Кош бойлуулуктун өтө эрте толгоосу коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок алар ар дайым толгоодо экениңизди билдирбейт. Сизде Брэкстон-Хикстин толгоосу болушу мүмкүн, эгер андай болсо, ыңгайсыздыгыңызды басаңдатуу үчүн колдоно турган чаралар бар. Эгерде сизде эрте төрөттүн белгилери бар болсо, сиз тез арада чара көргүңүз келет, анткени алар балаңыздын эрте төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн. Эрте төрөт, адатта, тобокелдүү кош бойлуу аялдарда кездешсе, бул дени сак кош бойлуу аялдарда да болушу мүмкүн. Эгерде сиз эрте төрөткө кабылып калам деп кооптонуп жатсаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же ооруканага кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Кыскартууларды токтотуу үчүн дароо кадамдарды жасоо
Кадам 1. Врачка билдириңиз, сиз толгоону сезип жатасыз
Сиздин дарыгер, кыязы, кош бойлуулук тарыхына жараша, иш сапары менен келгенге чейин толгоосун токтотуу үчүн кадамдарды талап кылат. Аялдардын токтоп калуусун же жалган жыйрылуу болуп калуусун эрте сезиши адатка айланган. Бирок, дарыгериңиз бул симптомдорду сезип жатканыңызды билиши керек жана жакында жардамга муктаж болушу мүмкүн.
- Айт: "Мен эрте толгоо тартып жатам деп ойлойм. Эмне сунуштайсыз?"
- Суроо: "Ооруканага качан баруу керек?"
Кадам 2. Табарсыгыңызды бошотуңуз
Толук табарсык курсагыңызга кошумча кысым көрсөтө алат, андыктан аны бошотуу жыйрылуудан арылууга жардам берет. Сийдикти кармап туруу табарсыкты да сезгентип, ал жатынга таасирин тийгизип, жыйрылуусуна алып келет. Мындан тышкары, бул сиздин врачыңыздан кошумча көрсөтмөлөрдү күтүп жатып, ыңгайлуу болууга жардам берет.
3 -кадам. Сол капталыңызга жатыңыз
Жаздыгыңызды оң жагыңызды өйдө көтөрүп, солго кыйшайтыңыз. Солго эңкейүү жыйрылууну басаңдатууга же токтотууга жардам берет, андыктан төшөгүңүзгө же диванга жайлуу болуңуз.
- Эгерде сизге жардам бере турган бирөө болсо, жаздыктарды коюп, жайлуу болууга жардам сураңыз.
- Денеңиздин жыйрылуусун токтотууга жардам берүү үчүн эс алууга аракет кылыңыз. Сиз тынч музыканы угууга же алаксыткан телеберүүнү же тасманы көрүүгө аракет кылсаңыз болот.
4 -кадам. Чалкаңызга жатуудан алыс болуңуз, анткени бул жыйрылууңузга түрткү болот
Жатып жатканда, ар дайым капталга эңкейип туруу керек. Жаздыктарыңыздын абалын көзөмөлдөп, эгер кимдир бирөө жаныңызда болсо, өйдө турууга жардам сураңыз. Чалкаңызда жатуу жыйрылууңузду начарлатышы мүмкүн.
Сиздин сол жаныңыз эң жакшы вариант, бирок эки тарабыңыз аркаңызга караганда жакшыраак
Кадам 5. Бир нече стакан суу ичиңиз
Суусуздануу кээде эрте жыйрылуу үчүн күнөөлүү, ошондуктан сууну көп ичүү көйгөйдү чечет. Мүмкүн болсо, суюктук ичип жатканда сол капталыңызда туруңуз.
Эгерде кимдир бирөө жаныңызда болсо, анда стаканыңызды кайра толтуруп берүүсүн сураныңыз, ошондо сиз туруп турбай эле иче бересиз
Кадам 6. Күчтүү иштерден алыс болуңуз
Өтө активдүү болуу эрте жыйрылуусуна алып келиши мүмкүн, бирок сиз аларды жетиштүү эс алуу менен токтото аласыз. Эгерде сиз жыйрылуу сезсеңиз, дароо эле активдүүлүгүңүздү токтотуңуз.
Үй -бүлөңүз, досторуңуз жана кесиптештериңиз менен активдүүлүгүңүздү азайтуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Мисалы, үй -бүлөгө: “Мага азыр үйдү тазалоого жардам керек. Мен толгоону сезип жатам, андыктан эс алышым керек »
Кадам 7. Толгоосуңузду алар улантканга чейин созуңуз
Чарылуунун ортосундагы мүнөттөрдү эсептөө үчүн саат, саат же таймерди колдонуңуз. Ошондой эле толгоосу канча убакытка созуларын белгилешиңиз керек. Чыныгы жыйрылуу үзгүлтүксүз болуп турат жана 30дан 70 секундга чейин созулат. Алар бир сааттын ичинде ар бир 5-10 мүнөттө үзгүлтүксүз болуп турат, андыктан бул терезеге туура келсе, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
8 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Тамеки чегүү эрте жыйрылуусунун жалпы себеби болуп саналат, андыктан тамекиден алыс болуңуз. Кош бойлуулук учурунда алардан алыс болсоңуз да, азыр тамеки менен нервди тынчтандыра турган убак эмес.
Кадам 9. Эгерде толгооңуз бир сааттан ашык созулса, доктурга кайрылыңыз
Ооруканага барыңыз же кам көрүүчүңүзгө дароо кайрылыңыз. Бул сиздин төрөт учурунда экениңизди билдирбейт, бирок анын жалган эмгек экенине ынануу үчүн текшерүүдөн өтүшүңүз керек.
Метод 2ден 4: Брэкстон-Хикс жыйрылуусун таануу
Кадам 1. Сиздин толгооңуз кокусунан же сейрек болуп кетсе, байкаңыз
Кадимки эмгек жыйрылышы үзгүлтүксүз жана тез -тез болуп турса, жалган эмгек жыйрылышы так мезгилдерде жана мезгил -мезгили менен болот. Сизди тынчсыздандырган бир нече чындап эле толгоосу болушу мүмкүн, бирок алар сиз активдүү эмгектенип жатканыңызды билдирбейт.
- Мисалы, жарым саат бою үзгүлтүксүз оорушуңуз мүмкүн, бирок кийин толгоодон тыныгуу аласыз.
- Же болбосо, жыйрылууңуз 20 мүнөткө созулган бир мүнөттүк жыйрылуу сыяктуу туш келди убакытка созулганын байкасаңыз болот.
Кадам 2. Убактыңызды кыскартыңыз, алар 15-30 секундга чейин созулат
Чыныгы эмгек толгоосу 30дан 70 секундга чейин созулса, Брэкстон-Хикстин толгоосу ар кандай болот, адатта 15-30 секундга чейин созулат. Кээ бир жалган жыйрылуу эки мүнөткө чейин созулушу мүмкүн, бул алардын чыныгы жыйрылуу эместигинин дароо белгиси.
Чыныгы эмгек жыйрылуусу акырындык менен курчураак, өз убагында жыйрылууга карай барат, ал эми Брэкстон-Хикстин жыйрылышы үзгүлтүксүз боло берет
Кадам 3. Алар эс алганда же позицияны өзгөрткөндө токтогонун караңыз
Брэкстон-Хикстин жыйрылышы көбүнчө сиз эс алып, позицияны өзгөртсөңүз же акырын айлана баштасаңыз токтойт. Бирок, чыныгы жыйрылуу эч нерсеге карабай улана берет. Эгерде сиз эс алууга же позицияны өзгөртүүгө аракет кылсаңыз жана жыйрылуу уланса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
4 -кадам. Эгерде сиз курсагыңызда ыңгайсыздыкты жана кысууну сезсеңиз, байкаңыз
Брэкстон-Хикстин жыйрылышы, адатта, ооруга караганда ыңгайсыз деп сүрөттөлөт. Сиз курсагыңыздын кысылып, чыңалып жатканын сезишиңиз мүмкүн. Чыныгы эмгек белдин ылдый жагында көбүрөөк сезилет жана оорутат.
Кадам 5. Балаңыздын кыймылдап жатканын сезе алсаңыз, байкаңыз
Брэкстон-Хикстин толгоосу учурунда, сиз балаңыздын үзгүлтүксүз толгоодон айырмаланып, кыймылдап жатканын сезе аласыз. Бул сиздин ыңгайсыздыгыңызды күчөтүшү мүмкүн, бирок балаңыздын кыймылдары сизде чыныгы толгоонун жоктугунун белгиси, анткени сиз чыныгы эмгек учурунда балаңызды сезбейсиз.
Метод 3 3: Алдын ала эмгекти таануу
1 -кадам: үзгүлтүксүз жана тез -тез болуп калган оорутуучу чыңалууну байкаңыз
Денеңиз активдүү эмгекке карай жылган сайын үзгүлтүксүздүктү байкаңыз. Курсакты сезиңиз, бул жыйрылуу бүтүндөй карынга жайылганын көрүү үчүн.
Чыныгы эмгек жыйрылышы ыңгайсыздыкка караганда оор болот
Кадам 2. Эгер саатына бешке жеттиңизби, толгооңузду эсептеңиз
Бир сааттын ичинде бештен аз жыйрылуу көзөмөлгө алынышы керек, бирок тынчсызданууга убакыт жок. Бирок, бир саатта беш жыйрылуу активдүү эмгекти көрсөтөт жана медициналык кызмат көрсөтүүчүдөн токтоосуз көңүл бурууну талап кылат.
3 -кадам. Төмөн, көңүлсүз белдин оорушун байкаңыз
Чыныгы эмгек сиздин аркаңыздан башталат, андыктан ашказаныңызга караганда белиңизде көбүрөөк оору жана ыңгайсыздыкты сезесиз. Убакыттын өтүшү менен, тартынуу процесси күчөгөн сайын, оорутуу оору менен коштолот.
Кадам 4. Курсак менен коштолуп, курсагыңыздын же жамбашыңыздын басымын текшериңиз
Денеңиз төрөткө кирише баштаганда, сиз күткөндөй ооруну эле эмес, ичтин ылдый жагындагы кысымды сезесиз. Булчуңдарыңыз жыйрылып, бошой баштаганда, сиз дагы мезгилдин талмасына окшош карышмаларды сезесиз.
Кадам 5. Так же кан кетүүсүн байкаңыз
Так же кан ич кийимде же даарат кагазында болушу мүмкүн. Бошотуунун бул түрүн дароо медициналык провайдериңизге билдиришиңиз керек, айрыкча, эгерде сизде эрте төрөттүн башка белгилери болсо.
Кадам 6. Кындын суюк агып кетүүсүнө көңүл буруңуз
Сиздин сууңуз бузула башташы мүмкүн. Мөөнөтүнөн эрте төрөгөндө, ал тамчылап башташы мүмкүн, же сууңуз үзүлүп кетсе агып кетиши мүмкүн.
Сиз ошондой эле түстүн өзгөрүшү же разряддын өлчөмүнүн өзгөрүшү сыяктуу вагиналдык агымдын өзгөрүшүн байкай аласыз
Кадам 7. Эгерде сизде кандайдыр бир белгилер болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сизде төрөттүн белгилери бар деп тынчсызданып жатсаңыз, өзүңүзгө шектенбеңиз. Мүмкүн болушунча тезирээк камкорчуңузга кайрылыңыз. Эгерде сиз мөөнөтүнөн мурда төрөбөсөңүз, анда дарыгериңиз текшерүүдөн өтүү үчүн келгениңизге кубанычта болот. Унутпаңыз, ар ким сизге жана балаңызга жакшылык каалайт.
- Сиздин дарыгер УЗИ, жамбаш экзамен жана лабораториялык сыноолорду кошкондо, сиз эрте толгоодо экениңизди билүү үчүн бир нече сыноолорду өткөрөт. Врачтын толгоосуна баа бериши үчүн, сиз дагы жатындын мониторингинен өтөсүз.
- Дарыгер балаңыздын өпкөсү жакшы өнүккөнүн же амниотикалык суюктукта инфекция бар экендигин аныктоо үчүн амниоцентезге буйрук бериши мүмкүн.
Метод 4 4: Алдын ала эмгекти дарылоо
Кадам 1. Гидратацияланыш үчүн тамырга суюктуктарды алыңыз
Сиздин врач венага суюктуктарды колдонуп, толгоосун токтото алат, айрыкча сиз суусуздансаңыз. Бул дарылоо үчүн камкорчуңузга кайрылыңыз.
2 -кадам. Эгерде инфекция сиздин толгоону пайда кылса, антибиотиктерди колдонуп көрүңүз
Кээ бир инфекциялар эрте эмгекти козгошу мүмкүн, андыктан дарыгериңиз негизги ооруну дарылап, эмгегиңизди токтото алат. Оорунун бул түрүн алдын алуу үчүн, ооруп жатканыңызга шектенсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин ооруңуз балаңызга да жугушу мүмкүн, андыктан дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кадам 3. Мүмкүн болгон толгоону токтотуу үчүн токолитиканы алыңыз
Врачыңыз токолитиканы жазып бере алат, ал жыйрылуусун эки күнгө чейин токтото алат. Эрте төрөттү толугу менен токтото алышпаса да, алар аны кечиктирүүгө жардам берип, сизге жана дарыгериңизге башка дарылоону колдонууга көбүрөөк убакыт берет. Токолитика дагы эрте төрөлгөн баланы багуу жана эрте төрөлгөн ымыркайга кам көрүү үчүн жакшыраак жабдылган башка медициналык мекемеге өтүүгө көбүрөөк убакыт берет.
Врачыңыз, кыязы, кан басымыңыз сыяктуу татаал шарттарга ээ болсоңуз, токолитти колдоно албайт
Кадам 4. Кортикостероиддерди сайып алыңыз
Алар эрте төрөөнү токтотпосо да, кортикостероиддер балаңыздын өпкөсүнүн өнүгүшүн тездетип, эрте төрөт коркунучун азайтат. Эгерде сиз 24-34 -жума аралыгында төрөт коркунучу астында болсоңуз, сизге кортикостероиддер сайылат. Эгерде сиз дарыгер жуманын ичинде төрөйм деп ойлосоңуз, сиз аларды 34 жана 36 -жумаларда алсаңыз болот жана сиз буга чейин алган эмессиз. баңгизаттар.
Кадам 5. Магний сульфатын колдонуңуз
Кортикостероиддер сыяктуу эле, магний сульфаты дагы коопсуз жеткирүүгө жардам берет. Бул дарылоо 24-32 -жума арасында төрөлгөн ымыркайларга пайда боло турган шарттардан качууга жардам берет.
- Магний сульфаты инъекция жолу менен берилет. Догдуруңуз рецептке буйрутма бериши керек, андыктан сиздин учуруңузда аны сунуштап жатабы догдуруңуздан сураңыз.
- Бул дары -дармектер көбүнчө мөөнөтүнөн мурда төрөт менен ооруканага түшкөн аялдарга берилет.
