Сиз биринчи жолу кош бойлуусузбу же эрте төрөгөнсүзбү, кош бойлууңузда туура эмес болуп жаткан нерсени ойлоо коркунучтуу. Мөөнөтүнөн мурда төрөлүү балаңыз кош бойлуулуктун 37 -жумасына чейин төрөлгөндө болот. Бул балаңызды церебралдык шал, өнүгүүнүн кечеңдеши же тамактануу же дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүнө көбүрөөк дуушар кылат. Бактыга жараша, толук мөөнөттүү, дени сак кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу үчүн кыла турган нерселер бар. Баарынан маанилүүсү, төрөткө чейинки үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү үчүн доктурга кайрылыңыз, ошондо алар ар кандай көйгөйлөрдү эрте таанып, дарылашат.
Кадамдар
Метод 1 2: Медициналык жардам
Кадам 1. Кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлоноруңуз менен дарыгериңизге кайрылыңыз
Кош бойлуу кезиңизде төрөткө чейинки кам көрө баштасаңыз, дени сак, толук кандуу бала төрөө мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот. Эгерде сиз кош бойлуу экениңизди ойлосоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сизди текшерип, мөөнөтүнөн мурда төрөөгө алып келүүчү көйгөйлөрдү издешет.
- Кош бойлуулуктун алгачкы белгилерине жүрөк айлануу, кусуу, эмчектин назиктиги жана тамактануудан баш тартуу кирет-бирок бул нерселерди сезбесеңиз, бул туура эмес дегенди билдирбейт.
- Биринчи перинаталдык сапарыңызда врач сизге физикалык нерселерди берет жана медициналык тарыхыңызды алат. Алар бул маалыматты сизге жана балаңызга жакшы дарылоо планын түзүү үчүн колдонушат.
- Ошондой эле алар кош бойлуулук менен байланышкан көйгөйлөрдү, мисалы, инфекциялар, аз кандуулук же сиз менен ымыркайыңыздын ортосундагы шайкеш келбеген кан түрлөрүн текшерүү үчүн лабораториялык тесттерди өткөрүшөт. Бактыга жараша, бул көйгөйлөрдүн көбүн дарыласа болот, ошондуктан аларды эрте кармоо абдан маанилүү!
Кадам 2. ОБ/ГИН сунуштаган сайын перинаталдык текшерүүдөн өтүңүз
Кезектеги кош бойлуулукта үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү маанилүү. Бирок, эгерде сиздин дарыгер сизди мөөнөтүнөн мурда төрөө коркунучу бар деп ойлосо, анда алар сизди тез-тез көргүсү келет. OB/GYNди тез -тез көрүп туруңуз, ошондо алар сизди текшерип, балаңыздын жакшы экенине ынануу үчүн тесттерди өткөрө алышат.
- Мисалы, тобокелчилиги аз типтүү кош бойлуулукта, сиз биринчи 28 жумада айына бир жолу, 28-36-жумада ар бир жумада жана 36-жумадан тартып, бала төрөлгөнгө чейин жолугушууларды өткөрүшүңүз мүмкүн. Эгерде сизде мөөнөтүнөн мурда төрөө коркунучу бар болсо, анда OB/GYN сизди тез -тез көргүсү келет.
- Кош бойлуулуктун башында, ОБ/GYN менен оорукананын артыкчылыктары жөнүндө сүйлөшүңүз. Ооруканага жеткирүү мүмкүн экенине ынангыла, айрыкча, эгер сизде эрте төрөт коркунучу бар деп тынчсызданып жатсаңыз.
- Эгерде дарыгериңиз эрте төрөт коркунучу алдында турган кандайдыр бир белгилерди көрсө, алар жардам бере турган дарылоону сунуштай алышат.
- Эгерде сиздин кош бойлуулугуңуз коркунучтуу деп эсептелсе, анда дарыгериңиз сизди кош бойлуу кезиңизде сизге кошумча жардам жана колдоо көрсөтө турган бир же бир нече адистерге кайрышы мүмкүн.
Кадам 3. Кандайдыр бир ден соолуктун шарттарын кылдаттык менен башкарыңыз
Кээде кош бойлуулукка байланышпаган ден соолук көйгөйлөрү сизди эрте төрөө коркунучуна алып келиши мүмкүн. Бирок, туура медициналык жардам менен, сиз жана дарыгериңиз бул көйгөйлөрдү көзөмөлдөп, кош бойлуулугуңуздун мүмкүн болушунча дени сак болушуна жардам бере аласыз! Врач сунуштаган ар кандай дарыларды ичип, өзүңүздүн жана балаңыздын дени сак экенине ынануу үчүн тез -тез текшерүүдөн өтүп туруңуз.
Ара төрөлүү коркунучу бар кээ бир шарттарга диабет, жогорку кан басымы жана семирүү кирет. Башкарылбаган депрессия жана калкан безинин көйгөйлөрү сизди тобокелге салышы мүмкүн
Кадам 4. Эгерде сиз тобокелчиликке кабылган болсоңуз, дарыгериңизден прогестерон дарылоо жөнүндө сураңыз
Эгерде сиз мурда төрөгөн болсоңуз же дарыгериңиз моюнчаңызды өтө эрте кыскартып жатат деп ойлосо, жакшы жаңылык - прогестерон дарылоо жардам берет. Догдуруңуз менен эрте төрөттү болтурбоо үчүн прогестерон колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Прогестерон - бул сиздин репродуктивдүү системаңызды жөнгө салуучу табигый гормон.
- Догдуруңуз сизге жума сайын прогестерон түшүрүүнү же кынга түз салынуучу формада кабыл алууну сунушташы мүмкүн.
- Прогестерон менен дарылоо сиз үчүн кооптуу болуп калышы мүмкүн болгон кандайдыр бир ден соолук көйгөйлөрүңүз бар болсо, дарыгериңизге айтыңыз, мисалы, жогорку кан басымы, жүрөк оорулары же бөйрөк оорулары. Алар мүмкүн болгон тобокелдиктерди түшүнүүгө жана керек болсо сиз менен башка варианттарды изилдөөгө жардам берет.
5 -кадам. Эгерде сизде мөөнөтүнөн мурда төрөлүү тарыхы болсо, анда церклаж алуу маселесин талкуулаңыз
Церклаж - жатын моюнчаңызды (жатыныңыздын кире беришин) эрте ачылышына жол бербөө үчүн тигүү менен жабууну камтыган операция. Эгерде сиз мурда төрөттөн өткөн болсоңуз, же УЗИ сиздин жатын моюнуңуз эрте ачылып же кыскарып калышы мүмкүн экенин көрсөтсө, дарыгериңизден серкледжди колдонууну сураңыз.
- Мөөнөтүнөн мурда төрөлгөндөрдүн баары эле серкледжге жакшы талапкер боло бербейт. Доктуруңуз сиздин жатын моюнчаңызда кандайдыр бир көйгөй бар деп ойлошсо, аны сунуш кылышы ыктымал, бул анын ичке же эрте ачылышына алып келет.
- Бул жол -жобо коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок, кабатыр болбо. Сиздин хирург сизге эч кандай ооруну сезбөө үчүн анестезия берет, жана сиз, кыязы, баары бүткөндөн кийин гана жумшак карышууну сезесиз.
- Сиздин cerclage коопсуз жана ийгиликтүү экенине ынануу үчүн, дарыгердин операцияга чейинки жана кийинки көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз. Мисалы, алар операциядан кийин 2-3 күн мүмкүн болушунча эс алууну сунушташат.
6 -кадам. Эгерде сизде алгачкы эмгек белгилери байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Мөөнөтүнөн эрте төрөткө кирүү коркунучтуу жана капалантуучу, бирок эгерде андай болсо тынчтанууга аракет кылыңыз. Эгерде сизди тынчсыздандырган симптомдор болсо, дароо дарыгериңизге чалыңыз же оорукананын тез жардам бөлүмүнө же төрөт бөлүмүнө барыңыз. Сиздин кам көрүү тобуңуз эмгекти кечеңдетип же дени сак мөөнөтүнөн мурда бала төрөө мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу үчүн дары-дармектерди бере алат.
- Эрте төрөттүн белгилерине бир нече мүнөттө болуп туруучу үзгүлтүксүз жыйрылуу, жамбашыңыздын же белиңиздин оорушу же басымы, вагиналдык тактар же кан агуу, кынынан суюктуктун агышы же агуусу кирет.
- Эгерде сиз эрте төрөткө кирсеңиз, дарыгериңиз балаңыздын өпкөсүнүн өнүгүшүн тездетүү же дени сак көйгөйлөрдүн, мисалы, церебралдык шал оорусунун коркунучун азайтуу үчүн сизге дары -дармектерди бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар сизге жыйрылууңузду убактылуу басаңдатуучу дары -дармектерди бере алышат.
Метод 2ден 2: Жашоо өзгөрүүлөрү
Кадам 1. Кош бойлуу кезде дени сак, тең салмактуу тамактануу
Кош бойлуу кезде жакшы тамактануу сизге да, балаңызга да пайдалуу! Жашылча -жемиштерди, дан эгиндерин, дени сак белокторду (балык, тоок жана буурчак сыяктуу) жана дени сак май булактарын (майлуу балык, өсүмдүк майлары, жаңгактар жана үрөндөр) жүктөңүз.
- Полиқаныкпаган майлар же PUFAлар эрте төрөлүүнү алдын алуу үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз PUFAларды балык, жаңгак жана үрөн жана урук майы сыяктуу булактардан ала аласыз.
- Эгерде сиз эмне жешиңиз керек экенин билбей жатсаңыз (же канча), дарыгериңизден кеңеш сураңыз. Эгерде сиздин салмагыңыз боюнча тынчсызданууңуз бар болсо, алар сизге коопсуз диета жана көнүгүү планын иштеп чыгууга жардам берет.
Кадам 2. Врачтан витаминдүү кошулмаларды колдонуу жөнүндө сураңыз
Пренаталдык жакшы мультивитаминдүү кошумча төрөткө эрте кирүү коркунучун азайтат. Догдуруңуздан кош бойлуу кезиңизде ала турган мультивитаминдерди жазууну же сунуштоону сураңыз. Дайыма кандайдыр бир жаңы витаминдерди же толуктоолорду колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана аларга сиз кабыл алып жаткан ар кандай дары -дармектердин же толуктоолордун тизмесин бериңиз.
Цинк кошулмалары өзгөчө эрте төрөлүүнү алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Врачтан сураңыз, эгер цинк кошулмалары сиз үчүн жакшы вариантпы, эгер ошондой болсо, сиз канчалык көп ичишиңиз керек
3 -кадам. Стресстин деңгээлин башкаруу үчүн эс алуучу иш -аракеттерди жасаңыз
Стресс акылыңызга да, денеңизге да оор, андыктан ашыкча стресс эрте төрөө коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Стрессти жашооңуздан толугу менен алып салуу мүмкүн эмес-кош бойлуу болуу өзү эле стресстүү болушу мүмкүн! Бирок, күнүнө бир нече мүнөт болсо да, эс алууга, эс алууга жана өзүңүзгө жаккан нерселерди кылууга убакыт табууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүүгө, сейилдөөгө, медитацияга, тынч музыка угууга, хоббиге иштөөгө же жеңил йога кылууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз стресс, тынчсыздануу же депрессияга чөгүп кетсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар жардам бере турган терапияны же атүгүл дарыларды сунушташы мүмкүн.
- Унутпа, сен жалгыз эмессиң! Кош бойлуулук өтө оор болушу мүмкүн жана стресс, депрессия же тынчсыздануу сейрек кездешет. Эгер кыйналып жатсаңыз, жардам сурап кайрылуудан коркпоңуз.
4 -кадам. Тамеки жана көңүл ачуучу баңгизаттан алыс болуңуз
Тамеки чегүү сиздин эрте төрөөңүздү жогорулатат, андыктан кош бойлуу кезиңизде тамеки жана башка тамеки продуктуларынан алыс болуңуз. Мыйзамсыз же көңүл ачуучу дарыларды колдонбоңуз, анткени алар сизге же балаңызга зыян келтириши мүмкүн.
- Тамекини таштоо өтө кыйын болушу мүмкүн, андыктан сизге жардам керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар адатты таштоого жардам берүү үчүн стратегиядан баш тартууну же дары -дармектерди жазып берүүнү сунуштай алышат.
- Катуу ичүү, айрыкча экинчи жана үчүнчү триместрде, эмгекке эрте кетүү коркунучун жогорулатат. Кош бойлуулук учурунда алкоголду таштоодо же азайтууда кыйналып жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Кеңештер
- Кош бойлуулуктун бири -бирине өтө жакын болушу, эрте төрөлүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сиз жакында төрөгөн болсоңуз, кайра кош бойлуу болуш үчүн жок дегенде 18 ай күтүүгө аракет кылыңыз. Догдур сиз даяр боло электе кош бойлуу болуудан сактануу үчүн бойго бүтүрүүнүн жакшы ыкмаларын сунуштай алат.
- Мөөнөтүнөн мурда төрөлүүгө алып келүүчү көптөгөн факторлор бар жана алардын баары сиздин көзөмөлүңүздө эмес. Кош бойлуулук учурунда өзүңүзгө жана балаңызга кам көрүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасасаңыз дагы, сиз эрте төрөткө киришишиңиз мүмкүн. Эгер андай боло турган болсо, өзүңүзгө жумшак мамиле кылыңыз. Унутпаңыз, сиз жалгыз эмессиз жана бул сиздин күнөөңүз эмес.
