Балдар үчүн телекөрсөтүү убактысын көңүлдүү өткөрүүдөн көз карандылыкка тез өтүшү мүмкүн. Телевизор көрүүнүн ордуна башка иш -аракеттерди табуу балаңызды башка нерселер менен алектенүүгө жана окуу, көнүгүү, чыгармачыл болуу же спорт ойноо сыяктуу пайдалуу көндүмдөрдү колдонууга жардам берет. Телеберүү убактысын чектөө жана сергек телеберүү адаттарына үндөө, балаңыздын телекөрсөтүүгө болгон көз карандылыгын токтотууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 3 3: Башка аракеттерди жасоо
Кадам 1. Балаңызды мультфильм көрүүнүн ордуна китеп окууга үндөңүз
Сабактан кийин дароо телевизорду күйгүзүүнүн ордуна, балаңыз менен отуруп китеп окуңуз. Окуу балаңыздын фантазиясын өнүктүрөт жана жаңы лексикалык сөздөрдү үйрөнүүгө жардам берет.
- Балаңыз динозаврлар, иттер же учактар сыяктуу кызыккан нерселер боюнча китептерди табыңыз.
- Эгерде сиздин балаңыз окууну каалабаса, анда аны жарым саат бою окуу үчүн мультфильмдин бир эпизоду менен сыйлаңыз.
Кадам 2. "Он" баскычын басуунун ордуна балаңыз менен жомок жазыңыз
Сиздин бала сыналгыдагыга окшош каармандарды жаратып, андан ары укмуштуу окуяларды жасай алат. Кыска аңгемелерди жазуу аркылуу кыялдануу балаңыздын акылын өнүктүрөт. Балаңызга баштоо үчүн идеяларды, сүйлөмдү же теманы бериңиз.
- Мисалы, сиз "Сүйүктүү супер баатырыңыз жөнүндө аңгеме жазыңыз" же "Каникул жөнүндө жазыңыз" деген жазууну колдоно аласыз.
- Эгерде балаңыз баш тартса, анын ордуна китеп окууну сунуштаңыз.
3 -кадам. Көркөм буюмдарды топтоп, балаңызды чыгармачылыкка үндөңүз
Карандаштарды, маркерлерди, түстүү карандаштарды же боёкторду сатып алып, балаңызга көркөм убакыт бөлүңүз. Балаңызга чыгармачылык илхам берүү үчүн ар кандай көркөм материалдарды колдонуңуз. Бул экрандан бир нече саат бою көңүл ачууга алып келиши мүмкүн.
- Балаңыздын фантазиясын ишке ашыруу үчүн сиз менен бирге көркөм буюмдарды тандап алыңыз.
- Эгерде сиздин бала баш тартса, бир нерсе чыккыча жана кызыктуу көрүнмөйүнчө башка көркөм жабдууларды колдонуп көрүңүз.
Кадам 4. Балаңызды кинонун ордуна бир күндүк саякатка алыңыз
Музейге, оюн -зоок паркына же оюн аянтчасына барыңыз. Балаңыз ырахат ала турган жерге барыңыз жана андан бир нерсе үйрөнүңүз.
- Балаңызга бара турган жерлердин варианттарын көрсөтүп, өзү кызыктырган жерди тандоосун сураныңыз.
- Эгер алар баш тартышса, анда балаңызды соода борборуна, азык -түлүк дүкөнүнө же май куюучу бекетке алып барыңыз. Үйдөн чыгуу жана башка нерсе кылуу телеканалдын убактысын кыскартууга жардам берет.
5 -кадам. Сыналгынын алдында зоналаштыруунун ордуна балаңыз менен сейилдеңиз
Үй жаныбарыңызды же велосипедди алып, балаңыз менен сүйүктүү паркка барыңыз. Күнүнө жок дегенде жарым саат көнүгүү жасоого аракет кылыңыз.
Балмуздак дүкөнү же аркада сыяктуу сыйлыктын көздөгөнү бар. Бул баланы машыгууга түрткү берүүгө жана сыналгы көрүүдөн башка нерсени тандаганы үчүн сыйлык берүүгө жардам берет
6 -кадам. Телевизорду алмаштырып, үй -бүлөңүз менен стол оюндарын ойноңуз
Балаңыз менен же бүтүндөй үй-бүлө менен ойноо үчүн жашыңызга ылайыктуу жана кызыктуу оюн табыңыз. Бул балаңыздын жаш курагына жараша өзгөрөт, бирок кээ бир классикалык мисалдарга монополия, чукулар жана тепкичтер, Yahtzee, Go Fish, согуш жана жашоо кирет.
- Балаңызга оюндун ырахатынан ырахат алуу үчүн аны тандап алыңыз.
- Эгер бала баш тартса, алар бир саат телекөрсөтүүнү көрө электе бир оюн ойнотууну талап кылыңыз.
Кадам 7. Балаңызды клубга же спорттук командага каттаңыз
Балаңызды башка балдар менен убакыт өткөрүү менен сыналгыдан бөлүү, убакыттын өтүшү менен телевизорду унутууга жардам берет. Кыз же кичи скауттарга, жергиликтүү футбол командасына же гимнастикалык сабактарга жазылыңыз.
- Балаңызга эң кызыктуу көрүнгөн ишти тандап алыңыз.
- Аларды кызыктырбаса да, жумасына бир жолу жолугушууларга алып барыңыз.
Кадам 8. Балаңызга аспапта ойногонду үйрөтүңүз же сабактарды уюштуруңуз
Аспапты үйрөнүңүз жана машыгыңыз. Музыка - бул балаңызды кызыктыруунун эң сонун жолу, жана алар ар кандай аспаптардан тандай алышат. Сиз аларды үйдө окутсаңыз же жеке сабак алсаңыз болот. Баштоо үчүн жакшы аспаптарга гитара, скрипка жана пианино кирет.
- Балаңызга ойноо үчүн инструменттердин бир нече сунушун бериңиз жана алар тандап алсын.
- Эгер алар баш тартса, каратэ же таптап бийлөө сыяктуу башка хобби менен машыгып көрүңүз.
3 -метод 2: ТВ убактысын чектөө
Кадам 1. График түзүп, аны карманыңыз
Күн сайын канча убакыт телевизор көрүү керектиги боюнча көрсөтмөлөрдү түзүңүз. Балдарыңыз мектептен кийин эле телевизор көрүшүн каалайсызбы? Алар үй тапшырмасын аткаргандан кийин? Же кечки тамактан кийинби?
- Сиздин графигиңиз күнүнө эки гана саат теледен башталышы мүмкүн.
- Ошондой эле, сиз сыналгы убактыңызды күн сайын белгилүү бир убакытта жасай аласыз, кечки тамактан кийин 18:00.
Кадам 2. Башка иштер менен алек болуп, ТВ убактысын чектеңиз
Экран дайыма күйүп турса, телевизорго көз каранды болуу оңой. Тамак жасоо, тазалоо, кечки тамак же үй тапшырмасын аткаруу сыяктуу иштерди аткарып жатканда телевизорду өчүрүү телевизордун ашыкча убактысын кыскартат.
Кадам 3. Көрүү үчүн белгиленген убакыттан алыскы пультту жашырыңыз
Сыналгыңыздын графигин түзгөндөн кийин, пультунузду алып, сыналгыңызды ажыратып, аны карманыңыз. Бул сиздин эрежелериңизди аткарат жана жалпы телеберүү убактысын чектейт.
4 -кадам. Бардыгын бирге көрүүнү токтотуңуз
Эгерде сиздин балаңыз дагы эле телевизорго көз карандылыктын симптомдорун көрсөтө берсе, телекөрсөтүүнү көрүүнү токтотуңуз. Телевизорду турган жеринен алып салыңыз же электр шнурун ажыратыңыз. Бул сыналгы көрбөөңүздү камсыздайт. Балаңыз күнүмдүк жашоосунда канчалык аз телевизор колдонсо, ошончолук аны сагынат.
Ошондой эле муну бир жума же дем алыш күндөрү телекөрсөтүү убактысын чектөө үчүн жасап көрүңүз, бирок муздак үндүктү кесип салбаңыз. Бул сиздин үй -бүлөңүзгө технологияга жараша тыныгуу берет, өзгөчө сиздин балаңызда олуттуу көз карандылык бар болсо. Сыналгы тыныгууңуздан кийин, балаңыз сыналгы көрүүнү анча каалабайт
3 -метод 3: Дени сак телеканалдарга дем берүү
1 -кадам. Үй -бүлө катары чогуу телевизор көрүңүз
Программага башка нерсе менен көп иштөөнүн ордуна, балаңыз менен көңүл буруңуз. Бул сиздин балаңыз эмнеден кабардар болуп жатканын билүүгө гана жардам бербестен, үй -бүлө катары байланышка чыгууга жардам берет.
2 -кадам. Телеберүү адаттарыңыз менен үлгү болуңуз
Эгер сиз балаңыздын сыналгы көрүүсүн кыскартуусун кааласаңыз, анда сиздин колдонууну да көзөмөлдөшүңүз керек. Көрбөй жатканыңызда өчүрүп коюңуз, ал эми телевизор көрүп жатканыңызга көңүл буруңуз. Балдарга ата -энелеринин үлгүсү таасир этет, андыктан телевизорду көп көрбөңүз.
3 -кадам. Алдын ала көрө турган нерсени тандаңыз жана ошол программанын ичинде сыналгы көрүңүз
Балаңыз менен көрүү үчүн шоуну же тасманы тандаңыз. Телевизорду аң -сезимдүү көрүү балаңызга телекөрсөтүү учурунда алектенишиңиз керек экенин көрсөтөт. Бул зеригип калганда көрүүнүн ордуна, телекөрүүнү туура көрүү убактысын күчөтөт.
4 -кадам. Балаңызга сыналгы көрүп жатканда акылдуу чечим чыгарууга жардам бериңиз
Балаңызга жарнак менен телешоунун айырмасын үйрөтүңүз жана реалдуу жашоодо кайсы шоунун аспектилери жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул аларга телекөрсөтүүлөрдүн баары реалдуу жана туура эмес экенин түшүнүүгө жардам берет. Балаңызды көптөгөн эпизоддордон кийин сыналгы көрүүнү токтотууга жана башка бир нерсе кылууга үндөңүз.
- Сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Эй Николай, муну көрөсүңбү? Бул жарнама, сага сатып ала турган нерсени көрсөткөн нерсе. Бул шоунун бөлүгү эмес, макулбу?"
- Көрсөтүүдөн кийин мындай бир нерсе айтыңыз: "Ал жигит көк шапкечен жигитти урганда, бул чыныгы жашоодо кылгың келген нерсе эмес. Чоочундарды уруу туура эмес".
Кадам 5. Алардын уктоочу бөлмөсүнөн сыналгыны алып салыңыз жана жатар алдында көрүлгөн убакытты чектеңиз
Баланын телевизорго көз каранды болуп калышы оңой, эгерде аны күнү -түнү күйгүзө алса. Экраныңыздын жайгашкан жерин үй -бүлө бөлмөсүндө сактаңыз. Уктоочу бөлмөсүндө экрандын жоктугу көрүүгө кеткен убакытты жок кылат.
