Ванна туздары - бул ар кандай ваннага эс алдыруучу, тынчтандыруучу жана нымдандыруучу кошумча, ал эми өзүңүздүн ашканаңызда жасай турган кызыктуу жана арзан DIY долбоору! Үй ваннасынын туздары сонун белектерди берет же аларды жергиликтүү фермерлердин базарында же кол өнөрчүлүк жарманкесинде сатуу сизге кошумча акча табышы мүмкүн. Негизги ванна туздары адатта туздардын, соданын жана эфир майларынын айкалышынан жасалат. Бирок өзүңүздүн ванна туздарын жасоонун эң жакшы жактарынын бири - бул ар кандай ингредиенттерди, чөптөрдү жана майларды кошуу менен түсүн, жыттарын жана жыпар жыттарын ыңгайлаштыруу.
Курамы
Негизги ванна туздары
- Ванна үчүн 2 стакан (576 г) туздар
- 1/4 чыны (96 г) сода
- 15-30 тамчы эфир майлары
Деңиз тузу аралашмасы
- 1 стакан деңиз тузу
- 1 стакан эпсом тузу
- 1 чай кашык каалаган эфир майыңыз
- Сиз тандаган кургатылган чөптөр же гүл бүчүрлөрү (милдеттүү эмес)
Туз жана сода аралашмасы
- 1 стакан эпсом тузу
- 1 стакан сода
- 2 аш кашык суюк глицерин
- Сиз тандаган эфир майлары (керек болсо)
- Сиз тандаган кургатылган чөптөр же гүлдөр (милдеттүү эмес)
Туз, чопо жана Borax Mix
- 2 чөйчөкчө эпсом тузу
- 2 чөйчөкчө borax
- ½ чыны каолин чопо порошогу
- Сиз тандаган эфир майлары (керек болсо)
Кошумча толуктоолор
- 2 чай кашык (12 мл) глицерин
- 1/8 чыны (30 мл) жожоба же таттуу бадам майы
- Жаңы чөптөр же гүлдөрдүн жалбырактары
- Териге коопсуз жыпар жыт
- Териге коопсуз боёк
- Цитрус жемишинен шире жана даам
- 1-2 чай кашык (6-12 мл) экстракты, мисалы, ваниль же апельсин
Кадамдар
5тин 1 -бөлүгү: Ваннанын негизги туздарын жасоо
Кадам 1. Ингредиенттериңизди жана материалдарды даярдаңыз
Керектүү жана керектүү кошумча ингредиенттер менен бирге, сизге кээ бир шаймандар жана материалдар керек болот, анын ичинде:
- Бышыруу баракчасы
- Аралаштыруучу табак менен кашык (же кайра жабылуучу полиэтилен баштык)
- Спатула
Кадам 2. Туздарыңызды аралаштырыңыз
Ванна туздары үчүн көптөгөн популярдуу туз тандоо бар, алардын көбү деңиз туздары. Сиз туздун катышын жеке каалоолоруңузга жараша аралаштыра аласыз. Кашык менен орто идишке туздун керектүү бөлүктөрүн аралаштырыңыз. Таралган ванна туз тандоолордун кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Эпсом туздары, алар туз эмес, тескерисинче кристалл түрүндөгү магний сульфаты. Эпсом туздары булчуңдарды жумшартып, сууну жумшартууга жардам берет.
- Артрит, ревматизм, псориаз жана экземанын симптомдорун азайтуучу деңиз туздары жана өзгөчө Өлүк деңиз туздары.
- Гавайский кызыл ванна туздары, алар жараларга, оорууга жана булчуңдарга жардам берет.
Кадам 3. Аш содасын жана эфир майларын кошуңуз
Туздар аралашкандан кийин, сода аралаштырыңыз. Бул киргизилгенден кийин, каалаган эфир майларыңызды кошуңуз. Каалаган потенциалга жеткенге чейин бир убакта беш тамчыдан аралаштырып, беш тамчыдан кошууну улантыңыз.
Ванна туздарын аралаштыруу үчүн идиш менен кашык колдонуунун ордуна, бардык ингредиенттерди кайра жабылуучу полиэтилен баштыкка аралаштырсаңыз болот. Ингредиенттер киргенден кийин, баштыкты мөөр басып, колуңуз менен туздарды сода жана эфир майлары менен бирге эзиңиз
Кадам 4. Кошумча ингредиенттерди кошуңуз
Ваннаңыздын тузуна түс кошуу үчүн, каалаган көлөкө жана жандуулукка жеткенге чейин, эфир майлары сыяктуу бир убакта беш тамчы кошуңуз. Сиз тамак-аш боёгучун, самын боечусун же териге коопсуз башка түстү колдоно аласыз.
- Ошо сыяктуу эле, ваннанын тузуна глицерин же май кошууну кааласаңыз, азыр кошуп аралаштырыңыз.
- Башка кошумча ингредиенттерге мөмө кабыгы жана ширеси, жаңы чөптөр жана үрөндөр, гүлдүн жалбырактары жана экстракттар кирет.
Кадам 5. Аралашманы бышырыңыз
Бул кадам милдеттүү эмес, бирок ваннанын туздарын кургатууга жана топтомдорду кетирүүгө жардам берет. Майды жана жыты күйүп кетпеши үчүн, аны жай отто бышыруу маанилүү.
- Сиздин мешти 200 F (93 C) чейин алдын ала ысытыңыз.
- Ванна тузунун аралашмасын бышыруучу табакка бирдей жайыңыз.
- Ар бир беш мүнөттө аралаштырып, аралашманы 15 мүнөт бышырыңыз.
- 15 мүнөттөн кийин ваннанын туздарын мештен алып салкындатыңыз.
Кадам 6. Ваннанын туздарын колдонуу жана сактоо
Ваннаңыздын туздарын колдонуу үчүн, ваннаңызды тартып жатканда, жарым стакан агын сууга кошуп коюңуз. Калганын герметикалык банка же эски варенье банкы сыяктуу герметикалык банкада сактаңыз.
5тин 2 -бөлүгү: Деңиз тузу аралашмасы
Кадам 1. Ингредиенттериңизди өлчөңүз
Сизге бир стакан деңиз тузу, бир стакан эпсом тузу жана бир чай кашык эфир майы керек болот. Ошондой эле кошумча жыт үчүн кургатылган чөптөрдү же гүл бүчүрлөрүн кошууну тандай аласыз; буларды туздарыңыз менен аралаштыруудан мурун, аларды тамак процессорунда порошок кылып майдалаңыз.
Кадам 2. Бардык ингредиенттерди камтыйт
Бир идиште, адегенде туздарды аралаштырыңыз. Андан кийин эфир майларыңызды акырындык менен кошуңуз. Туздарыңыздын баары майга тийиши үчүн аларды жакшылап жайып, жакшылап аралаштырууну унутпаңыз.
3 -кадам. Ваннаңыздын туздарын сактаңыз
Ваннаңыздын туздарын жабык идиште сактаңыз. Колдонуу үчүн бир нече аш кашык жылуу ванна сууга чачып, ээрүүгө убакыт бериңиз. Ырахат алыңыз!
5 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Туз жана сода аралашмасы
Кадам 1. Ингредиенттериңизди өлчөңүз
Сизге бир стакан эпсом тузу, бир стакан сода, эки аш кашык суюк глицерин жана эфир майлары керек болот. Кургатылган чөптөрдү же гүлдөрдү кошуу ваннаңыздын тузуна кошумча жыт жана сулуулук кошо алат.
Кадам 2. Ингредиенттерди аралаштырыңыз
Эпсом тузу менен сода аралаштырып баштаңыз. Андан кийин, суюк глицерин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Каалаганча жыттуу май колдонуңуз, бирок аны бардык ингредиенттер менен жакшылап аралаштырып алыңыз.
Кадам 3. Даяр продукцияны сактоо
Ваннадагы туз аралашмасынын бардыгын капкагы бар контейнерге куюп, колдонуу ортосунда сактаңыз. Ысык ваннага бир нече аш кашык кошуп, терини жумшартуучу эффекттерден ырахат алыңыз!
5тин 4 -бөлүгү: Туз, Клей жана Боракс Mix
Кадам 1. Ингредиенттериңизди өлчөңүз
Эки стакан эпсом тузун, эки стакан бораксты, ½ стакан каолин чопо порошогун жана өзүңүз тандаган эфир майларын колдонуңуз. Каолин чопосу менен боракс сууну жана терини жумшартуу үчүн бирге иштейт, ошондой эле булчуңдардын релаксациясын жана чыңалууну басаңдатуучу минералдык ден соолуктун башка пайдаларын камсыз кылат.
Кадам 2. Ингредиенттерди бирге кошуңуз
Чоң идишке бардык ингредиенттерди аралаштырып, толугу менен аралаштырыңыз. Акырындык менен эфир майларыңызды каалаган жытыңызга кошуп, аны бардык аралашмага кошуп алыңыз.
3 -кадам. Ваннанын туздарын сактаңыз
Даяр ванна туздарын колдонуу ортосунда чоң, жабык контейнерде сактаңыз. Ваннага бир нече аш кашык чачып, стрессти басаңдатыңыз. Ырахат алыңыз!
5 ичинен 5 -бөлүк: Ванна туздарын ыңгайлаштыруу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу ванна туздарын жасаңыз
Негизги ванна тузунун аралашмасын ар кандай учурларда же жекече белек үчүн жасаса болот жана жаңы ингредиенттерди, экстракттарды жана майларды кошуунун көптөгөн варианттары бар. Эс алдыруучу жана тынчтандыруучу ванна тузунун аралашмасын жасоо үчүн ваннанын негизги туздарын алып, акырын аралаштырыңыз:
- Бир аш кашык (2,4 г) жаңы розмарин
- Эки аш кашык (4.8 г) лаванда гүлдөрү
- Жалбыздын эфир майы, 10 тамчы
- Эвкалипт эфир майы, беш тамчы
- Розмари эфир майы, беш тамчы
- Лаванда эфир майы, беш тамчы
- Даршын эфир майы, беш тамчы
Кадам 2. Цитрус ваннасынын туздарын колдонуп көрүңүз
Сергитерлик жана жашартуучу ванна үчүн цитрус ваннасынын туз аралашмасын колдонуп көрүңүз. Апельсин, лимон же лайм сыяктуу цитрус жемишин (же айкалышын) тандаңыз. Мөмө -жемиштерди сыйпап, ванндын туз аралашмасына ширесин кошуңуз. Андан кийин, мөмөнү экиге бөлүп, ширесин чыгарып, ваннага туз аралашмасына кошуңуз. Кошумча эфир майларына төмөнкүлөр кирет:
- Бергамот
- Мандарин
- Грейпфрут
- Апельсин, лимон же лайм
- Жалбыз
3 -кадам. Чөптөрдүн ваннасынын туздары менен тажрыйба жүргүзүңүз
Эс алдыруучу жана сергитүүчү ванналар үчүн чөптөрдүн туздары эфир майларынын, экстракттарынын жана бир -эки аш кашыктан (2,4 - 4,8 г) кургатылган же жаңы чөптөрдүн айкалышын колдонуу менен жасалышы мүмкүн. Чөптөрдү кошкондон кийин, туздарды жана чөптөрдү манжаларыңыз менен сүртүп, майларды бошотуңуз. Ванна убагында эң популярдуу чөптөрдүн катарына төмөнкүлөр кирет:
- Розмари
- Thyme
- Жалбыз же жалбыз
- Basil
- Sage
Кадам 4. Дарылык ваннага түшүңүз
Качан сиз ооруп же аба ырайы астында сезип жатсаңыз, врачтын буйругу менен дарылык ванна туздары бар тынчтандыруучу ванна болушу мүмкүн. Синустарыңызды тазалоого жардам бере турган сууктан арылтуучу ванна туздарынын партиясын жасоо үчүн, төмөнкүлөрдү кошуңуз:
- Эвкалипт эфир майынан 5-10 тамчы
- Розмарин эфир майынан 5-10 тамчы
- Жаңы же кургатылган жалбыздын эки аш кашык
5 -кадам. Гүлгө өтүңүз
Чөптөн жасалган ванна тузунун даярдалышына окшош, гүл ваннасынын туздары эфир майлары менен жаңы же кургатылган гүл лепесткинин же кабыгынын айкалышы менен жасалышы мүмкүн. Чөптөр сыяктуу эле, эгер сиз лаванда сыяктуу жыпар жыттуу гүлдөрдү колдонуп жатсаңыз, тузду кошкондон кийин майларды бошотуу үчүн манжаларыңыздын ортосундагы гүлдөрдү же жалбырактарды сүртүңүз. Популярдуу гүл тандоо:
- Роза жалбырактарынын төрттөн бир чыны (9,6 г)
- Ромашка гүлдөрүнүн төрттөн бир чыны (9,6 г)
- Бир -эки аш кашык (2,4 - 4,8 г) лаванда гүлдөрү же жалбырактары
- Жаңы ваниль же ваниль экстракты
- Йланг иланг эфир майы
Кадам 6. Көп түстүү ванна туздарын түзүңүз
Эгерде сиз ваннага ар кандай түстөрдү берүү үчүн боёк агенттерин колдонгон болсоңуз, анда ошол эле банкадагы катмарларды аралаштырып, кызыктуу жана уникалдуу асан -үсөн ванна туздарын түзө аласыз. Мисалы, жалбыз-жашыл аралашманы жана кызгылт грейпфруттун аралашмасын жалбырактап, жалбыз, цитрус, эртең мененки ванна тузунун аралашмасын түзө аласыз.
- Биринчи ванна тузунун түсүн тандоодо эки -үч дюймга куюңуз. Банканы акырын силкип, эңкейтип койгула, ошондо туздар бурчка түшөт. Андан кийин, башка түстөгү бирден эки дюймга чейин кошуп, идишти эңкейтип, жаңы катмардын ошол эле бурчта жайгашуусуна жардам бериңиз.
- Каалаганча көп түстөр менен кайталаңыз. Ар бир катмардын калыңдыгын бир аз өзгөртүүнү унутпаңыз.
Кеңештер
- Эс алдыруучу ванна үчүн жарыкты өчүрүңүз же анын ордуна шам колдонуңуз. Ошондой эле, кошумча атмосфера үчүн жыпар жыттуу зат түтөтүп, эс алдыруучу музыканы угуп, ваннада жатканда терең дем алсаңыз болот.
- Эгер кадимки тузга аллергияңыз болсо, эпсом тузун колдонуңуз.
- Эгерде сизде эпсом тузу жок болсо, анда деңиз тузун алмаштыруу катары колдонуңуз.
- Эгерде сиз туздарды белекке берүүнү пландап жатсаңыз, туздарды кумурадан чыгаруу үчүн бир кашык жана аларды кантип колдонууну түшүндүргөн рецепти бар картаны кошууну каалашыңыз мүмкүн: Эки аш кашык жылуу ваннага аралаштырыңыз.
- Туздарды ваннага кирердин алдында кошуп көрүңүз. Туздарды өтө эрте кошсоңуз, суудан чыккан жылуулук эфир майларындагы жытты буулантат.
- Сиз буларды эс алуучу курорттук дарылоо үчүн колдоно аласыз! Жөн эле ваннаңыздын айланасына шам жагып, жыттуу эмес жана ваннага туз кошуңуз.
- Жалбыздын экстракты сыяктуу тамак -аштын даамын колдонуу ванна туздарын жакшы жыттайт.
- Эгерде сиз бул аралашманы сактагыңыз келсе же белекке берсеңиз. Аралашманы түнү бою отурууга, толугу менен кургатууга уруксат бериңиз, эгер андай болбосо, аралашма өтө катуу болуп калат жана контейнерден чыгуу кыйыныраак болот. Аралашма чоң идишке салынып, түнү бою отургандан кийин, эртеңки күнү аралаштырып, бардык бүдүрчөлөрдү алып салыңыз.
Эскертүүлөр
- Ваннанын жогорку нымдуулугунда туздарыңыз шишип калышы мүмкүн. Колдонуунун алдында кесектерди бөлүү үчүн идишти колдонуңуз же кумураны тез -тез силкип коюңуз.
- Сиз топтоо менен көйгөйлөргө туш болуп жатсаңыз, глицерин кошууну каалабашыңыз мүмкүн. Глицерин терини нымдап жатканда өзүнө ным тартат жана натыйжада көбүнчө таштын ваннасынын туздары пайда болот.
- Эфир майын өтө көп кошпогула, анткени ал терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
- Кош бойлуу аялдар, айрыкча 3 -триместринде, ванна туздарын колдонбошу керек, кан басымы жогору же шишиген адамдар (шишик).
- Терини дүүлүктүрө турган эфир майларын кошууда этият болууңуз керек. Муну лимон, лимонграсс, жалбыз жана кышкы май сыяктуу майлар жасашы мүмкүн. Аларды колдонуудан мурун профессионал менен кеңешиңиз.
- Ымыркайларга же өтө жаш балдарга колдонбоңуз.
