Геморрой кош бойлуулукта, айрыкча үчүнчү триместрде көп кездешет жана жагымсыздан чыдагыска чейин созулушу мүмкүн. Баарынан жаманы, эртең мененки оорудан же буту шишип кеткенден айырмаланып, аларга нааразы болуу социалдык жактан да кабыл алынбайт! Бактыга жараша, алардын пайда болушуна жол бербөөнүн жөнөкөй жана эффективдүү жолдору бар. Эгер сиз аларды кокустан тапсаңыз, анда аларды дарылоо оңой.
Кадамдар
Метод 3: Үй дарылоо
Кадам 1. Шишикти азайтуу үчүн 15-20 мүнөткө муздун пакетин коюңуз
Муз пакетин кол сүлгүгө же чүпүрөккө ороп, түз эле шишиген жерге 15-20 мүнөттөн коюңуз. Муну керек болсо күн бою 3 же 4 жолу жасоо коопсуз.
- Эч качан музду же муз пакетин териңизге түз коюңуз. Сиздин көтөн чучуктун айланасындагы тери өзгөчө назик жана муз ага зыян келтириши мүмкүн.
- Кааласаңыз териңизди тынчтандыруу үчүн жылуу чүпүрөк менен жүрүңүз.
Кадам 2. Ооруну басаңдатуу үчүн ваннага жылуу суу куюп, 15 мүнөт отуруңуз
Сиц ванна - бул кичинекей пластикалык бассейн, аны жылуу суу менен толтуруп, туалеттин отургучуна бекиңиз. Анал аймагыңызды 10-15 мүнөт жылуу сууга батырыңыз. Сиз жылуу сууга кадимки ваннада отурсаңыз да болот, бирок сиц ваннасы сизге ыңгайлуу болушу мүмкүн.
- Суу ысык эмес, жылуу болушу керек. Суу 99 жана 102 ° F (37 жана 39 ° C) ортосунда болушу үчүн температураны текшериңиз.
- Эгерде геморройуңуз кычышса, сууга 1 аш кашык (15 г) сода кошуп коюңуз.
- Сиз сиц ваннасын интернеттен же дарыканадан же медициналык жабдуулар дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.
3 -кадам. Шишикти азайтуу үчүн сыйкырчы фундукту же соданы чүпүрөк менен сүйкөп коюңуз
Симптомдоруңузду жоюу үчүн биржадан дары-дармектерди сатып алсаңыз болот, бирок бул үй каражаттары жакшы иштейт жана баасы азыраак. Жумшак кездемени алкоголсуз бакшы фундукуна чылап, аналь аймагыңызды акырын сүртүңүз. Сиз нымдуу же кургак сода колдонсоңуз болот, андыктан сизге ыңгайлуу болгон нерселерди жасаңыз.
Бул каражаттарды керектүү учурда колдонууга коопсуз
Кадам 4. Ичегилердин өтүүсүн жеңилдетүү үчүн жипчелериңизди көбөйтүңүз
Геморрой күчөгөндө ичегинин кыймылы оорутушу мүмкүн. Муну минималдаштырыңыз, мисалы, бүт дан азыктары, буурчак жана чийки жашылча-жемиштер сыяктуу клетчаткага бай азыктарды көп жеп. Ар бир тамакка бул азыктардын жок дегенде бирин кошууга аракет кылыңыз.
Эгер клетчаткага бай азыктарды жей албай кыйналып жатсаңыз, Metamucil сыяктуу була кошулмасын колдонуп көрүңүз. Сиз була кошулмаларын онлайн же жергиликтүү дарыканадан же супермаркеттен сатып алсаңыз болот
5 -кадам. Жумшак нымдуу салфеткалар жана бөтөлкөлөр менен аймакты таза кармаңыз
Даараттан кийин анал аймагын таза кармоо чынында айыгуу үчүн абдан маанилүү. Сиздин аналь аймагыңыз сезгенгендиктен, аарчуудан алыс болуңуз жана өзүңүздү тазалоо үчүн нымдуу салфетка колдонуңуз. Ошондой эле, аймакты тазалоо үчүн чайкоочу бөтөлкөнү колдонсоңуз болот.
Ар бир ичеги кыймылынан кийин бул жерди жумшак самын жана жылуу суу менен жууш керек
Кадам 6. Кычышууну алдын алуу үчүн кебезден ич кийим жана бош кийим кийиңиз
Тыгыз кийимдер сизди тердетет, бул геморройдун оорушун жана кычышуусун күчөтөт. Пахта идеалдуу, анткени ал дем ала турган кездеме жана башка материалдар сыяктуу нымды кармабайт.
Метод 2 3: Жашоо жана алдын алуу
Кадам 1. Геморройду пайда кылган ич катуунун алдын алуу үчүн суюктукту көп ичүү
Көбүнчө суусуздануудан улам пайда болгон ич катуу геморройдун артында турган биринчи күнөөкөр. Сиздин заара дайыма тунук же ачык сары болуп жетиштүү суу ичкиле. Башка суюктуктар сизди нымдап турууга жардам берет, бирок биринчи кезекте ичүүчү сууга басым жасаңыз.
- Дан эгиндерин жана чийки жашылча -жемиштерди камтыган клетчаткага бай азыктарды көп жөө да ич катуудан сактоого жардам берет.
- Шоколад, сүт, банан жана кызыл этти колдонбоңуз, бул сизди кургатып, ич катууну күчөтөт.
Кадам 2. Ичеги оңой өтпөсө, чымыркандын ордуна күтө туруңуз
Дааратканага чыңалуу геморройдун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча андан качууга аракет кылыңыз. Эгер сиз барышыңыз керек деп ойлосоңуз, бирок чыңалбай туруп, бир аз күтө туруңуз, анан кайра аракет кылыңыз.
Чыңалууну азайтуу үчүн, туалетке отурганда бутуңузду кичинекей отургучка сүйөп көрүңүз. Бул тизелериңизди жамбашыңыздын үстүнө көтөрүп, сизди табигый абалга келтирет, андыктан көп чыңалбаңыз
3 -кадам. Узакка отуруудан же туруудан алыс болуңуз
Узак убакыт бою отуруу же туруу ректалдык аймактын айланасындагы веналарга басым жасайт, бул геморройдун ыктымалдыгын жогорулатат. Бул, айрыкча, эгер сиз дааратканада узак убакытка отуруп калсаңыз.
- Даараткана өзүңүзгө бир аз убакыт бөлө турган жалгыз жер болушу мүмкүн, бирок дааратканада отурганда видео көрүүдөн же китеп окуудан алыс болуңуз, анткени бул иш -аракеттер сизди көпкө отурууга алып келиши мүмкүн.
- Сыналгы көрүп жатканда, окуп жатканда же уктап жатканда, денеңиздин төмөнкү жарымына кан агымын күчөтүү үчүн сол капталыңызда жатыңыз.
4 -кадам. Жамбаштын булчуңдарын чыңдоо үчүн Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз
Күчөтүү булчуңдун айланасындагы көтөн чучуктун кылат геморройдун ыктымалдуулугу кыйла азаят. Жамбашыңыздын булчуңдарын табуу үчүн, орто заара чыгарууну токтотуңуз. Заара кылбай турганыңызда да булчуңдарды күчөткүчө машыгыңыз. Ошол учурда, сиз жамбаштын булчуңдарын каалаган убакта, каалаган абалда чыңдай аласыз, бирок жатканыңызда аларды жасоо оңой болот.
Кегел көнүгүүлөрү, эгерде сизде геморрой болсо, кан кетүүнү жана пролапсты азайта алат
3 методу 3: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 1. Симптомдор бир жума же андан көпкө созулбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Геморрой жөнүндө айтуу ыңгайсыз шарт болушу мүмкүн. Балким, ошонун кесепетинен көптөгөн адамдар тийиштүү медициналык жардамга кайрылбастан, аларды өз алдынча дарылоого аракет кылышат. Врач сизди текшерет, геморройдун оордугун аныктайт жана сиздин конкреттүү шарттарыңызга жараша конкреттүү дарылоону сунуштайт.
- Геморройго каршы рецептсиз көп кремдер жана башка дарылоо каражаттары бар. Бирок, алар байланышкан ооруну жана кычышууну басаңдатууга жардам берсе да, негизги көйгөйдү дарылоо үчүн эч нерсе кылышпайт.
- Догдуруңуз ректалдык суппозиторийди да сунушташы мүмкүн. Булар адатта рецептти талап кылат жана геморройдун симптомдорун жоюуга жардам берет.
Кадам 2. Эгер ич катып калсаңыз, була кошулмалары же табурет жумшарткычтар жөнүндө сураңыз
Кош бойлуулук учурунда ич катуу салыштырмалуу түрдө кездешет жана табигый түрдө күчөгөн геморройго алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз мурунтан эле ич катып калган болсоңуз, анда дарыгериңиз сиздин ичегиңиздин өтүүсүн жеңилдетүүчү атайын була кошулмаларын же табурет жумшарткычтарды сунуштай алат.
- Fiber толуктоолор, адатта, дарыканаларда, азык-түлүк жана арзандатуу дүкөндөрүндө (же онлайнда) жеткиликтүү. Табурет жумшарткычтар, тескерисинче, рецептти талап кылышы мүмкүн.
- Дарыгер сизге атайын айтпаса, ич алдырма дарыларды колдонбоңуз. Кош бойлуу болсоңуз, алар коркунучтуу болушу мүмкүн.
Кадам 3. Симптомдоруңуз төрөттөн кийин калса, хирургиялык варианттарды талкуулаңыз
Геморрой көбүнчө үчүнчү триместрде кездешет жана алар сизди бир нече жума кыйнаса дагы, адатта, бала төрөлгөндөн кийин өз алдынча кетет. Бирок, эгер төрөттөн кийин дагы эле симптомдор пайда боло берсе, дарыгериңиз геморройду операция жолу менен алып салууну каалашы мүмкүн.
- Дарыгерлер, адатта, башка бир кыйла агрессивдүү дарылоону, анын ичинде склеротерапияны жана криотерапияны, хирургияга караганда азыраак инвазивдүү деп эсептешпейт, эгерде сизде бир айдан ашык убакыттан бери оор симптомдор болбосо.
- Сиздин дарыгер, адатта, төрөттөн кийин гана хирургия жөнүндө ойлонбойт. Ага чейин, ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
Кеңештер
- Эч нерсеге көңүл бурбаңыз же каршы болбоңуз. Эгер өтө узак отурууга уруксат берсеңиз, табурет кургап кетиши мүмкүн, бул анын өтүшүн дагы кыйындатат.
- Жашооңуздун өзгөрүшү, анын ичинде диетаңыздын өзгөрүшү менен, сиздин абалыңыздын жакшырышы бир нече күндөн бир жумага чейин созулушу мүмкүн. Сабыр кылыныз!
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде бир жума бою үй шартында кароодон өтпөй калган ичегилер же геморрой учурунда кан кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Геморройду дарылоо үчүн көптөгөн рецептсиз дары-дармектер бар болсо да, бул продуктулар чынында абалды жакшыртат же оору, кычышуу жана шишикти басаңдатуучу эч кандай далил жок.
