Бырыштар карылыктын кадимки бөлүгү, бирок алар өзүңүзгө болгон ишенимге таасирин тийгизет. Эгерде сизде бырыштар пайда болсо жана алардан арылуу үчүн бир нерсе кылгыңыз келсе, анда рецептсиз жеткиликтүү болгон кээ бир териге кам көрүү каражаттарын, ошондой эле бырышка каршы режимди күчөтө турган үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз күткөн жыйынтыкты албасаңыз, анда өзүңүздү сулуу сезүүгө жардам бере турган дарылоо үчүн дерматологго же косметикалык хирургга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Рецептсиз тери азыктарын колдонуу
Кадам 1. Ретинол же С витамини бар бырышка каршы кремди издеңиз
Ретинол же С витамини сыяктуу пайдалуу активдүү ингредиентти камтыган рецептсиз сатылган кремди тандаңыз. Кымбатыраак же активдүү ингредиенттерди камтыган продукциялар 1 же 2 активдүү ингредиенттерди камтыган продуктыларга караганда эффективдүү болбошу мүмкүн, андыктан Бул факторлор сизди бырышка каршы 1 кремди башкасынын ордуна тандап алууга мажбур кылбасын. Кремиңизди эффективдүүлүгүн баалоодон мурун 6-8 жума бою колдонуп көрүңүз. Издөө үчүн башка пайдалуу активдүү ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Альфа-гидрокси кислоталары (AHAs)
- Коэнзим Q10
- Пептиддер
- Чай экстракты
- Жүзүм үрөнүнүн экстракты
- Ниацинамид
Кадам 2. Терини күн сайын назик тазалагыч менен тазалаңыз
Териңизди таза кармоо жана терини тазалоодо дүүлүгүүнү болтурбоо - бырыштарды азайтуунун дагы бир эң сонун жолу. Жумшак же сезгич тери үчүн белгиленген бет тазалагычты тандап, эртең менен, түндө жана териңиз тердеп же кир болгондо бетиңизди жууңуз.
Эч кандай тазалоочу каражаттары жок тазалоочу каражатты тандаңыз. Булар терини кыжырдантышы мүмкүн
Кадам 3. Терини жумасына эки жолу кол менен же химиялык пилинг менен тазалаңыз
Кол менен тазалоочу гранулдар терини жылтыратат, ал эми химиялык тазалоочу өлгөн тери клеткаларын ээритет. Бул өлгөн тери клеткаларын тазалап, жаш, жылмакай терини ачып берет. Пилингдин эң жакшы убактысы эртең менен, анткени териңиз бир түндө оңолот.
- Эгерде сиз химиялык пилингди колдонууну тандасаңыз, үйдө мини химиялык пилинг жасай аласыз. Сиз комплектти көпчүлүк сулуулук дүкөндөрүнөн ала аласыз.
- Эгерде сиз пилингди колдонууну чечсеңиз, анда аны күн сайын колдоно аласыз.
- Ошондой эле туз, шекер, сода, кофе калдыктары, бал же лимон ширеси сыяктуу ингредиенттерди колдонуп, өзүңүздүн пилингди жасасаңыз болот.
4-кадам. Күнүнө эки жолу бырышка каршы кремди колдонуңуз
Эч бир продукт бир күндө кескин жыйынтыктарды бербейт. Кеминде бир нече жума үзгүлтүксүз колдонуу жана, балким, айырманы байкаганга чейин бир нече ай талап кылынат. Кыязы, терини тазалагандан кийин эртең менен жана кечинде бырышка каршы кремди колдонууңуз керек болот. Колдонуу үчүн таңгактын көрсөтмөлөрүнө баш ийиңиз жана бырыштарыңыз бир айдан кийин же 2ден кийин жакшырарын көрүңүз.
- Альфа-гидрокси кислоталары же ретинол камтыган продуктылар көзүңүздүн айланасындагы терини дүүлүктүрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз. Сиз бул кремдерди көздүн тегерегине сүйкөөдөн баш тартыңыз же бул жерлерге аз өлчөмдө колдонуңуз.
- Бырышка каршы крем нымдагычтын ордуна жетиштүү оор болушу мүмкүн. Болбосо, тазалангандан кийин териңизге комедогендүү эмес, гипоаллергендүү нымдагычты сүйкөп коюңуз. Жумшак тегерек кыймылдарды колдонуп, териңизге нымдагычты колдонуңуз, бырыштарыңызга басым жасаңыз.
Кадам 5. Күндөн коргоочу крем сүйкөө
Күнгө күйүү картаюуну тездетип, бырыштардын пайда болушун жогорулатат. 15 мүнөттөн ашык эшикте болгондо териңизге SPF 15 же андан жогору күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Сиз нымдагычыңыздын үстүнө күндөн коргоочу крем сүйкөсөңүз болот же күн нурунан коргоочу кремди издесеңиз болот.
- Күнгө күйгөндө же ным болгондо же ашыкча тердегенден кийин ар 2 саат сайын күндөн коргоочу кремиңизди сүйкөп коюңуз.
- Күнгө күйүү карылыктын белгилерин тездетет жана териңиздин түсү кандай болбосун тери рагына чалдыгууңузду жогорулатат.
- Күндөн коргоочу цинк же титандын оксиди бар табигый ингредиенттерден жасалган күндөн коргоочу кремди колдонуу эң жакшы.
Кадам 6. Бырышка каршы сывороткаларды караңыз
Базарда бырыштардын түшүүсүн азайтат деген көптөгөн бырышка каршы сывороткалар бар жана алардын айрымдары сизге пайдалуу болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун, эч кандай рецептсиз дарылануудан алынган жыйынтыктар жөнөкөй болот, бирок убакыттын өтүшү менен бырыштардын байкалаарлык азайышын көрө аласыз. Антиоксиданттарды камтыган сывороткаларды издеңиз, мисалы С, В3 жана Е витаминдери.
Эсиңизде болсун, бырышка каршы ар кандай продуктыларга кымбат бааларды төлөө алардын иштешине кепилдик бербейт. Бул продуктылар FDA тарабынан жөнгө салынбайт
Кадам 7. Антиоксиданттарды камтыган терини күчөтүүчү кошумчаларды алыңыз
Витаминдер жана минералдар териңиздин ден соолугуна жана келбетине жардам берет. Каротиноиддер, токоферолдор, флавоноиддер, омега-3 май кислоталары жана A, C, D жана E витаминдери-эң сонун варианттар. Мындан тышкары, протеин жана лактобацилли да дени сак терини колдой алат. Сиз бул азыктарды диета же толуктоолор аркылуу ала аласыз.
Кошумчаларды алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эгер сиз бырышка каршы кремди күнүнө эки жолу колдонсоңуз, жыйынтыкты көрө баштагыңызча канча убакыт күтүүңүз керек?
1-2 күн
Андай эмес! Бырышка каршы кремиңиздин натыйжасын көрүү үчүн 1-2 күндөн бир аз көбүрөөк күтүүңүз керек. Башка жоопту тандаңыз!
1-2 жума
Так эмес! Сиз 1-2 жумадан кийин бир аз жакшырууну көрө аласыз, бирок бырышка каршы кремиңиздин толук таасирин көрүү үчүн бир аз күтө туруңуз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
1 айдан 2 айга чейин
Ооба! Бырышка каршы кремди күнүнө эки жолу колдонгондон кийин жакшырууну көргөнчө 1-2 ай күтүшүңүз керек болот. Башка викториналык суроону окуу.
1 жылдан 2 жылга чейин
Албетте, жок! Бырышка каршы кремиңиздин иштээрин көрүү үчүн 1-2 жыл күтүүнүн кажети жок. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2 3: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
1 -кадам. Бетиңизди укалап көрүңүз
Аппаратты же манжаларыңыздын жардамы менен териңизди укалоо бырыштарды азайтат. Бул теринин массажын бырышка каршы режим менен, мисалы, тазалоо жана бырышка каршы крем колдонуу менен айкалыштырганда эң жакшы иштейт. Бет массажын сатып алыңыз жана бырышка каршы кремиңизди колдонгондон кийин колдонуңуз, же крем сүйкөгөнүңүздө манжаларыңыз менен териңизге массаж жасаңыз.
Жыйынтыктарды көрүү үчүн 4-8 жума керектелээрин жана натыйжалар тымызын болорун унутпаңыз
Кадам 2. Диетаңызга куркума кошуңуз
Куркума колдонуунун бырыштарга эч кандай таасири жок экени көрсөтүлгөн эмес, бирок бул татымалды көбүрөөк жутуу бырыштардын пайда болушун азайтууга жардам берет. Рецепттериңизге 1-2 чай кашык куркума кошуп көрүңүз. Сиз ошондой эле кошумча ала аласыз. Куркума капсуласын издеңиз жана толуктоо үчүн өндүрүүчүнүн сунуштарын аткарыңыз.
Жаңы рецепт боюнча дарыларды алып жаткан учурда, өзгөчө, кандайдыр бир жаңы кошумча алардан мурун дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүңүз
3 -кадам. Rooibos чайын териңизге сүйкөп коюңуз
Бир изилдөө чөптөрдүн агенттерин камтыган бырышка каршы кремдердин эффективдүүлүгүн карап чыкты жана роибосту камтыган формулалар бырыштарды азайтууда эң эффективдүү болгон. Сиз бырышка каршы кремди издей аласыз, анда rooibos бар же чай демдеп, муздак чайды териңизге кебез менен сүйкөп коюңуз.
- 1 чай кашык же 1 чай кашык rooibos колдонуп, 8 империалдык суюк унциясына (230 мл) ысык сууга чай куюңуз.
- Чайды 5 мүнөт демдеп, чай демдөөчүсүн же баштыгын алып салыңыз.
- Чайды бөлмө температурасына чейин муздатып, андан кийин жаңы жууган териңизге чай колдонуу үчүн кебезди колдонуңуз.
- Чайды териңизге калтырып, үстүнө нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Бырыштарыңызды жакшыртуу үчүн куркума кантип колдонсо болот?
Аны жут.
Туура! Куркума жутуу бырыштардын пайда болушун азайтат. Сиз татымалды тамагыңызга кошуп же кошумча ала аласыз. Башка викториналык суроону окуу.
Аны колдонуңуз.
Андай эмес! Тилекке каршы, куркуманын актуалдуу колдонулушу бырыштарга эч кандай таасир бербейт. Башка жоопту тандаңыз!
Аны дем алыңыз.
Албетте, жок! Бырыштарыңызды жакшыртуу үчүн куркума жыты жок. Башка жооп аракет кылыңыз…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 3 3: Бырыштар үчүн медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Дарыгерден рецепт боюнча ретиноиддүү кремдер жөнүндө сураңыз
Бырыштарды дарылоонун биринчи сабы, сиз күн сайын териңизге сүйкөп жүргөн актуалдуу крем болушу мүмкүн. Бул кремдер бырыштарды азайтып, териңиздин жалпы көрүнүшүн жакшырта алат.
- Ретиноид кремдери териңизди кычыштырат, кыжырдантат жана кургатат. Кремди колдонгондон кийин сизде күйүү же кычышуу сезими пайда болушу мүмкүн. Бул терс таасирлер сизди тынчсыздандырса, дарыгериңизге айтыңыз.
- Ретиноиддүү кремдерди колдонуп жатканда териңизди күндөн коргоңуз, мисалы, SPF 15 же андан жогору күндөн коргоочу кремдерди колдонуу жана кенен кырдуу шляпа жана күндөн коргоочу көз айнек тагынуу.
- Крем сиздин камсыздандырууңузга кирбейт, андыктан товардын ар бир түтүкчөсү 100 доллардын тегерегинде болушу мүмкүн.
Кадам 2. Ботокс жөнүндө сураңыз
Ботокс инъекциясы - бул каргандын буттары жана кабактары сыяктуу кыймылдан улам пайда болгон бырыштарды дарылоонун популярдуу варианты. Дарылоодон 2 жума өткөндөн кийин бырыштарыңыздын кескин азайышын көрө аласыз. Ар кандай медициналык дарылоо сыяктуу эле, кээ бир коркунучтар бар, анын ичинде инфекция, аллергиялык реакция жана оору.
- Эгер ботокс тууралуу так билбесеңиз, кичинекей жерди дарыланууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз кашыңыздын ортосуна, карга бутуңузга же эриниңиздин тегерегине кичине дозаны алып, натыйжаларды жактырып жатканыңызды билиш үчүн.
- Эсиңизде болсун, жыйынтыктар 3-4 айга созулат, анан бырыштардан кайра арылуу үчүн дагы бир жолу дарылануу керек болот.
3 -кадам. Лазердик бет каптоону караңыз
Лазердик дарылоо териңиздин жалпы көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет, ошол эле учурда майда сызыктар менен бырыштарга да багытталат. Бырыштарды дарылоодо колдонулуучу лазерлердин эки түрү бар: абляциялык жана абляциялык эмес. Абляциялык лазерлер анын астындагы жаңы терини ачуу үчүн теринин үстүңкү катмарын алып салышат. Абляциялык эмес лазерлер үстүңкү катмарды алып салбастан терини гана ысытат жана бул жаңы теринин өсүшүнө өбөлгө түзөт. Врач сиз менен өзүңүздүн варианттарыңыз жөнүндө сүйлөшүп, сиздин жагдайыңызга ылайыктуусун чечүүгө жардам бере алат.
- Лазердик дарылоо лазердин интенсивдүүлүгүнө жараша оор болушу мүмкүн. Дарыланып жаткан жерге жана дарылоонун тереңдигине жараша анестезия талап кылынышы мүмкүн.
- Абляциялык эмес лазердик дарылоонун орточо баасы $ 1, 031 жана абляциялык лазердик дарылоонун орточо баасы 2, 330 долларды түзөт.
Кадам 4. Химиялык пилинг алыңыз
Химиялык пилинг бетиңиздин терисине сүйкөлгөн жана белгилүү бир убакытка калтырылган атайын эритмени колдонот. Кийинки бир нече күндүн ичинде териңиз анын астындагы терини ачуу үчүн сыйрылып кетет. Бул териңиздеги бырыштарды жана майда сызыктарды азайтат.
- Химиялык пилинг ар кандай деңгээлде болот, мисалы, жарык, орто жана терең. Жеңил пилинг терең пилингге караганда анча чоң эмес натыйжаларды берет, бирок эгер сизде арылууну каалаган майда сызыктар болсо, сизге жеңил кабык керек болушу мүмкүн. Бырыштар үчүн, орто жана терең кабык эң жакшы иштейт.
- Пилингдин тереңдигине жараша анестезия талап кылынышы мүмкүн жана сиз процедураны косметикалык хирургга жасатышыңыз керек болот. Жеңил пилингди атайын даярдыгы бар эстетик же медайым жасай алат.
- Химиялык пилингдин орточо баасы 638 долларды түзөт.
5 -кадам. Микродермабразияны карап көрөлү
Микродермабразия - бул терең пилинг, анын астындагы дени сак терини ачуу үчүн үстүңкү катмардан өлгөн жана бузулган терини тазалайт. Бул процедура инвазивдүү эмес жана тобокелдиги төмөн. Кээ бирөөлөр дарыланууну химиялык пилинг менен айкалыштырып, кескин натыйжаларга жетишет.
- Бул дарылоо бырыштар жана бырыштар үчүн жакшы иштейт.
- Дарылангандан кийин күн тийүүдөн сактануу керек.
- 1 микродермабразиялык дарылоонун орточо баасы 138 долларды түзөт.
Кадам 6. Косметикалык хирургдан дермабразия жөнүндө сураңыз
Дермабразия - бул терини тазалоонун кыйла агрессивдүү түрү, анда косметикалык хирург теринин катмарын каалаган жеринен, мисалы, бырыштары көп болгон аймактан тазалоо үчүн күчтүү зымпарды же пышакты колдонот. Бул дарылоо седацияны талап кылат жана процедурадан кийин инфекция коркунучу бар.
- Бул дарылоо жылмаюу линиялары жана вертикалдуу эрин сызыктары үчүн жакшы иштейт.
- Дарылоодон кийин териңиз ооруп, назик болуп калат, андыктан кам көрүү үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу маанилүү. Ошондой эле териңиз айыгып кетмейинче күндөн алыс болуңуз.
- 1 дермабразия дарылоонун орточо баасы 1, 162 доллар.
Кадам 7. жумшак ткандардын толтургучтарын карап көрөлү
Терини имплант менен толтуруу бырыштарды да азайтат. Жумшак ткандардын толтургучтары, бырыш толтургучтар жана сайма имплантаттары деп да белгилүү, беттеги бырыштардын пайда болушун азайтуу үчүн, айрыкча ооз жана жаак аймактарында жакшы иштейт. Жумшак ткандардын толтургучтары колуңуздун артындагы бырыштарды азайтуу үчүн да колдонулушу мүмкүн.
- Бырыштарыңызды оңдоо үчүн жумшак ткандардын толтургучтарын колдонуу мүмкүнчүлүгү тууралуу дерматологго кайрылыңыз.
- Жумшак ткандардын толтургучтары кээ бир сейрек учурларда жумаларга, айларга, ал тургай жылдарга созулушу мүмкүн болгон шишик жана оору коркунучу бар экенин унутпаңыз. Ошондой эле, сиз инъекцияларды алганда инфекция жана аллергиялык реакция коркунучу алдында турасыз, андыктан адаттан тыш оору, шишик, кызаруу, дренаж же көгөрүүнү байкасаңыз, дарыгериңизге билдириңиз.
- Тери толтургучтар толтургучтун түрүнө жана иштетилген аймакка жараша 600 доллардан 2000 долларга чейин турат.
Кадам 8. Терини катуулатуу жол -жоболорун караңыз
Дерматологуңуз терини катуулатуучу процедураны сунушташы мүмкүн. Бул процедуралар терини жылытуучу аппараттар менен жасалат. Процедуранын жыйынтыгы бир күндө байкалбайт. Алар иштеп чыгуу үчүн болжол менен 4-6 ай талап кылынат.
- Терини бекемдөө процедурасынын жыйынтыгы 1 жылга чейин созулушу мүмкүн.
- Каалаган натыйжаны алуу үчүн сизге бир нече дарылоо керек болушу мүмкүн.
- Дарылоо канча сеанстарга жана дарыланып жаткан аймагыңызга жараша 450 доллардан 2000 долларга чейин болушу мүмкүн.
Кадам 9. Бетти оңдоо операциясын карап көрүңүз
Эгерде сиз аракет кылган хирургиялык эмес варианттардын бири да сиз каалаган жыйынтыкты бербесе, анда сиз хирургиялык бетти оңдоону ойлонушуңуз мүмкүн. Бетти оңдоо хирургиясы 5 жылдан 10 жылга чейин созулган кескин натыйжаларды берет.
- Операция кымбат экенин унутпаңыз. Врачка жана процедурага жараша 3, 500дөн 20 долларга чейин төлөөнү күтүңүз.
- Ар кандай операция сыяктуу эле бетти оңдоо коркунучу бар. Косметикалык хирургуңуз менен тобокелдиктерди потенциалдуу пайдаларга татыктуубу же жокпу, чечүүгө жардам берүү үчүн талкуулаңыз.
Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Кандай медициналык дарылоо колуңуздагы бырыштардын көрүнүшүн азайтат?
Химиялык пилинг.
Андай эмес! Химиялык пилинг бетиңиздеги тери катмарларын кетирип, астындагы терини ачат. Ал, адатта, бетке гана колдонулат. Башка жооп аракет кылыңыз…
Dermabrasion.
Так эмес! Dermabrasion теринин катмарын кетирүү үчүн күчтүү тегирменди же бычакты колдонот. Бул абдан агрессивдүү дарылоо, адатта бетке гана колдонулат. Башка жооп аракет кылыңыз…
Теринин катуулашы.
Жок! Терини катуулатуу процедуралары адатта колго эмес, бетке гана колдонулат. Башка жоопту тандаңыз!
Жумшак ткандардын толтургучтары.
Дурус! Бул медициналык дарылоо териге импланттарды сайып, бырыштардын пайда болушун азайтат. Бул ооз жана жаакка, ошондой эле колдун артына колдонулушу мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Нымдуу болуу үчүн күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз. Эгерде ал ысык болсо же сиз абдан активдүү болсоңуз, анда муктаждыктарыңыз канааттандырылышы үчүн көбүрөөк суу ичиңиз.
- Тери азыктары көбүнчө пайдалуу болгону менен, сиздин диетаңыз териңиздин сырткы көрүнүшүндө чоң роль ойнойт. Сиз абдан аш болумдуу, дени сак диета жеп жатканыңызды текшериңиз. Сезгенүүгө каршы азыктарды тандап алыңыз жана денеңизде сезгенүүнү пайда кылуучу шекер жана тазаланган углевод сыяктуу азыктардан алыс болуңуз.
- Эгер чылым чексеңиз. Тамеки тартуу картаюу процессин тездетет жана бырыштарыңыздын көрүнүшүн күчөтөт.
- Медитация картаюу процессин жайлатууга жардам берет, бул бырыштардын алдын алууга жардам берет!
