. Шакекти ылдыйкы муунга карай өйдө басыңыз
Сөөмөйүңүздү 5-10 мүнөткө көтөрүп, муздаткандан кийин, шишик шакекти чечүү үчүн ылдый түшүп кеткен болушу мүмкүн. Манжаңыздын аягына карай шакекти жылдыра баштаңыз. Муну кылып жатканда, манжанын астынан шакекке өйдө карай басым жасаңыз.
Рингди өйдө басуу манжанын эң кенен бөлүгү болгон төмөнкү муундан өтүүнү жеңилдетет. Бул техника курт ыкмасы деп аталат
Кадам 6. Басып, шакектин ылдыйкы муунунун үстүнө термеңиз
Шакек муундун жанында болгондон кийин, манжанын астынан шакекти өйдө басыңыз жана шакектин үстүңкү бөлүгүн өйдө жана астыңкы муундан өйдө сүрүңүз. Бул ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, бирок аны муундун үстүңкү бөлүгүнөн өткөрүп алсаңыз болот.
Эгерде шакекти муундун үстүңкү бөлүгүнөн ала албасаңыз, анда токтоп, башка ыкманы колдонуп көрүңүз
Кадам 7. Рингди ылдый түшүрүп, астыңкы муунунун астына чайкаңыз
Эгерде сиз рингдин жогорку бөлүгүн муунунун үстүнөн өйдө көтөрө алсаңыз, шакектин үстүнөн ылдый басыңыз. Муну кылып жатканда, башка колуңуз менен шакектин түбүн ылдыйкы муундун астына жылдырыңыз. Муну кылганыңызда шакекти артка артка түртпөңүз.
- Шакек ордунан козголбосо, мажбурлабаңыз же өзүңүзгө зыян келтиришиңиз мүмкүн.
- Эгер шакек дагы эле кетпесе, кийинки манжаңызды ороп көрүңүз.
Метод 2 3: Манжаны сап же эластик менен ороо
Кадам 1. Жипти, тиш жипти же 46 дюймдук ийкемдүү боону алыңыз
Манжаңызды жабуу үчүн көп жип же жип талап кылынат, андыктан сизде жетишерлик болушун камсыз кылуу үчүн толук катушка алыңыз. Эгерде сиз эластиканы сотко берсеңиз, узундугу 46 смден кем болбогон бөлүктү алыңыз. Болжол менен ийкемдүү бөлүгүн тандаңыз 1⁄4 (0,64 см) туурасында, мисалы, кычкылтек маскасынын боосу.
Кадам 2. Манжаңызды астыңкы муундан жогору тартып жип же эластик менен ороп алыңыз
Манжаңызды шакекти көздөй спираль түрүндө орогондо жипти же ийкемдүү четтерди бири -бирине жакын жайгаштырыңыз. Бармактын астынкы муунун жип менен жапканга чейин улантыңыз.
Манжаңызды жип менен бекем орогонуңузга ишениңиз, ал этти кысат. Бул шакекти алып салууга мүмкүндүк берет
Кадам 3. Пинцет же пинцет менен шакектин астына жипти же ийкемдүүлүктү салыңыз
Рингге жеткенде, ийкемдин учун шакектин астына кыпчуур же пинцет менен салыңыз. Учун кармаңыз жана жиптин же эластиктин учунун болжол менен 3 дюймун (7,6 см) тартып, шакектин башка жагына тартыңыз.
Эскертүү: Бул ыкма ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, анткени ал манжаңызды кысат. Бирок, шакекти чечүү үчүн, адатта, бир нече мүнөт талап кылынат, андан кийин жипти же ийкемдүүлүктү алып салсаңыз болот.
4 -кадам. Жиптин же ийкемдүү учунун учун кармап, аны чече баштаңыз
Шакектин астына сайылган жиптин же ийкемдүү нерсенин учун табыңыз. Аны манжаңыз менен карама -каршы багытта жылдыра баштаңыз. Муну аткарганда шакек акырындык менен манжанын аягына карай жылат.
Жип же эластик шакектин манжаңыздын аягына карай кичине кадам менен жылышына алып келет, ошондуктан бул ыкма көбүнчө шакекти чечүүгө караганда жакшыраак иштейт
Кадам 5. Сиз манжаңыздан шакекти оңой эле жылдырмайынча улантыңыз
Шакек манжаңыздан тайып кете турган чекке жеткенде, сиз аны сыйрып, анан жиптин же ийкемдин калган бөлүгүн чече аласыз. Манжадагы кан айлануу шакекчени алып салгандан кийин бир нече мүнөттүн ичинде кадимки абалына келиши керек.
Бул ыкма сиз үчүн иштебесе дагы, жиптин баарын же ийкемдүүлүгүн чечип алыңыз. Жип же серпилгич сиздин кан айланууңузду ого бетер кесип салышы мүмкүн
3 методу 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Шакек дагы эле тыгылып калса, жакынкы ооруканага кайрылыңыз
Эгерде шакекти чече албасаңыз, анда жипти же ийкемдүүлүктү чечиңиз (эгер сиз бул ыкманы колдонуп көрсөңүз) жана дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде манжаңыз жабыркаса, шишик өтө начарлап кетер алдында шакекти мүмкүн болушунча эртерээк чечүү маанилүү. Бирок, эгер сиз шакекти өзүңүз чече албасаңыз, жергиликтүү ERге барууңуз керек болот.
Түшпөй турган шакек үчүн шашылыш медициналык жардамга кайрылууну күтпөңүз. Бул ткань өлүп калса, жугуштуу ооруларга, ал тургай, манжанын жоголушуна алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Ден соолукту камсыздоочуларга сизде болгон симптомдор жөнүндө айтып бериңиз
Эгер манжаңыздын ичинде жана айланасында кандайдыр бир чымыркоо, чымыроо, оору же башка жагымсыз сезимдер пайда болсо, саламаттыкты сактоо кызматкерлерине билдирип коюңуз. Ошондой эле, манжаңыздын кесилген жерлерин же ооруткан жерлерин көрсөтүүнү унутпаңыз, анткени бул алып салуу процессин кыйындатат.
Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз манжаңыздын бардык жабыркаган ткандарын, мисалы, кесүүнү таңуу менен дарылоону каалашы мүмкүн
Кадам 3. Керек болсо, медициналык кызматкерлерге рингди кесип салууга уруксат бериңиз
Сейрек кездешүүчү өзгөчө кырдаалдарда, сиздин жалгыз вариантыңыз медициналык кызматкерлерге шакек кескич менен шакекти кесип салууга уруксат берүү болушу мүмкүн. Бул шишикти токтотуу жана манжаңызга кан агымын калыбына келтирүү үчүн керек болушу мүмкүн. Кымбат баалуу зер буюмдарды кесүү көрүп капалантса да, буюмду алып салгандан кийин зергер оңдой турганын эстен чыгарбоо керек.
Вольфрамдын карбиди шакектерин кесүү мүмкүн эмес экенин билиңиз, анткени металл өтө күчтүү. Анын ордуна, саламаттыкты сактоо адистери, эгер башка техникалар иштебесе, шакекчени алып салуу үчүн бекитүүчү кычкачтын жардамы менен башкарылуучу майдалоо техникасын колдонушу мүмкүн
Эскертүү: Шакекти өзүңүз кесүүгө же майдалоого аракет кылбаңыз. Бул катуу жаракат алып келиши мүмкүн, бул дагы шишикке алып келиши мүмкүн жана шакекти алып салуу кыйынга турушу мүмкүн.
Кадам 4. Керек болсо колуңузга же манжаңызга кошумча кам көрүңүз
Эгерде саламаттыкты сактоочуңуз манжаңыздын же колуңуздун сөөгү жаракаттын натыйжасында сынган деп шектенсе, рингге же магниттик-резонанстык томография (МРТ) сыяктуу шакекчени алып салгандан кийин сизге сүрөт иштетүүчү тесттер тапшырылышы мүмкүн. Шакекти алып салуу кээде кичинекей кесилиштерге алып келиши же ооруга алып келиши мүмкүн, аны сиз да дарылашыңыз керек болот.
