Эгерде сиз буга чейин эч качан солярий колдоно элек болсоңуз, анда процесс бир аз коркутуп көрүнүшү мүмкүн. Сиз териңизди кантип туура нымдап, же денеңизди ыңгайсыз күйүп калуудан сактануу үчүн тынчсызданып жаткандырсыз. Андыктан жолугушууга заказ кылуу үчүн жергиликтүү солярийге барардан мурун, тери иштетүү процесси жана кемчиликсиз күйгүзүү үчүн эмне кылуу керек экенин билүү үчүн бул убакытты алыңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тонер салонун жана керебеттин түрүн тандоо
Кадам 1. Жергиликтүү солярийге барып, алар сунуштаган тери иштетүү жолдору жөнүндө сураңыз
Көпчүлүк тери салондорунда төшөктүн ар кандай түрлөрү бар жана ар бири терини күйгүзүү үчүн башка ыкманы колдонушат. Салондогу өкүл менен сүйлөшүп, териңиз үчүн эң жакшы иштеген солярийди тандап алыңыз. Эгерде сиздин аймакта бир нече солярий салону бар болсо, дүкөндөрдү кыдырып, салондорду салыштырып, өзүңүзгө жаккан бирин тандаңыз.
Эгер ай сайын мүчөлүк сатып алсаңыз, тери салондору дагы арзандатылган танды сунушташат. Эгерде сиз биринчи жолу солярий колдонуп жатсаңыз, бир гана жолу жолугушууну пландаңыз. Ошентип, эгер сиз жыйынтыктарды жактырбасаңыз же эгер сиз солярийлер сизге туура келбейт деп чечсеңиз, сиз мүчөлүк акысын төлөөгө милдеттүү эмеспиз
Кадам 2. Табигый көрүнгөн күйгүзүүнү алуу үчүн төмөн же орто басымдагы солярканы колдонуңуз
Төмөн жана орто басымдагы солярийлер табигый күн нуруна окшош спектрде UVB нурларын чыгарышат. Негизги айырма - орто басымдагы тери жогорку ваттта иштейт жана терини тезирээк күйгүзөт. Төмөн басым менен иштетүү салттуу ыкма болуп эсептелет, анткени анын рефлектордук интенсивдүүлүгү төмөн болсо, булардын экөө тең сизге табигый өңдөгү күйүү берет.
Төмөн жана орто басымдагы тери иштетүүчү лампалар UVB нурларын жай чыгаргандыктан, күндүн күйүп калыш коркунучу бар. Эгерде сиз оңой күйүп кетсеңиз, башка ыкманы колдонууну ойлонуп көрүңүз
3-кадам. Узакка созулган күйүү алуу үчүн жогорку басымдагы солярийге жатыңыз
Жогорку басымдагы солярийлер UVB нурларына караганда UVA нурларынын көбүрөөк бөлүгүн чыгарат. UVA нурлары сизге терини күйгүзбөстөн тез курула турган тереңирээк, узакка созулган күйүү берет. Бул ыкма териңизге жумшак болгону менен, адатта эң кымбат.
Эгер бул биринчи жолу териңизди иштетип жаткан болсоңуз, анда процесстин тажрыйбалуу болгонго чейин жогорку басымдагы солярийди колдонбоңуз. Жогорку басымдагы тери күйүүнү тез курат, эгер сиз процессти жакшы билбесеңиз, анда кызарган линиялар менен оңой эле желип кетесиз
Кадам 4. Тез жана бирдей күйгүзүү үчүн вертикалдуу соляркада туруңуз
Сиздин териңиз эч кандай беттерге кысылбагандыктан, сиз дагы ачык түстө болосуз жана териңиздеги тактар жок болуп кетет деп кабатыр болбоңуз. Вертикалдуу күйүүчү кабина мурда күйбөгөн адамдар үчүн же клострофобиялык адамдар үчүн жакшы.
Эгерде сиз денеңизди солярканын ичине буруп, айландырам деп тынчсызданып жатсаңыз, вертикалдуу соляркага жазылыңыз. Колуңузду жана бутуңузду жайып туруп, 360 градуска камтууну аласыз
Кадам 5. Жолугушууну пландаардан мурун керебеттердин тазалыгын текшериңиз
Сиз солярийди колдонгондо минималдуу кийим кийесиз же жок болосуз, андыктан салондун кадыр -барктуу экенине жана керебеттердин тазалыгына кам көргүңүз келет. Эгерде сиз керебеттердин үстүндө топурак пайда болгонун көрсөңүз, күйгүзүү үчүн башка жерди табыңыз.
- Кызматкерлер керебеттерде кандай тазалагыч колдонорун сураңыз. Салттуу айнек тазалагыч бактерияларды жок кылбайт жана өлтүрбөйт.
- Солярийдин репутациясын аныктоонун жакшы жолу - бул онлайнда кардарлардын сын -пикирлерин текшерүү. Кардарларга тери иштетүү кызматы жана жердин тазалыгы кантип жакканын окуңуз. Эгерде сизди тынчсыздандырган олуттуу суммадагы терс сын -пикирлер, ал тургай бир нече терс сын -пикирлер болсо, анда башка солярий салонун издеңиз.
Кадам 6. Теринин түрүн аныктоо үчүн тери талдоо формасын толтуруңуз
Форма сизге чачыңызга, көзүңүзгө жана териңиздин түсүнө, териңиздин сезгичтигине жана канчалык бат -бат күйүп турууга байланыштуу негизги суроолорду берет. Салондор бул форма аркылуу териңизге эң ылайыктуу болжолдуу убакытты же тери иштетүү ыкмасын аныктайт.
- Күйүп калуудан эч кандай терс таасирлерди болтурбоо үчүн учурда алып жаткан ар кандай дарыларга көңүл буруңуз.
- Кош бойлуу болсоңуз, тери иштетүүгө каршы эч кандай мыйзам жок болсо да, солярийлер сизден баш тартууга укуктуу. Кош бойлуу кездеги тери сиздин ашыкча ысып кетишиңизге, денеңиздин кургап кетишине, ооруп калышыңызга, ал тургай эрте төрөткө алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, врачыңыз менен сүйлөшүңүз жана жолугушууга заказ берүүдөн мурун салондогу саясатты карап чыгыңыз.
3төн 2 бөлүк: Терини даярдоо
Кадам 1. Теринин дүүлүгүүсүн болтурбоо үчүн табигый күн нурунда базалык күйгүзүү жасаңыз
Бул, өзгөчө, эгер сиз көбүнчө UVB нурларын чыгаруучу солярий колдоно турган болсоңуз же териңиз кыш бою күндүн нуруна тийбесе. Бул териңизди ультрафиолет нурларына дуушар болууга көндүрөт жана териңизди соляркада күйгүзүү ыктымалдыгын азайтат.
Муну ишке ашыруу үчүн сөзсүз түрдө сырттан күйгүзүүнүн кажети жок. Жөн эле паркта бир аз сейилдеңиз же башка ачык иш -чарага катышыңыз. Күйүп калбашы үчүн же терини ашыкча ачып калбоо үчүн дагы эле көп өлчөмдө күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп коюңуз
Кадам 2. Тонировкадан мурун териңизди пилинг менен нымдап алыңыз
Териңизди тазалаңыз жана теринин жакшы натыйжаларын камсыз кылуу үчүн аны өлгөн клеткалардан тазалаңыз. Душтан чыккандан кийин териңизге жыпар жыттуу нымдагычты сүйкөп коюңуз. Нымдандыруучу тоскоол болуп, териңизди кыжырдануудан же күйүүдөн коргойт.
- Терини калдыктар менен кургатып же каптап турган каттуу самындарды колдонуудан алыс болуңуз. Сары май же какао кошулган самындар табигый нымдандыруучу касиетке ээ.
- Эриндериңизди да нымдоону унутпаңыз. Эриндериңиз оңой эле кургап, күйүп кетиши мүмкүн, андыктан солярийге жатаар алдында сүйүктүү SPF эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
3 -кадам. Теринин дүүлүгүүсүн болтурбоо үчүн жыпар жыттуу сулуулукту же тери каражаттарын кийүүдөн баш тартыңыз
Качан ысытылганда, кээ бир жыпар жыттар жана химиялык заттар териңиздин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн, же териңиздин туура күйүшүнөн сактайт. Тонировкага барардан мурун, дезодорант, парфюмерия же макияж сыяктуу ар кандай сулуулук каражаттарын колдонбой коюңуз.
Териңизди алгандан кийин кадимки сулуулукту жана териге кам көрүү тартибин улантуу үчүн жок дегенде 24 саат күтө туруңуз. Макияж жана жыпар жыттуу лосьондор дагы деле териңизди кычыштырып, тери күйүп кетиши мүмкүн
4 -кадам. Дайындалардан бир сааттай мурун жабык денеге лосьон коюңуз
Солярийди колдонуу солярканын таасирин күчөтөт. Белгиленгенге чейин териге лосьон колдонуунун кажети жок, бирок ошону менен сиз каалаган күйгүзүүңүзгө жетишүү үчүн керек болгон тандыруучу сессиялардын санын азайтышы мүмкүн.
Эч кандай сыртка күйүүчү лосьон же май колдонбоңуз. Бул сырткы продуктылар эффективдүү болбой эле койбостон, кошулмалар чындыгында тери жабдууларын бузушу мүмкүн
Кадам 5. Сезгич тери жерлерин коргоо үчүн сууга түшүүчү костюм кийиңиз
Сиздин жамбашыңыз, эмчегиңиз жана жынысыңыз сыяктуу жерлер күн нуруна түз тийгенге көнгөн эмес. Териге кыжырданууну болтурбоо үчүн, тери иштеткенде сууга түшүүчү костюм кийиңиз.
- Эгерде сиз жылаңачтануу менен алектенүүнү тандасаңыз, ультрафиолет нурларынан кыжырданат деп ойлогон жерлерге нымдагычты көп өлчөмдө сүйкөп коюңуз. Көпчүлүк учурда денеңизди жана жыныстык органды жабуу үчүн салфондон алынган жуугучту, кол сүлгүнү же солярийди колдонуңуз. Бир нече жолу тоңдуруу сессиясын башыңыздан өткөргөнүңүздөн кийин, өзүңүздү жабуу азыраак болуп калат.
- Кээ бир тери салондорунда жылаңач териге жол берилбейт, андыктан чечимдерди чечүүдөн мурун саясат кандай экенин билип алыңыз.
Кадам 6. Жакында боёлгон чачты жана татуировканы өчүрбөө үчүн жаап коюңуз
Ультрафиолет нурларынын туруктуу таасири боёлгон чачты жана татуаждын сыясын өчүрөт. Кызматкерден боёлгон чачыңызды жабуу үчүн шапка сураңыз жана татуировкаңызды жабуу үчүн, солярканын ичинде кандай күндөн коргоочу кремдерди колдонуу коопсуз экенин билип алыңыз.
Ультрафиолет нурлары акрил мыктарын да сары түскө бөлөйт, андыктан кызматкерлерден коргоо үчүн колдоно турган жабуулары барбы деп сураңыз
Кадам 7. Терини күйгүзүүдө көзүңүздү коргоо үчүн көз айнек тагыңыз
Булар сизге салондо берилет, же өзүңүз алып келсеңиз болот. Көзүң жабык болгон күндө да, солярийде чыгарылган УК нурларынын интенсивдүүлүгү көзүңдү кыжырдантып, ал тургай зыян келтириши мүмкүн. Кошумча иштөөдө, УК нурларынын тийиштүү коргоосу жок ашыкча таасир этүү түстүү сокурдукка, түнкү көрүү жөндөмүнүн жоголушуна, катарактага жана сокурдукка алып келет.
- Көз айнектериңизди мезгил -мезгили менен күйгүзүп, көз айнектерден кубарып турган чөйрөлөрдү же "ракондун көздөрүн" алуудан сактансаңыз болот. Жөн эле көз айнекти толугу менен алып салбаңыз же көтөрбөңүз.
- Эч качан линза кийбеңиз, анткени алар кургап же көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Денеңизди солярийге жайгаштыруу
Кадам 1. Кызматкерден сиз менен тери иштетүү процессин өтүүсүн сураныңыз
Бул, эгерде сиз биринчи жолу тери иштетип жатсаңыз, же сиз бейтааныш төшөктүн түрүн колдонуп жатсаңыз өзгөчө маанилүү. Кээ бир солярийлерде абаны айландыруучу күйөрмандарды жекече көзөмөлдөө үчүн баскычтар болот, же кээ бирлеринде өзүнчө лампочкалар болот, аларды күйгүзүп, бетиңизди күйгүзө аласыз.
Салонго жараша, иштетүүгө даяр болгондо, солярканын капкагын жаап, машинаны күйгүзүүгө туура келиши мүмкүн. Төшөккө жатар алдында бул функциялардын баары кантип иштээрин билиңиз
Кадам 2. Тандыруучу сессияңыз үчүн артка саноочу таймерди табыңыз
Ар бир салондо кызматкер денени күйгүзүү учурунда денеңизди качан которуш керектигин айтпайт. Стандарттык солярийлердин ичинде таймер болот, ошондуктан сиз өзүңүздүн сессияңызды көзөмөлдөй аласыз. Бул таймердин кайда экенин билүү маанилүү, же эгерде сиз тери иштетүү учурунда көрсөтмөлөрдү алсаңыз.
Таймер сиз толтурган тери анализи формасы менен аныкталган убакыт менен алдын ала кызматкер тарабынан коюлат. Эгерде сизде ачык же назик териңиз болсо, анда биринчи тери күйгүзүү убактыңыз 6-7 мүнөттөн ашпайт. Эгерде сизде негизи карарган же кара тери болсо, анда сиздин териңиздин күйүү убактысы 20 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн
3 -кадам. Колуңузду жана бутуңузду жайып, солярийдин ичине чалкасынан жатыңыз
Бутуңузду чогуу же колдоруңузду капталга жөлөп коюу, тегиз эмес же так түшүүгө алып келиши мүмкүн. Биринчи жолу жатканыңызда денеңизди сунуп, териңиздин бардык бөлүктөрүнүн ачык болушун камсыздаңыз.
Эгерде сиз колуңуздун астындагы терини өзгөчө күйгүзгүңүз келсе, колуңузду башыңыздын үстүнө бир нече мүнөт көтөрүп күйгүзүңүз
4 -кадам. Чоң тизеңиздин арт жагында күйгөн сызыктарды албаш үчүн тизеңизди бүгүңүз
Бутуңузду тегиз жатканыңызда, жамбашыңыз сандарыңыздын артына түртүлөт. Мындай тери уятка калтырат. Мунун алдын алуу үчүн, тизелериңизди бүгүңүз, андыктан буттарыңыз бир аз көтөрүлөт. Муну жасаганда ички сандарыңыз бири -бирине кысылып калбасын, антпесе ал жерде бирдей эмес күйүп калуу пайда болот.
Эгер солярийдин ичинде эки тизеңизди бир убакта бүгүү үчүн орун жетишсиз болсо, бир тизеңизди бир нече мүнөткө бүгүп, экинчисине өтүңүз
5 -кадам. Ашказаныңызга солярий сессияңыздын жарымында өтүңүз
Арткы бетиңизди күйгүзүү үчүн, ашказаныңызга жаткандай кылып позицияңызды тууралаңыз. Колдоруңузду алаканыңызды ылдый каратып, капталга коюңуз. Муну көбүнчө таймер же штабдын мүчөсү оодарып коюңуз деп көрсөтөт. Бул абал ыңгайсыз сезилиши мүмкүн болгондуктан, ээгиңизди көтөрүү үчүн колду бүгүп койсоңуз болот.
Эгерде сиз денеңизди тик кабинада алып жатсаңыз, анда бир калыпта күйүү үчүн денеңизди айлантууну ойлоп кереги жок
Кадам 6. Капталыңызга жатканыңыз үчүн денеңизди айлантыңыз
Сеансыңыздын акыркы мүнөттөрүн тараптарыңызды күйгүзүүгө арнаңыз. Төшөк сессия учурунда кыйыр түрдө сиздин капталыңызды күйгүзүп турганда, кеминде 30 секунд ар бир тарапка жатып, сиздин денеңиздин тегерегине тегиз болушун камсыздайт.
Кадам 7. Тандыргандан кийин жуунуу үчүн 3-4 саат күтө туруңуз
Тан териңизге туура сиңип, жайгашышы үчүн убакыт керек. Эгерде сиз тоңгондон кийин дароо эле душка түшсөңүз, анда ал сиздин териңиздин түсүн өчүрүп же ал тургай, дененин ичинде тактар пайда болушу мүмкүн.
Эгерде териңиз өзгөчө кургак сезилсе, нымдагычты берешендик менен сугарып алыңыз
Кадам 8. Салонду кайра карап, же узартуучу каражаттарды колдонуу менен териңизди сактаңыз
Сиздин териңиз кийинки 24-72 сааттын ичинде карарып кете берет. Эгерде ошол убакыттан кийин сиз жыйынтыкка канааттанбасаңыз, башка жолугушууну белгилеңиз. Кээ бир адамдар каалаган алтын жарыгына жетүү үчүн 2 же 3 сеанс алышат. Ошондой эле, зыяратыңыздын аралыгында териңиз узакка созулушу үчүн, тери иштетүүчү продукттарды колдонсоңуз болот.
