Аркаңызда кычышуу бар болсо кыжырыңыз келиши мүмкүн. Аркаңызды тырмоо керек болгон учурда, сизде көптөгөн варианттар бар. Баштоо үчүн, сиз тырмакыңызды колдонууга аракет кылсаңыз болот. Эгерде сиз далыңызга жете албасаңыз, анда куралдарды колдонуу сыяктуу башка тырмоо ыкмаларын колдонсоңуз болот. Сиз үчүн тез -тез көйгөй болуп турса, теринин кычышуусун басаңдатуучу ыкмаларды колдонушуңуз керек.
Кадамдар
Метод 3 3: инструменттерди колдонуу
Кадам 1. Арткы тырмоочуну сатып алыңыз
Көптөгөн сулуулук салондорунда, супермаркеттерде жана косметикалык дүкөндөрдө тырмагычтар сатылат. Бул жетүү кыйын жерлерди чалкасынан чийүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан түзмөктөр. Алар, адатта, кычышууну басаңдатуу үчүн бир аз курчутулган узун жыгач таякчалар.
- Арткы тырмооңуздун түрүнө жараша, аны жылаңач териге колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде сиздин тырмагычыңыздын учтары өтө курч болсо, анда ал жылаңач териге катаал болушу мүмкүн.
- Кадимки кычышуудагыдай эле, арткы тырмоочуңузду ашыкча колдонуудан алыс болуңуз. Бул кычышуунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Эгерде кычышууңуз кызарып кетүүдөн келип чыкса, анда аны өтө чийүү чынында кычышууну күчөтүшү мүмкүн.
Кадам 2. Катуу кездемени шпателге ороп алыңыз
Эгерде сиз далыңызга жетүүдө кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, анда арткы тырмагычты орой кездеме жана шпатель менен жасай аласыз. Жөн эле күрөңгө орой кездемени же чүпүрөктү ороп коюңуз. Керек болсо, чүпүрөктүн тегерегине резина байлоо керек. Бул түзмөктү аркаңыздын ортосун чийүү үчүн колдонсоңуз болот.
- Чүпүрөктү колдонуунун бир артыкчылыгы - бул сиздин тырмагыңызга же кадимки арткы тырмагыңызга караганда жумшак болушу мүмкүн.
- Колдонор алдында чүпүрөккө бир аз сүртүп, кычышууга каршы кремди же нымдагычты далыңыздын ортосуна сүйкөп койсоңуз болот.
Кадам 3. Душта сууну колдонуңуз
Эгерде сизде душта алынуучу саптама бар болсо, муну аркаңызды чийүү үчүн колдонсоңуз болот. Сууну жогорку басым режимине буруп, кычыштырган жерди чалкаңызга чачыңыз. Бул кычышууну бир аз жеңилдетиши мүмкүн.
Муздак суу чындыгында кычышууну басаңдатууга жардам берет, андыктан белиңизди ылдый чачыратуудан мурун сууну муздак абалга бурууну карап көрүңүз
4 -кадам. Далыңызды одоно жерге чийип салыңыз
Эгерде колдун арткы тырмагычы аны кеспей жатса, анда сиз белиңизди одоно жерге чийип аласыз. Мисалы, дөмпөйгөн дубалга, даракка, килемге, дубалдын бурчуна ж. Бул белиңиздеги кычышууну басаңдатууга жардам берет.
Бул ыкманы колдонууда этият болуңуз. Эгерде сиз сыртта далыңызды тырмап жатсаңыз, өзүңүздү бактерия же уулуу заттардын таасирине алдырбоо үчүн кийимиңизди кийип жүрүңүз. Мисалы, имараттын кирпич дубалы укмуштай кир болушу мүмкүн
5 -кадам. Чач тарагын колдонуңуз
Чач щеткасы менен далыңызды тырмоо үчүн да колдонсоңуз болот. Калак щеткасы эң жакшы иштеши мүмкүн, анткени анын дизайны арткы кыргычка окшош. Жөн гана щетканын туткасынан кармап, щетканы аркаңыздын артына коюп, кычыштырганга чейин чач щетканы маневр кылыңыз.
- Эгерде белиңиз тердеп турса, анда чач тарачты жылаңач териге колдонгон болсоңуз, чайкап салгыңыз келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз башка бирөөнүн чач тарагын колдонуп жатсаңыз, алгач алардан сураңыз.
Метод 2 3: тырмактарыңызды колдонуу
Кадам 1. Кычышууга өзүңүз жетүүгө аракет кылыңыз
Артыңызды тырмоонун эң оңой жолу - өзүңүз эле аракет кылып көрүңүз. Сиз муну бир же эки колуңуздун артына жетип, кычыштырган жерди табууга аракет кылып жасай аласыз. Эгерде тырмоо далыңызда, белиңизде же үстүңкү белиңизде болсо, анда аны өзүңүз тырмап алсаңыз болот.
Кадам 2. Өтө катуу тырмабаңыз
Чийип жатканда жумшак болгула. Күчтүү тырмоо терини сындырып, аны дагы кыжырдантат. Бул жолдо дагы кычышууну пайда кылышы мүмкүн.
- Манжаңыз менен жумшак кыймылдарды колдонуп, кычышууну бир аз чийип алыңыз. Тырмакты тырмоодон мурун кыркуу жакшы идея болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз ооруну сезе баштасаңыз, тырмоону токтотуңуз. Чийүү абдан канааттандырарлык сезилиши мүмкүн, бирок сиз кычышууну ашыкча тырмоо каалоосуна каршы болгуңуз келет, анткени бул терини сындырышы мүмкүн.
3 -кадам. Чийүүнү азайтыңыз
Чийүү канааттандырарлык болсо да, кычышууңузду тез -тез тырмоодон алыс болуңуз. Кычышканда өтө көп тырмоо кычышууну жеңилдетпейт. Эгерде инфекция же кызаруу кычышууну пайда кылса, бул чындыгында аны начарлатат.
- Сиз өтө кыска кычышуудан сактануу үчүн тырнагыңызды өтө кыска кыркып же мешке кол кап кийип алсаңыз болот.
- Жугуштуу аймактын айланасында кызаруу, шишик, кабырчык же жылуулук сыяктуу инфекциянын белгилерин байкаңыз.
4 -кадам. Досуңуздан жардам сураңыз
Аркаңыздын ортосундагы кычышууга жалгыз жетүү кыйын болушу мүмкүн. Сиз досуңуздан, үй -бүлөңүздөн же башка бирөөдөн жардам сурасаңыз болот. Бул кишинин сиз үчүн далыңызды тырмап, кычыштырган жерге багыттоосун сураңыз. Бул кишинин кычышууну өтө катуу тырмоосун сураныңыз. Сиз кычышууну күчөткүңүз келбейт.
3 -метод 3: кычышууну жоюу
Кадам 1. Муздак, нымдуу компресс колдонуңуз
Кыштын муздак температурага дуушар болушу чийүүдөн алда канча натыйжалуу. Кычышкан жерге жергиликтүү дарыканадан сатып ала турган муз пакетин сүйкөп коюңуз. Муз пакети менен жылаңач териңизге эч качан тийбеңиз. Аны териңизге сүйкөө алдында чүпүрөк же кагаз сүлгү менен жаап коюңуз.
- Эгер кычыштырган жерге жете албасаңыз, муздак ванна же душ кабыл алыңыз.
- Нымдандыруучу лосьон менен улантыңыз.
Кадам 2. Сулу унунан жасалган ваннаны алыңыз
Сулу уну көптөрдүн кычышуусун басаңдатууга жардам берет. Ваннаны жылуу суу менен толтуруп, сууга бир ууч сулу сээп коюңуз. Эң жакшы эффект алуу үчүн, блендерде сулуну алдын ала майдалаңыз. Сиз ошондой эле жергиликтүү дарыканадан же сулуулук дүкөнүнөн атайын сулу ванналары үчүн сатылган коллоиддик сулуну, майда тартылган сулуну сатып ала аласыз. Болжол менен 20 мүнөт чылап коюңуз.
3 -кадам. Териңизге тийүүчү продуктыларга этият болуңуз
Самындар, атырлар, кир жуучу каражаттар жана шампундар теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бул кычышууга алып келиши мүмкүн. Жумшак самын менен жуугучтарды жана мүмкүн болсо жыты жок сортторду тандаңыз. Бул азыраак кычышууну пайда кылаарын караңыз.
4 -кадам. Аллергиялык реакцияга сак болуңуз
Эгерде сиз жаңы териге кам көрүү каражатын колдонгондон кийин кычышууну, жылуулукту, кызарууну же шишикти байкасаңыз, колдонууну дароо токтотуңуз. Сизде аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Буюрса, реакция өзүнөн өзү ачылат. Эгерде симптомдор бир нече күндөн кийин сакталып калса же начарласа, медициналык жардамга кайрылыңыз.
