Гемофилия - сейрек кездешүүчү генетикалык оору, анда адамдын каны керек болгон уюп калбайт. Бул канда уюу факторлору деп аталган канда уютуучу белоктордун жоктугунан келип чыгат. Бул абалды башкаруу үчүн жана бул абал менен байланышкан ден соолук көйгөйлөрүн болтурбоо үчүн, диагнозуңуз болсо, жашоо образыңызды өзгөртүшүңүз керек. Туура дарылоо менен бирге жашоо образынын сактык чаралары сиздин гемофилияңызды башкарууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 3: тобокелчиликтерден качуу менен активдүү болуу
Кадам 1. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Гемофилия диагнозу коюлганда көнүгүүнү токтотушуңуз керек окшойт, бирок чындыгында андай кылбашыңыз керек. Көнүгүү булчуңдарды чыңдап, өзүнөн өзү кан кетүүнү жана муундарга зыян келтирүүнү чектөөгө жардам берет. Бул нерселер гемофилия ооруларында олуттуу ден соолук көйгөйлөрү болушу мүмкүн, андыктан көнүгүү ден соолукту чыңдоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат.
- Кыймылдын үзгүлтүксүз диапазонун колдонгон жана муундарды оорутпаган көнүгүүлөрдү жасаңыз, анткени муундан кан агуу гемофилия менен көйгөй жаратышы мүмкүн. Бул көнүгүүлөр жумшак чоюу жана тең салмактуулукту камтышы мүмкүн. Дене салмагын колдонгон жөнөкөй көнүгүүлөр, мисалы, push-up, жакшы. Ооруну сезсеңиз дароо токтотуңуз.
- Кооптуу же сизге зыян келтире турган көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз.
Кадам 2. Байланышсыз спорттун түрлөрүнө катышыңыз
Кээ бир спорттун түрлөрү бар, алар гемофилия менен алектенет, бирок көбү адамдын ден соолугуна коркунуч келтириши мүмкүн. Спортту тандап жатканда ден соолугуңуз үчүн тобокелчиликтерди чектей турган, бирок сизге канааттануу алып келүүчү жана машыгуу бере турган спорт түрүн тандаңыз.
Гемофилия оорусуна катыша турган спорттун түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет: сууда сүзүү, бадминтон, велосипед тебүү жана жөө басуу
3 -кадам. Кооптуу спорттук иш -чараларды азайтыңыз
Регби, футбол жана бокс сыяктуу баардык байланышы бар спорт түрлөрүнөн оолак болуу керек. Бул спорт түрлөрү ашыкча кан кетүүгө, ал тургай өлүмгө алып келүүчү тышкы жана ички жаракаттарга алып келиши мүмкүн.
Спорттук оюндарга катышуудан мурун пайдасы менен тобокелчилигин таразалап көрүшүңүз керек. Мындан тышкары, сиз гемофилияңыздын олуттуулугун эске алышыңыз керек
Кадам 4. Коргоочу шаймандарды колдонуңуз
Эгерде сиз гемофилия болсоңуз жана активдүү бойдон калгыңыз келсе, денеңизди таасирден коргоо маанилүү. Машыгуу же спорт менен машыгуу учурунда коргоочу шаймандарды колдонуңуз, мисалы тизе жаздыктары. Мындай жабдуулар мүмкүн болгон кыйроолордон коргой алат.
Гемофилия үчүн эң сонун боло турган башка коргоочу шаймандарга туулга жана чыканак жаздыктары кирет. Ошондой эле, териңизди тешип албоо үчүн, гемофилия үчүн жакшы чара болушу мүмкүн
Метод 2 3: Кээ бир Дары -дармектерден качуу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуу үчүн NSAID же аспиринди колдонбоңуз
Ибупрофен жана аспирин сыяктуу NSAIDдин экөө тең кандын уюшун чектейт, бул гемофилия үчүн жаман. NSAIDs тромбоциттердин биригүү мүмкүнчүлүгүн чектейт жана аспирин канды суюлтат.
Гемофилия оорусун басаңдатуу үчүн ацетаминофенди (Тиленол) алуу коопсуз. Ацетаминофен кандын уюу жөндөмүнө таасир этпейт
Кадам 2. Кандын суюлушуна алып келүүчү дарыларды ичпеңиз
Кадимки рецептсиз ооруну басаңдатуучу препараттардан тышкары, ичке канга өбөлгө түзүүчү же кандын уюшун чектөөчү рецепт боюнча дарылар бар. Булардан гемофилия менен да алыс болуу керек. Алар бул дарыларды жазып бербейт, ошондуктан бардык саламаттыкты сактоо провайдерлери сиздин абалыңызды билиши керек.
- Гепарин
- Варфарин (Кумадин)
- Клопидогрел (Plavix)
- Prasugrel
Кадам 3. Врач жана фармацевт менен рецептсиз жана рецепт боюнча дарыларды талкуулаңыз
Эгерде сиз гемофилия болсоңуз, анда сиз кеңешкен бардык дарыгерлер жана медициналык адистер менен абалыңызды талкуулашыңыз керек болот. Бул дарыгер сиздин гемофилияңызды түздөн -түз дарылабаса дагы, алар сиздин кан уюуңузга терс таасир катары таасир этиши мүмкүн болгон рецепт боюнча дары -дармектердин абалы жөнүндө билиши керек дегенди билдирет.
- Эгерде врачыңыз жаңы дарыны жазып берсе, сиз жөн эле "Бул дарынын менин гемофилияма таасири тийеби?" Сиз ошондой эле "Бул дарылоо менин гемофилиямдын начарлашына алып келбейт деп ишенгим келет" деп айта аласыз. Баарынан маанилүүсү, жөн гана ачык жана так болуңуз.
- Көпчүлүк учурларда, дарыгер сизди дарылоодон мурун сиздин медициналык документтериңиз менен кеңешет, ошондо сизде гемофилия бар экенин билишет. Бирок, ден соолугуңуз үчүн тобокелчиликке келгенде, кечирим сурагандан көрө, коопсуз болуу ар дайым жакшы.
3 -метод 3: Ден соолугуңузга кам көрүү
Кадам 1. Тиш гигиенасын жакшы колдонуңуз
Эгерде сизде гемофилия бар болсо, анда тиш этинен кан агуу сиз үчүн олуттуу ден соолук көйгөйү болушу мүмкүн. Муну эске алып, тиштериңизге кам көрүүгө убакыт бөлүңүз, ошондо алар ден -соолукта болушат жана стоматологиялык үзгүлтүксүз жардам алышат.
Гемофилия менен ооруган бейтаптарды дарылоодо тажрыйбалуу стоматологду табыңыз. Алар абалды жакшыраак түшүнүшөт жана дарылоо учурунда кан кетүүнү чектей турган дары -дармектерди беришет
Кадам 2. Дарылоо жана кам көрүү боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Дарылоо жана алдын алуу үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Бул зарыл болгон учурда уютуучу факторду алмаштыруучу терапиянын болушун жана абалыңызды баалоо үчүн үзгүлтүксүз экзамен тапшырууну камтыйт.
- Фактор алмаштыруучу дарыланууга канчалык көп кайрылсаңыз, ар кандай болот. Кээ бир бейтаптар гемофилия менен ооруп калса, күн сайын барып турушу керек болот. Башкалары өтө сейрек, балким жылына бир жолу, эгер алардын абалы өтө жумшак болсо, барууга туура келет.
- Сиз ошондой эле гемофилияңызга байланыштуу өтө олуттуу оорулардан сактануу үчүн үзгүлтүксүз эмдөөдөн өтүүнү каалайсыз.
Кадам 3. Медициналык сергек ID билеригин тагыңыз
Дагы бир вариант - карта көтөрүү, бирок сизде дайыма гемофилия бар экенин көрсөткөн бир нерсе болушу керек. Ошентип, эгер сиз кырсыкка кабылган болсоңуз же өзгөчө кырдаал болсо, медициналык персонал сизге тийиштүү түрдө мамиле кыла алат. Карта көбүрөөк орунга ээ болот жана аларга сиз дарыланган дарылоо ыкмалары, ичкен дары -дармектериңиз жана аллергияңыз жөнүндө маалымат бере алат.
4 -кадам. Дароо медициналык жардам алыңыз
Эгерде сиз ооруп калсаңыз же кан кетүүнү токтотпогон жаракат алсаңыз, дароо медициналык жардамга муктаж болосуз. Эгерде сизде гемофилия бар болсо, анда ден соолугуңузга жана ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөрдү дарылоого активдүү катышууңуз керек. Гемофилия көгала болсо да, бул өтө олуттуу болуп кетиши мүмкүн. Токтотулгус кан агуу өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Медициналык жардамга муктаж болгондо жана муктаж болбогондо үйрөнүшүңүз керек болот. Бул көбүнчө сиздин гемофилияңыздын деңгээлине жана аны дарылооңузга жараша болот.
- Көгөрүүнүн белгилерин издеңиз жана токтобогон кан кетүүгө көңүл буруңуз. Ошондой эле ички кан белгилерине, анын ичинде мээге кан кетүүсүнө көңүл буруңуз. Буларга туруктуу баш оору, колу -бутунун алсыздыгы же шишиги, кусуу, летаргия жана кыймылдай албоо же салмагын көтөрө албоо кирет.
Кадам 5. Саякаттоодо тийиштүү чараларды көрүңүз
Эгерде сиз саякаттоону пландап жатсаңыз, адегенде кошумча даярдык көрүшүңүз керек болот. Көздөгөн жериңизде гемофилия клиникалары кайда жайгашканын билип алыңыз жана алардын байланыш маалыматын колдо кармап туруңуз. Кошумча дары -дармектерди алып келиңиз (эгер сизге кошумча жазып беришиңиз керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз) жана өзүңүз менен кошо дары -дармектериңиздин дозасын жана кандай шашылыш дарыларды талап кылуу боюнча жазуу жүзүндө көрсөтмөлөрдү алып жүрүңүз.
